jeanfils

3. La dynamique des objectifs variables Le problème quand tu commences (ou recommence pour moi) un sport sans repère c’est que tu ne peux pas facilement te fixer d’objectif. Ainsi lorsque j’ai commencé, je n’avais aucun objectif technique, tactique ou tennistique. Mes 2 seules ambitions étaient de jouer pour retrouver le forme physique avec pour locomotive l’espoir de gagner mes matchs. Avec du recul je réalise que c’est le seul vrai leitmotiv pour progresser lorsque l’on fait de la compétition ! Je ne m’entrainais pas donc je n’avais aucune contrainte technique. Juste renvoyer la balle de l’autre côté et tenter de gagner le prochain point. Ça semble anodin ce que j’écris mais en réalité c’est la base de ma progression. Jouer (me faire plaisir) en espérant gagner (accéder à un autre plaisir). Le plaisir de gagner ne supplantant pas le plaisir de retrouver la forme. Donc mon premier objectif était plaisir + plaisir + plaisir ! Il faut dire que je partais de tellement loin que juste le fait de jouer 30 min sans avoir mal au haut des fessiers était une énorme source de satisfaction. Si je devais hiérarchiser les plaisirs ce serait : 1) plaisir de retrouver la forme 2) plaisir de mieux joueur 3) plaisir de gagner Mon premier objectif était donc de retrouver la forme et tant que je réalisais celui-ci, le fait de jouer me faisait progresser sans pression et parfois je gagnais… Je devais trouver la réponse à « Comment retrouver la forme ? » réponse : « En jouant ». Comment jouer longtemps sans abandonner ? en faisant de la compétition. J’avais une réponse à mes attentes… Une fois que j’ai commencé à pouvoir jouer 1h puis 2h sans avoir les fessiers et lombaires en feu, inconsciemment j’ai eu d’autres objectifs. Je retrouvais la forme, je jouais un peu mieux alors j’ai voulu gagner un peu plus… « Comment gagner un peu plus ? » réponse « en ayant un coup droit un plus académique. En effet, lorsque j’ai repris, mon seul but était de pousser la balle en face pour courir ! Alors je n’étais pas frustré de faire du pousse baballe. Bien au contraire. Mais là ça ne suffisait pas pour gagner et jouer avec un niveau 30/3 environ alors j’ai commencé à vouloir faire un meilleur coup droit et par la même occasion, j’ai commencé à connaitre la frustration technique. J’ai ensuite réussi à faire des coups droits acceptables et mon objectif à encore changé. J’avais un coup droit, un service qui n’est jamais vraiment parti d’ailleurs. Juste assez pour gagner plus de matchs quoi. J’ai donc cherché à avoir des tactiques de jeu me permettant de profiter de mes points forts contre des joueurs qui comme moi restaient des débutants. Une fois quelques tactiques acquises, J’ai encore appris comment me concentrer et surtout sur les points importants. Là je jouais avec un niveau 30/2 environ car je pouvais remettre la balle , en la poussant, 20 fois ! Ensuite j’ai commencé à me poser des questions sur le placement et la gestuelle coups droit, revers et service. Plus j’avance et plus j’ai des objectifs techniques mais moins j’ai de plaisir (plus de frustrations techniques). Il est donc temps que j’ai de nouveau des objectifs qui ne dépendent que de moi et que cela me fasse plaisir. Car le seul vrai objectif c’est la recherche du plaisir. Pour certain ce sera de voir son adversaire dégoupiller, pour d’autre de faire gambader son adversaire, pour d’autre faire des services/volées sans arrêts et étouffer son adversaire, pour d’autre avoir le tennis le plus beau et le plus académique du département ou bien jouer un match hyper serré au scénario digne des meilleurs thrillers… LE seul objectif à poursuivre c’est le plaisir. Si tu joues pour gagner (ce que je fais en ce moment) tu n’as rien compris car tu vas forcément perdre tôt ou tard… Quelques fois contre le court du jeu. J’ai progressé car je me faisais plaisir à partir d’objectifs qui ne dépendaient que de moi. La phase où j’ai d’ailleurs le plus progressé est le temps où je comptais le nombre de fautes par jeu. On a même critiqué cette pratique mais je m’en fichais (je suis têtu parfois). J’étais hyper concentré ! Et c’était plaisant car je jouais, je me tenais en forme et je gagnais… Ce qu’il faut retenir c’est que consciemment ou inconsciemment tes objectifs vont évoluer ils sont dynamiques. Mais il faut aussi savoir qu’un bon objectif dans ce sport qu’est le tennis et dans lequel ton tournoi ce termine 95% du temps par un défaite, est un objectif qui ne dépends pas de ton adversaire. C’est le meilleur moyen de prendre du plaisir et de progresser sans s’en rendre compte. Le piège c’est que plus tu progresses et plus tu te fixes des objectifs (par orgueil certainement) qui dépendent de ton adversaire ou des objectifs qui ne servent pas ton plaisir. Combien cherchent à améliorer leur coup droit pour gagner. Qui a dit qu’il fallait être parfait en coup droit pour gagner ? Aller à plus j’ai des objectifs à refixer !

Salut J'ai changé car la Pacific m'obligeait à fournir beaucoup d'effort. Pas assez puissante mais elle était idéale pour commencer Là je pense que c'est pas mal mais lorsque je joue en dedans j'arrose un eu. Je vais voir avec une corde moins puissante...

Ca c'est cool je trouve

Merci! Oui j'ai 4 cordages à tester pour prendre une décision fin Octobre. J'avais pris en plus un Babolat addiction mais je pense que c'est une erreur...

Oui je vais essayer de faire un choix d'ici fin Octobre...

2. L’état des lieux avant de commencer mon périple a. Familial Je suis père de 4 enfants : - Yelena 16 ans en 1ère - Koeurtis 14 ans en 3 ème - Noah 8 ans en CE2 - Sasha 6 ans en CE1 (La petite surdouée très très active) Je suis marié Mes enfants ont une scolarité normale nécessitant juste un contrôle de ma part et de temps à autres un approfondissement. En général, je donne la méthode d’apprentissage et je contrôle ensuite. Mon épouse est au foyer pour le moment et permet je fasse de la compétition. Nous habitons une maison dans un petit village de l’Oise b. Sportif J’ai touché à pas mal de sports. De 5 ans à 11 ans du foot (C’est le sport où mon père me suivait un peu). J’ai joué à un bon niveau où on me promettait beaucoup de réussite mais je n’ai pas trop accroché. Ensuite je me suis inscrit au tennis où j’ai joué tout l’été au moins 1h par jour la première année de notre déménagement à Gières (Isère). Nous jouions avec les raquettes en bois de nos parents (lol) Je crois qu’ils ont joué 1 ou 2 fois en tout et pour tout (c’est un sport un peu difficile quand tu pars de zéro) . Nous avons eu de bonne bases et de nombreuses occasions de jouer en amical. Nous avons également fait énormément de mur à cette époque. J’avais alors un super service et un super coup droit. Pas de revers, cependant… J’ai donnée des cours à 16 ans à l’école de tennis et ça m’a fait me concentrer sur les bonnes pratiques techniques. Puisque le fait d’enseigner fait énormément progresser techniquement. Je n’ai pas dû faire plus de 5 tournois lors des derniers je me souviens avoir accroché des 30/2 dont un perdu à cause d’un 30taine de crampes la veille de mon stage JA à la ligue. En parallèle des courts de tennis que je donnais en tant qu’éducateur, j’ai commencé à faire du basket à un très bon niveau si bien qu’on m’a proposé d’intégrer un sport-étude à l’issue d’un match où nous nous sommes fait massacrer par le CREPS… Je n’ai même pas pris la peine de proposer à mes parents tant le sport était le dernier de leurs soucis. Après le basket, j’ai fait de la boxe pendant 1 an en mi-lourd et j’ai atteint le niveau de vice-champion de France scolaire après quelques victoires en amateurs par arrêt de l’arbitre à chaque fois dont le champion de France scolaire en titre. J’ai ensuite découvert l’Athlétisme sur le tard vers 17 – 18 ans. J’ai commencé par le décathlon pour toucher à tout mais j’avais de gros soucis à la perche et au 110m haies alors je me suis concentré sur mes points forts (lancer de poids et saut en longueur Champion de France à la coupe des lancers par équipe de 4 avec un futur champion du monde de Bobsleigh). Je me suis ensuite découvert des prédispositions pour le triple-saut où j’ai fait mon trou en décrochant quelques médailles aux championnats de France et en intégrant le pôle France catégorie Espoir. J’ai dû arrêter quand j’ai commencé à travailler en 2000. Et donc 15 ans sans sport ! Juste des tentatives toujours infructueuses. c. Professionnel En parallèle du sport, je faisais des études scientifiques jusqu’en licence puis commerciales jusqu’en Maitrise et enfin financières en DESS. Donc j’étais déjà un peu hyper actif à l’époque ! Suite à mon embauche en région parisienne, j’ai arrêté le sport car je n’arrivais plus à m’entraîner et mes performances devenaient trop médiocres à mon goût. Je travaille depuis 2000 comme acheteur et suis donc souvent en déplacement à travers le monde. Il y a 4 ans j’ai décroché un poste chez un équipementier auto en commençant à Bruxelles. Là-bas je me déplaçais moins que d’habitude dans ma fonction (1 fois par mois environ) et j’ai commencé à servir à l’église en tant que responsable du département communication. J’ai également suivi beaucoup d’enseignement biblique et d’enseignement pratiques sur beaucoup d’autres domaines comme l’infographie et l’art d’être un bon manager avec des enseignements sur la gestion du temps par exemple. Je faisais donc entre 40 et 50 h par semaine sur mon lieu de travail et entre 18 et 22h à l’église où je formais également des fidèles à la bureautique, l’enseignement biblique et même le piano. Donc je suis habitué à avoir 70h d’activités par semaine. Depuis l’an dernier j’ai été muté en France et je me déplace beaucoup moins et moins loin. Je travaille environ 40h par semaine et je ne suis plus responsable à l’église. J’ai donc 30h par semaines à combler. d. Personnel J’ai 40 ans (né en 1975) et je pesais 125Kg le jour de ma première visite médicale en Novembre 2014 pour 1m85. Lors de mes meilleures années sportives j’avais un poids de forme de 83kg avec très peu de graisse. Je gagne bien ma vie et je peux donc allouer un budget substantiel pour le tennis. Pendant cette année tennistique j’ai commencé sans BE juste des matchs amicaux et de compétition. J’ai commencé les entraînements en mars il me semble et j’ai pris 3 cours indiv. pour le revers. Je me forme sans arrêt lol. Je continue très peu l’infographie car plus de besoin mais j’ai décidé de me former récemment en programmation informatique et je continue le piano. (1h de piano par jour et 1h de programmation par jour). Je suis depuis 5 ans membres du bureau d’une association caritative qui se réunit en AG tous les trimestres (4 à 6h le dimanche). Sinon chaque matin je donne la douche aux 2 derniers enfants, je les emmène à l’école, je les récupère à 18h à l’école et 11h30 le mercredi, je les emmenais les samedis au tennis de 9h à 10h. Le samedi matin nous passons la matinée avec mon épouse et les petits. Le soir c’est devoirs, piano et jeux de balle + raquette jusqu’à 20h.

Salut! Je joue depuis peu avec une nouvelle raquette (PS100) plus puissante que ma précédente raquette (Pacific XFast LT) J'y ai fait mettre un boyau Klip Legend 140 que j'affectionne quand je suis en confiance et que je joue contre moins fort mais qui est très difficile à jouer lorsque je doute et qu'il y a du répondant. ça donne: manque de confiance => gestes incomplets => Baches ou balle trop courte => re-manque de confiance => coupage de citrons pendant 2h mini Je me demande s'il vaut mieux persévérer et trouver de la confiance avec mon set up ou bien s'il vaut mieux chercher un set up me mettant tout de suite plus en confiance. Ancien Set Up: Pacific Xfast LT (avec Hot Stuff 25/24 ou Iontex Hexa 21/20) J'ai beaucoup aimé jouer avec le Iontec. C'est là que j'ai fait mes meilleurs matchs. Nouveau set Up: PS100 (avec Klip Legend 140 26/25) Alors qui s'adapte à quoi? Je m'adapte à mon set up ou bien je change de set up? Comment réagissez-vous dans ce cas là et qu'est-ce qui donne généralement les meilleurs résultats?

Pourquoi lifteur = bourrin???

On a de bons gènes c'est sur. Philippe a ensuite fait du basket à haut niveau puis à stopper pour les études... Je veux croire que mes enfants ont hérité de ces gènes

Yes sir!

Classement ou entrainement, les 2 vont bien. Ce qui compte c'est le contenu du sujet...

Oui intéressant de voir les similitudes.

Non je n'ai commencé à filmer que cet été.

Honnêtement pourquoi pas classement.

En extérieur ou contre quelqu'un qui joue avec les effets tu dois galérer. Il faut te forcer à regarder la balle jusqu'au bout. Perso regarder la balle jusqu'au bout me fait parfois jouer en retard mais je me force à réajuster et avoir un plan de frappe plus devant. Ne pas regarder la balle est limitant oui selon moi.

Si le but est de donner des clés, je pense que ça peut être dans entraînement. J'ai fait pareil ;-)

Très bien en contre tu verras! Chez moi la difficulté en lift survient quand je suis en retard que que je retiens mon bras... Peut-être que ça pourra t'aider

Pourquoi joues-tu main gauche? Quels sont les apports? Merci

akwaba tu es ivo on dirait... Sinon, je ne remets pas en cause tes sensations. C'est personnel mais es-tu certain que ta progression soit uniquement dues au changement de matériel? Je pense qu'il faut tenir compte du poids de l'expérience dans cette progression. Mais c'est clair tu as raison. Un matériel adapté rends la progression plus facile et le jeu plus agréable!

Oui c'est normal... C'est pour ça que ce n'est pas vraiment comparable car ce sont des caractéristiques propres à ces types de cordages. Et quand tu parles de rentabilité, ce n'est pas la casse de la corde qui importe mais le temps efficace de la corde. Et ce sens, le boyau n'a pas d'égale. HDX chez moi c'est 6h de jeu efficace alors que le boyau déjà 18h... Le calcul est vite fait en terme de rentabilité.

Oui la pure strike est un peu difficile à cerner au début. Effectivement il faut être bien placé au départ et être assez bon techniquement en lift car sinon c'est bâche direct. C'est aussi pour ça que beaucoup aiment jouer en demie-volée avec car du coup le lift prends moi d'importance et la puissance reste au rdv. Effectivement est est très précise et le chope avec est extra! Au service, je le trouve également précise et puissante. Je pense que c'est plutôt techniquement qu'il faut t'adapter. Quand tu l'auras en main tu verras qu'en bout de course c'est une merveille

Bon finalement, j'ai créé un sujet pour expliquer mes démarches et approches pour passer de NC à 15/5 (avec une vie de famille, responsabilités pros et activités extra pro autres que tennis)

Si tu entends par comparable semblable je dis non... Et concernant la tenue en tension alors la c'est triple non! Sinon la durée de vie ça ne veut rien dire si on parle du moment ou la corde casse. Ce qui compte c'est le temps que ta corde conserve les propriétés recherchées. Je préfère à la limite un corde qui casse dès que le multi change de propriétés. Soit 5/6h.

On parlera des objectifs plus tard mais ils peuvent évoluer au fil de ton expérience. Pour les enfants, il n'est pas question pour moi de les conditionner mais plus de les accompagner dans LEUR désir sportif. Si demain ils ne trouvent plus aucun plaisir à jouer au tennis alors ils feront autre chose et moi j'aurai toujours le même rôle de les accompagner... Ce que je pourrais reprocher à mes parents c'est de n'avoir pas joué leur rôle de support (Accompagner aux matchs, voir certains entrainements, discuter avec les entraîneurs pour comprendre le projet sportif, etc... Sinon, ni le temps (mes 2 parents ayant été fonctionnaires), ni le budget manquaient juste une culture différente qui met les études au premier plan et le sport au dernier... pour info, j'en parlerai plus tard, j'ai fait d'autres sports à niveau très respectable avec des propositions d'intégrer des centres sport-étude mais mes parents n'ont pas cette culture du sport... et je n'ai jamais fait un sport au max de mon potentiel sportif alors que j'aurais bien aimé essayer. Ce n'est pas un reproche mais juste un schéma que je ne souhaite pas reproduire avec mes propres enfants.

Tu es un peu dur je trouve... Oui ils ne sont pas comparables c'est vrai mais je pense qu'il parle de comparer les sensations. Et quant à la rentabilité je suppose qu'il par le de "tenue en tension + durée de vie"