kidcreole

Vous avez des discussions passionnées et c'est génial. Mais franchement restez cool, nous sommes tous ici cinglés de tennis et la vie est trop courte pour perdre du temps dans des querelles bébêtes !

Si je puis me permettre, le tourna grip est génial pour l'hiver (toucher pas agressif), mais tu as de bonnes sensations au début (quand il est neuf) et après beaucoup d'entraînements (quand il est usé) mais par contre entre les 2, c'est désagréable. Quoique lorsqu'il est très usé, c'est du papier de verre ! Mais pour les fortes chaleurs de l'été, les symbio de Babolat et les Technifibre sont chouettes, je trouve...

MDR !!! Quand je pense qu'à Venice Beach, la grande mode est de prendre un coach ancien militaire pour qu'il te gueule dessus à 6h du mat pendant que tu fais des pompes et des abdos avant de commencer ta journée de boulot, pour te forger un mental d'acier... 1° compagnie version classim, on n'a pas fini de rigoler !

In, t'as raison, te laisse pas faire ! Défends-toi

Technifibre toucher collant par paquet de 10. Pas cher et très résistant.

Caméléon J'essaye de jouer en fonction de mon adversaire.

Ah oui, ben bon courage ! Autant je peux me défoncer en course à pied, autant j'ai vraiment du mal à le faire dans une piscine !!! Bon, si la monitrice est jolie, on peut peut-être faire un effort !

En bon natif des îles, j'ai jamais aimé aller à la piscine (ben oui, quand tu as la plage... ) La natation c'est génial pour récupérer. Vous avez jamais essayé de faire un tennis ou un jogging assez éprouvant et ensuite d'aller dans la foulée à la piscine ? C'est le super pied, hyper délassant, et pas de courbatures...

7 à 8 h en hiver, ce qui est ch... c'est de payer l'électricité, mais sinon ça va. Sauf ce dernier dimanche, on a joué de 18h à 20h un petit match amical avec un pote. Ben la dernière 1/2 heure était très dure : la température est tombée à -8°C dans le court couvert, la balle rebondissait comme une boule de pétanque, et je commençais à avoir les jambes tétanisées (bon d'accord, j'étais en short, je le méritais...)

Excuse moi Greg, mais as-tu essayé cela ? Parce que va faire un tour dans les salles de muscu et discute avec les personnes qui veulent en faire pour prendre de la masse. J'ai testé personnellement il y a 10 ans un plan d'entrainement "lourd" avec des 4 séries de 6-8 reps, j'ai pris 10 kg en 4 mois. Sans supplément alimentaire, mais par contre j'avais un appétit décuplé. Au niveau sensation musculaire, je t'assure qu'il y a une énorme différence entre un travail de 10 *10 répétitions et un travail de 4*8 reps... C'est pas pour polémiquer inutilement, j'ai passé l'âge !

lol tu sors ca d ou ???

Salut Marie, Tu as bien raison, il n'y a aucun rapport entre la force et le volume, c'est une histoire d'influx nerveux. D'abord, sache que c'est plutôt une pratique (trop intensive ou mal adaptée) de la muscu qui provoque des blessures, et non le fait de ne pas faire de muscu ! Ensuite être mince offre plusieurs avantages : - moins de traumatismes pour les articulations et les tendons (genoux, tendon d'achille, etc) - plus grande récupération - état physique général meilleur - plus grande longévité sportive - moins de risques de blessure - moins de dépenses énergétiques pour le même résultat Tu peux très bien avoir des cuisses minces et pourtant être rapide ! Ton avantage c'est ta nervosité, à toi de voir !

Salut, Ecoute, c'est pas dit qu'avoir une musculation plus importante améliorera ton tennis, mais bon, tu sais ce que tu veux ! Pour ce qui est de la muscu, il faut distinguer le travail des grands groupes musculaires (pectoraux, dorsaux, cuisses) de celui des petits groupes (épaules, biceps, triceps, mollets). Pour les grands groupes, vise 4 séries de 6-8 répétitions, PAS PLUS. Donc travaille LOURD. Pour les petits groupes, garde 4 à 5 séries de 10-15 répétitions. Donc travaille LEGER. Attention à ne pas trop en faire, sinon tu vas perdre en vitesse de bras... A+

Salut Greg, Méfiance face aux marathoniens, certains sont rapides ! J'ai déja vu des gars faire presque du 3800-3900 m au Cooper, ce ne sont pas des locomotives diesel ! Par contre le fait d'avoir de l'endurance, ça fait que tu tiens bien l'échange (dans tes jambes et dans ta tête !) quand celui-ci a tendance à s'éterniser, surtout sur terre battue !

Salut Marie, Ben y'a pas de recette miracle ! Varie tes coups et ta longueur de balle. Alterne lifts, chops courts croisés, etc/ N'hésite pas à attaquer et à suivre au filet, non seulement ça décrispe (comme écrit plus haut) mais en plus ça finit par payer. Surtout reste très concentrée car ce genre d'adversaire a tendance (en ce qui me concerne !) à nous "endormir" et ensuite on se place moins bien et on finit par ne plus vouloir attaquer par peur de faire la faute. En plus sur terre battue : la totale ! --> Dépose un cierge à l'église (moi j'ai une autre méthode : j'offre un Havane à mon entraîneur avant le match, je l'ai fait à mon dernier tournoi et j'ai passé 4 tours ! )

Ah c'était toi ? :stuart: :w00t:

Pareil que Grandcase, rien à rajouter !

Une question bête : on ne risque pas de se blesser plus souvent (claquages...) sur terre battue avec toutes ces glissades ? D'un autre côté, niveau amortissement des chocs, je comprends bien que la terre est moins agressive que les surfaces dures...

Est-ce que vous connaissez des joueurs qui ont une prise Western unique qu'ils utilisent indiferemment pour le coup droit et le revers lifté ?

Tiens, hier soir j'ai essayé une LM Instinct tendue avec du Rip Control à 25kg. Elle est vachement plus légère que ma Rok, ce qui fait qu'au début j'ai fait plein de casseroles en coup droit (en revers lifté à une main par contre que du bonheur). Finalement en coup droit, après quelques minutes, c'est amusant de balancer des mines ! Et le tamis plus grand est plus facile à jouer. Par contre tu sens vachement les vibrations, enfin je trouve. Mais au service : la cata ! Je n'ai plus l'habitude de jouer avec une raquette lourde en tête et mon geste ne fonctionnait plus du tout. En fond de court : très sympa pour faire des gros lifts. Au filet : assez difficile et peu de précision. De plus sa légèreté fait que tes volées sont amorties par ton poignet et ton coude : faut avoir un bras solide ! Donc voila, je reste avec ma Rok !

Tu fais pas de double noeud à la fin ?

J'ai deux paires de Nike Thrive pour les terrains durs (j'alterne quand je m'entraine tous les jours), une paire de Wilson pour TB l'été, et deux paires de New Balance (celles-ci c'est pour la course à pied).

Non c'est pas une blague !

3 avec 2 surgrips ou 4 avec surgrip ça dépend du surgrip, de la température, de la météo... :whistling:

J'étais confronté aussi à ce problème de balles (parce qu'à force ça finit quand même par te coûter cher même si les Dunlop Fort sont géniales et que les Penn ne durent que 2h !). J'ai essayé dernièrement des balles avec pression de la marque Go Sport. Elles tiennent le choc pendant 5 heures sans problème, mais elles sont un peu plus dures que les balles avec pression des autres marques que je connaissais déjà. A 4,50 euros le tube de 4, j'ai été agréablement surpris ! Je ne sais pas si c'était un test pour eux (il arrive qu'un produit disparaisse aussi rapidement qu'il était venu sur les rayons) , mais si vous en trouvez, essayez-les !