egucha

Et voilà, mise à jour effectuée. A vous de jouer et d'améliorer la technique, le terrain est défriché !

10 - Oups ! peser le balsa Réparer l'oubli fait après la découpe du balsa : je pèse un bout de plaque un peu plus gros : Il y a écrit 0 g, si, si ! 11 - Remettre le grip il n'y a plus qu'à remettre le grip et prendre en main .... un détail du résultat : Pas mal non ? A la prise en main, je suis très très satisfait, 2 mm de plus, il n'en fallait pas plus dans mon cas. La sensation en main est très bonne, souple, rien de déroutant, un grip habituel quoi ! Il est très certainement possible de faire un grossissement complet sur les quatre faces par ce moyen, je vous laisse le soin d'essayer. Le résultat sera bien meilleur qu'avec un manchon thermo-rétractable et pour moins de masse (2 ou 3g grand max). Le seul petit passage technique concernera les chanfreins qu'il conviendrait de combler aussi, mais je ne crois pas que ce soit un écueil majeur.

7 - Appliquer la colle Plutôt que de mettre du double face, j'ai confiance en l'opération et je préfère mettre un peu de colle pour éviter d'avoir une épaisseur en plus : 8 - Mettre sous presse Plus qu'à mettre sous presse, je peux aller manger tranquille ! 9 - Défaire la presse Une demi-heure plus tard on peut regarder le résultat : C'est pas mal; j'ai un peu dépassé sur un côté mais rien de grave. La partie qui reste en surplomb en haut du manche je la laisse telle quelle, avec la souplesse du balsa ça va se plaquer tout seul lors de la pose du grip.

3 - Mesurer le manche Prenez la mesure du côté que vous souhaitez modifier. Dans mon cas, je veux épaissir le manche, donc je mesure la largeur (entre les deux chanfreins) sur laquelle je plaquerai ma bande de balsa : 5 - Découper la bande de balsa 6 - Ajuster la bande de balsa Après avoir posé la bande sur le grip, je fais un petit ajustement : Répéter l'opération pour l'autre face.

Salut, suite à une idée de mokaille, j'ai tenté d'épaissir mon manche en utilisant du balsa. En effet, je suis habitué à des manches plutôt carrés et ma dernière acquisition, la ProKennex Black Ace, si elle est parfaite pour moi, n'en présente pas moins un manche très plat qui me gêne notamment pour les revers liftés avec une prise marteau. Il suffit que je décentre légèrement et que la chaleur soit bien présente pour que le manche ait parfois tendance à tourner, si je veux rester bien relâché. Comme par ailleurs le manche me convient très bien dans sa largeur, je ne souhaite pas passer à la taille de grip supérieure, et j'entreprends donc ici d'épaissir le manche avec du balsa J'ai trouvé une planchette de balsa pas loin de chez moi. J'ai choisi une épaisseur de 1mm (il m'en aura couté 3 €) : 1 - Retirer le grip Après avoir déroulé la bande de chaterton supérieure, je déroule le grip par le haut. Attention à bien le prendre complètement sous la bande adhésive, il peut avoir tendance à se séparer en deux au niveau de la mousse : Dérouler jusqu'en bas et laisser l'agrafe : 2 - Nettoyer la coque Utiliser une éponde humide pour retirer les morceaux d'adhésif restant collés à la coque :

C'est une bonne idée et je vais peut-être bien la tenter. Le côté tendre peut être un plus pour imprimer la forme de la main à la longue. Par contre si je le fais je ne vais pas coller au cas où ce soit une idée débile, finalement.

Du nouveau sur l'histoire du balsa ? C'est séduisant mais ça m'a l'air un peu tendre comme bois... pas sûr que ça tienne sur la distance. J'adore ma nouvelle Black Ace mais le manche rectangulaire n'aide pas vraiment pour le revers à une main lifté avec ma prise marteau

Ouaip. Mais bon... je ne connais pas le P2 mais tamb' a sûrement raison sur 21. Tu devrais peut-être commencer par 21 puis monter progressivement

J'ai collé la première venue, mais tu m'auras compris ! Oui en principe mais ça dépend de mon tournoi interne. Je te tiens au courant (par mp)

Bravo Je la teste en ce moment avec du Tour Bite 1.15, tendu à 22. Je ne sais pas pour le Tour Bite par rapport au P2 mais je confirme que 22 c'est déjà raide. Mais ça avance quand même bien assez... Je pense qu'en matière de tension il faut viser le confort ou le rendement maximum du cordage et ne pas se préoccuper du cadre.

Un pompage de la Blade ... pas dégueu certes

Il y a quelques semaines je me suis amusé à percer quelques trous sur des cadres enfin de déterminer si je pouvais enlever suffisamment de masse par ce moyen. J'ai donc entrepris de saboter une Prince Rebel 95 et une Dunlop 4D 300 Tour, en bas de la tête de raquette et sur les côtés. Je n'avais pas de matériel adapté, juste une perceuse électrique (pas sur colonne) et mes deux pieds en guise d'étau. Eh bien il m'a fallu une énergie considérable pour parvenir à faire un petit trou dans la Prince alors que pour la Dunlop je suis entré pour ainsi dire dans du beurre (bon pas vraiment mais la différence est énorme). En ce qui concerne la Prince j'ai obtenu une poussière de graphite très fine et des trous assez bien dessinés, tandis que pour la Dunlop j'avais l'impression d'écarter une forêt de fibres pour obtenir un résultat plutôt machouillé. Alors il s'agit peut-être d'une technologie de tressage spécifique chez Dunlop, mais sur le coup j'ai été décontenancé et j'ai trouvé que ça faisait un peu toc. Par contre surprise au niveau du résultat car après pesage il s'est avéré que j'avais enlevé plus de masse à la Dunlop qu'à la Prince, avec moins de trous ... mais bon il est possible que la densité de graphite ne soit pas constante en fonction de la rigidité souhaitée à tel emplacement du cadre. Sinon pour finir, je ne recommande pas l'expérience avec la Prince, ou alors sous protection P4 car pendant 15 jours j'ai eu des démangeaisons très désagréables dans les tibias et les mollets, qui avaient été recouverts de poussière de graphite. Je ne sais pas ce qu'ils mettent dedans mais c'est très irritant !

Ca ce sont pour les JA qui prennent en compte la disponibilité des joueurs au-delà du premier tour. Autant dire, 2 ou 3 en France.

Par rapport à ta NS Drive ce qui change surtout c'est l'équilibre de la raquette, et plus généralement son inertie. Manifestement ce type d'équilibre te convient mieux (plus en manche) ce qui te permet de mieux exprimer ta technique. Tu pourrais parfaitement trouver un équilibre et une sensation proche avec une autre raquette que la Wilson, qui est tout de même peu tolérante et un peu trop exigeante pour un niveau en devenir. Là ça va sur un test mais sur un match complet avec de la pression tu risques d'en baver bien plus.

Vu comme le programme fonctionne, puisqu'il prend en entrée des données fixes issues des pages html de la FFT, ça paraît pas immédiat de faire un traitement avec une profondeur. Pour y parvenir il faudrait revoir le traitement actuel en utilisant une zone intermédiaire de données renseignée à chaque étape, et encapsuler le traitement existant dans un traitement récursif mettant à jour à chaque passe cette zone intermédiaire avec les résultats obtenus (ou la dupliquant si on veut présenter les résultats obtenus après chaque étape).

Si tu cherches de la puissance à priori la 6.1 team n'est pas le bon choix. Maintenant si tu as de bonnes sensations avec pourquoi pas... 16x18 alors plutôt que 18x20. 15/5 avec un jeu en chop coup droit et revers ça va être dur d'espérer monter beaucoup plus haut. Je suppose que tu cours partout et que tu remets tout, en coupant des deux côtés. Tes adversaires doivent devenir fous. Si tu veux rester sur un coup droit chopé, pourquoi pas la 6.1 team sachant que tu auras de la précision mais pas de puissance. De toute façon si tu veux de la puissance en coup droit il va falloir déjà commencer à le recouvrir. Comme à priori tu as l'air d'avoir un profil plus physique que technique (pour le moment), et que par ailleurs tu souhaites être plus agressif, il serait peut-être plus productif de choisir un cadre avec un tamis de 645cm2, équilibre plutôt neutre, qui te permettra d'avoir assez de puissance avec ta technique actuelle, et aussi de pouvoir commencer à travailler un coup droit recouvert plus agressif sans avoir les inconvénients d'une raquette encore un peu difficile comme la 6.1 team.

Pas mal ton proverbe

Il ne faut pas être pressé ave le revers lifté, l'ancrage du coup et les résultats peuvent prendre un moment. Pour ma part, ce coup est un des mes meilleurs coups et celui qui est peut-être le plus naturel pour moi, mais il m'a fallu quand même une bonne saison pour en fixer la technique et une autre pour en rendre la réalisation régulière et satisfaisante.

+1258421548736526489712. La sécurité et le contrôle ne viennent pas en dessous d'une certaine vitesse de réalisation. C'est une espèce de loi physique entre l'inertie de la raquette, la vitesse de la balle, la réponse des tendons et des muscles du joueur... ça ne marche pas si on joue petit bras. C'est comme une toupie : si on ne la lance pas à une certaine vitesse elle ne restera pas en équilibre. Dès qu'on donne la vitesse minimum, on peut faire ce qu'on veut avec la toupie, l'envoyer dans une direction, la mettre en équilibre sur une petite lame, etc... Avec une raquette et une balle c'est pareil. Donc le seul problème à franchir c'est la peur. Une fois cette peur maîtrisée on peut donner cette vitesse nécessaire pour pouvoir accéder au contrôle du coup. Mais après il faut encore franchir les étapes de savoir comment contrôler le coup une fois le seuil de vitesse franchi. Ca peut demander un certain temps et occasionner du déchet. Ce qui est sûr c'est que céder à la peur engendre une floppée de PBB qui n'accéderont jamais à cette étape. relâchement musculaire + relâchement mental = vitesse d'éxécution = Sécurité + contrôle + intensité

Je suis d'accord avec toi, à mon avis val38 est déjà fort et ne représente pas la population moyenne. Je pense être un représentant assez moyen du compétiteur amateur avec un physique correct et une bonne hygiène de vie, et j'ai trouvé que ce programme était bien calibré pour commencer sans trop forcer et en pouvant aller au bout. C'était gérable mais quand même intense si on va assez vite dans le 15/15, et effectivement c'est un programme de début qui doit vite demander à être un peu plus tendu pour accompagner une progression. Ca n'empêche pas que mes quadriceps font encore des étincelles quand je descends les escaliers et que ça risque d'être encore le cas demain

Oui c'est parfait comme entrée de programme de travail de fond pour un tennisman amateur régulier. Je n'ai pas vraiment souffert (un peu quand même, ce qu'il faut) mais j'ai senti ce que ça allait m'apporter et comment j'allais pouvoir progresser. Pas la peine de se mettre mal d'entrée ! ok, merci, ça dépendra du temps

J'ai essayé ce petit programme cet après-midi. Après 10 minutes de footing ça allait mais j'étais quand même content d'arrêter (je suis toujours content d'arrêter de courir ). Pressé que j'étais de tester le 15/15 j'ai zappé les 3' d'accélération... J'ai fait les deux séries de 15/15 qui se sont transformés assez rapidement en 12/18. Après les deux séries j'ai été bien content d'avoir mangé 1h30 plus tôt tout en me disant que 2h aurait été plus confortable Terminé par 3' de footing tranquillle, sensation de courir sur la Lune. Sympa comme programme, je referai ça la prochaine fois. Quelle fréquence est préconisée ? hebdomadaire ? bi-hebdomadaire ? C'est clair que le 30/30 ce n'est même pas la peine d'y penser

genre kblade 98 Sinon, as-tu testé le plombage sur la BA 295 ? Elle est à 310g cordée, tu es encore assez jeune donc à priori tu pourrais bien supporter 6/10g supplémentaires. En plombant judicieusement pour la porter vers 320g sans dénaturer l'équilibre tu pourrais trouver un peu du sw dont parle l'ami Bricolo, tout en gardant une raquette vraiment confortable pour ton épaule. Je dis ça, je dis rien.

Oui, on peut s'interroger sur le choix de cadres contrôle dans ce cas, aussi extrêmes que la Black Ace en tout cas, même si ce n'est pas incompatible avec la dernière partie, ace sur première et montée à la volée. Pour un puncheur il y a sûrement des choix plus judicieux. Peut-être n'as tu pas encore trouvé ton jeu, ou peut-être arrives-tu à une limite de niveau qui fait que tu as l'impression de stagner (parce qu'en face ça se laisse moins faire qu'avant aux niveaux inférieurs quand tu punchais à tout va), alors qu'une inspection technique ou tactique pourrait peut-être débloquer la situation plus qu'un changement de raquette.

C'est quoi ton jeu ?