fredoduc

Essaye une methode genre "Insanity", des videos de travail avec cardio comme les cours collectif en salle. Ca aide pour le cote tonique et cardio, meme si tout n est pas a prendre non plus. Je pense qu il faut faire un bon mix de tout ca pour trouver ce qui convient à chacun car c est tres personnel aussi...

J aime bien voir les exercices que font les champions, et comme tu l indiques il y a bcp de travail d appuis et de tonicité et le fameux medecine ball.

Quelqu un aurait il un programme en particulier ? genre pdf ? Ca pourrait être sympa de comparer

Euh, jamais eu ce cas meme en commandant des raquettes

Entierement d accord avec ce que tu indiques J etais a 84kg debut d ete, je suis descendu a 78, rien qu en courant et stoppant le grignotage, mais la en effet c etait un grosse perte. Je suis remonté a 79 les mois qui ont suivi. Je suis stable depuis. Cette année, moins de course a pied, mais tjs une ou deux heures de tennis par semaine, qq abus pour les fêtes de fin d année et je suis autour des 80 maintenant. Mais je sens qd même ce kg en trop dans les déplacements

Pour ma part, pas de régime particulier, mais un ete ou j ai bcp couru, perte de 6 a 8kg rapidement Course a pied accompagnée de réduction drastique du grignotage et des sodas.

Fargues st Hilaire

Pres de Bordeaux; 4 quick, 2 éclairés, 1 salle en greenset Licence + accès libre + 1h30 d'entrainement par semaine (septembre à Juin) = 210 € moins les vacances scolaires ( pendant lesquelles il y a soit un tournoi jeune, soit un tournoi adulte, soit un tournoi des alentours qui squatte la salle pour notre JA multiclub.. )

Certes pour la taille, meme si un M nike taille petit en effet comparé aux autres. Je voulais un avis d utilisateur pour me faire une idee ? mais le site ne te dira pas si le maillot se gorge de transpiration au point de coller, ou si la duree de vie est bonne. D ou ma question, sur la qualité

Bonjour Je joue principalement avec des vêtements Nike, short et tshirt Nadal ou Federer. Je serai bien tenté par des tenues d autres marques notamment des Lotto, Adidas et Yonex mais est ce que ca taille pareil ? Et niveau qualité ? Merci

+1

Le mufti va s' étirer bien davantage que le Focus Hex, donc plus de manip sur une machine manuelle ( balancier etc... )

Entrainement hier soir, 1 h30 après 15jours sans tennis. Je testais le Black Shadow en 1.25 et Diablo 4s noir sur ma Yonex sv98 Le Black Shadow je connaissais, déjà testé sur Aero pro drive et je l' avais moyennement apprécié. La j ai tendu a 22/21, ça part pas mal, ça gratte correctement, mais du mal a passer les carrés ou à accélérer. Le Diablo je l avais aussi testé sur la babolat, je n avais pas du tout aimé, trop contrôle. La bizarrement sur la Yonex qui a un tamis plus petit, j ai vraiment apprécié , tendu a 22/21 aussi. Ca gratte sans effort, je jouais bcp plus long du coup. Mais cependant, une sensation de lourdeur du cadre que je ne ressens pas avec les autres cordages. De plus je trouve la jauge un peu épaisse même en 1.25. Pas testé au service. Prochains tests, pentaflex, red shark et revo pro et 8s. Si cela n'est pas concluant je repasse en MSV focus Hex soft 1.15, et je me tate à tester un Tour Bite que j adorais sur la babolat.

C etait lequel que tu utilisais chez Wave tennis ?

Je rejoins Meecho, je pense qu il parlait davantage des adversaires qui en fond des tonnes pour pas grand chose, serrer le poing apres un beau point, ou à un moment clef pas de souci. Le faire quand tu domines largement ou apres une double c est moyen... souvenir d un match à 15, donc 2 classements au dessus de moi qui me met une douille, et lâche des come on a chaque point accroché qu il gagne ( il menait alors 6/0 2/0...). Au bout d un moment, un petit "ho ça va ... " ne fait pas de mal :-)

Merci pour ton retour J ai commandé qq echantillons hier, une différence entre revo pro et revo pro black ( a part la couleur )

Salut Steph Quelques questions moi aussi, Qu est ce qui se rapproche le plus du RPM dans ta gamme? Un collègue joue et tend à 25 sur pure drive son RPM; et voudrait un truc se rapprochant ( revo 8s, revo pro, pentaflex ? ) et si c est le cas faudra t il rester sur la même tension ? LE diablo 4s est il proche d un hyper G ? niveau effet et puissance ça m a l air pas mal aussi :-)

Simple mais efficace

Entre Reso 7 ( ou 6 même) et les Solution speed , lesquelles sont les plus sympa a porter, et les plus confortables ? Et sauriez vous me dire si cela taille petit ou grand (en 44 sur les nike vapor )

Salut J ai testé le Focus Hex Soft 1.15 ; le focus hex ultra 1.15, et l' hepatwist 1.15 et 1.20 Heptatwist, en 1.15 m'a tenu 3h, en 1.20 je lai trouvé trop raide et difficile pour faire avzeancer mes balles. Hex soft et Focus, je n ai pas ressenti de grosses différences même si ma préférence va au soft Je joue en Yonex Sv98 a 23/22 max

Dur de se mettre dans une bulle durant un match entier. Répéter sa routine entre chaque point, et aux changements de côté. Faire abstraction de l'adversaire et se focaliser sur soi (respiration) Plus facile a dire qu a faire...

Pour être passé de APD à la SV98 je confirme qu elle est tres bien ( à mon niveau ) J ai perdu en lift mais gagné en longueur et confort. Cependant je cherche toujours le cordage qui me fera l' arme parfaite , j ai du mal à me décider.

4 Tournois en Gironde, Fargues st Hilaire, Arveyres et Le Haillan. Et aussi St Sulpice de Faleyrens Que sur dur

Dans quel club joues tu ?