denebola

Il faut pas tomber dans le tout est noir et il faut tout changer. Autant je reste perplexe sur le fait que la nomination de Clèment ait été faite aussi tôt après l'arret de sa carrière, autant il faut avouer qu'il a réussi a construire un groupe depuis sa nomination. En finale, je ne pense pas que ce soit aussi simple que ça en a l'air car la tête de jo sur l'reste du weekend peut faire penser à un clash le vendredi soir. Il y a eu ouvertement soucis de communication par contre. L'aventure reste belle et perdre contre cette équipe suisse n'a rien de dramatique pour la suite. Par contre peut être qu'il faudra accepter un jour que les joueurs français ne sont pas des joueurs de terre et enfin jouer sur des surfaces fortes pour eux.

Je pense qu'il est intervenu car c'est Luthi qui a demandé à l'arbitre d'aller voir la trace alors que Federer à première vue se replaçait pour servir une 2nde balle. Normalement, les capitaines ne peuvent pas intervenir auprès de l'arbitre. La demande doit venir du joueur.

Tu peux plaquer une deuxième raquette sur le ventre et placer le manche de manière à bloquer l'avant bras ce qui va limiter le geste. Si tu préfères, tu peux utiliser ta main libre pour venir bloquer le bras qui tient la raquette au niveau du coude. Travailler en volée/volée car la vitesse et le contrôle demandé va obliger à faire des petits gestes. Autre possibilité, tu joues au filet en cherchant à volleyer dans le carré de service avec ton partenaire placé juste après la ligne de carré et qui doit jouer après rebond.

Je crois que c'est l'ITF qui préempte les places pour le pays adverse.

Perçage du cadre et moule. La nouvelle est moins arrondie... test lundi.

8 ans et pure drive team ??

Un choix de prise pour attendre, c'est extrêmement personnel et dépend également du type de jeu et des coups à disposition. Si le joueur possède dans sa palette de coups le slice de revers, la prise neutre peut s'envisager. Idem s'il peut tourner très vite ses prises des deux cotés ou si les prises en CD et revers sont assez peu fermées. En cas de prise fermée ou extrême de coup droit ou de revers, on peut adopter plutôt une prise fermée pour gagner du temps.

C'est le genre de petite chose que tu peux entraîner déjà chez toi en masquant ton manche de raquette et en essayant de trouver ta prise à l'aveugle en cherchant dans un premier temps l'exactitude de la prise, puis dans un deuxième temps la rapidité.

Il y a un moment où il faut taper du point sur la table. J'ai déjà préféré ne pas répondre à cette phrase qui avait été écrite précédemment, mais la deuxième m'a fait dégoupiller. Je l'ai lu ce midi, j'ai attendu une éventuelle réaction des modérateurs durant l'après midi mais rien. Je suis BE1 tennis, licencié en STAPS "éducation motricité" avec une option entrainement sportif et préparation physique de 120 heures l'année de la licence dont les cours ont été dispensés par des entraîneurs fédéraux de différentes disciplines travaillant tous à l'INSEP... donc les insinuations sur les diplômes et les compétences de préparateur physique, il y a un moment où ça va bien.

1h par semaine d'entraînement si tu vas jouer à coté en libre oui, mais si c'est ta seule activité tennis de la semaine, ça va faire forcément court pour trouver des sensations et de la qualité physique.

Mise à part Gasquet et Wawrinka, pour les autres, le revers de Federer à rien à envier...

Extrait de la charte De classim : 2. Restrictions : ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2.1. Les messages publics comportant des insultes ou des propos diffamatoires. Ces contenus seront effacés et leur auteur sanctionné. Extrait de la loi : Article 29 Modifié par Ordonnance du 6 mai 1944 - art. 4 Toute allégation ou imputation d'un fait qui porte atteinte à l'honneur ou à la considération de la personne ou du corps auquel le fait est imputé est une diffamation. La publication directe ou par voie de reproduction de cette allégation ou de cette imputation est punissable, même si elle est faite sous forme dubitative ou si elle vise une personne ou un corps non expressément nommés, mais dont l'identification est rendue possible par les termes des discours, cris, menaces, écrits ou imprimés, placards ou affiches incriminés. Continue de t'amuser à balancer des choses sur un forum public comme ça et je pense que je vais changer rapidement de ton que ce soit bien clair... Le fait d'être sur un forum contrairement à ce que tu penses ne te dispense pas de respecter la loi concernant la diffamation.

Dans ce cas là, il y a trois solutions : - tu es plus à l'aise pour trouver ta prise revers donc il faut adopter une prise coup droit - tu es plus à l'aise pour trouver ta prise de coup droit donc il faut adopter une prise revers - tu es aussi à l'aise pour trouver les deux prises et dans ce cas là tu peux envisager une prise neutre lors de la position d'attention pour obtenir un changement de prise rapide des deux cotés Par contre, si tu as un revers à 1 main et que tu as la même prise en coup droit et revers, c'est pas forcément normal sauf à avoir prise fermée de revers et prise extrême de coup droit...

Par rapport à tes prises classiques il faut voir quelle prise tu réussis à trouver le plus rapidement. Il faut voir aussi quel est ton type de revers (1 main ou 2 mains) et si c'est 2 mains, quelle est la prise sur ta main droite.

Effectivement je l'ai et je l'ai lu... 650 pages le bazar mais franchement très intéressant.

Si il y en a une....

Non c'est une question de conception tout simplement qui diffère la mienne c'est que quelque soit le niveau, du moment qu'il y a compétition avec des objectifs prioritaires comme les matchs par équipe par exemple, il doit y avoir la mise en place d'une stratégie pour que les joueurs arrivent dans la meilleure forme possible à cette date... qu'ils soient 30/4 ou -15. Après le niveau (physique) va déterminer juste le mode d'intervention et le nombre d'heures : - pour un "débutant" à la limite on a même pas besoin de programmation spécifique mais juste d'assurer durant les séances la plus grande variété de travail possible car un travail d'une qualité physique va forcément interférer de manière positive sur les autres. l'idée va être à la fois de les faire progresser dans les différentes qualité physique tout en assurant de l'intégrité physique. Pour moi on est à la limite du fitness. - pour un joueur compétiteur qui va avoir un calendrier plus fourni et un meilleur niveau de jeu, on peu commencer à travailler sur des programmations plus spécifiques en adéquation avec le calendrier de tournoi et les objectifs du joueur. A 1h30 de tennis par semaine avec des joueurs de 4ème série perso je gère ce paramètre du pic de forme en fonction des matchs programmés, donc dans ma conception de la PP, ça me parait pas anormal de créer une corrélation avec le calendrier sportif aussi. Sauf qu'entre les DU de préparation physique, les différentes universités, il y a une multitude de croyances et de façon de fonctionner. Et perso je pense que je n'ai pas à rougir de ma formation. De plus ce genre de remarques pourrait vite dériver... et sans animosité non plus... Il y a une nuance également c'est que ce n'est pas parce que nous adaptons ponctuellement nos contenus avec steadystate pour répondre à un besoin ponctuel ne veut pas dire que nous négligeons l'aspect long terme. Le surentraînement peut survenir avec n'importe quel volume horaire car va dépendre aussi de l'activité du jeune en dehors du club : sport à l'école, sport avec les potes et surtout l'école qui est bouffeuse d'énergie. Combien de gamins arrivent proche des vacances scolaires complètement vidés psychologiquement et physiquement ? Encore une fois c'est un soucis de conception. Chacun la sienne et puis basta.

Garder un joueur en bonne santé est une évidence, mais de là à ne pas bousculer la programmation sur l'année, j'ai un peu de mal à comprendre. En tennis une saison est faite de tournois de matchs et donc de bilan qui vont être réalisés au fur et à mesure et qui peuvent donner de nouvelles orientations de travail (au sein d'un match ou sur la capacité à enchainer les matchs. Si je fais un parallèle avec le tennis, c'est comme si un joueur venais un jour en disant "j'ai fait un tournoi et j'ai un gros problème sur mon passing de revers" et que l'entraîneur lui répond "t’inquiètes pas, dans ma programmation on va le travailler dans 6 mois..." Pour caler avec ton objectif de santé, si ton joueur t'indique qu'après un enchaînement de deux match, il avait très mal aux abdos, tu ne vas pas lui proposer rapidement un travail ciblé sur ce soucis ?

Ca dépend, certaines ligues prennent comme pour les tournois l'âge réel à la date de la première rencontre des matchs ce qui fait qu'un enfant qui à 11 ans le lendemain du premier match par équipe peut finir le championnat avec son équipe.

A mon sens, il y a toujours moyen de mettre en place un renforcement musculaire adapté pour soulager des tendons ou encore d'autres soucis comme des problèmes de dos. Après, on peut aussi se poser la question du poids de forme de l'athléte. Ensuite, sur les méthodes d'entraînement, on peut privilégier le vélo par exemple pour soulager des genoux fragiles, ou encore du vélo elliptique qui vont avoir un mouvement continu et sans rebond au sol. Enfin, il y a les programmation : un joueur comme Nadal qui passe 10 mois hors des terrain (officiellement) pour une douleur au genoux et qui revient en enchaînant quasiment 10 mois de compétition ininterrompus et qui au final s'étonne de se blesser à nouveau, c'est incompréhensible... Avec ses soucis, il devrait se laisser des périodes de repos importantes, en particulier après des tournées sur surface dure qui sollicite énormément.

Des matchs officiels déjà ?

Michel Pradet en 1996 : La préparation physique est au service de l'athlète et de l'activité physique pratiquée [...]. Les stratégies qu'il va être amener (note : le préparateur physique) doivent se fondre dans la conception générale de l'entraînement et tendre aux mêmes objectifs : la réussite finale en compétition. Dans cette définition, la notion de santé en sous entendue puisque si blessure, pas de performance en compétition. Un jeune jusqu'à 12- 13 ans peut jouer sans se blesser musculairement, c'est d'ailleurs souvent le soucis car ils ne comprennent pas le besoin d'un travail spécifique. C'est par la suite que cette absence peut se payer très chère... C'est lorsque la puberté arrive avec sa rigidification musculaire et les tensions accrues du fait de la croissance que les jeunes comprennent l'intérêt. Seulement, c'est souvent trop tard et ils le payent avec des blessures à répétition à l'âge adulte. Dans le terme physiologie, j'entendais l'âge physiologique. Pour reprendre l'exemple des Petits As, on peut rendre compte qu'entre un enfant tout petit et frêle, et un autre avec la barbe qui pousse, une musculature très développée, et deux têtes de plus, qu'il y a une grosse différence d'âge physiologique. En même temps, si la phase un du joueur a été mauvaise et ne donne pas satisfaction, pourquoi avancer dans une autre phase (ce qui risque en passant de provoquer une blessure puisque les objectifs de la première phases n'ont pas été atteintes)... En plus, ça veut dire qu'en gros on va limite sacrifier sa saison car il y a un planning et il ne faut pas le modifier ? Dans le cas de Monfils, on a un mélange de qualités physiques hors normes, mais de technique (en particulier au service et dans ses courses) complètement traumatiques... Maintenant, si l'on fait liste de ses blessures, il n'y a pas que le genou, il y a aussi l'épaule, le poignet, etc... De plus, il y a toujours des moyens de contourner les soucis de genoux : Nadal ne fait pas de footing depuis plus de 6 ou 7 ans. Tsonga la morphologie n'aide pas mais il a tendance à se cacher derrière. Dans une interview, il expliquait qu'il ne pouvait pas travailler autant qu'il le souhaiterait à cause de la fragilité de ses genoux. Sauf qu'encore une fois il y a des moyens de contourner les contraintes à ce niveau là. Avec Rasheed, il avait sûrement atteint le meilleur niveau physique de sa carrière.

La base de la préparation physique c'est d'amener au niveau optimal le sportif lors de son objectif principal. Si un jeune a pour objectif de faire le meilleur résultat aux championnats de France au mois d'août pour viser une entrée en pôle (simple exemple), je vois mal comment le préparateur physique ne va pas adapter son programme à cet objectif. Idem en club, si l'objectif principal de saison ce sont les matchs par équipe, le travail va être programmé en fonction... Cometti !! Un jeune qui perce dans les catégories jeune ce n'est pas forcément que lié au physique mais surtout à la physiologie et au nombre d'heures de jeu donc de l'expérience. On a aussi le cas de jeunes (et pas mal d'ailleurs) qui ont gagné ou bien figuré aux petits as pour ensuite faire une belle carrière par la suite. Pour la préparation physique en France, il faut aussi voir aujourd'hui des jeunes comme Guillaume Rufin très prometteurs mais qui cassent. On pourrait prendre aussi Tsonga ou Monfils qui sont trop souvent blessés ou en deça de la capacité physique qui leur permettrait d'évoluer à leur meilleur niveau.. A mon sens, on planifie par bloc avec pour chaque fin de bloc un objectif principal. Suite à la période de repos après la fin de cycle, ça ne me parait pas aberrent de refaire une période de foncier pour préparer les échéances futures, même si la période principale sera effectivement en avant saison.

http://www.tennisleader.fr/physique/le-cycle-annuel-de-preparation-physique-14 http://www.tennisleader.fr/physique/le-cycle-annuel-de-preparation-physique-24 http://www.tennisleader.fr/physique/le-cycle-annuel-de-preparation-physique-34 http://www.tennisleader.fr/physique/le-cycle-annuel-de-preparation-physique-44 Après, il y a quand même un paradoxe car dans les articles il y a a une programmation annuelle qui est proposées, mais de l'autre, il y a indiqué en bas du premier article qu'il faut adapter la programmation à chaque joueur. D'ailleurs, j'ai un peu de mal à comprendre comment on peut proposer une programmation de club au tennis un peu à l'image des sports co alors que le calendrier des compétitions est propre à chacun, le choix des surfaces de jeu également par exemple. De plus, pour un club comme Lagardère qui mixe amateurs et pro qui ont des calendriers complétement différents avec des objectifs différents, c'est encore plus compliqué. A première vue dans l'article ils tablent sur le fait que la majorité des matchs est joué durant les vacances d'été. Seulement, c'est loin d'être le cas pour tous les joueurs et pour la majorité, les vacances viennent forcément perturber le processus... En période de préparation foncière qui ne doit pas à mon sens seulement comprendre du travail aérobie mais également permettre de travailler la caisse des autres filières, mais également durant les autres périodes si le besoin se fait ressentir avec un joueur qui peine à enchainer les courses en match ou à l'entraînement.

Ca ça peut se discuter car ce n'est pas rare de voir des coureurs monter en distance lors de la préparation "gagner en résistance" ou encore certains sprinter travailler en aérobie avant de commencer le spécifique. Il y avait un sprinter américain qui ne débutait son entraînement spécifique au 100m en début de saison seulement lorsqu'il était capable de courir 10 miles en 1h alors que pourtant ça semble antinomique. Après, il y a un autre facteur qui est le développement de la puissance alactique qui se fait par des effort de 7 secondes à intensité maximum. En ligne, ça correspond à environ 50 à 60m. On peut travailler également comme en sport collectif avec des changements de direction dans la course mais en terme de distance on va vite arriver à plus de 20m. Enfin il y a un dernier facteur qui est l'âge du sportif car travailler la vitesse ne va pas évoquer la même chose pour un enfant de 8 ans, de 12 ans que pour un enfant de 15 ou 16 ans par exemple. Pour le premier cas on va être essentiellement sur un travail psychomoteur, sur le deuxième sur le coté contraction musculaire alors que pour le dernier, on va travailler sur les filières. Faire un travail 100% sur le terrain avec des courses proches du jeu ne me choque pas, mais à mon sens, on va avoir un peu moins ciblé qu'un travail sur piste par exemple, le fait de rajouter des freinages et des changements de directions vont inclure également un travail de force concentrique et excentrique.