kidcreole

A propos de Roosevelt, un super film sur lui qui vient de sortir, avec Kenneth Brannagh ! Je ne partageais pas ses opinions politiques, mais je l'admire car c'est quand même le seul président américain à avoir fait 3 mandats !!!

D'accord ! "Les seuls obstacles à nos réalisations de demain sont nos doutes d'aujourd'hui." (F.D. Roosevelt)

On fait le point sur ses motivations profondes... :whistling: C'est quoi le plan de match choisi en général ?

J'ai pratiqué pendant une année quelques arts internes (Tai Chi, Chi Kong, Ba Kua) il y a 16 ans et j'en ressens encore les bienfaits aujourd'hui, aussi bien dans le sport que pour le mental. On apprend à coordonner respiration et mouvement, tout en prenant conscience de la moindre partie de notre corps, c'est passionnant ! Je ne sais pas si les bienfaits pour la santé sont prouvés scientifiquement, mais je suis persuadé que cela améliore ton état général !!!

En simple je joue mieux mais le double c'est super convivial !!! En double, je joue à 70% de la puissance habituelle, mais tu bosses beaucoup plus tactique et stratégie, c'est très amusant !!! Idéal, c'est de trouver un partenaire qui complète bien ton jeu. Par exemple, j'avais l'habitude de faire un double chaque we et je jouais avec un pote qui faisait service-volée, bonjour les crises de fou rire ! On a réussi une fois à prendre 3 jeux d'affilée à des 30 !!!

Par respect pour le tennis, mon objectif est de passer 15 vers 2010, j'aurais 40 ans !!!

Vous avez des discussions passionnées et c'est génial. Mais franchement restez cool, nous sommes tous ici cinglés de tennis et la vie est trop courte pour perdre du temps dans des querelles bébêtes !

Si je puis me permettre, le tourna grip est génial pour l'hiver (toucher pas agressif), mais tu as de bonnes sensations au début (quand il est neuf) et après beaucoup d'entraînements (quand il est usé) mais par contre entre les 2, c'est désagréable. Quoique lorsqu'il est très usé, c'est du papier de verre ! Mais pour les fortes chaleurs de l'été, les symbio de Babolat et les Technifibre sont chouettes, je trouve...

MDR !!! Quand je pense qu'à Venice Beach, la grande mode est de prendre un coach ancien militaire pour qu'il te gueule dessus à 6h du mat pendant que tu fais des pompes et des abdos avant de commencer ta journée de boulot, pour te forger un mental d'acier... 1° compagnie version classim, on n'a pas fini de rigoler !

In, t'as raison, te laisse pas faire ! Défends-toi

Technifibre toucher collant par paquet de 10. Pas cher et très résistant.

Caméléon J'essaye de jouer en fonction de mon adversaire.

Ah oui, ben bon courage ! Autant je peux me défoncer en course à pied, autant j'ai vraiment du mal à le faire dans une piscine !!! Bon, si la monitrice est jolie, on peut peut-être faire un effort !

En bon natif des îles, j'ai jamais aimé aller à la piscine (ben oui, quand tu as la plage... ) La natation c'est génial pour récupérer. Vous avez jamais essayé de faire un tennis ou un jogging assez éprouvant et ensuite d'aller dans la foulée à la piscine ? C'est le super pied, hyper délassant, et pas de courbatures...

7 à 8 h en hiver, ce qui est ch... c'est de payer l'électricité, mais sinon ça va. Sauf ce dernier dimanche, on a joué de 18h à 20h un petit match amical avec un pote. Ben la dernière 1/2 heure était très dure : la température est tombée à -8°C dans le court couvert, la balle rebondissait comme une boule de pétanque, et je commençais à avoir les jambes tétanisées (bon d'accord, j'étais en short, je le méritais...)

Excuse moi Greg, mais as-tu essayé cela ? Parce que va faire un tour dans les salles de muscu et discute avec les personnes qui veulent en faire pour prendre de la masse. J'ai testé personnellement il y a 10 ans un plan d'entrainement "lourd" avec des 4 séries de 6-8 reps, j'ai pris 10 kg en 4 mois. Sans supplément alimentaire, mais par contre j'avais un appétit décuplé. Au niveau sensation musculaire, je t'assure qu'il y a une énorme différence entre un travail de 10 *10 répétitions et un travail de 4*8 reps... C'est pas pour polémiquer inutilement, j'ai passé l'âge !

lol tu sors ca d ou ???

Salut Marie, Tu as bien raison, il n'y a aucun rapport entre la force et le volume, c'est une histoire d'influx nerveux. D'abord, sache que c'est plutôt une pratique (trop intensive ou mal adaptée) de la muscu qui provoque des blessures, et non le fait de ne pas faire de muscu ! Ensuite être mince offre plusieurs avantages : - moins de traumatismes pour les articulations et les tendons (genoux, tendon d'achille, etc) - plus grande récupération - état physique général meilleur - plus grande longévité sportive - moins de risques de blessure - moins de dépenses énergétiques pour le même résultat Tu peux très bien avoir des cuisses minces et pourtant être rapide ! Ton avantage c'est ta nervosité, à toi de voir !

Salut, Ecoute, c'est pas dit qu'avoir une musculation plus importante améliorera ton tennis, mais bon, tu sais ce que tu veux ! Pour ce qui est de la muscu, il faut distinguer le travail des grands groupes musculaires (pectoraux, dorsaux, cuisses) de celui des petits groupes (épaules, biceps, triceps, mollets). Pour les grands groupes, vise 4 séries de 6-8 répétitions, PAS PLUS. Donc travaille LOURD. Pour les petits groupes, garde 4 à 5 séries de 10-15 répétitions. Donc travaille LEGER. Attention à ne pas trop en faire, sinon tu vas perdre en vitesse de bras... A+

Salut Greg, Méfiance face aux marathoniens, certains sont rapides ! J'ai déja vu des gars faire presque du 3800-3900 m au Cooper, ce ne sont pas des locomotives diesel ! Par contre le fait d'avoir de l'endurance, ça fait que tu tiens bien l'échange (dans tes jambes et dans ta tête !) quand celui-ci a tendance à s'éterniser, surtout sur terre battue !

Salut Marie, Ben y'a pas de recette miracle ! Varie tes coups et ta longueur de balle. Alterne lifts, chops courts croisés, etc/ N'hésite pas à attaquer et à suivre au filet, non seulement ça décrispe (comme écrit plus haut) mais en plus ça finit par payer. Surtout reste très concentrée car ce genre d'adversaire a tendance (en ce qui me concerne !) à nous "endormir" et ensuite on se place moins bien et on finit par ne plus vouloir attaquer par peur de faire la faute. En plus sur terre battue : la totale ! --> Dépose un cierge à l'église (moi j'ai une autre méthode : j'offre un Havane à mon entraîneur avant le match, je l'ai fait à mon dernier tournoi et j'ai passé 4 tours ! )

Ah c'était toi ? :stuart: :w00t:

Pareil que Grandcase, rien à rajouter !

Une question bête : on ne risque pas de se blesser plus souvent (claquages...) sur terre battue avec toutes ces glissades ? D'un autre côté, niveau amortissement des chocs, je comprends bien que la terre est moins agressive que les surfaces dures...

Est-ce que vous connaissez des joueurs qui ont une prise Western unique qu'ils utilisent indiferemment pour le coup droit et le revers lifté ?