STEPHW

quelle idée de glisser sur béton poreux... Bref, pour soulager une entorse, protocole GREC obligatoire : 1. Glace 2. Repos 3. Elévation 4. Contention Ensuite, je te propose une mixture à base d'huiles essentielles : HE gaulthérie+menthe poivrée+hélichryse (= immortelle)+laurier noble (1 goutte de chaque) mélangées dans de l'huile végétale d'arnica. Tu trouves tout ça en pharmacie (HE Pranarôme et HV Weleda par ex). C'est très efficace (testé sur moi). Après, c'est plus la proprioception que le renforcement musculaire proprement dit qu'il faut travailler...

quel poids de raquette ?

J'ai débuté le tennis il y a...trèèèèèès longtemps : je piquais la raquette (Donnay en bois, tamis riquiqui) de ma mère et je jouais dans la rue avec mes potes! On tendait un fil en travers de l'impasse et hop, RG nous voilà! C'était dans les années 78/80... Plus tard, la commune a construit deux mateco et c'était parti : j'avais 12/13 ans et j'ai pris des cours collectifs (le prof, Martial de son prénom, était 15/4). Ma première raquette, c'était une Rossignol en alu achetée chez Sport 2000. Puis j'ai eu une Rossignol F200, celle de Willander : sauf que moi...je faisais service/volée avec (enfin, j'essayais parce que mon idole c'était Edberg, mais je ne savais pas qu'il jouait en PS!). Bref, tout ça pour dire qu'au départ, le matos c'était une raquette pas chère, des tennis correctes, des cours collectifs et zou! Puis j'ai cassé ma F200 (snif!) et l'histoire Pro Kennex a commencé : Copper Ace (parce qu'elle avait de la gueule, qu'elle était légère) puis Micro Ace. Toujours de cours collectifs, mais bon, j'étais pas très assidu et le matos, j'men foutais (sauf les pompes, j'voulais les nike de Mc ENroe!) Et puis un jour j'ai eu des thunes et...j'me suis offert deux Wilson PS 6.1 Classic sql 95. Deux ans après, j'arrêtais le tennis pour cause de dos en vrac... Mais tout ça c'était avant! Avant de reprendre le tennis, de prendre des cours avec un BE et de découvrir tennis-classim. Les raquettes, les cordages, je n'y connaissais RIEN! Maintenant, je corde mes raquettes, je sais choisir en fonction de mon jeu, je suis attentif...et dépensier! Merci classim...

Par définition, au tennis (comme ailleurs?), il ne faut pas toujours faire la même chose. Mais c'est vrai, on fait ce qu'on peut et parfois...on peut peu! Pendant quelques temps je ne savais plus lifter ou frapper à plat : j'ai mangé du carré de service pendant plusieurs entrainement et hop, petit à petit les coups sont revenus. A tester...

Il faut choisir ce qu'on fait et pas le faire par défaut! Un bon chop, c'est vraie arme...

c'est simple : depuis que je joue avec ces pompes...je n'ai plus mal au genou! Alors lien de cause à effet ou pas, je ne sais pas. Donc pour moi, amorti extra!

de rien, je passe mon temps à corriger les erreurs faites par les instits...

http://www.decathlon...id_8198959.html Je maintiens ce que j'ai dit il y a quelques mois : confort exceptionnel résistance : largement aussi bien que Asics (2h d'entrainement/semaine + interclubs) et la semelle n'a pas bougé d'un iota (je joue quasi exclusivement sur mateco...et je traîne le pied gauche.) prix : attractif ! Et en plus, en octobre elles devraient sortir allégées de 120 g...

"chier" MISS', "je me faisais chier", pas "chié"...

sympa, merci!

15/5, acté!

Bon ben voilà, c'est fini! E1 : descente de R1 en R2 E2 : maintien en R4 E3 : descente en ID1 E4 : maintien en ID2...(mais l'ID2 est supprimée la saison prochaine donc...) ESF1 : maintien en R1 Alors bilan mitigé au final. Principales causes : l'âge des joueurs (+ de la moitié > +35 ans), les blessures (2 blessés en E1, ce qui fait monter des joueurs de l'E2 et ainsi de suite), le manque de compétiteurs, quelques erreurs de coaching... De belles satisfactions individuelles tout de même ce qui laisse augurer d'une saison 2014 plus sereine!

STEPHW : 30: V : 6/0 6/0 : 30 : Interclubs été 2013, dernière journée. Bon, que dire quand tout ce que tu fais rentre ? Intraitable au service, de bons enchaînements S/V, solide au retour, capable de serrer le jeu quand il fallait...et un brin de réussite de temps en temps. Résultat...moins d'une heure de match! Au final, match nul 3/3 sur la rencontre et on se maintient en R4 en finissant 2e de notre poule.

J'ai des Rudy Project : http://www.rudyproject.fr/products/glasses/noyz/matte-black/golf-100.html Mais avec les verres ImpactX, photochromic red (sorte de brun/rouge) et des verres correcteurs clipsés. C'est nickel : léger, solide...

pour l'ambiance : n'importe où à RG pour le tennis : devant la téloche...

Pffff, dimanche c'est déjà la dernière journée des IC été : saison merdique pour les E1 et 3 et pour les filles. Le maintien se joue sur cette dernière journée... Quant à nous en E2, on n'a plus rien à espérer puisqu'on est 2e et que le maintien est assuré. Juste la perspective de passer la journée avec les potes... Et sinon, 5e journée et...4e fois à jouer très probablement en salle puisque la pluie devrait faire son retour dimanche...

J-4...mais on compte les jours ouvrés ou les jours ouvrables ?!

C'est un peu comme la chasse aux papillons : si tu ne regardes pas le papillon, tu ne risques pas de l'attraper!

merci coqvert, mais je ne suis pas inquiet. Ou alors on est...une bande de vieux schnocks! il y a une ou deux saison en arrière, en regardant le palma d'un 15/4 que j'avais battu, je vois qu'il a perfé à 15/3, dans le tournoi qu'il organisait, contre un joueur que je connais. J'étais bien étonné et croisant par hasard quelques temps après un gars du club de ce 15/3, je lui pose la question. Réponse : ah, non, le 15/3 était blessé et le 15/4 lui a demandé s'il lui mettait WO ou une défaite. moralité : le 15/4 en question s'est attribué une victoire à 15/3, sans jouer et les points du maintien à 15/4 avec. Belle mentalité n'est-ce pas ?!

Moi, je n'aimerais pas qu'un adversaire que je n'ai pas joué s'attribue les points d'une victoire contre moi. C'est une tricherie caractérisée, rien d'autre. La question n'est donc même pas de savoir si ça arrange tartempion ou pas. C'est une question d'éthique. Mais bon, je sais que je suis un vieux ronchon...

oui, enfin en zyeutant le palma de coqvert, y a pas péril en la demeure hein! Le bonus pour absence de défaite significative, c'est déjà cuit. Et puis trop de WO...avant d'arriver à 3 (5?) WO, y a de la marge non ?

En quoi est ce que le score bidon peut bien arranger coqvert ?

appelle le JA et demande lui des explications : s'il persiste ou t'envoie bouler, menace le d'écrire à la commission des litiges de la ligue...

c'est moins une défaite pour toi...qu'une victoire gratuite pour ton adversaire! C'est inadmissible de mon point de vu...