kramer

La bonne nouvelle du confinement est que mon mollet est guéri. La mauvaise c'est que j'ai pris 8kg depuis l'été dernier et que je n'avance plus. J'arrive maintenant à faire péniblement 10km en 1h. Là où je suis, ce n'est pas top pour courir car depuis la maison, il n'y a que du bitume ce qui est traumatisant et le départ et l'arrivée vers la maison se passe avec 400m à 15%! Il n'y a jamais de vrai plat. J'ai aussi un peu peur d'allumer! Je me suis mis sur le programme d4 pour perdre du poids (4/5kg) et c'est le plus difficile. J'ai commencé ce matin. Il y a 2 sorties par semaine sur 24 semaines avec marche et course. En course, il ne faut pas dépasser 70% de fréquence cardiaque. Il y a une sortie sur 2 a jeun. La course max va faire 1h (+25mn de marche active). Le programme est donc trop facile pour moi (même si je vois ce matin que je n'arrive pas à être à 130 en courant mais que je suis plutôt à 150. Je me proposais donc de faire 6 séances par semaine toutes à jeun. Puis de passer sur de la VMA (à jeun aussi) car je n'avance pas. Est-ce pertinent?

C'est un mauvais calcul de la part des maires. Sur les écoles, qu'ils ouvrent, ouvrent à moitié aux 2/3 qu'il y ait cantine, pas catine, activités ou pas, ils seront critiqués. De plus, ce sera un bordel à gérer et en plus ça leur coûtera cher. Le tennis, tu fais plaisir en ne prenant pas grand risque et en plus c'est gratuit. Donc à leur place, je ne me prendrais pas la tête, je fermerais les écoles et ouvrirais les tennis.

faut jouer déguise alors !

yes yonex je les avais oubliés cela

ca fait partie du plaisir du tennis de gratter les courts. je croyais que tu etais en belgique pas en suisse alémanique.

toutes les raquettes sont faites en chine ! twe est top pour les tests (un peu moins si on n'aime pas le poly à 25)! ils ont tout.

merci pour vos retours je vais passer alors ! l'objectif est de me renforcer pour ne pas me blesser. je ne suis pas souple, je suis cardiaque donc me faire mal avec des exos trop difficiles et me mettre dans le rouge no way! en plus je n'aime pas ca.

c'est déjà arrivé dans ton club qu'il y ait une correlation entre le tableau de resa et ceux qui jouent ?

les 2 que tu cites je n'ai pas joué avec ! donc je n'ai pas d'avis. le point c'est qu'il y a pléthore de cadres grands et plutôt contrôle. on pourrait même ajouter la blade 104! @Fouz parce que quand c'est lourd la raquette bouge toute seule parce qu'elle est équilibrée dans le manche ce qui la rend maniable parce que c'est un cadre precis parce que tu kiffais de jouer avec et donc que tu etais relâché que tu faisais les efforts et que tu rentrais dans la balle. le problème c'est que lorsque tu es moins relâche plus en retard moins en forme etc... tu n'as plus de timing plus de centrage et que cela devient compliqué. pour moi j'ai pris le meilleur des 2 mondes: lourd dans le manche et souple pour le feeling et le contrôle. et tres grand pour pouvoir decentrer en toute impunité. et sinon pour choisir définitivement un cadre, après la lune de miel des premières séances, je fais des sets crevé et énervé contre des copains qui ont des jeix qui ne me reussisent pas. et si j'ai toujours le beguin après ca je prends. je sais que j'ai fait le bon choix quand je n'ai pas envie de la fracasser pendant une longue periode.

le xr3 pour les effets.

pour toi et les autres qui utilisent freeletics ca se passe comment en pratique ? on dit le plus grand bien de cette appli mais c'est payant pour essayer ! est-ce beaucoup mieux que l'application d4 ou auttes ? comment gérer le tennis et le padel avec tout ça vu que j'en fait 3/4 fois par semaine. n'est ce pas trop difficile ? blessé depuis octobre je suis bien rouillé. ca va mieux, mais je pars de loin (1h au 10km à la course avec une assez bonne intensité pour. moi sic)

Quelques exemples https://www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Volkl_Classic_V1/descpageRCVOLKLGH-VV1C-FR.html https://www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Head_Graphene_360_Speed_MP/descpageRCHEAD-H3SMIP-FR.html https://www.tenniswarehouse-europe.com/Volkl_V-Feel_V8_Pro/descpageRCVOLKLGH-VKLV8-FR.html https://www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Prince_Phantom_100P/descpageRCPRINCEH-PPP10-FR.html https://www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Yonex_VCORE_100_300_g/descpageRCYONEX-VC1H-FR.html https://www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Prince_Phantom_O3_100X/descpageRCPRINCEH-PP100X-FR.html

je parle de taille de tamis pas de puissance. il y a des tamis de 100 et plus pas puissants du tout et certains ont beaucoup de controle. je dis cela pour une histoire de tolérance pas de fonte musculaire. on a besoin de tolérance quand on va moins vite et que l'on est moins bien placé. quand c'est plus tolérant c'est plus facile de defendre et quand on attaque on sait que l'on ne va pas rater et donc on s'engage et on ne rate pas. le fait que les petits ramis sont plus precis est faux à mon sens. en effet quand tu vas centrer sur ton petit tamis tu seras au top. mais tu vas centrer moins souvent qu'avec une grande qui sera un poil moins precise mais precise plus souvent. en passant sur du plus grand ca m'a permis de regagner à 0 et 1 chose que je ne faisais plus depuis des années. je regrette de ne pas avoir fait ce changement plus tot. maintenant si tu aimes ta blade tant mieux. ca doit être une super raquette car je perds à tous les coups quand mon adversaire en a une.

c'est le cote jalousie des français qui est préservé. ainsi dans mon club de 10 hectares on sera a 1 par hectare. en fqit non 0 car le club est dans un parc

comme dit en perso c'est trop petit 98 apres 35 ans. j'en connais pourtant 2 qui se debrouillent bien avec du matos que je trouve inadapté. un est parfois (pas tous les ans)champion de france des 60 ans en pure strike. mais c'est un ex-15 il joue 2h par jour et s'entretient physiquement. bref un mutant (il a aussi ete negatif au golf et fait des parcours en moins de 2h en faisant son cardio. la il ne jouait qu'entre 2 et 5!) le second est 15/2 (+/-1 classement) normal. il ne fait que pousser et est chiant tellement ca n'avance pas mais il place. il joue a plat en multi avec des radical. la radical pourrait remplir le cahier des charges. mais je reste persuadé que même pour eux c'est beaucoup trop difficile à jouer. federer est en 97 et nadal en 100...

non mais ca va faire parler et petsonne ne pourra dire qu'elle a changé d'avis. je comprends néanmoins que le judo estle seul sport de combat autorisé à condition qu'on ne fasse pas de judo.

Merci Marie! J'ai du mal lire. C'est quoi l'histoire de public/privé? Le tennis à l'école, personnellement, je suis contre car justement ils sont trop nombreux. Au tennis, on s'entraine à 2 ou à 3. 4 c'est déjà très limite. Plus de 4 par court, on ne fait plus rien.

donc les départements de vieux inquiets dans lesquels on a mis en place le désert medical ne pourront pas jouer au tennis.

Comme tu dis, seul le service classement de la fédé le sait! Mais avec cette idée, tout le monde se maintient et ça tient compte de la situation ceux qui ont choppé un classement intermédiaire le gardent du coup pour les autres, il faut monter/se maintenir avec un palmares bien revu à la baisse, car si on harmonise les classements au final, on calculerait avec les classements calculés (voire avec les classements intermédiaires) ce qui rendrait le calcul plus difficile

Depuis le nouveau classement, il faut beaucoup plus gagner qu'avant aussi. Avant tu pouvais monter en jouant beaucoup et en perdant peu car chaque victoire comptait. Maintenant, si tu veux monter sur tes 10 matchs qui comptent, tu dois faire 7 perfs ( il faut aller les chercher les 7 perfs en ayant au préalable fait ton tour en contre et parfois ton tour en compression). Et ton ratio de victoires/défaites honteuses de rajoute ou pas des matchs bien nécessaires pour le calcul à la montée. Donc si tu perds trop, il va falloir perfer encore plus. Avant, tu devais te présenter sur court au top. Maintenant, tu peux y aller en touriste et compter sur un malentendu (ce qui aide les perfs de ceux qui te jouent ce jour là). Néanmoins, c'est loin d'être considérablement plus facile. C'est une philosophie différente que l'on apprécie ou non.

+1 J'ai une idée simple à mettre en oeuvre qui favoriserait tout le monde et récompenserait les gens au mérite. On calcule le classement dans l'état idéalement fin septembre (pour recommencer le 1er octobre et virer le début de la saison le 1er septembre ce qui est une hérésie), mais ça peut être le 31 août. Par rapport au classement calculé, on harmonise tout le monde au classement supérieur. Comme ça: Si tu n'as pas joué/mal joué tu te maintiens Si tu as de quoi te maintenir on te récompense en montant Si tu es déjà monté, tu as un bonus Et on part sur la saison suivante. Ceux qui sont dans le cas 2 et le cas 3 risquent d'être suffisamment rares pour dégommer la pyramide d'autant plus que l'an passé, ça a été sévère.

oui ca va etre changé. je pense que la fede pensait qu'on rejlueraiy cet été lorsqu'ils ont pondu ca. autant filer de la thune aux gens pour compenser les pertes d'activité c'est compliqué car tu dois rembourser un jour. autant filer des classements c'est gratuit.

mon club est dans un parc il va rester fermé

Ce que je ne comprends pas dans ton raisonnement, c'est comment on peut remplacer les mois d'avril mai juin juillet où on a les matchs par équipes et beaucoup de tournois par septembre octobre novembre et décembre (avec quasi aucun tournoi à partir d'octobre). Pour prendre mon cas. J'ai fait 3 tournois en septembre et ai mal joué. J'ai juste gagné une fois à 3. Je me blesse en octobre et n'ai pas joué depuis. Je comptais faire les championnats de paris +45 en avril, les matchs par équipes (4/5 matchs), le tournoi de mon club en mai, 3/4 tournois en juin 3/4 tournois en juillet. En Aout,je vais faire un tournoi En septembre 2/3 tournois En octobre 1 (il n'y en a pas d'autres ou en même temps) En novembre: rien En décembre 1 (il n'y en a pas d'autre) En équipes, je vais sans doute un peu jouer en +45 mais aucun intérêt pour le classement. Donc en pratique ça remplace 8 tournois par 2 tournois et des matchs contre des jeunes qui jouent mal et montent (tous les ans je me prends au moins 1 3 et 1 4) par des matchs contre des vieux qui jouent bien et descendent. En plus, l'enchainement des matchs par équipe en mai et des 8 tournois fait que l'on finit par bien jouer alors que les tournois d'hiver où l'on arrive sec, c'est un peu la loterie. Enfin sur la période mai/septembre, c'est plus facile de s’entraîner car il fait nuit tard et il y a beaucoup plus de courts dehors que dedans donc je vais jouer 10h par semaine au lieu de 3. J'ai pris mon cas pour illustrer, mais je ne suis pas le seul. Je passe d'une situation, où j'envisageais un tranquille retour à 4 (pas à 3 car je n'ai pas joué cet hiver) à devoir me battre pour rester 5. Le seul truc qui pourrait me sauver serait de ne plus avoir de taff et de pouvoir faire des tournois en journée parce que là il y en a. La FFT compte peut-être là-dessus.

C'est du air tennis par visio? On peut encore s'inscrire?