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Athes

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Tout ce qui a été posté par Athes

  1. Athes

    Avis: Tournée de tournois

    Tkt, à la réflexion, je vais sûrement prolonger un peu on pourra taper la balle
  2. Regarde juste la pyramide des classements, en 2014 chez les hommes, 3151 classés 15 contre 8174 à 15/2. Sachant que 15 est le palier de la 2nd série, donc oui il y a un monde 2 fois voire 3 fois plus grand. De plus, quand je parle de 15, c'est la limite planché, mais on parle aussi des 5.6, des 4.6 ect... Qu'est ce qu'un 15/2 vient faire là-dedans. Et par expérience perso, des 15 qui viennent m'accrocher, il y en a mais des 15/2... C'est la 2nd série, le niveau des joueurs s'harmonise et un 15 peut avoir sur un match le niveau de jeu d'un 3.6 car il a compris quelque chose dans son tennis que le 15/2 n'a pas encore eu besoin de comprendre à son classement. http://www.google.fr/url?source=imglanding&ct=img&q=http://www.proftennis.com/upload/images/pyramide-classement-tennis.png&sa=X&ved=0CAkQ8wdqFQoTCNrP1baWkcYCFQVrFAodjpcAoQ&usg=AFQjCNHkCsAm3U7C0tP0K6WnD-1kJNkkKg C'est l'effet forum, je ne suis pas énervé, plutôt indigné et un peu déçu. Loulou>> Je ne vais pas citer les posts suivants de ta part mais rappelle toi bien que les mots et paroles ont tous une portée, une puissance, un impact qui entraine des conséquences. Tennisclassim est sûrement le plus gros forum de tennis, cela veut dire qu'en somme, c'est une référence dans notre monde tennistique et moi-même j'oriente tout mon entourage vers ce site, donc actuellement certains lisent tes posts. As-tu tout de même conscience de comment tu parles de moi et comment tu extrapoles tous mes propos qui découlent pourtant d'une logique, celle de l'évolution et de l'apprentissage, ce qui va notamment à l'encontre de la consommation qui développe l'égo dont tu parles. Tu modifies injustement l'image que certains peuvent avoir de moi juste pcq nous ne sommes pas d'accord. Ma conclusion va donc être très simple, je ne m'adresserai plus à toi et je ne te citerai plus!! Je m'adresse à ceux avides d'évoluer et non aux égos avides de se valider.
  3. Athes

    Avis: Tournée de tournois

    Je pars le 1er Aout à moins que je sois encore dans des tournois dans ce cas je rallongerai
  4. Je trouve dommage de voir tant de dépréciation de notre activité. Bcp prennent des exemples isolés qui ne représentent rien pour dire que oui faut baisser le niveau d'exigence car tout le monde devrait pouvoir enseigner, pcq un tel dans mon club était bien classé mais enseignait mal alors que... Du coup, je suis le topic depuis de nombreuses pages et des fois je ne suis pas même plus en mesure de dire qui défend quelle idée. Mais globalement, je ressens plus d'approbation en faveur de la réduction du niveau d'exigence, ce que je trouve vraiment navrant voire involutif. Pour l'aspect économique, j'ai vu plusieurs arguments notamment: _Pas assez d'enseignants Pour cela, il y a d'une part, l'AMT, c'est à dire, besoin de pourvoir des heures? Formez des AMT, ça coûte pas cher au club et ça active les jeunes autour de l'enseignement, d'autre part, plutôt que de réduire le niveau d'exigence, Trans fair peut mettre en place de la communication afin de recruter des enseignants car il y a quand même ce qu'il faut à second serie, et tous ceux qui s'en donnent les moyens peuvent monter à 2nd série. Sur l'aspect compétence, d'où réduire le niveau d'exigence augmentera le niveau d'enseignement, il faut stopper les mathématiques subjectives, ce n'est pas pcq il y a des brebis galeuses qui ne font pas leur taff qu'il faut condamner le niveau de jeu. Comme je l'ai déjà dit, à moins d'un handicap, tout le monde peut monter à 2nd série donc le mec qui veut être D.E mais qui n'a pas la force de monter à 2nd, c'est dire le peu de motivation qu'il a. Par contre, celui qui se bute pour allez à 2nd série juste pour enseigner, il montre une certaine volonté. Et oui, il y a des cas particuliers, des mecs qui sentent rien mais qui sont de bons enseignants, pour cela, il y a le VAE, donc au taff si tu veux pas monter 2nd. Sur l'argument du type de public, à savoir, on a essentiellement des joueurs loisirs, donc pas besoin d'avoir un enseignant ayant fait de la compétition. Et l'AMT ? De plus, quand je lis ce genre d'arguments, j'ai l'impression de voir la promotion de la consommation, c'est à dire, ils viennent consommer, donnons leur le produit qu'ils veulent consommer. En gros, on vient jouer, mais pas question de faire d'efforts trop intense, pas question de se remettre en cause. Et ce genre de public, j'en ai un paquet et souvent je me demande pourquoi ils ne prennent pas juste une cotise U_U". C'est un mode de raisonnement et d'action involutif, l'enfant ne produit rien, ne développe quasiment rien, il passe à côté d'un enseignement qui pourrait changer sa vie, à savoir le goût de l'effort, et après on s'étonne qu'il y ait 70% d'abandon à la FAC. A un moment, il faut se lever contre ce mode de pensée, et ce n'est pas en formant des animateurs qui vont se faire consommer que l'on va s'en sortir. La compétition ne doit pas être une obligation certes, mais cela doit rester une orientation, et un enseignant ayant fait ses preuves en compétition sera plus à même de développer un discours motivant et cohérent auprès du joueur loisir afin de l'influencer. Sachant en plus que la compétition apporte un meilleur taux de fidélisation que le loisir. COncernant les comparaisons profs d'EPS/ D.E, clairement on ne fait pas le même métier donc stop. Entre le prof d'EPS qui encadre 25 gamins voire +, dans un cadre scolaire (donc rébarbatif pour l'enfant) où la moitié ( et encore je suis gentil) n'ont pas envie de s'investir, et le D.E avec ses 4 à 8 gamins qui viennent de leur propre volonté en général avec une certaine envie de progresser (à cultiver bien sûr), je le répète, ce n'est pas le même métier. Pour conclure, quitte à choisir entre un mauvais enseignant bien classé et un mauvais mal classé, le bien classé fera au moins rêver ses élèves. Quitte à choisir entre un bon enseignant bien classé et un bon enseignant moins bien classé, je choisis le premier car je sais qu'il aura toucher à des notions et des états de l'esprit que l'autre ne peut qu'imaginer. Je ne vois vraiment pas quelle logique concrète certains développent à prôner la baisse du niveau d'exigence et pourtant je lis avec attention tous les posts mais a part des HS, des arguments totalement émotionnels ou irréfléchis et subjectifs, je vois peu de contenu constructif en faveur de la baisse du niveau. Mais sachez une chose, c'est mon métier et ces intervenants (pour ne citer personne) menacent la qualité de mon métier par leur parole qui va se répandre non pas par sa cohérence mais par sa redondance. Donc si certains prônent des idées faites une vraie démonstration plutôt que de balancer votre expérience comme si c'était une vérité mondiale car c'est de l'intox, et on en bouffe assez dans les médias. Soyons intelligemment ordonné dans nos propos car il y a de quoi manifester contre Trans-fair c'est un sujet sérieux et les paroles ont une portée qu'il ne faut pas négliger. Demain, un mec qui fait bac+5 pour être ingénieur et deux ans après, on lui dit que maintenant c'est bac+2, comment va-t-il réagir? Car pour tous ceux qui valident cette décision, c'est ce que vous cautionnez. Le seul bénéfice revient à l'organisme de formation qui va s'en mettre partout et les flemmards qui ne sont pas capables de mobiliser leurs ressources pour atteindre un classement palier qui n'est déjà pas très haut. Où sera le gain pour le tennis??
  5. Athes

    Avis: Tournée de tournois

    Du coup, je pars à la baule, j'ai réservé un appartement à saint Nazaire
  6. Même si certains achètent leur classement, ils ont tout de même du mobilisé pas mal de ressources pour monter à 15. Le joueur a tout de même passé du temps sur le terrain, il s'est investi. 15/2 il n'y a pas besoin de s'investir autant. Est ce que un médecin qui a fait son bac+10 est intelligent ? Est ce que un prof d'EPS qui a son master est bon? Est ce que un PRésident qui a fait l'ENA est compétent? Pas forcément, mais notre société est faite d'étapes qui dans leur généralité permettent d'évaluer la masse et de la faire évoluer dans sa globalité. Ce n'est pas en réduisant le niveau d'exigence que l'on aura des bons profs. Il y aura tjr des gens pour ne pas jouer le jeu mais il faut regarder ceux qui jouent le jeu, car ce sont eux qui auront leur vocation et deviendront bons, et je pense que la 2nd série est un gros plus pour eux. J'ai fait 2 formations D.E, c'est subjectif mais sur la première formation, je suis persuadé que moins de 50% de la promo était là par vocation, et sur la 2e, je pense qu'il y avait 30% de stagiaire présents par opportunité. Imaginons maintenant si on descend à 15/2, déjà que nous étions 20 pour un formateur et un assistant.... Il y a déjà bcp de demandes à 15, il faudrait déjà gérer ce phénomène avant d'agrandir l'usine à D.E. Et je sais une chose, c'est qu'un opportuniste à 15 ou dans l'idéal à 4.6 aura quand même plus de notions spé Tennis qu'un opportuniste à 15/2 qui n'aura même pas franchi le cap de la 2nd série.
  7. Yo tout le monde, Je rebondis sur la corrélation entre le niveau en tant que joueur et tant qu'entraineur. Personnellement, je me lance dans mon projet négatif pour m'améliorer en tant qu'entraineur. Donc je défends plus l'idée qu'un bon joueur sera susceptible d'être un bon entraineur. Pas de sofisme, cela ne veut pas dire que: _Si j'ai été bon joueur, je serais bon enseignant _Si je n'ai pas été bon joueur, je ne serais pas bon enseignant. Mais si l'on tend vers l'excellence qui est la seule voie que j'observe, je trouve nécessaire d'avoir fait ses preuves envers soi-même que ce soit dans le tennis (l'idéal dans notre cas) ou dans un autre domaine. C'est pour moi l'épreuve du feu. Quand tu t'es donné pour atteindre ton objectif, tu développes une capacité à maitriser ton énergie que tu peux ensuite transmettre avec plus de fidélité que si tu n'as rien produit. Je pense par exemple aux entraineurs qui n'ont jamais eu le goût de l'effort, comment peuvent-ils le transmettre? Comment peuvent-ils transmettre quelque chose qu'ils ne connaissent pas, quelque chose qu'ils n'ont jamais éprouvé? Oui, ils peuvent conceptualiser, mais une idée s'ancre profondément dans la matière lorsque la pratique et la théorie se rejoignent. Je pense qu'il ne faut pas se bercer d'illusions, un entraineur doit être exemplaire. Mais quel est le niveau requis alors? Notre propre haut niveau et il dépend de chacun. Une chose est sûre pour moi, 15/2 est loin de représenter le haut niveau de la plupart des joueurs, il y a encore trop de faiblesses valorisées par la réussite à ce niveau. Effectivement, pour quelques joueurs, ce classement représentera leur haut niveau, et il sera suffisant pour leur donner la maitrise pour enseigner avec pertinence. Je pense par exemple à Ronan Lafaix (même si je doute un peu de sa sincérité lorsqu’il décrit son évolution). Mais globalement, je pense que le classement le plus optimal se situe vers 4.6, ou en tout cas à 2nd série. Après, nous sommes loin d'être dans un monde optimal entre les joueurs qui sont formés depuis le plus jeune âge et qui se retrouvent naturellement à 2nd série, les joueurs livrés à leurs émotions qui en bidouillant s'en sortent, et pour finir, les joueurs qui achètent leur classement en enchainant les matchs, mon raisonnement devient utopique donc je ne saurais réellement juger ce qui est le mieux, ma conscience n'est pas assez grande. Mais bon, on est dans un monde élitiste et même eugéniste, c'est une réalité, il faut donc amené les Hommes à être meilleur et ce n'est pas en réduisant le niveau d'exigence que l'on pourra. Si quelqu'un veut être enseignant de tennis mais n'a pas le classement, à lui de charbonner tout comme celui qui veut être médecin et fait ses 10ans d'études. Loulou>> tu nous feras une petite exclu tennis classim pour ton livre? Tu as prévu de le publier dans combien de temps?
  8. Justement, il a gagné le respect des gens, à lui de ne pas en abuser. On veut nous prendre notre argent en permanence et voilà que lui aussi se met à faire du commercial basse qualité -_-". S'il est si bon, à lui de produire de la qualité et l'argent suivra étant donné qu'il a déjà ses clients. Il y a de quoi faire dans le domaine de la prépa mentale donc pas besoin de meubler comme il le fait. Par exemple Je m'y pencherai plus tard mais je suis sûr que l'on peut déterminer des profils psychologiques généraux chez les joueurs de tennis. L'application aurait pu consister à créer un profil et ainsi avoir une aide audio un tant soit peu personnalisée en fonction de notre forme du moment et de notre profil. Exemple: j'ai match après une longue journée de travail. Je vais sur mon application pour me préparer mentalement. Je rentre les paramètres exceptionnels "Fatigue morale avant match (exemple)" Imaginons que je sois de nature nerveuse. L'appli prendrait en compte mon profil général donc "nerveux et impulsif" avec l'évènement exceptionnel "fatigue morale avant match". Dans la plupart des cas, on dégoupille, donc dans la séquence audio il peut nous préparer à rester calme et accepter de moins bien jouer. Tout cela représente du taff mais après on a une vraie appli fonctionnelle, et ce n'est qu'un exemple. Mais 5 séquences audio U_U. Il aurait pu faire aussi une sorte de dictaphone qui nous permet d'établir nos rituels ect... Enfin bon, des idées j'en ai 10 à la secondes et je pense que si lui aussi s'il cherche à aider le joueur plutôt que faire de la tune. Après je garde quand même quelques réserves, peut-être va-t-il améliorer mais c'est assez médiocre pour un premier lancement à 10€ et c'est dans la continuité de son 2e livre tout aussi obsolète!!! (quasi la moitié du prix de son bouquin pour 100 fois moins de contenu!)
  9. Ronan le businessman lol un deuxième livre très douteux et maintenant une application onéreuse... Je suis curieux de savoir si c'est sa volonté d'orienter son savoir vers le pognon où les pressions extérieures... J'espère pour ceux qui ont acheté l'appli qu'ils vont ajouter du contenu.
  10. Athes

    Global-Tennis

    C'est bien de se fixer des repères concrets en prépa mentale car souvent on reste dans nos sensations alors que la perf mentale peut être aussi concrète que la perf physique. En retour de service, tu peux caler ta respiration sur la frappe adverse afin de te détendre à la frappe.
  11. Super c'est un bon topic de référence merci
  12. Je prépare une petite intervention de formation là-dessus avec bien sûr des documents supports que je partagerai sur le forum et qui résumera toutes ces techniques qui font parties d'une méthode de prépa mentale générale. En attendant, http://www.tennis-classim.net/forums/topic/41930-les-bienfaits-de-la-meditation/ Voici un petit article de "Pour la science" qui démontre les bienfaits de la méditation, notamment sur la concentration. J'aurais édité la méthodo d'ici début mai et je répondrais à toutes tes questions pertinentes avec une méthodo complète que tu pourras tester. Elle reprendra tout ce que j'évoque car je la mets moi-même en pratique et je suis très satisfait du résultat. C'est un cercle vertueux. Plus tu te concentres sur le jeu, plus tes intentions sont pures, plus tu joues juste. Plus tu joues juste, moins tes émotions et ton égo interviennent, plus il te sera facile d'appliquer tes intentions, donc plus facile sera la concentration. Donc tu peux agir direct sur la concentration, ou sur les intentions.
  13. J'ai le même problème, je décentre bcp (prouvé par la babolat play lol) et je résous progressivement ce problème. Pour cela, j'interviens sur la technique notamment sur le rythme (se relâcher pour du lent-rapide), sur l'organisation (orienter les hanches et préparer tôt), et sur la gestuelle (simplifier la technique). Par exemple, je tirais le coude à la pete sampras et cela entrainait trop de retard de la raquette ce qui complexifiait le timing de frappe. Ensuite, je me suis concentré sur le mental. Si je décentre, c'est que je manque de concentration. Donc soit je travaille la concentration directement, soit j'adopte un état d'esprit stimulant pour rester concentré. Par exemple, si vous faites une activité ludique, vous serez plus enclin à vous concentrer longtemps que si vous faites quelque chose d'ennuyant ou stressant. Pour l'état d'esprit, je fais appel à mes intentions de jeu. Si j'arrive à avoir une intention de jeu à chaque frappe, je serais concentré sur chaque frappe. Si je joue sans objectif de jeu, par mécanique (automatisme) pur, je serais ailleurs sur certaines frappes, notamment à cause du stress. Du coup, je paramètre dans mon esprit un état d'esprit générale, une stratégie comme par exemple le jeu vers l'avant, prendre du terrain. Ou par exemple, défendre son terrain et neutraliser. Ensuite, en fonction des situations et des différentes sollicitations extérieurs, j'adapte mes intentions car si j'ai trop d'échec, je vais générer du stress donc perdre ma concentration et ainsi décentrer. Donc quand je commence à décentrer en match, je confirme mes intentions pour retrouver de la motivation et plus facilement ma concentration. Ou sinon, je travaille directement ma concentration directement. Par mes rituels en regardant bien la balle durant l'échauffement. Via la méditation Par la maitrise de mes émotions, par exemple en frappant fort tout en gardant le visage détendu. Par le travail de l'instant, "ralentir" le temps sur les frappes importantes, travail des canaux kinésthésiques durant la frappe Après cela devient de la prépa mentale
  14. Athes

    Technique revers à 1 main.

    A défaut de pouvoir lever le bras qui a déjà une amplitude correcte, tu peux te "grandir" à la frappe en bombant le torse. Je pense qu'avec cela, tu gagneras déjà en contrôle. Après, tu peux partir sur un travail de la main avec une préparation à la Wawrinka ou Gasquet, la tête de raquette est inclinée vers l'avant lors de la prépa ce qui lui permet de prendre du retard et avoir une meilleure mise à niveau pour le lift. Ou sinon, tu peux partir sur une frappe moins rectiligne mais là on peut titiller ton épaule donc à voir. Pour cela c'est très simple, échange carré de service balle souple (puis balle dur pour complexifier). Objectif, lifter en gardant le tami face au filet à la fin de la frappe (en gros on bloque la main). De ce fait, tu seras obligé de passer dessous la balle avec le bras et non la main.
  15. Voici le lien http://pluzz.francetv.fr/videos/sagesses_bouddhistes_,121023745.html
  16. Je viens de découvrir une émission très intéressante à mon réveil ce matin. Sur France 2, "Sagesses Bouddhistes" à 8h30, l'émission dure 15min. Dès que la vidéo est en replay je vous mets le lien. Elle évoque les bienfaits de la méditation d'un point de vue plus spirituel et sociologique que l'article ci-dessus.
  17. Athes

    Position des pieds ?

    Je ne pense pas que le manque de poussée empêche le "passage vers l'avant". Plus je me tourne dos au filet, plus le jeu de la hanche prend de l'importance. Et si j'ai la hanche verrouillée, il est clair que l'épaule ne passera pas. Je vous conseille donc à tous les deux cela http://www.tennis-classim.net/forums/topic/41620-le-jeu-de-la-hanche-au-service/
  18. Athes

    Avis: Tournée de tournois

    Bon, je viens de découvrir que l'on peut consulter les tableaux des tournois de l'an passé sur l'espace du licencié. Lol je n'irai pas en Vendée même si les prix sont attractifs. Il y a de gros trous dans les tableaux, genre de 5.6 à -2 O_O", je vais éviter car si je manque de chance, je peux faire une mauvaise tournée à cause des tableaux. Par contre, si je chance, je joue rapidement à 1.6 et 0 avec possibilité de gagner le tournoi mais bon, je ne vais pas prendre le risque. J'ai donc regardé les tableaux pour la région autour de La Baule et de Caen, c'est un peu mieux dans le Calvados qu'en Loire Atl. mais bon, le niveau est satisfaisant dans les deux départements. Je ferais donc en fonction du prix des locations à La Baule et vers Caen. Si quelqu'un a des offres d'hébergement ou location, je pourrais être intéressé, je pars du 18/07 au 01/08 avec possibilité de prolonger si nécessaire.
  19. Athes

    Avis: Tournée de tournois

    Pour la Vendée, je compte aller du côté du Sable d'Olonne car sur la période où je pars, c'est ici qu'il y a bcp de tournois. Je viens de regarder les locations pour La Baule et j'ai trouvé quelque chose de très intéressant donc du coup, j'intègre La Baule à mes possibilités. Concernant le niveau des tournois, je ne cherche pas forcément du négatif, mais je sais que plus le tournoi monte haut, plus les tableaux seront intéressants avec moins de compressions. Donc sur les tournois vers les sables d'Olonnes du 18 au 31 juillet, les tournois sont-ils intéressants si on veut perfer jusqu'à 1.6 voire 0? Ou vaut mieux aller du côté de La Baule, ou en normandie vers Caen?
  20. Je trouve cela minimaliste de voir le service comme un coup qu'il faille mettre dans le carré plutôt qu'un coup qui peut me faire gagner le point. Et quand je lis la plupart des posts, c'est l'impression que j'ai. On parle bcp de toucher les zones, de mettre des effets, de réduire la puissance. Personnellement, les plus gros serveur que j'ai cotoyé, ils ne se prennent pas la tête, ils envoient que des caisses et ce à tous les niveaux. Donc bien sûr, il faut une technique de base solide. Mais bon je préfère prendre le problème d'un point de vue technique afin de permettre à mon élève d'envoyer plutôt que de tricoter tactiquement en lui demandant de gêner plutôt que de percuter. On m'a mis et je me suis mis dans cette logique de gêner avec mon service et je n'ai jamais été bon serveur sauf à partir du moment où je me suis mis dans la logique de faire des aces. Alors après demi-mesure, ace est une combinaison de zone/effet/puissance, et comme l'a dit Dene, moi non plus je ne suis pas pour servir à 100% car soit on se démolit l'épaule, soit on force, soit on est irrégulier, soit on se fatigue rapidement. Un bon test pour voir si les bases techniques sont en place, c'est de servir des premières en position armée sans décoller les pieds. Si je ne suis pas à l'aise, c'est que j'ai pris l'habitude de compenser une mauvaise coordination du haut du corps avec la poussée des jambes ou leur rotation. Pour moi, le service est avant tout un coup technique au service du point gagnant. Si on sort de cette logique, on n'est pas bon serveur. Si je fais des fautes à cause de mon intention offensive? Ba je corrige ma technique et la fluidifie jusqu'à pouvoir mettre des services gagnants (pas forcément Ace).
  21. Yo tout le monde, Je sollicite votre avis, je prépare une tournée de tournoi et j'hésite entre le Calvados et la Vendée. Pour les deux destinations, il y a suffisamment de tournois dans la même zone donc, d'un point de vue déplacement, c'est pareil. D'un point de vue logement, c'est un peu plus cher dans le Calvados mais pas énormément. D'un point de vue prix tournois, c'est nettement moins cher en Vendée, (genre 14€ contre 20€ O_o) Donc pour l'instant, je suis plus porté sur la Vendée. Cependant, j'ai regardé le niveau dans les tournois et j'ai vu bcp de tournois limités à 3.6, 2.6, 1.6 en Vendée contre -15,-2.6 dans le Calvados. DOnc ma question pour ceux qui connaissent la Vendée, le niveau est-il assez élevé ou s'arrête-t-il globalement à 1.6? Sportivement, Athes
  22. Attention, ce ne sont pas les mêmes glissades qu'au tennis. Notre bassin est plus vissé et on glisse avec l'avant du pied
  23. Je trouve plus efficace et plus fun de travailler la glissage car il y a un challenge à relever, réussir la glissade. De plus, il y a des repères de réussite car s'il le joueur arrive à glisser et bien frapper, c'est qu'il commence à être performant dans les domaines que j'ai cité précédemment. Au niveau de la dangerosité, je suis enseignant, donc je vois à la qualité de pied de mon élève si c'est dangereux ou non pour lui de glisser. Si je vois un risque, je l'emmène sur terre ou sur un quick mouillé, en tout cas je m'adapte. Pour moi, la glissade, c'est comme la volée liftée. Il est très intéressant de la bosser, pourtant on en voit pas bcp dans un match. Mais lorsque le joueur a besoin d'en faire une, il a des notions techniques et sensitives. La glissade c'est pareil. Point important, le joueur s'arrache sur une balle bout de course, s'il sait glisser il pourra retourner la situation. Cela rejoint la philosophie no limit de la FFT. Et puis, c'est vraiment fun de bosser la glissade, surtout sur quick mouillé c'est des bonnes barres. Après si on est obsédé par la blessure, autant faire du curling. La plupart des blessures dans le tennis n'ont rien avoir avec les glissades. Au contraire, la glissade éduque le pied et limite les risques d'entorse.
  24. Le chat il ramène tjr sa fraise quand on touche aux chaussures lol Ah les glissades c'est bien mais ça coûte cher
  25. Athes

    Pas de poussée des jambes

    Perso, je lançais la balle très haut avant, j'ai changé poura voir un lancer de balle plus régulier et un meilleur rythme de frappe
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