denebola

Prise ouverte ?? pour le service ça voudrait dire prise coup droit. C'est chaud. Par contre, si tu parles de prise légérement revers, donc légèrèment ferméen c'est plus jouable car la fermeture va favoriser la prise d'effet pour quelqu'un qui ne maîtrise pas encore trop la pronation de l'avant bras. Par contre, la prise marteau va permettre une plus grande liberté de l'avant bras et du poignet donc, une meilleure prise d'effet une fois que la pronation est bien maîtrisée. Mais effectivement, il faut utiliser la prise avec laquelle tu te sens le mieux et le plus à l'aise.

Pour faire simple, tu traverses une crise de confiance qui a été en partie, et je suis désolé, créé par ton prof. Je m'explique : Travailler les points faibles, c'est bien surtout que ça a fonctionné dans ton cas, mais c'est aussi primordial de travailler le point fort aussi, sinon, il y a une sorte de transfert qui fait que le coup travaillé, faible à la base devient plus fort, mais que le coup laissé de coté, devient faible car plus travaillé et donc plus maîtrisé. Tony Picard, l'entraîneur de Stefan Edberg disait justement qu'il travailait finalement peu le coup droit (qui était un énorme point faible) de son joueur pour privilègier les points forts (la volée et le revers). Ça a donné quand même une place de n°1 mondial, 6 grands chelem et 1 master. Donc, pour résumer, fais des gammes pour reprendre confiance et tu verras que ça reviendra rapidement, à condition d'être patient et de ne pas mettre des missiles partout car tu étais capable de le faire avant.

Si tu liftes et slices sans le vouloir, c'est que ton lancer de balle se dérègle (balle en arrière plutôt lift, sur la droite, slice). Au niveau de la position de départ, c'est bête à dire, mais ça dépend de la diagonale dans laquelle tu sers : pour les avantages, la pointe qui vises le potaux droit, pourquoi pas, pour les égalité, c'est une torsoin de dos assurée. Pour résumer, pour que la position soit bonne, si tu traces une ligne imaginaire passant par tes deux pointes de pieds, cette ligne doit aller en direction du carré que tu vises. Perso, à NC j'ai un peu de mal à parler de l'importance de la pronation dans le service... L'important, c'est que la gestuelle soit équilibrée et efficace dans un premier temps. Le relachement ceut dire la capacité à rendre le geste fluide, sans donner l'impression de forcer. Celà passe par un geste sans arrêt de la raquette et sans mouvement parasite, et une boucle efficace permettant d'accélèrer la raquette sans effort musculaire particulier car la descente de la raquette dans le dos va initier le mouvement. Un petit conseil au niveau de la prise, si la prise marteau n'est pas efficace chez toi, prend une prise revers très légérement fermée et la balle devrait être plus régulièrement dans le carré.

Euh, oui, là c'est juste qu'il y a pas forcément la même définition du mot formation : si par ça tu entends l'initiation des enfants, là je suis plutôt d'accord avec toi et je vais même aller plus loins, n'importe quelle surface permet l'apprentissage du tennis puisque les différentes balles d'apprentissage vont absorber le rebond. Quand je parlais de formation, je pensais plus aux jeunes compétiteurs qui jouent balle dure et qui découvrent progressivement les shémas de jeu et de ce fait, peuvent être rapidement en difficulté s'ils sont formés sur cette surface particulière car le transfert sur d'autres surfaces n'est pas naturel.

Hier et aujourd'hui, premiers tests du Cyclone Pro en 1,22 tendu à 24 kg. Tout d'abord, comme déjà dit par les autres, le packaging est vraiment sympa et fais "sérieux". A corder, la corde est assez souple, assez facile à manier. Juste une petite tendance à marquer lors du passage des travers du fait de la texture assez particulière. Il faut vraiment faire attention en le posant. Dans le jeu, le deux sensations qui ressortent en premier sont la puissance et la souplesse du cordage. La balle semble rester assez longtemps dans la raquette et elle repart vite quasiment sans forcer. Le contact est assez doux et confortable. Le toucher de balle est vraiment bon pour un copolyester. Le contrôle reste assez bon (que ce soit sur coups à plat et sur les coups à effets puisque le lift et le slice sortent vraiment facilement), mais ce n'est toutefois pas sa vocation première. A la volée, c'est le secteur de jeu où il m'a le moins plu. La puissance est assez difficile à contrôler sur balle rapide, mais peut être qu'un kilo en plus aurait donné un autre résultat (dans ma mauvaise fois naturelle, je préfère dire que c'est de la faute du cordage ). Au service, la balle sort vraiment bien sur les coups à plat, et la prise d'effet est bonne en lift et en slice. Par contre, encore une fois, la puissance de la corde peut vite emmener la balle en dehors du carré, et sur seconde, il y a une tendace à un peu plus forcer les effets pour que la balle reste. Pour résumer, un cordage polyvalent, plutôt axé sur la vitesse de balle et le confort, mais proccurant tout de même un bon contrôle de balle du fait d'une bonne accroche.

Sauf qu'un rebond en permanence bas ne permet pas de travailler sur toutes les hauteurs de frappes possibles. De plus, ça incite pas forcément à jouer vers l'avant puisque les appuis sont très limites, ce qui ne permet pas de réellement construire son point vers l'avant pour la majorité des enfants (et pour les adultes). De plus, la rapidité fait qu'on est facilement débordé et obligé de jouer un coup "impossible" car une fois que l'on est en situation de défense, c'est quasiment impossible de renverser la situation, ce qui pose encore un soucis de formation car c'est difficile de travailler "le combat" sur les points. Après, par contre je suis d'accord avec toi quand tu dis que c'est une surface sous employée car pour les joueurs loisirs, ça permet d'avoir la souplesse de la terre battue, sans les coût de fonctionnement.

Pour en avoir dans mon club, c'est top pour perfer en match par équipe contre de joueurs qui hurlent contre cette surface qui va vite et qui glisse, par contre, au niveau formation, c'est quand même pas terrible. Par contre, c'est vrai qu'en jouant dessus régulièrement, ça devient agréable, ne serait-ce qu'au niveau des articulation car c'est assez souple. Dernière chose, c'est un revêtement qui s'use assez vite au niveau du tapis mine de rien.

Je le connaissais quand il jouait à Champs sur Marne il y a dix ans environ. C'est un joueurs talentueux mais qui était capable de disjoncter à n'importe quel moment. Je l'ai déjà vu fracasser deux cadres en match de double, dont un qui n'était pas à lui mais à son co-équipier...

Bon puisque tu as l'air motivé par ce changement, fonce.

Ben justement, faut pas les frapper à plat : tu es proche du filet, donc ton adversaire aura peu de temps pour défendre, don cil faut au contraire chercher à frapper un coup fort, avec pas mal de lift tout en prenant une grosse marge de sécurité (1m par rapport aux lignes minimum). Il faut surtout choisir une zone dès le départ et s'y tenir impérativement sous peine de faire une modocation de dernière minute qui généralement se termine en bâche.

199 euros sur tennis one.fr et 209 sur extreme tennis. Ensuite, si c'est de l'enduro Gold de chez Wilson que tu utilises de temps en temps, c'est claire que ce n'est pas du tout la même chose, puisque c'est un polyester bas de gamme et assez ancien de conception. Tu peux éventuellement avoir des cordages Co-polyester plus proche du BB alu en fouinant sur extreme tennis, Top tennis ou challenger Sport, et bien moins chers en plus. Ps : 27 sur du Luxilon... c'est énorme et tu risques de gros soucis de bras, épaule, coude... bref un peu tout !!

C'est normal que pour le service volée, le service à plat ne soit pas le plus performant : plus ta balle va vite, moins tu as de temps pour monter au filet et donc plus tu t'exposes au retour. Ou du moins, il peut l'être si tu as une méga première balle précise et que tu as juste à déposer la volée. Je ne déconseille pas forcément de changer de geste, mais il faut que le changement soit profitable, et là, pas forcément assez d'informations pour avoir un avis précis. Seulement par expérience, beaucoup de joueurs veulent changer leur gestuelle pour imiter tel ou tel joueur et se rendent compte au final qu'il n'ont pas les capacité pour servir de cette manière. Donc prudence...

1/ Pour la précision, on est d'accord, mais ça se travaille assez facilement, plus qu'un nouveau geste. 2/ Si tu te rends compte que tu t'écroules après ta première balle, ce n'est pas forcément un geste compact qui évitera ce problème. C'est la capacité à gérer le dédéquilibre du fait d'un lancer de balle très en avant. Généralement, on réserve ces lancers au service volée pour enchainer directement derrière avec la course. 3/ Attention, un service à effet est plus traumatique qu'un gros service à plat car du fait de la rotation à donner et de l'angle d'attaque de la balle, la vitese de la tête de raquette est plus important, donc les muscles et les articulations sont plus sollicitées. C'est pour celà que l'on commence toujours un échauffement par des frappes à plat de plus en plus forte avant de s'échauffer sur les effets. Après, si tu veux une idée plus précise, une petite vidéo serait assez la bienvenue.

Le meilleur exemple d'un service frappé phase ascendante, c'est Leconte : ici Après, pour les soucis que tu rencontres : - Si le retour vient vite sur première balle frappée à plat, c'est que la zone n'est pas assez performante si elle permet à ton adversaire de retourner de cette manière. Ça ne sert à rien de frapper fort ça ne met pas l'adversaire en difficulté. - Si tu es pris par le retour, c'est aussi que ta reprise d'appuis doit manquer de dynamisme après ton service. - Attention au geste compacts au service : il faut avoir une grosse puissance au niveau de l'épaule pour que ce soit efficace, et surtout, il y a risque de blessure si le physique n'est pas irréprochable car le temps de préparation étant plus court, il faut compenser par un action musclulaire plus importante et donc plus traumatisante. - Concernant la régularité, en lançant la balle très en avant, tu dois effectuer un poussée importante des jambes pour aller chercher la balle et c'est la répétition de cette action des jambes qui doit poser problème. Lance un peu moins devant et tu devrais gagner rapidement en régularité. Bref, avant de tout changer sur ton coup, fait bien attention car l'efficacité d'un type de service chez quelqu'un n'est pas le garant de sa réussite pour toi. Je te conseillerai d'abord de travailler le slice pour tes secondes, ainsi qu'en variation sur première balle et tu verras, ton service sera beaucoup plus efficace rapidement.

Petit compte rendu sur le test du Pro Tour. Vu la rigidité de la bête, je l'ai posé à 23 kg (24,5 sur le Contrôle normalement). Le contrôle de balle est vraiment très bon et donne une impression de sécurité pour les coups de fond de court. Le confort est surprenant rendant la frappe plutôt douce. Toutefois, il pêche un peu dans les domaines du toucher de balle et de la prise d'effet, que ce soit en lift ou en slice car la balle ne sort pas énormément de la raquette. A la volée, on retrouve un peu la même tendance, très bon sur balle rapide au dessus du filet, un peu plus difficile sur les coups en toucher sur balle basse. Au service, il ravira les joueurs cherchant de la précision plutôt que de la puissance et de l'effet. Pour résumer, plutôt pour les joueurs évoluant sur surface rapide et ayant un jeu à plat, très peu recouvert ou/et un jeu de contre. Ne pas hésiter à le tendre moins qu'un autre cordage typé contrôle de la marque (1kg de moins à mon sens).

Si tu n'as pas de soucis sur les gammes, c'est qu'il s'est installé un petit blocage psychologique en situation réelle. Si tu frappes en arrière, c'est qu'à un moment ton coude doit rester en arrière du corps car tu dois avoir une appréhension au moment de déclancher ta frappe qui fait tu retardes. Pour celà, par de recette miracle si ce n'est que d'essayer de se forcer à garder le coude en avant du corps et chercher à passer la tête de raquette dans la frappe. Eventuellement, une video serait la bienvenue pour se faire une idée plus précise.

Il faudrait analyser pourquoi tu alternes ces niveaux de jeu dans un laps de temps assez court. Surface, indoor ou non, type de jeu de l'adversaire, shémas tactiques que tu as utilisé, bref faire un état des lieux précis de ces matchs pour en ressortir des points commun éventuels. Généralement, en recoupant on retrouve des surfaces identiques et un type de joueur en face identique. Après, on est aussi soumis à ce qui se passe à l'extérieur du terrain : temps, vent ou non, fatigue physique ou psychologique... C'est un facteur normal à prendre en compte.

Si elles sont vraiment molles, oui il y a un risque de blessure car la balle avançant moins, on a tendance à plus forcer sur le geste et donc tirer au niveau musculaire et des articulations (épaule, coude, poignet et... dos). Le deuxième risque est plus sur le plan de l'intérêt dans l'apprentissage : travailler un geste avec des balles usées et molles, c'est donc travailler dans des conditions éloignées de la réalité car la balle va moins vite et est donc plus facile à contrôler. Donc on va travailler un rythme et une accélération de la raquette qui ne pourra pas être utilisée avec des balles neuves. Donc, il faut faire attention à ce qu'elles ne soient pas trop usées quand même.

Chez Head : Youtek speed Lite et Youtek Radical Lite. Chez Babolat : Drive Z Lite et Pure Drive Lite. Chez Wilson, la 6.1 lite peut être pas mal aussi et chez tecnifibre, la TFight 255 VO2 max à l'air sympa.

Généralement, ça vient d'un lancer de balle trop vers l'arrière qui te fait compenser par le dos. La répétition de ce geste provoque une contracture. Deuxième possibilité, un matériel pas adapté (trop lourd, cordage trop tendu ou trop rigide) qui t'oblige à forcer, particulièrement sur les coups en rotation du buste comme le service ou le coup droit en appuis ouverts. Troisième possibilité, ce que proposait Nat : un déséquilibre dans la musculature du tronc qui provoque une tension au niveau du rachis, et donc des douleurs. Pour celà, il faut veiller à muscler les abdos et les dorsaux pour éviter une torsion trop imortante de la colonne. Dernière possibilté : un manque d'étirements après chaque match qui fait s'accumuler les courbatures.

Il faut prendre un facteur en compte, c'est l'expérience de jouer des matchs. 3 ans de tennis c'est assez peu et généralement, on manque d'habitude en situation de confrontation, et d'automatismes sourtout. On retrouve d'ailleur ces diiférences chez les jeunes entre ceux qui ont pas mal d'années de tennis derrière eux et ceux qui viennent de commencer, même si le niveau technique et physique est équivalent. Donc, essaye de faire le plus de matchs d'entraînement possible, contre le plus d'adversaire possible pour te créer des routines, qu'elles soient tactiques, techniques et surout mentales car rester concentré sur la durée d'un match, c'est un exercice difficile. Ensuite, durant ces entraînements, essaye de déterminer tes points forts pour les utiliser en priorité, et de travailler deux ou trois shémas de jeu où tu te sens à l'aise pour être capable de les reproduire le plus souvent possible. ET enfin, ne désepère pas, continue à prendre du plaisir sur le court et tu verras que ça viendra tout seul.

Tu peux mettre un élastique si tu veux, par contre, pas à plus de 50 cm pour de l'attaque (plutôt 30 d'ailleurs). Pour de la régularité, tu peux effectivement monter à un 1m.

Plus puissant possible ?? Prend n'importe quel cordage et tu le tends à 10 kg !!! Non, sérieux, ça ne veut pas dire grand chose car il faut trouver un compromis entre puissance et contrôle, sinon, tu risques que décimer la polulation de volatiles autour de ton club. As-tu déjà essayé de baisser franchement la tension de ton Red Code ?? Un 21-22 par exemple. Tu gagnerais en puissance sans trop sacrifier le contôle. Sinon, multis ou mono souples type CO3 de chez extrème, ou dynaflex et falcon de chez Challenger. Sinon, le Polyspin de tecnifibre, perso je trouve que c'est à oublier car c'est un cordage d'un autre temps et plus réellement adapté aux besoins actuels du jeu, mais là après c'est un avis personnel.

Ton partenaire te renvoie la balle assez lentement dans une zone située au centre du terrain, et tu t'efforces de frapper fort sur une cible précise qui va se situer environ à 1m de chaque ligne en donnant de l'effet. Tu peux alterner les zones pour travailler différents coups et ensuite varier la zone ou ton partenanire te l'envoie. Déjà, ça peut aider

Commande passée aussi... 2,20 euros, c'est vraiment sympa pour les membres du forum. Merci Steph !!