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On va être plutôt sur de l'ado pour ne pas créer de tendinopathie. Pour les enfants sous cet âge, un ballon de basket qui pèse environ 550g est largement suffisant pour prendre conscience de l'action de la hanche et va suffire pour quasiment tout travail de renforcement musculaire en assurant une qualité gestuelle.
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Quels sont vos trucs pour garder votre concentration !?
denebola a répondu à un(e) sujet de Roche dans Préparation mentale
Dans la concentration au sein d'un match il y a plusieurs aspects : - la concentration axée sur le fil du match, les intentions tactiques qui va être d'une faible intensité mais doit être présente sur une longue durée - la concentration axée sur le point et la balle qui arrive qui va être courte mais intense et répétée de nombreuse fois (à l'image de la dépense physique, une sorte de travail par intervalle mental). De plus, les besoins en concentration vont dépendre du profil psychologique que tu peux avoir : certains joueurs vont rester quasiment en permanence sous pression en regardant leur cordage ou en s'essuyant avec leur serviette par exemple entre les points pour focaliser un point d'attention afin d'éviter à leur esprit de vagabonder. D'autre au contraire vont avoir besoin de couper en regardant ce qui se passe autour avant de se remettre dans le point suivant au moment de leur routine de service ou de retour. Le coté regarder les coutures de la balle est axé sur le contrôle de la concentration ce qui va aider en particulier à trouver le rythme juste mais ne va pas servir par exemple au contrôle des émotions que va provoquer par exemple une balle haute et facile à venir volleyer sur un point important. On peut aussi utiliser le connu : "1" lorsque l'adversaire frappe la balle, "2" lorsqu'elle rebondit dans son camp et "3" lors de notre frappe. Par contre, pour le coté émotionnel on va surtout chercher à resté focalisé sur la tâche à réaliser : la volée est haute, je cherche à avancer pour déposer court croisé par exemple pour limiter les ambiguïtés et les doutes possibles. C'est la notion de prise de décision dans ce cas qui est prépondérante : je fais le choix et je m'y tiens quelque soit ce que fait l'adversaire en face de moi. Mais après cette notion demande aussi une maitrise à la fois de la notion technique pour réaliser le coup, mais également de la capacité physique à aller le jouer dans de bonne conditions. -
Travail sympa encore une fois. Pour le travail de la hanche au service, à mon sens il y a trois piste de travail : - travailler la poussée de la jambe arrière qui va être un prérequis - faire prendre conscience de la rotation de la hanche en demandant de servir en appuis ouverts ce qui va imposer le retour actif - travailler avec médecine balle avec projection à partir de la position du trophée. Le poids va augmenter le retard du bras et favoriser l'avancée de la hanche pour assurer la mise en tension musculaire.
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Le nouveau diplome d'état
denebola a répondu à un(e) sujet de loulou dans Technique - Tactique - Enseignement
Le truc c'est que ça dépend dans quel club tu postules ou dans quelle région tu vis : une région en manque de DE ne va pas forcément connaitre ce soucis. Idem pour un club qui n'a pas de vocation compétitive. Par contre dans une région saturée ou dans un club recherchant le haut niveau, il ne faut pas se leurrer ça restera dans les tablettes, ou alors il faut que l'enseignant ait de l'expérience à haut niveau. -
tendinite du sus-epineux
denebola a répondu à un(e) sujet de Chrislulu83 dans La clinique de Classim !
Ok, effectivement ton métier peut expliquer le soucis mais à la vue de la violence des symptômes, ce serait sage d'attendre le résultat du scanner pour voir s'il n'y a pas rupture d'un tendon... -
Le nouveau diplome d'état
denebola a répondu à un(e) sujet de loulou dans Technique - Tactique - Enseignement
Il ne faut pas oublier non plus que lorsqu'un club recrute un enseignant, il recrute également un joueur d'équipe et c'est là que le coté pervers débute et qu'une partie de la sélection des CV débute... Si par contre c'est un petit contrat avec pas d'obligation de signer au club, le classement devient secondaire (mais présent quand même, faut pas déconner !!). Après, il ne faut pas se leurrer, la première question que te posent les gens compétiteurs, c'est ton classement actuel et ton meilleur classement... -
tendinite du sus-epineux
denebola a répondu à un(e) sujet de Chrislulu83 dans La clinique de Classim !
Revers à ceux mains ? Travail pouvant solliciter le bras gauche ? Eventuellement des travaux récents style maçonnerie ou autre gros oeuvre ? -
En même temps les prize money augmentent de la même manière que les droit télé. RG c'est 80 millions d'euros de bénéfice par an, sur un budget global de 120 million de la fédération par ans... ça laisse de la marge.
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Le nouveau diplome d'état
denebola a répondu à un(e) sujet de loulou dans Technique - Tactique - Enseignement
Mouratoglou été 1/6 quand même. -
Le nouveau diplome d'état
denebola a répondu à un(e) sujet de loulou dans Technique - Tactique - Enseignement
Là je soupçonne qu'il y ait de la part de la fédération et des ligue une connivence pour justifier leur recrutement qui ne se fait quasiment que sur le critère de classement alors que c'est normalement illégal. La limite de classement à 2/6 était en vigueur sur le BE2 option entraînement mais il y a pas mal d'exemples d'entraîneur qui n'ont jamais eu un très bon classement et pourtant entraînent à haut niveau. Mais aujourd’hui on oublie que le plus difficile pour un enseignant, c'est le plus bas niveau pas les secondes séries car c'est ce qui demande le plus de pédagogie. -
Le nouveau diplome d'état
denebola a répondu à un(e) sujet de loulou dans Technique - Tactique - Enseignement
Il y aurait forcément le pour et le contre dans une réforme comme celle-ci mais perso, les bruit qui courent allaient plus dans une montée du niveau de classement que l'inverse. Après, le cut de classement ne me parait aujourd'hui pas cohérent, je préfèrerais largement un test de niveau technique sur des critères précis car un chiffre en lui même ne veut rien dire. Maintenant, si cette réforme passe, je soupçonne les organismes de formation de vouloir se faire encore plus d'argent... -
Ce serait un bon début, mais franchement je ne pense pas que ce sera une alternative intéressante à plus de 50 euros de différence du modèle de base... Aujourd'hui c'est un gadget intéressant pour les club qui souhaite créer de l'animation ou pour des amateurs qui possèdent de l'argent. Le truc, c'est qu'avec seulement 85 magasins distributeurs en France, il y a quand même eu une volonté de limiter le nombre d'exemplaire vendu...
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évolution du coup droit de borg à federer ...
denebola a répondu à un(e) sujet de Roche dans Coup droit
https://www.youtube.com/watch?v=yEFvYMpuJLI -
Arf désolé je les avais pas vu comme ils sont placés après le mot "bradé"...
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évolution du coup droit de borg à federer ...
denebola a répondu à un(e) sujet de Roche dans Coup droit
Et encore, Borg était déjà engagé dans la voie du coup droit plus moderne. Le "vrai" coup droit classique, c'est le coup droit de Connors par exemple. -
Il y aurait des échos de baisse de tarif, mais bradée, vue le coût de développement, faut pas rêver surtout que le nombre de cadre produit est relativement faible...
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Elle va être changée avec le nouveau plan de cordage en gardant des reflet orangé par rapport à la peinture actuelle. Et à première vue, une Aeropro drive Connect verrait rapidement le jour également.
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évolution du coup droit de borg à federer ...
denebola a répondu à un(e) sujet de Roche dans Coup droit
Dans l'ordre des photos, il faudrait inverser Lendl et Borg à mon sens car Lendl a été un des premiers à faire évoluer ce coup vers un coup fort avec une grande couverture de terrain. Le coup droit moderne d'aujourd'hui est surtout caractérisé pour moi par une poussée plus importante des jambes, une utilisation accruer du rôle de l'avant bras et de la rotation interne de l'épaule qui permettent de produire une vitesse de tête de raquette maximal et un jeu qui est passé essentiellement sur un jeu en rotation aujourd'hui. Cette évolution a surtout été rendu possible par la préparation physique spécifique qui a connue son essor vers la fin des années 80' et surtout l’apparition des cordages polyesters qui permettent de frapper plus fort sans craindre de faire la faute. Les nouvelles raquettes profilées avec tamis plus grands ont aussi eu leur importance. Dernière chose, la couverture de terrain par le coup droit est aujourd'hui beaucoup plus importante avec cette capacité à réaliser des coup gagnants dans une position proche du couloir coté revers. Par contre sur le fait qu'un grand coup droit soit primordial pour les compétiteurs je serai de dire pas forcément en fonction du profil du joueur et on peut voir d'ailleurs Muray et Gasquet aujourd'hui à haut niveau. Par contre, le coup droit doit trouver son utilité dans le plan de jeu global comme pouvais le faire Edberg. -
Pas tout à fait quand même, le changement de perçage change un peu les sensations du cadre et son contrôle. Mais Babolat ne va pas révolutionner la raquette majeure de sa gamme.
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Gamme testée ce matin. Effectivement le changement de plan de cordage donne un peu plus de contrôle à la raquette avec des sensations de frappe plus sèches (bien aidée en même temps par le rpm blast tendu à 25kg...). Le système woofer semble différent avec moins cette impression que la balle s'enfonce dans le cordage. Impression bizarre en essayant que les branches sont moins ronde mais peut être un effet d'optique. La Lite (270g) est vraiment sympa et semble assez polyvalente et se marie bien avec le nouveau M7 (concurrent du duramix) qui apporte du contrôle et des sensations sèches à la frappe mais avec une absorption des vibration de multi. Il manque un peu de stabilité mais le compromis est intéressant. La Team s'intercale entre les deux et apporte un peu plus de stabilité dans la frappe. Par contre, Babolat rate encore à mon sens la version tour qui pourtant a des spec intéressantes mais la raquette n'est pas maniable, trop puissante et franchement pas très agréable en toucher... Franchement il y aurait de quoi faire un produit plus sympa mais aujourd'hui customiser la Pure Drive 300g avec grip cuir et plomb semble une meilleure option... Au niveau des cordages, le RPM Dual disparait du catalogue et apparition du M7 et de l'Xtrem Pro qui est un équivalent Duralast.
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Perso je pense que Benneteau est un bien meilleur relanceur en double que Gasquet quel que soit le coté. Les US auraient pu faire le choix il y a quelques années de faire un double Roddick / Fish par exemple et prendre Isner pour le deuxième simple ce qui leur aurait permis d'avoir un joueur de simple de renchange. Federer et Wawrinka ont quand même fait appel au coach des Bryan pour les épauler durant la semaine et franchement, il y a quelques combinaisons et quelques comportement comme le fait de courir pour rejoindre le fond de court qui montre un peu sa patte... La seule chose qui manquait c'était le check de poitrine pour que Stan ne casse pas une côte à Roger...
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Sur Tsonga Gasquet il faut voir, mais à la limite cette configuration aurait permis de mettre Simon en 4ème joueur ce qui aurait eu du sens sur ce match contre Wawrinka le premier jour par exemple. Par contre, je reste assez persuadé que lorsqu'on possède une paire de double qui joue régulièrement ensemble, et qui a été performante sur terre, il faut l'aligner. Aujourd'hui, ça ne viendrait pas à l'idée du sélectionneur américain de ne pas sélectionner les frères Bryan. Idem il y a quelques années avec les Woodies en Australie. En plus, le problème du double Gasquet Benneteau c'est que ce dernier est obligé de changer de coté de relance par rapport à d'habitude en passant à droite....
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Exercice pour raccourcir son geste au filet
denebola a répondu à un(e) sujet de John Dunbar dans Volée
Quand la balle est haute (au dessus de l'épaule) ce n'est pas anormal d'ouvrir un peu plus le tamis pour donner de la vitesse à la tête de raquette. Si tu es encore en retard, il faut peut être te donner une image mentale comme le fait de ne pas montrer le bouchon de sa raquette à l'adversaire, seulement le tamis. Après, un soucis au niveau du haut du corps peut également venir d'un soucis du jeu de jambe avec en particulier le fait d'ouvrir la jambe du coté où arrive la balle pour ensuite passer la jambe arrière lors de la frappe. -
Federer s'est investi durant de nombreuses années en coupe Davis avant de donner une autre priorité. Par contre sur le week-end, effectivement, Stan aurait mérité de donner le point de la victoire à la Suisse. Sur cette rencontre en 1991 il y avait quatre facteurs : - Noah en capitaine qui a su préserver ses joueurs et faire des choix (en mettant Santoro à l'écart par exemple) - une surface forte pour les deux Français, le taraflex - une équipe adverse qui ne pousse par à la sympathie loin là : Sampras n'était pas encore Sampras, Agassi était dans sa période un peu folle et enfant gâté, et en double le bonheur avec Flag et Séguso qui étaient de vraies purges sur le terrain. - Leconte qui avait déjà été 5 mondial et capable de tout, et Forget qui jouait le meilleur tennis de sa carrière, et le fait que les deux jouent régulièrement en double ensemble et soient complémentaires...
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La question qu'il faut se poser sur la surface c'est la raison : celle donnée par Clément a été de dire qu'avec le Masters, les suisses auront moins de temps pour se préparer sur une nouvelle surface. A aucun moment il n'a expliqué que cette surface était la meilleure pour ses joueurs... Et c'est là que le problème se pose : sur les 4 dernière finales à la maison, le choix de la terre a été faite car n'était pas la surface forte respectivement des américains en 1982, des Australien en 1999, des russes en 2002 et encore aujourd'hui face aux suisses. Tsonga, Monfils, Gasquet et Simon ont généralement leur meilleurs résultats sur dur rapide, pas plus loin qu'au dernier US Open, Monfils a balle de match contre Federer et Djo l'a battu à Toronto. Par contre, ils ne sont pas des joueurs naturels de terre, surtout Tsonga. Après la deuxième question qu'il va falloir se poser, c'est le fait de ne pas titulariser la paire de double qui a fait demi finale du Masters et gagne Roland cette année...
