Kiba

Moi aussi ayant poncé du Black Code pendant 3 ans, un retour m'intéresse

Hello, comme le souligne Denis, je ne peux que te conseiller de faire une écho qui te permettra d'être fixer et mieux estimer ton temps de guérison. Un conseil ne force pas dessus, 1-2 mois hors des courts c'est toujours plus facile à digérer que 3-4 mois si tu forces dessus et que tu te fais une déchirure. Je me suis jamais rien fait au mollet hormis une contracture qui coïncider avec l'arrivée des grosses chaleurs sur la côte d'azur c'était fin juin, mais c'est quasi obligatoirement musculaire donc ça peut allez de la simple contracture à l'élongation ou au pire déchirure mais tu ne peux pas courir dans ce cas. Je pense plutôt à une élongation perso qui se soigne entre 10-20 jours au repos, donc voici ce que je te conseille en cas de pépins musculaires 1) Passe ton écho (le plus important) 2) Repos (très important aussi car ton mollet est en burn out) 3) Bois beaucoup (1.5L minimum) 4) Glace un maximum (10 mn pas plus 2 à 3 fois par jour si tu peux) 5) Masse ton mollet (Huile d'arnica c'est pas mal) Bonne guérison à toi

Hello, Je me permet de réagir sur ce sujet ... exactement la même chose depuis vendredi j'ai une légère douleur quand je conduis, quand je me baisse (pour faire mes lacets par exemple) ... Si vous avez des conseils car jamais eu de problèmes à l'adducteur ... (sachant que je dois jouer en tournoi dans la semaine) Merci d'avance

Bonjour, J'aimerai des conseils concernant mon prochain cordage. J'ai acheté une bobine de "Technifibre Black Code 1.28 Tension: 23" que je vais finir d'ici quelques semaines. Mon souci est le suivant ... le cordage est en soit très bon (je l'utilise depuis 2 saisons) cependant je casse énormément avec (toutes les 5h en général). Sachant que je joue quand même assez souvent (3/4 fois/semaine) j'aimerai avoir vos avis sur un cordage aussi bon mais un peu plus résistant sans pour autant me démolir le bras sachant que je recherche un peu plus de punch dans mon jeu sachant que je lift déjà pas mal. Merci d'avance Kiba

J'hésite à changer mes Babolat Jet Team pour des Asics Resolution Speed ? Des avis sur cette paire d'Asic, la chaussure est légère ? Merci

J'ai eu mon écho moi lundi j'ai un conflit sous acromial (le tendon de l'épaule est enflé), le gauche normal est à 4.2mm, le droit blessé est à 6.2mm. La bonne nouvelle c'est que j'ai des tendons solides mais le droit est en souffrance ... La phase aiguë est passée mais mon toubib m'a dit de stop 3 semaines à 1 mois ... et voila ce que je doit faire durant ce laps de temps Glaçage + Boire beaucoup (quand j'étais en phase aiguë) Kiné (Ultrasons + Rééducation) Faire le balancier avec son bras pour soulager l'épaule et détendre le muscle Changer ma position pour dormir, je dors sur le ventre avec l'épaule sous ma tête donc ça revient à avoir l'épaule levée durant 7-8h de sommeil chaque soir donc pas bon Et le princpal ... du repos ! Jamais eu de soucis à l'épaule donc il faudra juste du temps et de la patience !!!

Merci pour les réponses, la douleur je l'ai trouvé c''est au niveau de l'épaule et ça intervient quand : Je tend le bras au max sur le côté (voir un peu vers l'arrière) et je monte et descend le bras Reste à voir ce que c'est maintenant ...

Bonjour à tous, J'ai depuis la semaine dernière, une douleur que j'ai du mal à identifier au niveau du haut du bras voir l'épaule sur deux coups principalement à savoir: "La plus grosse douleur au coup droit lors du passage du bras" "Au service ou je n'arrive plus à frapper fort " Pas de douleurs en revers (2 mains) Cette douleur est survenue après mes deux tournois de suite j'ai beaucoup joué en 2 semaines (je suis habitué à jouer beaucoup) J'aimerai donc savoir si quelqu'un connait cette douleur qui je pense est du à un surmenage, que je n'arrive pas à identifier Deltoide ou Epaule ... Merci d'avance

Le dernier cordage a tenu 3h30 ... (Jauge 1.28 Tendu à 24) ... Je suis au bout du bout ^^ Bon je finis ma bobine et soit je passe en Jauge 1.32 soit je change de cordage

Merci Tigrou, mais du coup deux questions ? Tes matchs de doubles sont affichés comme une ligne défaite ou victoire dans mon espace tennis ? (Jaune/Bleu) Du coup il n'y a pas de malus même si tu perds en double ?

Bonjour à tous, je ne sais pas si les règles MPE sont les mêmes partout mais cette année j'ai entendu dire que les doubles en MPE allaient être comptabilisés sur l'espace tennis ... J'aimerai avoir des infos si des joueurs en savent un peu plus sur cette nouvelle édition ?? Merci Kiba

Ahah je sais bien que tu n'es pas loin quand j'évoque le GSEM ^^ Je suis parti il y avait 2-2 à la fin des simples

Personne n'a le GSEM NICE dans sa poule de Champ. Tennis entreprise ? Il y a une rencontre qui s'est déroulé dans mon club à cause de la pluie en indoor tb ...

Decath Lingo Non rien de spé les raquettes ont 2-3 mois donc no soucis sur les joncs et la bobine a été acheté sur Tennispro ... J'ai peut être progressé mais de la à diviser par deux la durée de vie du cordage ... c'est étrange d'autant que je casse toujours au centre

Bonjour à tous, J'écris ce topic car j'ai un problème depuis désormais quelques semaines ... J'ai acheté une bobine de Technifibre Black Code "1.28" tendu à 24 (Cordage que j'utilise depuis 1 an désormais avec lequel j'ai de bonnes sensation). D'habitude il me tient entre 10 et 12 heures car j'ai un jeu assez lifté ce qui est honnête (je suis sous contrat avec decathlon) C'est ici qu'arrive mon souci, depuis 3 semaines mon cordage a pris l'habitude de casser toutes les 5-6h de jeu ... Je ne comprends pas pourquoi et je n'ai pas la réponse ... Mon prof m'a dit que je jouais un peu plus agressif comme cela justifie le fait que la durée de vie soit divisé par 2 ? Sinon peut être le jeune qui me fait la pose qui tend trop ? Si vous avez des éléments de réponses ou des pistes je suis preneur car novice dans le domaine du cordage ... Merci d'avance Kiba