denebola
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Ce serait pas simplement l'accumulation de fatigue qui à provoqué une perte de force et donc une perte de régularité ?
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Plutôt strike 100 en 290g si c'est pour une reprise car la 18/20 c'est vraiment pas tolérant... Tu jouais avec quelle raquette avant ton arrêt ?
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Il y a 3 heures, TomD a dit :
J'ai toujours eu un problème de dissociation haut/bas en coup droit et j'aimerais bosser ça mais je ne sais pas trop par quel bout m'y prendre !
Pour vous représenter le truc, j'ai tendance souvent (surtout quand je suis crispé) à faire passer ma hanche dans le même tempo que mon épaule en coup droit.
Du coup je manque de patate ou je dois forcer énormément pour puncher....
Je suis droitier avec un revers à 1 main qui est mon coup fort et pour lequel je n'ai aucun souci technique ou de timing.
Merci pour votre aide
Il y a des joueurs qui vont être plutôt avoir une association hanche/épaule lors de la frappe comme Nadal en coup droit par exemple. Le fait que tu n'ais pas de soucis coté revers vient à mon sens du type d'appuis que tu utilises fermés ou en ligne sur les revers et plutôt appuis ouvert en coup droit.
Essaye peut être dans un premier temps de jouer en appuis en ligne en coup droit pour voir si tu arrives à dissocier un peu plus, sinon, il faudrait voir plus du coté de la poussée de la jambe extérieur lors de la frappe. Sinon, tu peux travailler en dissociation en faisant des rotation de buste avec un bâton au niveau des épaules et en gardant les hanches de face.
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il y a 11 minutes, guerilla a dit :
on regarde tous rg les ex champions et notre chamou expliquent les fautes par des erreurs de placements, de technique.. pkoi ilc n abordent pas le domaine mental, la pression...
Bah si, encore aujourd'hui sur la demi finale Stosur-Muguruza, ils ont largement évoqué la partie mentale des difficultés de la joueuses espagnole sur la fin du match. Idem sur pas mal de matchs sur MCS Tennis...
Après juste une question en passant : c'est toi l'auteur de la vidéo que tu as mis en lien ?
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à l’instant, Sano280 a dit :
C'est tout ce qui fait la beauté des forums
Oui mais sur un topic sur le mental où normalement la base est l'écoute de l'autre et la compréhension de son point de vue ça fait bizarre...
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Petit HS mais comment a t-on pu passer dans un topic d'une question sur une vidéo parlant du mental, pour ensuite dériver sur le fait que chaque club devrait proposer de la PM à maintenant une "guerre de Je"...
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Il y a 2 heures, Pimsmat a dit :
Pas d'alternative ? ça dépend juste de l'orientation qu'on veut pour ses adhérents. Pas besoin d'être une grosse structure. Un préparateur mental ou physique ça ne coûte pas plus cher à un club qu'un technicien. Un prépa physique c'est un investissement... avoir un travail beaucoup plus précis : + de perf - blessures. C'est donc vite rentabilisé autant pour les clubs que les joueurs. Au niveau mental, + d'équilibre psy, + détente, - de conflits, + perf, des sensibilisations pour les plus compétiteurs.
Non justement, ce sont les adhérents qui choisissent l'orientation qu'ils veulent donner à leur pratique, un club peut toujours essayer d'orienter, il devra de toute façon composer avec la motivation des gens. Quelque soit le niveau, c'est l'adhérent qui choisit sa structure et non l'inverse.
Ensuite, pour la grande majorité des clubs l'équation est simple : 90% des gens payent pour un entraînement par semaine et donc il faut trouver un encadrement en conséquence et cet encadrement c'est un technicien du tennis. Après pour les 10% restant effectivement il y a cette possibilité d'inclure des apports supplémentaires comme la prépa physique et mentale mis ça reste hyper marginal.
Par exemple, il y a 4 ans, j'ai mis en place un créneau gratuit de prépa physique au niveau du club le vendredi soir. Bilan : sur un club de 230 adhérents, seulement 4 venaient régulièrement, donc non reconduit l'année suivant car le club ne peut pas investir 1200 euros par an pour 4 personnes. Et d'ailleurs, à choisir, je préfère largement utiliser ces 1200 euros pour effectuer 6 belles animations qui vont toucher plus d'une centaine de personnes en tout.
Il y a 2 heures, Pimsmat a dit :Quand on centralise on ne peut pas travailler comme ça. On fait donc tout mais en dégradant la qualité. C'est un état d'esprit plus qu'une question de possibilités. Dans les établissements scolaires, les psy sont présents depuis pas mal de temps. La relaxation, la sophrologie, le yoga apparaissent de plus en plus pour la gestion des conflits. Si l'éducation nationale investit, c'est qu'ils ont des raisons de le faire. Aujourd'hui, si on cherche un peu, ce ne sont pas les intervenants qualifiés qui manquent.
Là je ne suis pas sûr que l'on vive dans le même pays : j'ai deux belles soeurs dans l'EN : une institutrice et une autre prof d'anglais dans un lycée polyvalent. Pas de psychologue scolaire, et d'ailleurs pas de médecin ni d’infirmière scolaire à temps complet... Dans le collège de ma fille, un demi poste d’infirmière...
Pour conclure, je vais te donner l'expérience que j'ai vécu dans une structure où un préparateur mental est intervenu et dans laquelle j'étais préparateur physique : sur un groupe de 8 jeunes joueurs 13/14 ans classés entre 14 et 16 ans, seulement 2 ont continué le tennis l'année suivante. Pourquoi ? Parce qu'on leur a imposé cette préparation mentale et qu'il ont trouvé dans cette intervention des problèmes dont ils ne soupçonnaient même pas l’existence. Bref, il sont passé du plaisir et de l'innocence du jeu à un jeu soit disant réfléchi, cohérent mais qui ne leur plaisait plus...
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Il y a 1 heure, Pimsmat a dit :
Personnellement, je crois au travail d'équipe pas aux gens qui prétendent tout faire. Le physique c'est le préparateur physique le plus à même d'en parler, la technique c'est le DE, le mental c'est le prépa mental ou le psy suivant de quoi il s'agit. C'est au joueur de faire la synthèse pas à son coach.
Dans l'absolu oui mais là on parle déjà de structures établies comme les gros clubs, les ligues ou les académies privées. Dans la pratique des clubs "normaux" (et on pourrait étendre aux établissements scolaires), c'est forcément l'enseignant qui centralise ces rôles puisqu'il n'y a pas d'alternative possible.
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Tu as quelques pistes sur la fiche ci dessous
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La question est de savoir ce que tu cherches par rapport à tes cadres actuels, et en fonction de ça, ce sera plus facile de t'aider.
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Il y a 1 heure, guerilla a dit :
on est tous focalisé sur la technique, la tactique.. on est prêt à payer des heures et des heures de cours avec un prof qui souvent à un niveau d étude est inversement proportionnel au classement...
On peut prendre le problème aussi à l'inverse : on peut avoir le meilleur mental du monde, si la technique, la tactique et les qualités physiques ne sont pas là, il n'y aura pas de résultats... C'est un ensemble qui doit être travaillé, pas des composantes unes à unes...
ps pour les septiques regarder sur le site de la fft son palmarès, au vu des résultats la méthode doit être bonne.... j'achète lol
Bah là je vois pas trop : le mec a été 3/6 il y a 15 ans et joue quelques matchs entre 15/2 et 30... un peu normal qu'il ne perde pas.
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Se sentir lourd ça peut vouloir dire aussi manque d’explosivité au niveau des quadriceps. En squat et en presse tu es sur quel poids soulevé et quel type de répétitions ?
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Il y a 1 heure, kramer a dit :
Je vais surement dire une connerie mais pourquoi ne prenez-vous pas les DE en libéral? Ils bossent on les paye, ils ne bossent pas, on les paye pas, ça coute moins cher pour le club, il n'y a pas de paperasse pas de couts cachés, on s'affranchit des règles à la con qui font qu'on n'augmente pas le DE et le DE gagne plus. Il n'y a que l'état qui se gave moins. En plus le DE a sa structure juridique pour ses indivs.
Normalement c'est interdit : à partir du moment où il y a un lien de subordination entre le club et l'enseignant, il ne peut y avoir qu'une embauche via un contrat de travail.
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Le soucis des assiettes forfaitaires, c'est en cas de chômage ou d'arrêt maladie car dans ces cas là, les indemnités sont calculées sur l'assiette et non sur le salaire réel. Donc en gros pour 500 euros nets, le salariés récupère 120 euros...
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il y a une heure, vinzf a dit :
Alors, si je puis me permettre, la 1ère chose à avoir en tête vis à vis des coûts horaires d'un prof est la notion de seuil URSSAF.
Il existe des paliers qui, au niveau de l'URSSAF, bouleverse l'architecture des coûts des salariés.
Je n'ai plus la somme exact en tête, mais pour le cas de mon club, notre BE est actuellement au salaire maximum avant de passer le seuil URSSAF qui ne permet plus d'avoir des charges forfaitaires. Un euros de plus aurait un impact annuel de l'ordre de 5 ou 6000 euros de mémoire en hausse de charge patronal.
C'est ce genre de chose auquel il faut faire très attention quand on salarie un BE.
Le notre est salarié pour un coût total employeur de 32 euros de l'heure par exemple. ce qui représente sur l'année grosso modo 14500 euros(10500 + 4000 de charges) avec les charge pour 450 heures salariées (vous me pardonnerais les arrondis à la hache), heures auxquelles il faut penser à enlever les CP.
Notre moniteur intervenant depuis plus de 10 ans au club en CDI. Enfin je n'ai la encore plus le nom exact du contrat en tête, mais il s'agit d'un CDI particuliers réservés à ce type de profession.
En espérant que ça puisse aider
Attention aux assiettes de cotisation forfaitaires qui sont de vrais pièges à c.. pour les salariés.
Pour le sport généralement on parle de cdii (contrat à durée indéterminée intermittent).
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Il y a 10 heures, tan37 a dit :
Dans le but de garder les jeunes voulant arrêter que pensez vous de faire une réunion pour les parents et enfants avant la fin de l école de tennis pour présenter mon projet?
D autres actions? Un sondage cernant pourquoi l enseignement de cette année ne leur a plus?
Dans ta situation, l'important va être de faire passer le message rapidement, et d'essayer de tout de suite marquer une différence. L'idéal serait de pouvoir proposer une journée d'animation courant du mois de juin ce qui pourrait permettre aux parents et aux enfants de te découvrir en situation et éventuellement recréer une envie.
Après, c'est au club de communiquer intelligemment avec un mail par exemple ou un tract précisant ton arrivée pour la saison prochaine et te présentant rapidement par exemple mais sans plomber l'enseignant actuel ce qui pourrait être mal pris.
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http://www.cesu.urssaf.fr/cesweb/simucoti1.jsp
Ça permet de faire une simulation.
Exemple mensuel pour 10h/ semaine, 30 semaines par an (soit 25 heures par mois lissés sur 12 mois) et 20 euros nets de l'heure sans assiette de cotisation fofaitaire :
Paramètres saisis Code Postal Salarié 94230 Code Postal Employeur 94230 Nombre d'heures 25 Salaire net 500.00 € 10% congés payés inclus Oui Option de calcul Réel Exonération Employeur NON EXONERE Résultat de votre simulation au 29/05/2016Cotisations Patronales Cotisations Salariales CSG + CRDS 643.25 x 2,900% = 18.66 CSG DEDUCTIBLE 643.25 x 5,100% = 32.81 MALADIE 654.71 x 12,840% = 84.06 654.71 x 0,750% = 4.91 VIEILLESSE 654.71 x 10,400% = 68.09 654.71 x 7,250% = 47.46 ALLOC. FAMILIALES 654.71 x 5,250% = 34.37 ACCIDENT DU TRAVAIL 654.71 x 2,200% = 14.40 FNAL 654.71 x 0,100% = 0.65 CFP 654.71 x 0,350% = 2.29 CSA 654.71 x 0,300% = 1.96 COS 654.71 x 0,016% = 0.10 IRCEM 654.71 x 3,880% = 25.40 654.71 x 3,870% = 25.34 IRCEM PREVOYANCE 654.71 x 0,910% = 5.96 654.71 x 0,700% = 4.58 AGFF 654.71 x 1,200% = 7.86 654.71 x 0,800% = 5.24 POLE EMPLOI 654.71 x 4,000% = 26.19 654.71 x 2,400% = 15.71 271.33 € 154.71 € Déduction forfaitaire - 50.00 € (25 x 2,00) Total cotisations 376.04 € Ce volet social ouvre droit à un avantage fiscal de 438.02 € Montant net fiscal à déclarer par votre salarié 518.66 € -
Tu as sur le site de l'ursaff un module de simulation de charges en fonction du salaire.
Après il faut déjà déterminer les besoins horaires pour faire une estimation et te renseigner sur les tarifs par chez toi.
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Il y a 2 heures, Davy09 a dit :
denebola pour mon anticipation vers l avant,je suis gaucher et quand une balle est courte a 80" je joue long en décalent sur mon cd un lift en poussant avec mes jambes pour mettre un maximum d effet soi long de ligne ou décroiser et je monte au filet ,par contre quand je joue un joueur qui est solide en fond de cour il arrive a anticiper mon attaque donc je suis obliger de construire plus le point
S'il arrive à anticiper ton attaque c'est que déjà il y a eu une opportunité pour exploiter la balle mais que ton type d'attaque n'est pas assez performante, alors effectivement ça peut être une notion de lecture de trajectoire et d'anticipation, mais ça peut être aussi de l'ordre purement technique ou tactique (et dans technique j'inclu le jeu de jambes)...
Il y a 2 heures, loulou a dit :C'est clair que si dans ta tête ça fait balle courte, j'avance sans tenir compte de ce qui s'est passé avant, tu n' anticipes pas le jeu.
Tu joueras un cran au dessus quand tu auras comprit le jeu, le tennis ne se résume pas à attaquer une balle parcequ'elle est courte, c'est pas binaire. :-)
Et pourtant je reste persuadé que le tennis à un moment donné doit être simple pour être efficace. Après tout dépend du style de jeu mais pour quelqu'un de pas maladroit en attaque, trop réfléchir n'est pas forcément une bonne chose. L'exemple de Tsonga est flagrant pour moi à haut niveau.
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On est tous le cassos tennistique de quelqu'un...
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à l’instant, JojoKoto a dit :
Tu parles d'accepter le combat, mais là en l'occurrence si le type ne fait jamais le jeux c'est un peu totalement useless comme discours. Parce que bon on a beau essayer de ne pas "dévaloriser" un adversaire, je suis désolé mais un type avec qui je suis obligé de faire tout le jeux (quand je sers et quand je reçois) pour moi, c'est plutôt lui qui n'accepte pas le combat ...
Je ne parle pas d'accepter le combat mais de se mettre dans le combat en acceptant en gros que l'adversaire en soit vraiment un et qu'il va falloir chercher des solutions pour gagner. Pour comparer, on est un peu dans l'image d'une guerre sous forme de siège avec des assaillants qui essayent de produire et des défenseurs qui cherchent à se protéger le plus possible.
Dès que l'on commence à penser que l'adversaire ne sais pas jouer au tennis, le match est déjà perdu.
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Il y a 2 heures, Sano280 a dit :
Bonjour,
Je me suis inscrit au tournoi de VIBRAYE (72) et après discussion avec le JA, il semblerait que ce tournoi soit structuré en POULE.
La poule est composé de 4 joueurs.Question : Seul le premier de la poule continu le tournoi ? Ya t-il des consolantes avec ce système (je ne pense pas). ? Les poules sont créées avec des niveaux équivalents ?
Tu peux avoir une amplitude de 3 classements au sein d'une poule il me semble. Pour le nombre de qualifiés sortants, il me semble que c'est 1 sauf si sortie dans un tableau final où il me semble que l'on peut en sortir 2 mais plus sûr.
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Il y a 21 heures, Cley a dit :
Alors ... Que faire, se tirer une balle? ou y'a t-il des options quand même..
Avant même de parler de technique ou de tactique, l'important se joue au niveau du mental et de la manière d'appréhender ce type de joueur et retourner le problème : ces joueurs ne font que jouer sur tes propres points faibles donc ce sont en fait tes manques qui le font gagner. Lui n'a pas besoin de faire plus.
A partir du moment où tu arrives sur le terrain avec ce genre de mentalité, on devient un peu plus humble et on est prêt alors à se mettre au combat. Vu le titre du topic, on voit bien que pour l'instant tu en es loin... Jouer au tennis prend de multiples formes.
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Il y a 20 heures, Davy09 a dit :
En faisant l. ANALYSE de mon jeu ,je manque d;anticipation pour prendre la balle en fase montante ,je la prend toujours en fase décendante , qu,elle exercice me serais utile pour arriver a anticiper la balle , car j,arrive a dominer l;échange en mettant du poing dans la balle long en lift ,en jouant les zones , mais si je veut arriver a gagner un match sans que sa dur minimun 2 h voir 3 heures et arriver un a continuer a évoluer dans ce sport que faut il faire ?
Jouer en phase montante ce n'est pas possible tout le temps, il faut réussir à choisir la bonne balle pour le faire et c'est peut être là que va se situer ton problème. En situation d'échanges avec un partenaire, indique dans un premier temps dans ta tête "longue" si la balle est en dehors du carré de service, et "courte" si elle est dans les carrés. Si tu veux rajouter l'aspect latéral, tu peux diviser les terrain en 4 zones et essayer de prédire la zone où va tomber la balle avant que la balle ne passe le filet.
Ensuite, tu peux partir sur une situation de points ou la moindre balle dans le carré de service doit donner lieu à une montée au filet. Ça va augmenter ton niveau de vigilance et créer un automatisme de projection vers l'avant.
Après, le soucis que tu rencontres a ces nouveaux classements ça peut être aussi lié à la complexité de la balle adverse qui augmente avec le niveau (effet, trajectoire, vitesse, etc...) qui fait que tu es encore surpris. Au fur et à mesure du jeu, tu vas progressivement progresser dans la lecture du jeu et dans l'adaptation.
Perte brutale de maïtrise d'un coup
dans Tournois
Posté(e)
Le truc c'est qu'il peut y avoir du jus au niveau du bas du corps mais une fatigue au niveau du bras ou de l'épaule qui nuit à la coordination globale du haut du corps et en particulier au service.