jackalian

Je suis retombé sur ce topic par hasard, c'est l'occasion de faire un deterrage et de dresser le bilan un an plus tard. J'ai pas mal écouté (lu) vos conseils et essayé pas mal de choses aux entrainements pendant 6 mois. Ca a plutôt payé. j'ai suivi une des options de @kramer , à savoir beaucoup varier ma position de retour. J'arrive aussi désormais à adapter ma distance en retour de service, je me mets en général plus loin sur les premières et j'ai changé ma position latérale pour bloquer les angles. ca a pris un peu de temps mais depuis quelques mois, ca marche plutôt bien. Je commence à être bien solide au retour même contre les gros serveurs, je me prends peu d'aces et je retourne avec un gros pourcentage côté revers, la plupart du temps recouvert avec préparation écourtée et sinon à force de retourner, si ca vient trop vite je retourne bloqué en chip sans avoir besoin de réfléchir ca se fait naturellement. je suis vraiment très content du résultat. Par contre contre les grands serveurs sui servent très forts avec rebonds très hauts je galère toujours... même si ca m'arrive peu d'en rencontrer à mon niveau, j'en ai joué trois cette année et ca a été plus que compliqué... j'ai l'intention de plus bosser cela cette année avec mon pote à 1/6 qui sert monstrueux (il passe 20 aces en trois sets à negat cette année) et un 3/6 (qui gagne à -4/6) qui m'a battu aussi cette année, je n'arrivais pas à le retourner c'était un peu jouer contre karlovic pour moi ... on a gardé contact et on doit essayer de tapper un peu même s'il n'a pas beaucoup de dispos et qu'il joue peu ... Et j'ai aussi l'impression que mon oeil est plus réactif mauis c'est peut-être uniquement dû au fait que je retourne plus loine t que donc j'ai plus de temps mais du coup parfois j'ai l'impression d'avoir même énormément de temps. L'autre point c'est que le double m'a bien aidé aussi cette année. Côté égalité je retourne souvent bloqué décroisé en revers et ca marche très bien, je suis bien réglé de ce côté là c'est cool, ca dissuade pas mal les serveurs volleyeurs qui se prennent soit un retour gagnant décroisé soit un chip bloqué dans les pieds au centre... Côté avantage sur les kick je maitrise plutôt bien les retour chippé dans les pieds au centre côté revers, ca ne fait pas le point mais ca fait bien chier quand même. Et j'esaye de varier souvent (notmannent sur certains points importants) ma position à la relance pour perturber le serveur ... Sur seconde j'ai testé pas mal de choses mais finalement je crois que je suis devenur plus à l'aise quand je retourne 1m50 dans le terrain en étant agressif dès le retour. Et sur certains points importants je n'hésite pas à reculer de deux mètres pour avoir le temps de faire un retour dans le terrain avec du volume (c'est selon le profil de serveur bien entendu). bref je suis très content de cette évolution je ne m'attendais pas à retourner aussi bien. Mais (il y a toujours un mais ) désormais c'est le service qui pose problème. J'ai désormais tropde contraintes physiques et mon service est devenu pourri!!! entre la hanche, la cuisse gauche, l'épaule et le poignet; j'ai désormais un service sur lequel je me fais de plus en plus en plus agresser alors que même sur seconde il y a encore un an, les relanceurs ne faisaient que remettre en jeu, je n'ai quasi plus de points gratuits en première et souvent ils retournent long et au centre, parfait pour eux pour engager le point et du coup je n'ai pas l'opportunité d'exécuter un second coup de raquette "facile" ... Bref nouveau chantier. Je démarre ma première indiv demain avec le DE pour trouver un truc qui me permettrait de mieux servir. On va aussi bossé le jeu vers l'avant en même temps (je ne peux pas faire une heure de service c'est trop exigeant de toutes façons) car j'ai tendance à vouloir trop finir les points du fond, j'ai un jeu du fond qui a encore énormément progressé ces derniers mois et je vais beaucoup moins vers l'avant ce qui me coute parfois des points importants contre des adversaires qui courent partout et vite ... je me laisse deux mois pour commencer à voir des vrais améliorations. Si on arrive à mettre en place quelque chose de sympa sur ces deux aspects je crois que j'aurais définitivement atteint mes limites dans le jeu je le vois désormais je joue au moins 3/6 voire au dessus, c'est que me disent mon pote à 1/6, le DE, un pote à 4/6 et le 3/6 qui sert comme une brute, et j'ai fini par vraiment en prendre conscience puisque j'arrive desormais à attaquer toutes les balles des deux côtés quelque soit leur vitesse, hauteur, effet , et que même dans les mauvais jours (en terme de sensations) je trouve que je ne joue pas si mal ... Je prends beaucoup de plaisir à jouer cette année alors j'espère que ca va continuer.

alors prudence! tu as soit un problème à l'insertion du tendon d'achille soit à l'insertion de l'apénovrose plantaire.... je ne voudrais pas te faire peur mais j'ai eu une rupture quasi-complète de l'aponévrose plantaire à l'époque j'avais aponévrosite plantaire et le podologue m'avait dit que ce n'était pas parce que c'était inflammé que ca allait rompre, y avait pas de risque, et bam trois semaines plus tard rupture! Je serai toi j'arrêterai et j'irai voir un médecin du sport car je trouve toujours délicat les douleurs aux insertions tendineuses, ligamentaires, c'est quand même fragile à ce niveau là ....

chaque chose en son temps. quand tu vois les améliorations depuis la première mouture (inutile à l'époque je trouve) c'est déjà pas si mal. Je me suis inscrit hier à un tournoi en 5 secondes!et trouver un tournoi m'a pris moins de deux minutes! c'est cent fois mieux que sur le site web! patience patience

Désormais tu peux consulter les palmares, rechercher des tournois...

franchement ca va car vu ton setup je pense que ca devrait tourner autour de 311 grammes. je n'ai pas de bande de protection en tête (environ 1,5g) mais j'ai des surgrips plus lourds que les tiens donc franchement c'est pas mal. Perso à part avec une (sur 7 raquettes!) que je trouve avec un équilibre différent je peux switcher de l'une à l'autre sans problème et j'ai des écarts de plus ou moins 2 grammes. Ressens-tu une différence dans le jeu? surtout entre la 308 et la 313? Faut savoir que sur mes anciennes tecnifibre Tfight dynacore 300 j'en avais une à 297 g et l'autre à 306 ... là j'avais l'impression de jouer avec deux raquettes différentes (la troisième faisait 302 grammes et était pour moi la mieux équilibrée en jeu).

en général, ce genre de joueur est habitué à se prendre des "pains" donc il se règle sur les balles vives et te renvoie des moonballs par contre ils ne sont pas habitués aux changements de rythme. Ils se déplacent bien latéralement mais en général moins bien verticalement. L'idée c'est d'accélérer un peu en le faisant courir puis de jouer un shopcourt soit il monte et tu peux le passerle lobber soit il recule et là tu peux accélérer il sera mal à l'aise pour faire une balle "pourrie" contrôlée correctement et là tu pourras attaquer/monter correctement. Il y a peu j'ai joué un 15/ sur terre, pur terrien, j'avais soit des mooballs soit des shops flottants longs qui s'arrêtaient nets. Et bien je ne lui ai jamais proposé la même balle. Parfois j'étais agressif en le faisant courir et parfois je lui faisais une moonball puis un shop rasant court, bref je l'ai obligé à jouer car un mec qui me fait des balles pas trop vives ca ne me fatigue pas au contraire je récupère, en faisant attention à mes petits pas, mon placement pour ne pas faire de fautes, puis je réaccélérais avec de la marge, au bout d'un moment le mec a compris que je ne pèterai pas un câble et il a essayé de "jouer" au tennis. Au final j'ai fait quelques amortis gagnants, pas mal de volées de finitions gagnantes, pas mal de courts croisés gagnants après 5 ou 6 frappes en gagnant à chaque fois un peu de terrain et si à un moment il remettait une balle très longue je reconstruisais patiemment à nouveau le point ... ce mec ne perd pas en dessous de 15 sur terre. Je lui ai mis 3 et 0 et au bout de quelques jeux il ne savait plus quoi faire. il faut savoir être patient dès le premier point et ne rien lui montrer (frustration, colère, agacement, précipitation ...). Par contre il faut être solide dans le petit jeu de jambe c'est la base...

toutafé! Mon frère à gagné à 4 récemment en MPE +35 , il gagné le premier en jouant très bien, puis son adversaire se règle au second, il prend 6/1, mon frangin commence à être cuit, il est super agressif au STB, ca rentre il le gagne! petite perf à 4/6, apperemment son adversaire était bien dégouté car il se sentait encore frais ...

chut! sinon je vais me faire agresser verbalement par la moitié des classimiens ...

sur l'avant bras ce son ls points GI11 et GI10 (top pour les tendinites). Pour le tibia les trigger points sont les différents points douloureux et le point Rate6 difficile à trouver quand tu ne connais mais celui-là tu le sens direct!

Si tu trouves des volkl organix 10 295 grammes ca peut être vraiment pas mal. de belles sensations, très confort, faciles à jouer, au top niveau précision. ou sinon une pro kennex black ace 295 mais la volkl est vraiment plus confort.

Normalement, si periostite tibiale avéré, tu dois avoir des microreliefs sur la zone douloureuse que tu sens à la palpation du bout des doigts. ces micro reliefs sont d'ailleurs douloureux quand tu appuies dessus, ce sont les tissus inflammés. Si tu compares avec ton autre tibia, sain, tu dois voir une différence, il doit être quasiment lisse. Automassages de 5 minutes avec la paume de la main, par mouvements de rotation en appuyant de plus en plus au fur et à mesure du massage. Ca doit être un peu douloureux mais ca doit toujours être contrôlé, à toi de le sentir. Il ne faut pas d'huiles essentielles (HE) anti inflammatoires car l'inflammation c'est la cicatrisation et la douleur est un message chimique annoncant un problème et qu'il ne faut pas forcer. Il faut donc des huiles décongestionnantes lymphatiques pour faciliter la cicatrisation et des cétones pour faciliter la cicatrisation des tissus. Perso dans une cuillère à soupe d'huile végétale tu mets 5 goutes d'HE de cyprès toujours vert, 5 gouttes de cèdre de l'atlas, 5 outtes de romarin à camphre, 5 goutes de lavandin super. Deux automassages de 5 minutes par jour. 5 minutes c'est long au fait. ces HE sont antalgiques donc normal qu'après le massage tu ressentes quasi plus de douleur, ca ne veut pas dire que c'est parti, donc attention. A faire pendant 5 jours. Si toujours micro reliefs douloureux, toujours repos, et continuer 5 jours de plus. le repose est très important! tu peux bien évidemment remplacer ton sport par du vélo pour faire circuler dans la jambe mais aucun exercice qui pourrait réveiller la douleur. Ensuite reprise très progressive de footing sur terrain pas trop dur (forêt par exemple) avec des chaussures sans drop. Et ensuite tu réattaques tranquilement le tennis sans trop forcer sur les appuis. Il ne faut pas que l'niflammation devienne chronique c'est très important! sinon après c'est la grosse galère... C'est pas trop mal après deux points où je ne suis pas d'accord: - l'inflammation c'est la cicatrisation! du coup en cas d'inflammation ne pas prendre d'anti inflammatoires que ce soit en cachet, pommade ou huiles essentielles Il faut prendre des HE circulatoires, décongestionnantes lymphatiques pour amener un maximum de globules blancs (macrophages notamment) et évacuer un max les tissus lésés - le baton de massage ur la zone douloureuse c'est assez violent. Sur les muscls agonistes antagonistes ca a du sens, c('est très bien, mais je trouve ca un peu violent sur la zone douloureuse, un bon massage avec la paume de la main en rotation sur la zone douloureuse, de façon progrsessive, pendant 5 minutes, en appuyant relativement fort sur la fin, c'est très bien. Il fait ça pour casser les tissus inflammés et permettre une meilleure cicatrisation mais c'est un peu violent je trouve et ya pas besoin d'autant ou sinon faut vraiment bien doser. Et perso un autre truc qui aide bien c'est d'alterner les chaussures différentes pour soliciter muscles et tendons de manière différente chaque jour et surtout pas de drop! - les points trigger c'est top (j'utilise la MTC) mais faut déjà en avoir subie ( de l'acupression) pour savoir comment faire...

Salut fais très attention avec ça. Ca peut devenir très très chi***. Déjà évite les chaussures de tennis avec un drop important, ca entraine un déséquilibre vers l'avant (pour plus de dynamisme) et donc ton périoste tibia prend cher. Auto-massages des zones douloureuses avec des huiles essentielles ca marche très très bien même si c'est un peu douloureux. Je m'en suis débarrassé comme ça , un couple d'amis, triathlètes, qui trainaient ça tous les deux depuis plus de six mois, ont suivi mes recommandations et en une semaine c'était réglé ... Pareil pour mon père et un autre pote tennisman et jogger du dimanche. Enfin c'est toi qui vois ...

le principal c'est que tu t'y retrouves. Un pote m'a sorti les dunlop atp, j'étais tout content de les essayer, on a détesté tous les deux, ca volait dans tous les sens! par contre elles étaient sympas la seconde fois deux jours après. C'est vif et ca vole, en match ca peut être destabilisant. Elles ont l'air petites aussi. Les Yonex elles sont horribles mais j'avour que depuis que je joue avec ça au club, j'arrive désormais à jouer avec n'importe quelle balle en tournoi sans trop faire de la mer** même les Head Pro , head tour, slazenger tournament, j'arrive à jouer avec maintenant! Du coup de temps à autre je joue avec les Yonex. En même temps faut bien car en match par équipes pas le choix ... J'avoue que la dunlop fort sinon c'est vraiment bien mais bon qu'est ce que c'est cher ... il m'en reste 4 boites, je les garde précieusement pour jouer avec des partenaires pas trop bourrins!

Ben écoute moi j'aimais beaucoup ces balles avant et j'ai trouvé une baisse de qualité significative sur deux ans d'affilée et sur plusieurs clubs différents utilisant ces balles (mon tournoi fétiche utilise des tec club). Mon club n'en pouvait plus d'avoir des balles mortes aussi rapidement du coup ils ont changé alors que ca faisait pas mal d'années qu'ils jouaient en tec club. Et je suis du même avis général. je ne sais pas s'ils ont changé d'usine mais la qualité a clairement baissé. Utilise des roland garros en match ou mieux des artengo 930 tu verras nettement la différence en terme de durée de vie ou sinon les Yonex, que tu as déjà testé, là ca te dure l'année! Pour les X one je suis d'accord avec toi, c'est plutôt confort à la frappe mais ca vole et sans pour autant avancer! les tec club sont plus vives oui. Et les X one au bout d'un set ca n'avance plus du tout. Je sais que @kramer adore ces balles mais j'ai du mal à comprendre pourquoi, peut-être parce qu'il n'a pas un jeu de puncheur mais plus en finesse (roublardise? ) .

ah! ok! là on est d'accord en même temps artengo n'a qu'un mutli (en plusieurs jauges) et même si rapport qualité prix c'est pas mal c'est clair que c'est encore loin des TGV XONE ... En mono la plupart des clients du mag où je bosse jouant en black code ou RMP blast sont passés sur le 990 ou le 930, après test, sans trop se poser de questions ... Tu joues en 300 grammes?

et le rouge? j'ai l'impression que ca assouplit tout en gardant pas mal de sensations et de contrôle ... en tous cas c'est marrant car de mon expérience c'est exactement le tableau que j'avais dressé à un de mes potes il y a deux mois!

gel spin pas testé donc je ne peux pas t'en parler. Le all star est plus raide que le classique, plus ferme plus contrôle moins puissant moins tolérant et je trouve qu'il n'est pas top pour les effets à moins de le tendre à très basse tension. Pour les étiremnts faut demander au DE du club y en a plein!! il faut étier le dos (grands dorsaux, rhomboides, omoplates, lomabires ...) épaules, triceps, avant bras, poignet, mains, obliques, psoas (important) , quadri, isquiaux, aducteurs, molets, ... y a plein de videos sur youtube. Tout est lié, ce sont des chaines musculaires, donc un muscle pas étiré pourra entrainer des désordres ailleurs (par compensation, faiblesse ...)

gel touch 1.30 c'est quand même plus confort que le all star et ca restera plus contrôle et plus résistant qu'en 1.25

Alors là je tombe des nues ... J'ai du mal à comprendre comment les monos tecnifibre arrivent à être en tête du classement!??? autant les multi je les trouve top, autant en mono je trouve que c'est vraiment pas terrible (à part le ruff code que j'avais bien aimé ...), le black code ca manque de sensation et sa durée de vie est vraiment faible, le 4S c'est plus résistant mais alors c'est très pauvre en sensations ... j'ai du mal à compendre comment les joueurs peuvent le préférer à un alu power ou un RPM blast ... Concernant les balles c'est apreil! la qualité des tecnifibre club a vraiment baissé, ca ne tient pas plus d'une demie heure!! Et les X one c'est très agréable à la frappe mais ca vole beaucoup quand on n'a pas l'habitude de jouer avec ces balles... Mes partenaires ont tous été convertis aux balles aretngo (920 plébiscité et la 930 pour la durée de vie) alors qu'avant le club était en contrat tecnifibre ... plus personne ne veut jouer avec les tecnifibre club! En général ils préfèrent les babolat roland garros et les artengo, et les babolat team pour le confort malgré leur durée de vie faible. Je suis très étonné de lire ça mais soit, je le note.

à la limite le all star s'ils le coupent tous les 10 heures ou moins, à la limite ... mais le pentaflex, pour jouer avec, je l'adore, mais je peux pas dire que c'est confort, loin de là. Il a une certaine forme de souplesse à l'impactsur des balles pas trop vives mais quand tu envoies c'est bien sec! Perso j'ai été surpris par le gel touch (normal ou all star) en termes de confort c'est impressionnant pour un mono. Pas trop tendu, si le jeune joue régulièrement en faisant des étirements, qu'il bouffe pas mcdo 4 fois par semaine ... ca peut se tenter je pense ...

Ils sont un peu trop épais je trouve. C'est bien au printemps ou automne mais l'été je peux pas perso c'est trop chaud.

Les annonces d occasion fleurissent et?? Ça veut dire qu'il y a un marché de l'occasion et qu'au final la raquette finira rincée jusqu'à la moelle qu'elle ait ait été vendue zéro fois ou mille fois. Et quand tu achètes une raquette d'occase ce n'est pas pour en racheter une neuve derrière... Et D4 ne se porte pas si mal vu que nos primes sont indexées sur les bénéfices et que nos primes sont énormes (comparativement à nos salaires). D4 n'est pas dans l'erreur, il est a contre-courant c'est différent. Tu pourrais dire qu'ils sont dans l'erreur s'ils avaient prévu d augmenter leur CA avec cette stratégie en moins de deux ans. Ce qui n'est pas le cas même s'ils sont en deçà pour l'instant de leurs prévisions. Ça reste quand même une stratégie à moyen et long terme et pas court terme. Intersport profite de ces chiffres moyens pour se faire de la pub gratos et attirer un max de clients , pour l'instant. On verra plus tard si D4 est persuasif ou pas. Pour moi le seul problème c'est qu'il s'agit d'une politique non globale, chaque magasin applique sa propre politique. Et toute la stratégie actuelle de Decathlon est basée sur les compétiteurs seconde série même si tu ne le vois écrit nulle part. Qui fait vendre le matos tennis ? Les DE , seconde série ou ex seconde série, et sinon les secondes séries, jeunes ou moins jeunes, en plus des cadors du tennis. C'est con mais un seconde série fait rêver tant de joueurs troisième série. C'est comme une barrière, le Graal a atteindre même si c'est débile. Comme je l'ai dit comment j'arrive a vendre tant de matos artengo ? Même mon pote 1/6 n'achète plus que des balles artengo des surgrip artengo shorts artengo les chaussettes haut de gamme artengo , un autre pote 3/6 en est à sa troisième paire de pompes 990 et a basculé il y a peu sur le cordage 990. Bref ça représente un petit nombre mais avec une influence non négligeable sur les ventes de matos même si dans une moindre mesure que les idoles de tennis. Menfin bon on peut en débattre longtemps mais comme tout débat a la fin on en ressort en pensant qu'on a raison. ? Mes shorts artengo je les ai eu à 4€ et les t shirt pour5€. ( Non vendus a perte je précise) J'attends les liens sur les shorts et t shirts adidas et consorts à ces prix là...

Le cordage est pas mal ! ? Très polyvalent. Un bon cordage sans être dingue. Il plait généralement aux clients D4 qui jouaient en rpm black code ou même pht des retours que j'en ai en mag. Comme tout cordage, fais toi une idée en le testant si tu en as envie. ?

Les stats par définition ou plutôt par extension ça se manipule suivant le panel et la méthode utilisés. Concernant chaussures et cadres je confirme que tous les gens que je connais et j'en connais un paquet ici, les usent jusqu'à la moelle. Pour le textile c'est variable comme je le disais plus haut. Le marketing et la neuro socio permettent effectivement de faire acheter beaucoup de choses aux gens c'est clair Sans que ces même gens n'aient conscience qu'ils détestaient ces mêmes trucs quelques années auparavant... Moi ça me dépasse... Mais bon ça marche alors les entreprises en profitent. J'ai acheté beaucoup de choses sur internet et tu n'as jamais eu des fringues adidas en promo moins chères que des fringues artengo en promo et yen a tout le temps des promos chez d4, je le sais j'y travaille et c'est moi qui actualise les balisages prix tous les jours. Sinon le t shirt de lartengo tour existe aussi dans un très joli vert si ça peut aider ?? Après je conçoit bien que toi ça t'intéresse la tenue mais comprends bien que si tu es loin d'être le seul dans ce cas-là ce n'est pas le cas de tout le monde. En fait ce que je constate c'est que c'est bien plus important en moyenne chez les troisième série que chez les secondes série. En moyenne Hein. Pour moi il me faut des vêtements légers. Respirants, confortables, pas collants, bien taillés. Pour les cadres c'est mieux quand je trouve ça beau mais technicité et rendement sont les maîtres mots. Je ne vais pas mettre 200 boules dans de la peinture ça c'est certain même si j'ai déjà pensé a me faire customiser le paitnjob d'un de mes cadres. De toutes façons personne n'a raison personne n'a tort. On est tous différents. @kramer met bien des shorts a pinces et on lui laisse pourtant prendre sa cotisation tous les ans... ?

Hey les gars, juste une chose , la beauté n'est en rien quelque chose d'objectif. C'est une notion abstraite entièrement subjective. Perso je trouve les bine vapor jolies mais les adifeather dégueu. Les résolution je les trouve très moches quelque soit le colori. Bref chacun ses goûts.