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Forums Tennis-Classim
solmhyrn

Acte de re-naissance!

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Bonjour  à tous,

j'ai enfin pu rejouer hier. Une petite séance d'1h qui m'a permis de tester mon poignet et de voir ou j'en était, s'il était envisageable de reprendre le chemin des terrains.
Et c'est positif!
J'avais mis toutes les chances de mon côté, multi à 18/17 pour privilégier le confort.
Au bilan, pas de douleur! :D
Niveau tennis, physiquement ça a été à peu près, même si pataud, emprunté sauf en revers ou c'est revenu immédiatement et naturellement.
Je n'ai rien perdu de ce côté, par contre en coup droit ce n'est pas la même histoire!
Aucun positionnement correct, pas de lecture de trajectoire, et totalement perdu sur le placement.
Mais l'essentiel est ailleurs, après 2 ans et demi quasiment sans joué à part quelques tests tous avortés, quel bonheur de taper dans une balle sans douleur!

Pour la suite, il faut enchaîner, pas trop vite pour ne pas griller les étapes, mais enchaîner tout de même pour valider cette séance et savoir exactement ou j'en suis.
Il sera temps ensuite de réfléchir à un combo raquette/cordage.

Affaire à suivre!

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Vraiment une bonne nouvelle 

Content  pour toi

:biere:

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Cool :flowers:

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Le gaucher est revenu ! Cool de lire tout ca Sol' :)

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Bon retour parmi les fous :)

pour les retardataires tu avais quoi comme soucis physiques ?

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Quel plaisir de lire de si bonnes nouvelles ^_^ welcome back !

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Merci les gars!

Un problème au poignet, ou le corps médical a d'abord procédé à des (2) infiltrations, avant d'opérer il y a un peu plus d'un an voyant que la situation devenait handicapante au quotidien, en dehors de toute sollicitation.

Durée totale de l'arrêt, 2 ans 1/2.

Pas fâché que ça se termine...

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Merci @marie!

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J’ai lu du coup sur tes fiches.

Content que tu ais retrouvé le chemin des courts après un si dur labeur 

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Merci c'est sympa!
Pour te faire une meilleure idée, il doit y avoir quelques vidéos qui traînent...

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Bon retour, en espérant que tout soit concluant :flowers:

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Super content pour toi Solmhyrn!

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Merci les gars!
C'est pas encore gagné, c'est encourageant, mais c'est pas gagné!
Il faut enchaîner maintenant....

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Niveau matos, il faut privilégier quel type de cadre pour soulager le poignet? Plutôt léger, ou plutôt lourd et équilibré en manche?

Niveau rigidité, j'imagine que plus c'est souple, mieux c'est?

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à l’instant, TylerDurden a dit :

Niveau rigidité, j'imagine que plus c'est souple, mieux c'est?

Oui. 
pour le reste, si c’était pour moi, 280/290g avec multi. Le plus neutre possible en tout

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tres très content pour toi ! bon retour ! 

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A mon avis pour le poignet l'équilibre est le plus important, avec la rigidité.
Après il faut trouver le bon combo avec le cordage.
A mon sens, trop léger (<290g) n'est pas bon car généralement (mais ça fait un moment que j'ai décroché du matos) ça signifie équilibre en tête et cadre rigide.
Le poids pour moi est surtout un problème pour l'épaule éventuellement.
Pour le bras, c'est plus équilibre/rigidité.
Mais je peux me tromper.

 

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Ton raisonnement pour le matos me semble logique. J'ai aussi eu des soucis au poignet (2 infiltrations puis une opération) mais moins graves que toi, puisque je ne me suis arrêté que quelques mois et que j'ai pu reprendre 5-6 semaines après l'opération. Je mets quand même toutes les chances de mon côté, je joue avec la Ki Q+Tour et le X-One. Pour le moment, ça tient.

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J'ai eu aussi une opération importante du poignet vu que les ligaments luno-pyramidal et scapho-lunaires avaient lâchés d'où les 6 heures passées sur le billard pour les remplacer. Elle date de 5 ans et depuis, je suis gaucher aussi, je n'ai jamais récupéré mon coup droit d'avant donc je rejoue mais je suis bien plus à l'aise en revers et j'appréhende toujours les frappes de coup droit car si ça venait à repéter ce serait dramatique. Bonne reprise en tout cas !

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Il y a 18 heures, solmhyrn a dit :

A mon avis pour le poignet l'équilibre est le plus important, avec la rigidité.
Après il faut trouver le bon combo avec le cordage.
A mon sens, trop léger (<290g) n'est pas bon car généralement (mais ça fait un moment que j'ai décroché du matos) ça signifie équilibre en tête et cadre rigide.
Le poids pour moi est surtout un problème pour l'épaule éventuellement.
Pour le bras, c'est plus équilibre/rigidité.
Mais je peux me tromper.

 

+1

un autre parametre aussi ce sont les vibrations de la raquette. des marques comme prince kennex yonex et volkl sont plus cool que babol et wilson. la custo peut être intéressante pour un equilibre dans le manche avec en prime l'ajout de silicone dans le manche qui filtre bien les vibrations. 

enfin faire attention à la taille du manche pour ne pas trop serrer et garder un poignet souple

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+1 pour le manche.
J'étais en 3 pendant longtemps, puis en 2 jusqu'à maintenant.
J'envisage de repasser en 3.
J'ai l'impression que la prise "glisse" moins en 3 qu'en 2.

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J'espère que tu as débouché une Veuve pour fêter ça. :biere:

C'est la moindre des choses quand on recupere l'usage de son poignet.  :P

Très content pour toi .;)

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pas de cochoncetés mr vlad,le tondu sait se tenir

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Welcome back sur les courts !

Je vois qu'on est un certain nombre à souffrir du poignet, à divers degrés...
Ca faisait 1 an que je me trainais des douleurs dans la main et dans le poignet aussi.

Maintenant ça semble être derrière moi, avec de la physio, du repos, du strap et un setup de vieux: black ace 300 + triax 

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Ben faut croire qu'on vieillit aussi...
Mon père a eu un problème à l'épaule il y a quelques années, il avait dit au médecin qu'il ne comprenait pas, qu'il n'avait jamais eu de problème, le médecin lui a répondu que son épaule n'avait jamais eu 68 ans....

J'ai rejoué ce midi, avec (pas contre, pas encore...) un 4/6 qui m'a fait jouer des balles propres à rythme égal, et bien pas de douleur, et c'est pas mal du tout.
Le coup droit revient, le revers toujours bien, le placement/déplacement/ajustement revient petit à petit.
Pas encore servi mais ça ne posera pas de problème. J'évite le lift en coup droit, source de mon problème à l'origine.
J'ai été régulier, mis la balle dans le court avec de bonnes sensations.
Je sais pas si je fais bien, mais j'ai repris de l'HyperG, tendu à 16, et c'est tout bon.
Je joue deux fois avec et je coupe.

On verra.

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