Electro-stimulation

[alcyon69]

Moi j'ai celui-ci : http://www.electrofitness.com/electrostimulateurs/fitness-musculation/sporecup-xtr2.html

Pour mes sciatique, cervicalgie et autre tendinite, ça soulage bien.

[titouess]

en ce moment sur amazon,gamme compex

https://www.amazon.fr/b/ref=lp_8988306031_gbph_img_m-3_e4d1_92ed0c67?rh=i%3Asports%2Cn%3A8988306031%2Cn%3A8988306031&ie=UTF8&smid=A1X6FK5RDHNB96&node=8988306031

[RHCP59]

Bon, je pense que je vais prendre ce modèle là

http://www.electrofitness.com/globus-premium-200.html?___store=electro_fr

il y  avait un Compex pas mal dans le même ordre de prix, mais le nouveau système de connexion des électrodes oblige pour l'instant d'acheter les électrodes Compex, et à la longue, ça risque de couter un bras.

 

[Kiba]

Mes parents en ont deux (dont un dont il ne se servent plus). Je me demande si pour le tennis cet outil peut être prolifique ?

[funseb]

Je viens à vous pour savoir ce que vous pensez de l'électro stimulation et donc des électro stimulateur style COMPEX.

Si vous en avez, à quoi vous servent ils ? (soigner des blessures, tendinites et autres, retour au sport, entretien, PPG ou autre ?

 

Merci de vos retours je l'espère nombreux.

 

PS : Ce post n'est pas pour critiquer une marque ou une autre,

[lapin]

Il y a 7 heures, nat54 a dit :

 

Tu auras déjà pas mal de lecture ici :

Perso je l'ai énormément utilisé pour soigner mon entorse de la cheville.

Je l'utilise aussi après des séances hard, notamment aux mollets et aponévroses plantaires.

Des séances hard?!!!

Laquelle es tu?

http://www.huffingtonpost.fr/2017/10/18/des-photos-apres-un-orgasme-pour-lutter-contre-la-meconnaissance-du-plaisir-feminin_a_23247617/?utm_hp_ref=fr-homepage#gallery/799612/1

[+trollix]

@funseb Fusion des deux sujets identiques A/S des électro-stimulateurs.

[+Lomax]

Moi je l'utilise principalement pour la récupération, ou dans l'optique de soigner des douleurs de tendinite.

Pour la récupération j'avoue que c'est assez efficace !

[funseb]

oui top appareil que l'electro stimulation

J'en suis un fervant utilisateur et vais surement en faire de la vente en VDI

[fredoduc]

il y a 14 minutes, funseb a dit :

oui top appareil que l'electro stimulation

J'en suis un fervant utilisateur et vais surement en faire de la vente en VDI

Tu connais les appareils ? il y a de tout de rien et je ne sais pas vers quoi me tourner... 

 

[funseb]

oui je connais mais passe en MP pour ca stp.

[jesz]

compex sport + accessoires en promo à 225€  sur privatesportshop

https://www.privatesportshop.fr/808414-compex

[kramer]

Hello,

qui utilise? Qu.en pensez-vous?

j.y pense pour m’aider à récupérer lorsque j’enchaîne. Aujourd’hui je n’ai pas réussi à jouer le double après mon simple en equipes. Pareil pour le padel ou il faut faire 3 4 5 matchs très rapprochés. 

Je pensais à un compex 8 car sans fil avec des programmes spéciaux pour le bas du dos et le bras. C’est un peu cher. Je voulais savoir si ça valait le coup et avoir des expériences pour savoir si je vais l’utiliser. 

[Alarue]

J utilise une bonne version avec fils, Celle juste en dessous du sans fil.

Y a 20 ans j utilisais deja 🙈Un peu moins techno a l epoque ! En muscu et en recup. 

Ca prend du temps les seances mais ca vaut vraiment le coup je trouve. Si tu enchaines beaucoup de tournois, ca te sera utile. 

Y a d autres programmes que recup qui pourront t interesser en plus, TENS par ex..

[VladimirGuez]

@Alarue en muscu tu l'utilises ailleurs que sur les quads? Et quels programmes Resitance, Force, Force explosive ?

[Alarue]

@VladimirGuez Ischios sinon. Pour bien "construire" la qualité musculaire, tu te fais des cycles de 3-4 semaines suivant le nombre de sessions, d'abord endurance, puis hypertrophie puis force puis force explosive et après faut mixer un peu.

Les sessions faut essayer de pousser au maximum supportable les stimulations. Si tu as fait une seance de physique ou de tennis avant, ca pique bien ! 

NB: Je me suis fait conseiller par une éminente spécialiste, classimienne de surcroit mais plus active ici. 

[kramer]

j'ai acheté français finalement avec le bluetens sport duo. Il semble que ce soit amplement suffisant pour ma récup.

Je ne compte pas faire de développement musculaire. En effet, toute ma stratégie au tennis repose sur le fait de ne pas être pris au sérieux par mon adversaire. En devenant trop fit, je gagnerais en crédibilité et mes adversaires arrêteraient de me donner des matchs par pitié.

[kramer]

@nat54 merci! j'avais cherché sur classim et pas trouvé de sujet. J'ai commandé le mien. On verra bien!

[VladimirGuez]

Il y a 1 heure, Alarue a dit :

Pour bien "construire" la qualité musculaire, tu te fais des cycles de 3-4 semaines suivant le nombre de sessions, d'abord endurance, puis hypertrophie puis force puis force explosive et après faut mixer un peu

C'est 1 sceance d'endurance suivie d'une sceance hyperteophie et ainsi de suite ... ou bien un.bloc de 3/4 séances d'endurance, suivi d'un bloc de d'hypertrophie ....

 

Il y a 1 heure, Alarue a dit :

NB: Je me suis fait conseiller par une éminente spécialiste, classimienne de surcroit mais plus active ici. 

Ce ne serait pas ma fouinette  ? 

[John Dunbar]

il y a une heure, kramer a dit :

j'ai acheté français finalement avec le bluetens sport duo. Il semble que ce soit amplement suffisant pour ma récup.

Je ne compte pas faire de développement musculaire. En effet, toute ma stratégie au tennis repose sur le fait de ne pas être pris au sérieux par mon adversaire. En devenant trop fit, je gagnerais en crédibilité et mes adversaires arrêteraient de me donner des matchs par pitié.

Hate de lire ton retour  

[John Dunbar]

Il y a 20 heures, Alarue a dit :

J utilise une bonne version avec fils, Celle juste en dessous du sans fil.

File un lien plutôt  

[fabisthere]

et pour la récup lors de blessures ? Claquages, tendinites,... ? Est-ce que ça peut aider ?

C'est le genre de chose qu'il vaut mieux laisser faire pas un kiné ou peut-on s'en servir seul ?

[Alarue]

il y a 47 minutes, VladimirGuez a dit :

C'est 1 sceance d'endurance suivie d'une sceance hyperteophie et ainsi de suite ... ou bien un.bloc de 3/4 séances d'endurance, suivi d'un bloc de d'hypertrophie ....

 

Ce ne serait pas ma fouinette  ? 

Des blocs pour commencer, 3 semaines, 6-9 sessions. C Apres la fin des blocs que tu peux mixer.

Franchement ca marche bien mieux au niveau dvpt musculaire si tu le fais sur des muscles sollicites. 

Ca se pourrait bien 😉💕

 

[Alarue]

il y a 2 minutes, fabisthere a dit :

et pour la récup lors de blessures ? Claquages, tendinites,... ? Est-ce que ça peut aider ?

C'est le genre de chose qu'il vaut mieux laisser faire pas un kiné ou peut-on s'en servir seul ?

Ca aide vraiment en recup, anti-douleur, reprise musculaire et niveau muscu comme evoque plus haut. 

Suis moins fan pour tendinites. C perso. 

Je me debrouille tout seul 😌

[Alarue]

il y a 14 minutes, John Dunbar a dit :

File un lien plutôt  

Johnnnnny ! 

Hehe

https://fr.compexstore.com/product/compex-sp-40 C celui que j ai

Mais les fils ca peut etre casse bonbons !

Y a le 6.0 ou 8.0 sans fils.

https://fr.compexstore.com/product/compex-sp-60