denisprotennis

Salut les amis! ça me démangeait depuis un moment... après Bédoin en 2011, Sault en 2013, il ne me manquait plus que Malaucène pour avoir fait les 3 montées du Ventoux. Beaucoup de souffrance ( le développement 34x32 était un peu juste pour moi; j'aurais bien aimé avoir 34 voire 36 par moment) mais toujours un immense plaisir d'arriver en haut. J'avais mis 2h45 par Bédoin avec mon VTT mais sans trop souffrir surement grâce au petit développement qui me permettait de mouliner . Autour de 2h30 par Sault avec un vélo de course, et 2h20 avant-hier avec un course également.

J'ai la désagréable impression qu'il y aura de plus en plus de joueurs sous-classés...juste quelques exemples tirés de mon dernier palmarès: 15 qui descend 15/1: j'ai pris 3 et 2 en indoor ... 15/1 qui descend 15/2: ancien -4/6 qui gagnait jadis en 1ère série...j'ai gagné 6/4 au 3ème. 15/2 qui descend 15/3: ancien 4/6 que j'ai eu toutes les peines du monde à gagner. vous en connaissez certainement quelques uns vous aussi ?

MPE +45 Prénat PACA. On reçoit Monteux 15-15/1-30 . Je connais le "30", ancien 2/6 que j'avais battu en 3h de combat acharné il y a des lustres... c'est une blague !!! Je préviens mon N°3 classé 15/1 solide ( gagne à 5, fait 3 sets à 4) que c'est un 30 un peu spécial, plutôt sous-classé. 45 min plus tard, mon pote me dit: " Effectivement, il est sous-classé, j'ai pris 2 et 1"

Sauf rares exceptions . Quand je joue en 3ème série, en général c'est moi qui fais le jeu car la vitesse de balle adverse ne me gêne pas; j'ai le temps de faire ce que je veux, ou presque. En 2ème série, ça s'inverse, en face ça envoie et je dois lutter avec d'autres armes, comme le coupé bien rasant que tu cites.

On n'a pas du jouer les exceptions car c'était très sympa comme rencontre. Faut dire que quand tu gagnes 4/0 y a pas de quoi tirer la gueule

Samedi nous allons à Paris rencontrer les champions de F /N1 en titre: Métro transports US. Pas grand chose à espérer, marquer quelques jeux... Le plaisir sera plutôt dans la soirée qui suivra

@Yusuke118 Tu as mis plus de jeux que notre 3/6 ( pourtant solide, gagne régulièrement à 1 et 0). Jacques lui est rentré dans le cerveau et l'a fait dégoupiller.

Nous avons battu samedi l'équipe de Dassault en TE N1. En N°1, ils ont un joueur à 3/6 qui a défoncé notre N°1, 3/6 également. Il l'a fait fissurer complètement, avec son jeu qui ne paye pas de mine, tout en contrôle, R coupé chirurgical, excellente lecture du jeu ... Prénommé Jacques, ce ne serait pas le fameux " Jacques" dont @Yusuke118 a montré dans une de ses vidéos? son nom commence par C.

Salut! J'ai utilisé les 2 il y a quelques années. Le firestorm en 120 et l'hypérion en 118. Le firestorm me convenait bien car je manque de puissance et de ce côté là il fait bien le job. J'ai trouvé l'hypérion davantage contrôle /firestorm. Je trouvais le firestorm plus confortable, moins "raide". Côté prise d'effet, je passe car à part le chip de revers je joue plutôt à plat.

C'est ce que j'ai ( eu) . entorses fréquentes . Du coup, j'ai longtemps joué en montantes ( basket) ou semi-montantes. Jusqu'au jour où, je me suis fait une (petite) entorse même avec les montantes. J'ai alors essayé les chevillières à lacets, et j'ai trouvé que ça maintenait mieux que les baskets- d'ailleurs beaucoup de joueurs pros les utilisent. Ca fait 2/3 ans que je ne mets plus rien, et ma foi je n'ai plus de problèmes, malgré ma laxité ligamentaire

J'ai joué qqs mois avec, cherchant à remplacer ma Pure Drive. Effectivement c'est puissant mais moins qu'une PD et avec plus de contrôle; ça lifte moins qu'une PD . J'ai bien aimé mais je préfère les PD qui "envoient" plus

Certains d'entre nous se souviennent certainement d'un match , voire de plusieurs, dans lesquels le facteur chance leur a souri alors que la défaite leur semblait promise... Personnellement, 2 rencontres me viennent à l'esprit. La plus récente n'est pas bien vieille puisque c'était courant juin contre un ami 3/6 que j'ai joué souvent mais jamais vaincu. Après un premier set accroché perdu au tie-break je sombre au second jusqu' à 5/1 30/0...c'est alors que sur un appui anodin il se blesse, tente de marquer les 2 points qui restent à jouer...en vain... et il abandonne à 5/2 !!! Une plus ancienne remonte aux années 90 du côté de St laurent du Var pour ceux qui connaissent le tournoi. Je suis alors 3/6 et plutôt solide à ce classement, donc j'aborde assez sereinement mon premier tour à 15- qui en est à son 4ème tour quand même; mais bon! je pense avoir de la marge...Le match commence et je me fais "corriger", les jeux défilent, j'en prends de tous les côtés...6/0 5/0 je vais rentrer à vélo, c'est sûr! Dépité, dégoûté, je décide de "balancer" le dernier jeu...je tente et réussis un superbe "rétro" sur la 1ère balle que je reçois... il court pour rattraper la balle, son pied se bloque...entorse!!! abandon!!! Des victoires improbables qui font oublier les matchs que l'on avait à portée de raquette et que l'on a pourtant perdus...mais c'est une autre histoire!

On a perdu 4/1 mais avec les honneurs car notre N°2 a 15 a battu un 3/6, et notre N°1 a fait 3 sets à 3 également. @nicolas73 on vient chez toi samedi prochain; normalement on va prendre la fessée savoyarde

C'est parti ! Samedi nous recevons Babolat chez nous, à la ligue de Provence ( Country club aixois), sur green couvert. C'est Trèèèèèèès costaud, on va serrer les fesses.

J'ai profité de ma semaine "alpestre" pour continuer à taquiner les montées et cols du coin. Col de Moissière depuis Ancelle: +310m de dénivelé, histoire de se mettre en jambes. sortie 15km à 15,6 de moyenne Chaillol 1600 : +920m, ça commence à piquer, 35km à 15,9 Col du Noyer, le plat de résistance, +1210m , la fin rappelle le Ventoux avec des gros pourcentages, sortie 52km à 15.6 J'ai repris le tennis aujourd'hui, et sans surprise, je me sens lent sans explosivité. Normal, le vélo ne fait pas travailler ce secteur là.

Rien ne vaut la qualité de balles neuves ou quasi-neuves pour travailler le service. Et entre les séries tu auras un temps de repos, ton épaule appréciera

Un petit col HC pour préparer septembre

je pense avoir un ratio V/D très négatif. L'an dernier, TMC 2 STB perdus à 4, 1 perdu à 3; cette année 1 perdu à 15 ( le pire: je sauve 4 BdM et perd 11/9). Bizarrement, je crois être meilleur en TB: 1 gagné à 4 en sauvant 3 BdM, 3 gagnés/ 1 perdu . Vraiment incompréhensible, pourtant je ne pense pas aborder les 2 différemment... Faudrait que je consulte

Il y a plusieurs avis là dessus. Perso je préfère à chaud mais c'est tellement personnel! L'endurance est indispensable mais insuffisante car il faut compléter avec des séances de fractionné.

Voilà ce que je fais depuis qqs années et qui me réussit plutôt bien: 1h de vélo / jour soit env 100km/sem 2 à 3 séances "tennis"/ sem 2 séances d' 1h30 de renforcement musculaire / sem 1 séance de CAP / sem étirements quotidiens

ça te laisse pas beaucoup de temps ! 18j exactement. Faut savoir d'abord où tu te situe physiquement aujourd'hui : le programme ne sera pas le même pour un "touriste" que pour qqun qui s'entretient régulièrement. Ton pseudo laisserait penser que tu fais partie de la 2ème catégorie ( pour limer il faut un minimum de physique) . Si j'étais à ta place, voilà ce que je ferais: Footing : échauffement 15min vitesse lente à moyenne . + 10 sprints ( ou accélérations, faut pas être à fond)de 20m + 10 sprints de 10m tennis : gammes tranquillou sans grands déplacements 4x10min + jeu libre repos vélo: 1h env avec quelques côtes où quelques accélérations tennis: gammes plus exigeantes style croisé/décroisé 30 min + jeu libre repos 1h30 renforcement musculaire : pompes, tractions, abdos, etc... Semaine 2 : 3 séances de tennis avec davantage de formes jouées. Evidemment, ce n'est qu'un programme parmi tant d'autres, à faire à ta sauce personnelle.

Après la disparition du "let" au service, bientôt on va sûrement tester ça... Bonne chance pour ton tournoi

La méthode expliquée plus haut peut être considérée comme une "moyenne"; chacun l'affinera selon ses sensations... Perso j'ai commencé avec du 4, puis je suis descendu à 3, et depuis une bonne vingtaine d'années je suis en 2 ( photo). Quand je joue avec un grip plus gros, je ne sens plus rien...