STEPHW

allergies au pollen : HE estragon sur comprimé neutre et il existe des spray chez Pranarôme (Allergoforce) qui sont efficaces. par ailleurs : bien nettoyer les fosses nasales par des bains de narine (par ex : http://www.chin-mudra.com/Kit-Lota-et-Fleur-de-Sel-1072.html)

en cas d'ongle bleu (hématome sous l'ongle), pensez à percer l'ongle pour évacuer l'épanchement : ça soulage immédiatement, ça évite la formation d'une croûte sous l'ongle, donc que l'ongle se décolle...

tu prends tes raquettes et tu files chez Sport2000/Intersport....

Ben voilà! Comme quoi, c'est pas la mer à boire un 3e série... Après c'est sûr que ex-15/3, c'est pas juste 30. Entre 30/3 et 30, il n'y a pas de grosse différence : un peu plus d'habitude de la compet', la capacité à reconnaître les points importants et à serrer le jeu à ce moment là. Pour le reste, c'est kif-kif. Alors si mentalement tu te mets dans la peau d'une 30...tu joueras à ce niveau sans problème!

J'en ai cherché un longtemps en Franche Comté et le seul que j'avais trouvé c'était celui de...l'Open de Franche Comté ! Et cette année, le TC Bavans (Doubs) en fait un.

un autre bon plan... http://www.extreme-tennis.fr/fr/sac-head/1070-head-tour-team-monstercombi-2010.html

pour ce qui est des genouillères, Thuasne en fait d'excellentes (notamment celles dites de proprioception). Seulement, comme tous les systèmes de contention, il ne fauit pas en abuser sans quoi le corps ne sais plus se tenir seul. un de mes potes d'entrainement fait 105 kg pour + 1m90 : il envoie du lourd...mais se blesse trop facilement (genou, coude, dos...). En plus, nous jouons essentiellement sur béton poreux, ce qui n'arrange rien. Il est sportif (VTT, tennis, ski, course à pieds...), mais je crains que son relatif surpoids soit un handicap pour sa progression. Bref, tout ça pour dire que si tu ne te blesses pas, aucun problème. Mais si tes articulations notamment commencent à siffler, il va falloir te pencher sur tes variables d'ajustement...

Ah mais on peut absolument tout...jusqu'à un certain point. J'ai perdu 7 kg en début de saison (1,85 et 83 kg) : je n'ai jamais autant galopé ensuite sur un court...sans me blesser!

C'est pas compliqué : surpoids + tennis = dos+genoux qui trinquent. A toi de choisir...

Ben voilà, trouve toi un "bon petit club" avec 2/3 15/1 et une bonne ambiance !

le 15/5 sera sans doute heureux de s'entraîner à 15...quant à l'inverse ? si je devais changer de club, je choisirai d'abord l'aspect sportif : - possibilité d'intégrer facilement un groupe d'entrainement et le équipes - accessibilité aux courts (système de réservation, nbre de terrains, surface...salle) - partenaires potentiels... - ambiance : j'attends d'un club qu'il ait une "vie de club" et que les joueurs ne soient pas seulement consommateurs.

Oui, c'est top comme promo : les Encourage moins chères que les Artengo! Et le plus incroyable c'est...qu'il y avait ma pointure (44 fillette...)!

le prix qui tue : ASICS Gel Encourage sur le site de D4 à...38,95 € ! http://www.decathlon.fr/gel-encourage-id_8199933.html j'en ai prix 2 paires !

Bravo pour ces victoires ! Un conseil important : ce qui compte, c'est toi et ton jeu. L'adversaire fera bien ce qu'il voudra, toi, tu dois faire ce que tu sais faire. Reste concentrée sur ton jeu, tes schémas tactiques...sans trop te préoccuper de ce que fait l'autre. Si elle veut gagner...elle devra te battre! Et si tu perds, une certaine et très relative hiérarchie du moment sera respectée. Rien de plus.

Juste une précision concernant la province : les consolantes ne sont pas systématiques, loin s'en faut. Pas plus que les fins de tableaux d'ailleurs. Sinon, nous avons au club un ancien 5/6 qui n'est plus que 15/4 et un autre, également ancien 5/6 qui est redescendu 30. Croiser l'un ou l'autre de ces énergumènes en tournoi, ça fait tout drôle! Et ces cas ne sont pas si exceptionnels : un de mes potes a joué son premier tour à 15/5 contre un gars de 60 piges...ancien 4/6. Si le physique n'était plus au top, le tennis, lui l'était! alors, on fait quoi avec les ancien-truc ?

Je viens de recevoir les deux Pk kI10 (dans la couleur originale...) d'un pote : magnifiques cadres ! Qualité de fabrication tip-top ! Cet ami joue plutôt en rythme, revers à 1M facilement chopé, et ne dédaigne pas finir à la volée. Il joue plutôt en douceur (pas une brute qui cogne sur tout ce qui bouge). Avant il jouait en Pk ki 15 (260g), cordée en Hot Stuff 24/23. Je me propose de lui remettre la même chose. Qu'en dites-vous (tambouil ?) ?

Si, un ancien 3e série a l'obligation de demander un reclassement. (Règlement Sportif, Art. 38 -F1)

C'est pas un remplaçant Nath au sens de "là au cas où", c'est un joueur capable de tenir sa place et qui fait pleinement partie de l'E. Tous les joueurs de l'E précédente devant d'ailleurs être mieux classés que le 1er joueur de l'E suivante. Mais bon, en cas de blessés, le problème de déshabiller une E pour habiller l'autre reste entier!

+1 avec Sean : rien n'oblige le JAT à regarder le passé tennistique d'un joueur (imagine un ex négat' classé...15/2). Avec l'AEI, tu peux vérifier les classements au jour de la compétition. C'est tout. Si tu as 90/100 joueurs (comme ça a été le cas pour nous cette année pour notre 1er tournoi pourtant limité à 15/1), tu ne t'amuses pas à vérifier si tel joueur a été tel classement. Par ailleurs, en changeant de ligue et de n° de licence, tu ne peux rien retrouver... Par contre, la responsables de l'arbitrage en Franche Comté nous a dit en formation de JAT que nous pouvions arrêter un joueur qui traverse un tableau. Donc le disqualifier... Cependant, je ne sais pas ce que deviennent ses résultats dans son palmarès et celui de ses adversaires dans ce cas. Quoi qu'il en soit, je comprends que ce soit frustrant de prendre une valise contre un ex-machin. Mais franchement, il n'y en a pas tant que ça (du moins en Franche Comté...).

mamouth agile, je te conseille un bouquin du Dr Abrezol : "vaincre par la sophrologie". Une mine! Sinon, trouve-toi un sophrologue près de chez toi : travailler seul ne suffit parfois pas à lever les blocages...

tout à fait d'accord avec 1+1=11 ! on a joué cette année en R4 contre un club qui avait 15/5, 30/3, 30/3, 30/4. Quant à nous, pour 4 équipes, nous avions un tout petit banc : les 3 premières jouant au régional étaient composées de 4 joueurs (12 en tout donc) et la dernière en inter-départemental (3S/1D) de 3 joueurs. Soit 15 compétiteurs au départ avec une réserve de 2 ou 3 joueurs "pour dépanner". Avec les blessures en E1, ça a été la cata pour les équipes suivantes qui jouaient a priori soit la monté, soit le maintien : résultat des courses, 2 descentes, 2 maintiens. Alors imaginez si on avait du jouer 5 simples... (on n'aurait fait que 3 équipes sans aucun doute!) Chez les filles en R1, elles partaient systématiquement à 5.

En Franche Comté, c'est aussi comme ça en Régional : 4S/2D. Par contre, ce n'est que depuis cette année que le point de bonus pour les 2D a été supprimé. Je n'ai rien à en dire de particulier, je trouve que ça équilibre un peu mieux les rencontres en permettant aux équipes de faire match nul. Bref... Par contre, sur l'opportunité de partir à 5 joueurs, c'est vrai qu'il faut avoir "l'esprit club" pour accepter de venir à 9 h pour ne jouer qu'un double. Perso, ça ne me dérange pas. Et puis, en faisant tourner l'effectif, tu joues 4 simple/5 rencontres... Nous cette saison, on est partis à 4/équipe; Sauf qu'en E1...il y a eu 2 blessés et donc ça à décalé tous les joueurs de 2 crans vers le haut. Résultat des courses : en double, les joueurs n'avaient pas l'habitude de jouer ensemble et plus grave, un joueur de l'E2 a été brûlé très rapidement et n'a pas pu jouer les deux dernières rencontres puisqu'il s'est trouvé barré par le retour des 2 absents de l'E1. Alors quelle solution ?

Globalement le système est quand même mieux fait qu'il y a 30 ans : à l'époque, on faisait noter nos victoires sur un petit carton qu'on envoyait à ligue quand il était rempli. Seulement, combien de joueurs ne l'envoyaient pas ? Ou n'envoyaient pas tous leurs cartons ? Résultat des courses : on retrouvait des NC en finales de tournois... Alors bon, ça peut arriver de jouer contre un ex-truc, mais pas si souvent que ça. Et pour rebondir sur le post de Kramer, pourquoi ne pas faire les championnats individuels par poules : tu joues, par exemple, de NC à 30/4 et tu as 3 ou 4 matchs assurés. C'est une bonne expérience de compet' et il est rare de jouer 4 matchs de faux-NC dans la même poule!

Pure drive, très bien : puissante mais pas trop, elle permet de jouer de loisir débrouillé à compétiteur confirmé. Pour un jeu plutôt axé fond de court, ça me semble bien.

http://www.lardesports.com/fr-FR/tennis super raquettes, protectrices pour le bras et des prix...