denebola

Le matériel peut aider si le soucis à la base est un soucis matériel. Par contre, si c'est un soucis technique, le fait de changer de matériel ne va pas impacter beaucoup...

Ca parait bizarre comme comparaison... Une aéro VS plutôt je dirais.

Généralement on est soit plutôt axial (je m'équilibre près du corps), soit plutôt à motricité large (je m'équilibre loin du corps). S'il y a une différenciation entre CD et RV, c'est qu'il y a d'autres facteurs qui rentrent en compte mais en gardant à l'esprit que les préférences ne doivent pas catégoriser les personnes mais plutôt chercher le fonctionnement le plus efficace à chacun. Pour avoir une meilleure idée, il faudrait voir en vidéo. Pour répondre à la question sur terrain et aérien, on peut commencer par répondre à la question suivante : est-ce que je suis plus à l'aise dans le rebond ou plutôt dans la notion de flexion. On peut aussi regarder certains mouvements spécifiques comme le squat : un terrien va facilement réussir à descendre sur une squat complet alors que l'aérien va être en difficulté si on demande plus qu'un demi squat.

Je dirais que ça dépend moins de ta latéralité que du fait que tu sois terrien ou aérien, avec motricité large ou axiale. Concernant tes jambes, il y a toujours une jambe qui a une préférence motrice de flexion et l'autre d'extension. Un terrien.va avoir tendance à chercher de la flexion pour être efficace et donc favoriser un appuis fort sur la.jambe de flexion. Un aérien au contraire va avoir tendance à chercher du rebond et donc en.priorité sa jambe d'extension. Un joueur a motricité axiale va plutôt aimer rester dans l'axe de son corps et donc plutôt en appuis en ligne quand il le peut. Un joueur à motricité large va plutôt chercher de l'efficacité dans le loin et donc les appuis ouverts sont plutôt conseillés. Toutefois, le fait que tu sois œil moteur gauche et gaucher donne plutôt une frappe en CD bras semi fléchi avec prise plutôt fermée, donc gestuelle en rotation qui est généralement synonyme de préférence en appuis plutôt ouverts ou semi ouverts.

Il y a Trello qui est pas mal pour la répartition des tâches.

Alors donc léger, 265g à 275g maximum : Babolat Pure drive lite, Technifibre tfight 270, Pro kennex Ki 15 260, Raquette Yonex EZONE ACE 260 g,

Quel âge ? Quel niveau a t-elle eu au max ?

L'intermittent, tu peux le faire sur le terrain aussi... pas obligatoirement en situation de course.

Non effectivement. L'important à mon sens n'est pas de savoir si tu casses un mono ou non mais plus de savoir si tu peux l'exploiter et que ça apporte quelque chose à ton jeu. Après, il faut garder juste en tête de changer régulièrement un mono.

Le problème à mon sens c'est un problème non pas de cardio mais de type d'entraînement. Le fait de courir en continu sur 10 km, ça ne prépare en rien pour un effort intermittent comme le tennis donc c'est normal que ton coeur ait besoin d’accélérer plus. Pour un sport intermittent, il faut un entraînement physique intermittent, en particulier sur des temps qui ressemblent à un échange (15/15 ou 20/20) pour que ton coeur soit plus efficient lors des passage à haute intensité, mais également capable de redescendre rapidement lors du temps de récupération. Donc globalement, il faudrait mettre en place des séries de 6 à 10x (15/15) ou (20/20). 2 ou 3 séries max après échauffement. D'un point de vue général, ce n'est pas forcément très bon en situation de match d'"avoir un moyen de contrôle des pulsations, car au final c'est le ressenti qui est important, pas le chiffre

Tu as récemment : - Tennis, 112 jeux d'entraînement - Pour les enfants, tous les livres d'Olivier Letord parlant de Tenniscooler APrès, si tu veux envoies moi ton adresse mail en MP et je pourrais te transférer des fiches d'exercices également.

En lançant un peu plus à droite aussi ?

Quelque soit l'effet, on observe un bras tendu ou quasiment à la frappe. Le slice peut être frappé de deux façons. Plutôt en rotation (Federer) avec une balle frappée de 9h à 3h, ou en translation (Monfils) avec une balle frappée sur l'oreille droite (pour un droitier). Par contre très dans tous les cas on observe un bras tendu ou presque à la frappe pour rechercher de la hauteur de frappe. https://www.votretennis.org/article-138033-les-fondamentaux-techniques-par.html

Le plan de frappe dépend de plein de choses, en particulier de l'oeil directeur et des préférences motrices. Il faudrait voir effectivement en vidéo pour avoir plus de détails.

Dans mon club j'ai pas mal de joueurs qui sont montés sur les intermédiaires et qui redescendent au final...

Pareil que toi depuis le changement de technologie... une vraie différence avec les anciennes. J'ai même des joueurs qui se sont blessés avec les nouvelles X-One.

C'est quand une fédération que son propre sport n'est plus assez intéressant pour être développé sérieusement et se repose maintenant sur des sports annexes pour tenter de sauver la face...

Il faut faire attention avec les pompes car en fonction du positionnement des coudes, ça peut tirer sur l'épaule... L'idée au niveau de l'épauler c'est le plus souvent de rééquilibrer une épaule qui part vers l'avant du fait du tennis mais également du renforcement où généralement on privilégie la zone avant à celle du dos. Sinon, j'avais mis en ligne une fiche sur l'épaule il y a quelques temps https://www.votretennis.org/documents/mobilisation-et-renforcement-epaules.pdf

C'est le plus redoutable celui là !!

Comme quoi on apprend toujours de ses erreurs. Donc non surtout pas de préparation physique le jour du match, et surtout pas de haute intensité qui provoque beaucoup de fatigue musculaire. Et d'ailleurs, éviter les grosses séances de PP en période de tournoi ou de match. Un peu d'intermittent éventuellement, du renforcement mais pas beaucoup plus

Pour la gestion des licences et les permanences, pas sûr que ça dépende d'un DE stagiaire mais ppl lis du bureau du clubs. L'objectif des heures clubs d'un stagiaire c'est essentiellement la partie terrain, voire mise en place d'un ou 2 projets mais pas la gestion administrative du clubs au sens plus large.

A faire beaucoup de vélo, c'est normal cette baisse d'explosivité. C'est observable aussi avec la course à pied en grande quantité.

Il est pas mal mais il fait le remettre dans son contexte : il a été écrit fin des années 70, en opposition à l'enseignement du tennis de l'époque... Donc globalement il sort en France près de 40 ans trop tard.

Bonne nouvelle ça !! ?

La seule recommendation en terme de taille de manche c'est que tu dois te sentir bien avec. Si l'option grip + surgrip te convient, pas de soucis particulier. Sinon, tu as un grip est le plus fin sur le marché et qui te permet de réduire la taille : https://www.tennis-point.fr/tourna-pro-thin-grip-pack-1-unite-noir-0306220125900000.html?refID=p-sumas/fr/froogle&ef_id=CjwKCAjw_ISWBhBkEiwAdqxb9iD3EJpooGZon3joc-kKj2Ylrvmt8o5EmP49NZEGobkeXsvFI_2G-xoC8g8QAvD_BwE:G:s&gclid=CjwKCAjw_ISWBhBkEiwAdqxb9iD3EJpooGZon3joc-kKj2Ylrvmt8o5EmP49NZEGobkeXsvFI_2G-xoC8g8QAvD_BwE