Alarue

En ligne avec le Sky. C'est très personnel tout ca ! Mais je pense aux réponses suivantes en tout cas. l'index est en "gâchette" espacé des autres doigts, faut-il que l'espacement soit très prononcé ou un petit peu ? Ca dépend des joueurs et des sensations le pouce a l'air d'être posé le majeur : faut-il exercer une pression dessus ou juste le poser ? Le poser le majeur, l'annulaire et l'auriculaire ont l'air collé : y'a t-il un peu d'espace en réalité ? Quasi pas d'espace les doigts doivent-ils être perpendiculaires au manche ou de travers ? Ca dépend de ta prise, du coup que tu dois faire...Pour un slice ou un CD c'est souvent à 45 degrés enfin, doit-on laisser un espace entre l'auriculaire et le bout de manche ou au contraire tenir au plus au bout possible ? (images Federer) Ca c'est le plus individuel. Perso en CD, je suis comme Fed ou naguère Bruguera avec un bon bout de paume "en dehors", en revers l'auriculaire sur la fin du grip. Les pros de la technique t'en diront sûrement plus et mieux ! Ai oublié comme l'a dit le Sky, la taille de grip influe aussi beaucoup sur le relâchement des coups. Cette taille peut aussi dépendre de ton style de jeu. Hors considération de taille de main, souvent un attaquant qui joue souvent au filet aura une taille de grip plus grande, un mec qui lifte et joue du fond une taille plus petite,

Pense juste à gagner le point que tu vas jouer et ca ira bien. Le jeu, le set on s'en "tape". Concentre-toi sur l'instant..

Ok donc j'en déduis que tu étais plus fébrile, hésitant et que tu as joué différemment techniquement sûrement pour faire la faute. Essaie avec ce que j'ai cité plus haut, soit pas de fautes dans un schéma pas trop risqué que tu maîtrises ou dois maîtriser, une diag croisée par ex donc. Ou si tu continues à être offensif, vas-y franchement et oublie le score (facile à dire), tu es devant c'est toi qui a l'avantage si tu as une balle de jeu ou de break. C'est le mec en face qui a la pression pas toi, c'est bon de se le rappeler !

C'est un peu contradictoire Ton adversaire a joué de la même facon ? Comment tu les as perdu ? En faisant la faute tout de suite, en jouant plus court etc... ?

Ce qui fait souvent la différence en perf à moins de jouer à >+4 en classement ce sont justement les points importants, les points qui comptent balle de jeu ou de break. La 1ere question c'est comment as-tu joué ces points ? Différemment de ta tactique habituelle ou pas ? As-tu perdu les points ? Ou est-ce ton adversaire qui les a gagné ? Qu'a t il fait pour gagner ces points justement ? Première généralité, il n'y a qu'en matchant beaucoup que tu vas apprendre à jouer ces points. Perso il ne faut pas changer une strategie qui gagne sur ces points ou alors surprendre en faisant qqe chose d'autre que l'on sait faire mais c'est plutot le plan B. Sinon à ton niveau, si tu as une balle de jeu ou de break je dirais que c'est á ton adversaire de prendre des risques, si tu joues solide sans faire de fautes en choisissant une diagonale et en y restant, tu gagneras souvent le point. On peut aussi prendre le problème d'une autre facon, essayer de jouer encore mieux les 1ers points du jeu pour terminer à 40-15 ou 40-0 et avoir plus droit à l'erreur quand on joue les balles importantes.

A son age c effectivement pas mal mais vs les canons (je parle pas de physique hein) habituels de la WTA ou des plus grandes championnes francaises, elle est en retard. En GC elle a rien fait pour l'instant. Une bonne joueuse WTA actuellement voilà. Oui pour le service faible et une varieté ds son jeu et du lift et un gros deplacement et ce qu'a cite Couscoussian etc...

Enfin entre Errani et Garcia il y a un gros ecart. Garcia a un gros potentiel et beaucoup d'armes ok mais elle est en relative progression et jeune et a encore pas beaucoup montre de choses ds sa carriere. Errani c'est une top 10 solide avec des finales de GC. Pour etre a ce niveau avec un service comme ca elle a pas mal d'armes et notamment celles pour contrecarrer Garcia

Ben si... Exactement !

+1 avec Niko Ai joué il y a 10 ans contre un mec à 0 qui était à 950 ATP et un autre à 1/6 à 850. Les mecs voyageaient beaucoup et allaient faire des Futures dans des pays improbables. Ils jouaient pas trop en France et se maintenaient avec peu de matches et jouaient comme de bons négatifs.

Donc ok intensité à 100%. Il faut s'en rapprocher. Pour ca j'imagine qu'il faut être top au niveau intention, physique et technique. Perso, pour diverses raisons je suis jamais ou rarement (ai été) à 100%

investissement à 100% ou rythme de frappe à 100% ? Pas la même chose pour moi. Perso, se rapprocher de l'investissement à 100% mais frapper à 100% a nos niveaux me semble illusoire car déjà on est pas placé parfaitement à chaque fois, le physique n'est pas à 100% a chaque match et pour des raisons tactiques tu ne peux pas toujours frapper à 100% et ce n'est pas forcément de bon aloi de le faire..

T'as un diagnostic deja ou pas ? T'es deja allé au centre medico-sportif de Gerland ? Tu trouveras certainement ton bonheur la-bas

Faut aussi voir l'investissement qu'il a eu jusqu'a 35 ans et apres 35 ans pour relativiser. Tu fais pas +6 en classement en arrivant a 3 sans changer qqe chose de radical (volume d'entrainement, nbre de matches etc...), l'age ds ton exemple ca me semble anecdotique

Vitesse, explosivite, elasticite et recuperation ca baisse et le risque de blessure augmente. Force et endurance ca peut progresser. Pour le reste oui, en ligne, comme ecrit plus haut. Lucidite, connaissance de soi etc...

C clair...je l'ai a peine esquisse ds ma liste des +

Tout a fait possible et aussi parfois compliqué Peut-être des poncifs mais... (en prenant l'hypothèse qu'on a joué avant ce que tu sous-entends ds ton post Roche) les + expérience tactique relativiser la compétition et le jeu meilleure connaissance du jeu et de sa technique les "jeunes" ont moins de varieté ds leur jeu et n'aiment pas les jeux variés ou moins en cadence meilleur matériel qu'avant les - récupération potentiel physique qui décroit qd même de facon assez significative, à partir de 45 ans enchaînement des matches blessures anciennes qui peuvent fragiliser ca dépend du style de jeu les "à-côtés" du tennis (famille, job, etc...) et la motivation

Demande a Dragonax, il devrait pouvoir te renseigner

Ah bon ?! C'est hereditaire et alors la ca peut venir tres tot. Sinon avec l'age les varices peuvent apparaitre ou s'aggraver. Avec l'age moins de tonus musculaire, moins bonne qualite du retour veineux, plus de poids souvent etc...

Pour la partie mono, en ligne avec toi Après je ne trouve pas que la raquette est vive, mais c'est perso les sensasses.

En multi un Nrg2 ou X-one. Pour la tension ca depend de ce que tu mets habituellement. Perso c'etait 24 ou 23. Sinon un mono souple avec de la peche et assez tolerant. Ca donne du peps & un peu de tolerance a cette raquette qui est assez controle et pas la plus tolerante. Mais super raquette !

Ai ecrit t'as plus de risques de te blesser. On est pas crame a +35 ans mais on est plus fragile. Oui faut bien s'echauffer mais ce genre d'entrainements faut etre en forme et avoir une bonne qualite musculaire.

Si tu as une condition physique moyenne et/ou tu as plus de 35 ans ce qu'il me semble tu as des risques de te blesser avec ce type d'entrainements. Enchainements de sprints y a pas plus violent pour le corps. Les pros t'en diront surement plus..

Loulou, tu as été averti plusieurs fois pour manque de courtoisie, langage inapproprié etc... en 2014 et dans le même temps, nous avons fait preuve de patience et de clémence envers toi. L'équipe de modération a décidé de t'avertir une nouvelle fois pour manque de courtoisie avec un bannissement provisoire à la clef.

L'équipe de modération a décidé de fermer ce topic. Il y a beaucoup de HS et de flood et le topic n'avance plus. Si philtoro en fait la demande, nous avons toujours la possibilité de l'ouvrir de nouveau.

Ai toujours 2 bouteilles, une d'eau et l'autre avec du sucre et du sel dedans. J'en bois un petit peu ou un peu plus qd j'ai besoin de me booster et toujours aussi au début du match. Et des gels OVERSTIM quand j'étais vraiment au fond du gouffre..