Shiryu

merci pour vos interventions très intéressantes, je prends note de tout ça.

c'est ce que je suis en train de mettre en oeuvre cette année, pour une meilleure gestion du temps. Du vélo d'appartement c'est vite fait, on peut faire ça en raccroc, quand on a 10-20 mn de libre ici ou là, devant la télé, etc... alors qu'une sortie footing, c'est déjà un investissement élevé (on va pas sortir pour 10mn). Pour le moment, je trouve ça pas mal dans le sens où je me sens plus costaud sur les jambes (mieux ancrés, jamais de douleurs de fatigue..) Par contre, comme j'ai pas fait de footing depuis plus de 3 mois, j'ai l'impression d'avoir, sur certains points, le souffle coupé, ces derniers temps, chose que je n'avais "jamais" eu... (du moins pas avec cette violence....), après c'est peut-être les joueurs que j'ai affronté, seulement...

Bonsoir Je voulais savoir si cela vous parait probable de réussir une préparation physique uniquement par l'utilisation du vélo (endurance, résistance, cardio) à la place de la course à pied (endurance, résistance, cardio) Si oui, comment mettriez-vous cela en place ?

j'ai commencé le tennis dans un club qui était sur un plateau super exposé, "je suis tombé dedans quand j'étais petit". Je n'aime pas, mais moins que les autres. L'essentiel pour moi, est d'utiliser la diagonale qui déporte l'autre et construire mes points par rapport à cette diagonale.

j'ai pas dit que ça l'est, mais c'est mon ressenti quand je les mets, et que c'est pour ça que j'en mets pas

face au soleil, qu'elle est votre solution ? J'ai testé les lunettes de soleil, j'ai trouvé pas mal, même si les sensations sont étranges, mais j'ai du mal, car ça fait un peu robot pour l'adversaire (voir irrespectueux, c'est mon ressenti) Donc pour moi c'est plutôt rien vu que je suis pas fan de la casquette

Il ne vient en disant, j'ai une pointe au cœur quand je cours...C'est un problème "simple", si c'est celui que je pense, et je note ouvertement cette limite. Quand il verra le massage, il saura si c'est là qu'il a mal. Dans ce cas, il verra que c'est très simple à mettre en place. Et si c'est là qu'il a mal, il va économiser du temps et de l'argent.

https://www.youtube.com/watch?v=Yty47jNGJvQ regarde ce que le kiné fait à partir de 18' et fais pareil enfin si c'est là que tu as mal, (et que j'ai bien compris)

Masse toi les tendons du talon d'achille entre le pouce et l'index, comme une pince. En frottant de haut en bas, puis en faisant des ondulations. (voir vidéo message suivant) N'aie pas peur d'aller à la douleur, au contraire.10mn par jour, devant la télé le soir. Au bout de 15 jours, tu remarqueras de gros progrès, et dans un mois tu es guéris. Sans même observer de phase de repos. Sans ça, tu peux trainer ces douleurs pendant 1 ou 2 ans

Mais ce n'est pas le but : il s'agit ici d'observer la variance aléatoire qui existe au niveau du score sur un match très serré. Si je dis que j'utilise ce fichier à cette fin, c'est que je connais ma valeur et celle de mon partenaire et nous évoluons strictement au même niveau, juste que le match nul n'existe pas au tennis. Ce fichier n'a pas de finalité personnelle. c'est juste le topic de Saka, qui m'a fait penser à utiliser ces résultats pour montrer qu'un défaite cinglante est impossible dans un match serré.

oui comme sur les 6 premiers matchs, il en gagne 5. On te donne une étendue statistique vaste et représentative, et tu te focalises sur une période précise. Alors que les stats ont la vocation inverse. C'est pour ça que l'échantillon est fiable, il ne se base pas sur une forme ponctuelle (genre 20 match en deux mois) il part du 01/09/2014 et va jusqu'au 01/09/2015, une année entière, donc il tient compte sur une saison entière des pics de forme de l'un ou de l'autre, et ça s'équilibre.

salut ppod je n'ai pas rebondit spécialement sur tes propos, je suis juste venu apporté ma pierre au topic, à un emplacement aléatoire

Tu trouves mes conclusions non significatives, illogiques ou subversives ? Je trouve au contraire l'échantillon très significatif : on ne parle pas de lancer une pièce en l'air à pile ou face. Fait 31 lancers de pièces, note les résultats, poste-les ici, tu vas voir que c'est déjà très long, lol... On parle quand même de 31 matchs de tennis effectués dans les mêmes conditions, intercalés par le même temps de repos, à une fréquence régulière, entre deux adversaires de même niveau, qui ont sensiblement le même mental, sensiblement le même physique et sensiblement la même filière de jeu, pour refléter les statistiques et probabilités entourant un match sensé être serré.

la probabilité de gagner le match est de 50%, la probabilité de gagner un set est de 50%, la probabilité de gagner un jeu est de 50% la probabilité de faire un match en 3 sets est de 65% la probabilité de faire un match de plus de 2 heures est de 65% 1h30 < durée du match < 3h la probabilité de perdre un set 6/0 est de 4% la probabilité de finir un set en 7 jeux (7/6 ou 7/5) est de 22% la probabilité de perdre ou de gagner facilement un match est de 3% et le minimum de jeu perdu sera de 4 unités.

j'ai gardé la trace de mes matchs amicaux l'an dernier contre mon partenaire d'entrainement qui est de même niveau que moi : on a aussi le même niveau de combativité (ne rien lâcher). ça peut être intéressant à regarder Voici le bilan très équilibré des 31 matchs (base de donnée fiable car échantillon >30) 16v et 15d matchs en 3 sets (20) : 11v et 8d matchs en 2sets (11) : 5v et 7d (dont match facile : 1v et 1d) Nombre de sets (71) : 36v et 34d Nombre de jeux () :

N°TpsV/DScore1150V7/6 5/7 6/22110D4/6 5/73150D2/6 6/1 4/64170D4/6 6/4 6/75110D6/4 4/6 0/66110D4/6 4/67135V4/6 6/1 6/48170D6/4 4/6 4/69135D7/6 2/6 6/410125V6/3 2/6 6/31185V6/4 6/212110D2/6 5/71390V6/3 6/314125V6/1 5/7 6/31585D2/6 2/6 16165V6/4 4/6 7/617140V7/6 6/41875D0/6 4/619115V7/5 7/62090D4/6 3/621180V6/3 4/6 7/622160V1/6 6/1 7/52395D5/7 4/624135D7/6 0/6 3/625140V7/6 6/426130V6/2 3/6 6/327110D6/3 3/6 2/628135D6/4 1/6 3/629140V2/6 6/4 6/330135V6/3 1/6 6/231150V4/6 6/3 7/6

La probabilité de prendre 6/0 6/0 (ou même 6/1 6/1) alors que le match est serré est nulle. Il s'agira d'une illusion et d'un manque d'objectivité avéré. A mon avis, c'est impossible : au pire on gagne au moins 4 jeux contre un adversaire de même niveau... mais cela correspond à une sacrée raclée quand même, puisque le temps passé sur le court est diminué de 30 à 40% par rapport à la normale, c-a-d un score serré. Et la probabilité de passer de la sorte, à côté d'un match, en ne gagnant que 4 jeux (pour une raison x ou y ) est déjà très faible : de l'ordre de 3%. Voir topic ci-dessous : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/43260-base-de-données-statistique/#comment-1643434

Je suis d'accord. Après un bon service, on a l'impression que le point nous est naturellement dû. Je dirais qu'un bon service a une fâcheuse tendance a nous faire surjouer derrière. Et puis si on a très bien servi et que la balle revient, c'est aussi que le retourneur a fait le job. Personnellement, je ne fais plus l'effort de servir fort, je trouve que le rendement est très faible pour l'effort fourni (+ de 2ième balle à jouer aussi). Je préfère nettement varier les effets et les zones, sans forcer. Je sers fort une fois tous les deux jeux, juste pour laisser mon adversaire en suspense, et lui dire que je peux le faire...

j'ai joué un 390ième ATP. Il avait 7-8 ans (sa première année), j'en avais 14 (ma première année)... j'étais en quelque sorte son premier "sparring". bon du coup, j'ai arrêté le tennis l'année suivante : quand tu passes 1 ans en tête-à-tête, avec un gamin de 7-8 ans, alors que les potes qui t'ont fait venir s'entrainent ensemble sur le court à côté, tu

J'avais lu la théorie des points pivots, je sais plus où (brad gilbert -winning ugly, peut-être) qui consiste à se focaliser sur les points "pair" , 15/15, 30/30, tous les points qui vont donner un avantage Du coup j'ai réfléchi et me suis demandé, si cette logique ne serait pas plus cohérente sur des séries de 2 points... Pour approfondir ma pensée, l'idée pourrait être : - de tout donner pour être systématiquement à 30/0 - souffler pendant 2 points - se remobiliser sur une nouvelle série de 2 points... Faire des cycles de 2 points (concentré/relâché) ? En moyenne un jeu se gagne en 6 points joués : on crée ainsi une sorte de ventre mou des points au sein du jeu, qui nous importe peu. on se focalise sur les deux premiers et les deux derniers. Ce qui libère 1/3 du temps de concentration. Est-ce une idée de plan de jeu qui tiendrait la route ?

Oui dans l'absolu, c'est incroyable, le nombre de points que l'on gagne pour rien...

Pour gagner un set de plus que son adversaire il faut gagner 2 jeux de plus que lui (pas n'importe lesquels) Pour gagner deux jeux de plus que lui il faut gagner 4 points de plus que lui (pas n'importe lesquels) Reste donc juste à tricoter (voir même pousser la balle) pendant 1h30, à repérer ses "2x2" = 4 points......... et les gagner !!

C'est l'inverse. Ils ont meilleure tenue que les monos.

ah ok merci