denebola

L'extension du poignet est après la frappe pour augmenter le relâchement musculaire. Pour la supination, oui il y a une supination préalable pour la mise en tension.

Ca a existé (Slazenger il me semble) mais pas de gros intérêt car les balles perdent rapidement la pression comme le dit Steph.

Non, ils n'ont pas voulu de moi...

Non la rotation finale est une pronation. Non aussi pour l'extension-abduction car ce n'est anatomiquement pas possible. La tête de raquette descend et remonte par : - la trajectoire de la main qui va plus ou moins remonter en fonction du type de coup - l'action de supino-pronation.

Non j'en ai pas...

Cherche pas, ça existe plus !! IUFM pour la préparation au concours de prof d'EPS, Candidat libre au BE car à l'époque c'était possible.

Pour le nombre d'heures d'entrainement, il n'est peut être pas libre, c'est le bureau qui peut imposer. Pour l'indiv par contre...

Licence "éducation-motircité" avec spécialisation "entraînement sportif", puis IUFM et passage du BE en candidat libre en même temps.

Oui bah raison de plus... Pour l'équipe 1, c'est vraiment peu 1h30 par semaine pour des seconde série.

C'était pour se faire une idée un peu du club et de la pyramide des classements. Donc pour résumer, vous êtes 5 15/1 dont toi qui a 17 ans, et à première vue, aucun des joueurs de l'équipe 1 ne joue parfois avec vous si ce n'est le prof qui te donne des cours individuels en te faisant payer ? Je trouve ça un peu limite quand même car c'est à lui de mettre en place la structure pour vous faire progresse dans le cadre du club... Et je ne comprend pas trop le fait que le groupe où tu avais une deuxième heure était "trop faible" ? L'équipe 1 a combien d'heures d'entraînement ? Ben oui et ce n'est pas si rare que ça quand tu es prof, que tu as un joueur qui se débrouille pas mal mais que tu veux bosser spécifiquement quelque chose avec lui. Perso, l'entraineur qui m'a fait monter de 30/1 à 15 me proposait régulièrement de jouer avec lui (comme avec d'autres) et m'emmenait parfois faire du physique aussi et il ne m'a jamais rien demandé. Donc j'ai tendance à reproduire le schéma que j'ai connu.

Les appellations des licences ont peut être évolué depuis que j'y étais ou peut être aussi que certaines facs ont des appellations particulières. Pour ce qui est du contenu, n'importe quelle licence STAPS va t'apporter pour passer le DE. Maintenant, dis-toi que aujourd'hui tu es trop jeune et sans expérience pour partir sur la filière DE. Même s'ils t'acceptaient en formation, tu n'aurais que très peu de chance d'avoir le diplôme. Dis-toi également que ce sera un plus pour toi car tu auras des connaissances plus poussées en anatomie, physiologie, sciences sociale et surtout sur tout ce qui va concerner la préparation physique. Par contre, il faut être prêt à bouffer 12h de différents sports par semaine..

Pour le poignet, il n'y a que deux degrés de mobilité : la flexion extension et l'abduction-adduction (mais uniquement dans le plan anatomique car un ne peut combiner de manière visible une flexion-extension avec une abduction-adduction). Quand on parle de prono-supination, ce sont en fait les deux os de l'avant bras (radius et cubitus) de part leurs formes particulières qui "s'enroulent" l'un sur l'autre.

Déjà essaye la Prestige S et après on parlera cordage. Mais le tamis étant plus petit, le cadre moins profilé, tu casseras déjà moins.

Pour les tests physiques, il faut que je regarde et je te dis. Après, pour ton prof, quand tu es content qu'il te fasse une ristourne, perso je pense qu'il pourrait jouer avec toi gratuitement de temps en temps... Au niveau classement dans ton club ça donne quoi ?

Non, tu vas gagner 10g environs donc avoir une prestige à 310g non cordée, mais en plus plus équilibrée en manche. De plus, le cadre de la prestige te fera gagner en puissance car plus rigide. Mais franchement, si tu a un jeu en lift, prestige S IG...

Parce que à ton classement et à ton âge, avoir seulement 1h30 par semaine en court-collectif, c'est (trop) peu... normalement c'est au moins le double (deux entraînements par semaine). Pour palier, le club aurait plus débloquer des fonds pour que tu ais des individuelles, mais si ce sont tes parents qui les payent, perso je ne trouve pas ça normal. Tu payes combien l'année ? Commence déjà par explorer cette piste là. Ps : je suis allé poster sur l'autre topic.

Prestige S qui arrivent courant du mois de janvier : 305g, 16 montants, tamis 630 ça devrait te convenir. Sinon, un peu plus lourd tu as la nouvelle radical Pro : 630, 315g et 16 montants mais un peu plus exigeante. Dernière solution, prestige MP mais avec des jonc de radical pour enlever du poids.

Pour moi c'est trop tôt à ton âge de rentrer en formation DE, surtout car tu manques d'expérience. Donc la première urgence pour moi, c'est de faire la formation AMT la saison prochaine pour "rentrer dans le métier". Pour cela, il faut voir avec ton club. Ensuite, pour la continuité de tes études, je pense que c'est une évidence de continuer à l'Université avec plusieurs possibilités pour rester dans le sport : - Licence Staps "éducation-motricté" pour envisager ensuite le passage du CAPEPS (Professorat d'EPS dans les collèges et Lycées) - Licence STAPS "Entraînement et performance" pour la spécialisation vers l'entrainement sportif ou le Professorat de Sport (attaché au ministère Jeunesse et Sport et détaché auprès des fédérations sportives. Attention, concours très difficile et nécessite une seconde langue vivante). - Licence professionnelle "management des organisations" pour toucher à tout ce qui concerne l'organisation des manifestation sportives. Avec ces trois licences, tu auras des billes supplémentaires pour commencer ta formation de DE. Autre possibilité que Tambouil t'a indiquée : partir sur des études d'ingénieur et pourquoi pas postuler dans les entreprises de création d'article de sport.

Juste une question, les 1h d'indiv sont pris en charge par le club ou par tes parents ? Après, concocter un programme pourquoi pas, mais il faudrait d'abord avoir un point de départ (des tests) pour mesurer ton état physique actuel et les points à travailler.

Inscris à 17 ans en salle de sport ? Il me semblait qu'il fallait avoir 18 ans révolus pour accéder librement à une salle (sur les machines de musculation et sans encadrement). Dans tous les cas, je trouve le procédé risqué : 3 séances de muscu (même si elles étaient encadrées), plus deux de tennis plus match amicaux le week-end, ça sens la surcharge à plein nez dans pas longtemps.Tu es à un âge ou ta croissance n'est pas encore terminée, donc il faut faire attention à la réalisation des gestes de renforcement. De plus, je pense qu'à 17 ans et à ton niveau, une pratique seulement sur le terrain (en faisant du physique intégré) peut parfaitement te faire progresser sans recours forcément autre, le mieux étant une séance physique par semaine sur le terrain mais encadré. Pour le fait de te lancer dans le DE, pourquoi pas, mais passe déjà les diplôme d'AMT qui vont te permettre d'intervenir auprès des enfants en étant rémunéré. Ca pourra te donner une idée sur le fait d'aimer ce métier (et déjà aimer les enfants... ). Ensuite, quand je te vois anticiper déjà sur le DES, je me pose la question du pourquoi tu veux faire ce métier car j'ai un peu l'impression que tu veux passer rapidement ce diplôme pour entraîner des joueurs "intéressants"... en oubliant un peu que la base du métier est l'école de tennis et que tu vas devoir y faire tes armes et y faire tes preuves. Ne brûle pas les étapes, prend le temps de savoir si l'enseignement te plait et ensuite tu pourras valider ou non ton projet. Pour entrer en formation DE, il n'y a plus de classement minimum, mais présenter une feuille de perf de 5 secondes séries dans les 3 ans.

Que ce soit appuis ouverts ou en ligne, il y a forcément rotation d'épaule. La seule différence va être dans la structure du coup : - pour les appuis en ligne, on va avoir tendance à chercher une poussé de la jambe arrière vers l'avant pour transférer le poids du corps. On donne ainsi plus de vitesse de balle (transfert vectoriel), ce qui donne une priorité vitesse et non rotation. - Pour les appuis ouverts, c'est un peu le contraire, le pied droit va s'ancrer au sol, puis pousser vers le haut pour permettre la mise en route de toute la chaine musculaire et donner de la vitesse à la tête de raquette (vitesse angulaire). N'ayant que peu ou pas de poussée vers l'avant, on peut plus facilement donner une priorité effet à la balle. Après, le fait d'être en appuis ouverts va forcément favoriser le lift car l'absence d'avancée dans la frappe va permettre un meilleur passage du bas vers le haut de la tête de raquette.

Ah, tu as peut être des infos plus fraiches mais perso j'avais eu les même infos que Sport Système (cf contrats enseignants), mais tant mieux si c'est le 6 janvier : Et s'il font la même chose qu'il y a deux ans avec la version Youtek qui avait eu un mois de retard...

C'est un peu l'idée, une prestige à 305g non cordée, avec un équilibre à 32 mais attention en 16 montants. Très très sympa mais ne sortira que mi février début mars.

Ahh, le bon truc qui ne sert à rien, si ce n'est se donner bonne conscience !!

Que ce soit ce livre, celui de Girod ou encore celui de JP Vaillant, ce sont trois livres très intéressants. La méthode soyez PRO est surement le plus décalé dans sa réflexion et dans la mise en pratique sur le terrain car vraiment centré sur les sensations propres du joueurs.