denebola

Pour le bas du corps tu as cette séquence de 5 étirements qui est plutôt pas mal : http://blog.tenniswarehouse-europe.com/fr/5-etirements-essentiels-joueurs-tennis/ Il faudrait rajouter le haut du corps : Epicondyliens : Flechisseur du poignet et les doigts Epaules : Triceps

La tête de raquette vers le sol

Oui, on est obligé de se diversifier maintenant dans les clubs...

A vitesse lente, tu peux frapper en cherchant à avoir la raquette vers le sol au moment où la balle rebondit dans ton terrain. Ça devrait t'aider à passer sous la balle et améliorer la rotation. Tu pourras aussi le reproduire en jouant avec un partenaire. Souvent, le manque de lift vient de 2 possibilités : soit manque de massage sous la balle, soit réparation trop tardive qui ne laisse pas assez de temps pour laisser tomber le tamis sous la balle.

Sinon tu as ça aussi comme possibilité chez tecnifibre : T-REBOUND PROLITE DS 275 SInon, la T flash 285 est très bien, et si tu peux, teste aussi la T fight 280 qui peut être plus maniable que la 295

La T2000.

Il y a plusieurs choses qui apparaissent dans ton post : - ton coté perfectionniste mais poussé à l'extrême qui fait que tu ne supportes pas l'échec ou une erreur que tu considères comme bête. Commettre des erreurs est quasi obligatoire dans un match de tennis mais ce qui va faire la différence c'est de réussir à dédramatiser et surtout la capacité à la surmonter. L'important c'est le point à venir pas celui qui vient d'être joué. - une trop grande anxiété à l'approche de tes matchs officiels. Le tournoi que tu as réussi, tu l'as joué à première vue sans rien attendre de particulier. Depuis, il est possible que tu te mettes trop de pression en considérant que tu dois réaliser une bonne performance puisque tu l'as déjà fait. Il ne faut pas oublier que chaque match/tournoi est différent et qu'il faut te focaliser sur le présent à savoir ton adversaire du jour. - un soucis de respiration lors des points qui pourrait passer en travaillant sur l'expiration à la frappe qui te permettrait d'inspirer naturellement après et surtout de relâcher musculairement le haut du corps - et enfin un soucis émotionnel dans les phases de points qui te fait faire de mauvais choix. Essaye de te donner des repères mentaux sur les zones du terrain qui vont t'aider à déterminer le bon choix à réaliser en fonction du rebond de la balle de l'adversaire.

Dans ce cas précis, il y a la notion d'atteinte physique à un officiel ou ramasseur, que ce soit volontaire ou non qui entraine une disqualification immédiate. Henman avait été disqualifié pour un jet de balle sur une ramasseuse à Wimbledon en double.

Je n'ai pas trouvé de photo du moment mais de celui juste avant : prise légèrement coup droit, le coude pointe en avant et c'est l'extension du bras qui va donner la vitesse de tête de raquette mais dans cet axe, il peut y avoir un blocage au niveau de la butée du coude. Si on compare avec Federer, on peut voir que c'est l'intérieur du coude qui est projeté vers l'avant ce qui va limiter le traumatisme au niveau du coude.

Cool, félicitations !!

C'est de préférence à la fin d'un set mais possible sur appréciation de l'arbitre et du ja durant le set. Au niveau du temps il me semble qu'il n'est stipulé temps raisonnable en fonction de l'éloignement du club house et des sanitaires.

270g pourtant c'est déjà lourd pour un 11 ans... la drive lite est bien à cet âge là. Après ça dépend du gabarit.

Il faut faire attention à la répartition des masses, même à poids et équilibre identiques qui peut donner une maniabilité différente. En 26, l'aero est un peu plus puissante et un peu moins maniable que la pure drive.

Ca doit être la pure drive GT De mémoire, il n'y a que les jonc de la dernière (le FSI) qui sont différents.

Passer de 255 à 300 ça fait un peu beaucoup. La team effectivement est sympa pour un jeune de cet âge. Sinon tu as la tflash 285 qui est sympa aussi comme la. Blade 98L.

Oui dans l'absolu mais à trajectoire de raquette égale, tu peux avoir un angle de sortie de balle différent en fonction de la raquette, de son plan de cordage, de la tension, etc...

Oui c'est l'idée.

Au moment du début du lancer, le regard vient déjà se placer vers le haut et la tête va se fixer. Sur la photo de Dimitrov, on voit que le regard est déjà placé vers l'avant et le haut. La balle va ensuite entrer dans le champs de vision en lançant ce qui va permettre également de fixer le point à viser sur le lancer de balle.

Ce qui me choque un peu c'est que la tête soit orientée vers le bas au début du lancer et suive ensuite la balle ce qui peut déséquilibrer l'ensemble. Au début du lancer, on essaye généralement de fixer le regard vers le haut pour éviter de modifier la position de la tête par la suite. Ensuite il y un léger déséquilibre à gauche sur la fin du geste, on voit que tu te retrouves quasiment de profil. Enfin, il y a un manque d'extension globale qui est due à un lancer un poil trop bas et qui ne permet pas de pousser fort vers le haut. Sinon, l’accélération est belle, le relâchement plutôt sympa et un geste proche de celui de Dimitrov.

Ce qui change entre les deux c'est pas tant la position de la main que celle de l'index qui est pour l'un en support de la branche, pour l'autre sur le tamis. Après la différence, je suis pas sûr que ça change quoi que ce soit...

Toutes les filières peuvent être intéressantes mais ça dépend de ce que tu souhaites pour la suite de ta carrière.

Ca m'était arrivé une fois de jouer contre un partenaire d'équipe en tournoi et ça nous avait pas plus géné que ça. A la limite, on était presque plus motivé pour gagner que contre un adversaire lamda... J'ai perdu et je me fais encore chambrer plusieurs années après...

4 ans ça fait beaucoup pour une raquette si tu joues régulièrement donc même si le système ne l'est pas forcément, la raquette en elle même est rincée et il faudrait mieux envisager de changer de cadre.

Pas forcément une évolution mais une utilisation de ses capacités physiques avec en particulier un haut du corps très puissant et peu de dissociation haut/bas. Un des premier à avoir utilisé ce genre de revers à 1m c'est Becker. Après, c'est le concept de "technique pure" qui pose soucis car il peut y avoir une technique correspondant à l'imaginaire des gens, mais la pureté c'est plus une valeur esthétique qu'autre chose. Il y a plusieurs façon de jouer un coup droit, un revers à 1m ou à 2m, de servir... et autant d'adaptation quasiment que de joueur. L'important au final c'est l'efficacité et la capacité à frapper de la manière la plus économique possible en terme d'énergie déployée.

Il y a Orsay également qui propose cette option de mémoire. Il faudrait voir également du coté de Créteil.