Paz

@solmhyrn merci pour tes conseils. C'est vrai que ma prise de revers est peut être trop fermée... Actuellement je laisse reposer le coude. J'essayerai d'adapter les prises et les gestes par la suite.

La question du poids de la raquette est comme une vague qui revient sans cesse dans ma tête. Le souvenir des premières frappes avec une vintage head edge me fait espérer qu'avec une raquette lourde et équilibrée en manche (=>artengo 960 control tour) je puisse retrouver cette sensation. Et s'ajoute aussi si cela aura une incidence sur le tennis elbow... Et également si une prise extrême (Swiatek & co ) ni contribue pas plus que la raquette... Bref je tourne en rond

Bon mon tennis elbow au coude droit est revenu. Marrant mais je me reconnais dans ton parcours @alcyon69 : j'ai longtemps joué avec un revers 1 main lifté avant que le tennis elbow me chope. C'était en janvier 2017. J'avais arrêté de jouer pendant 3 mois, puis à la reprise je m'étais efforcé d'adopter un revers à deux mains. J'avais aussi changé de raquette, pour une plus légère (rebel 98=>tour 100t). Plus de douleurs, ou alors quelques fois résiduelles (je mettais une attelle au coude parfois, surtout l'hiver). L'année dernière lors d'un stage, l'entraineur remarque que mes revers 1 main (j'en lâchais parfois) partait plus vite que mes revers deux mains, et m'a convaincu de revenir à une main. J'avoue que c'est plus fluide, naturel pour moi. Mais bon les douleurs sont revenues depuis quelques semaines. Est-ce dû au revers une main ? Ou plutôt la cause de ma prise raquette trop fermée un peu à la Berasategui ? Je frappe coup droit et revers du même côté de la raquette. @Reznik merci pour ton témoignage. Je vais essayer le travail excentrique. https://mon-osteo-paris.fr/epicondylite/ J'ai trouvé ce type d'exos. Est-ce que c'est valable ? Je vais regardais pour une flexbar également.

Quelqu'un a déjà essayé une tension basse avec un multi ? Pour ma part je suis descendu de 24kg à 21kg (je suis cordé en multi TA500) et j'ai gagné non seulement en confort, mais aussi en facilité : la balle repart plus vite et prend mieux les effets. Pas trop de perte de contrôle. Il y a une période d'adaptation bien sur. Le durée du cordage baisse un peu, mais rien de rédhibitoire. J'hésite à descendre encore pour voir ce que cela peut m'apporter.

Je joue en multi également et ton post sur les multi d'il y a quelques années @Alteo m'avait bien aidé à choisir. Dunlop Silk et Weisconnon explosiv m'avaient beaucoup plu. Surtout le silk. Après j'avais opté pour le wilson sensation par choix rationnel (mon cordeur n'avait plus que lui) et économique (pas cher et bonne durabilité). Aujourd'hui j'ai un cordage artengo le ta 500 qui me rappelle le silk. Bonne pioche car il est peu cher. Je vais néanmoins suivre tes tests, car artengo disparaissant, c'est pas certain que la gamme de cordage soit renouvelée à l'identique.

La raquette se trouve sur decathlon également https://www.decathlon.fr/p/mp/prince/raquette-de-tennis-tour-100-290-grey/_/R-p-1cc94592-f5c2-40cf-a2b8-bcc66943f93d?mc=1cc94592-f5c2-40cf-a2b8-bcc66943f93d_c251&c=gris C'est le même modèle que la textrem tour 100 T (cadre orange et noir) ?

Tu as tout résumé. Combien de fois j'ai refermé un livre, fermé une vidéo, quitté un cour en me disant (persuadant ?) que "ça y est, j'ai chopé le truc". Et là je ne parle que de tennis... C'est une leçon de vie. Sur le court, taper la balle jaune, ça me fait ressentir des émotions que je me cache, voir des comportement que j'exècre. Ce vendredi, j'ai joué un match d'entrainement que j'ai perdu sèchement, malgré que j'ai bien joué (variation, régularité, etc). J'ai pété plusieurs fois un câble. Je n'y comprends rien : pourquoi ça vrille soudainement ? J'y ai pensai jusqu'à hier soir où j'ai mis un mot sur ce qui me ronge : frustration. C'est tout bête, mais avoir nommer ce qui m'est pénible m'ouvre des pistes pour chercher à compenser et être plus positif.

Je les ai lu ces bouquins et en les refermant j'étais remonté à bloc (du genre "je vais tous les pourrir"), mais dès les premières frustrations sur le court, ça a fait "pchhhit". Et pourtant ça à l'air simple : s'encourager, être combatif, etc... Mais être capable de transformer la négativité en positivité c'est compliqué. En mécanique, cela passe par un alternateur. C'est donc plus simple (genre on/off). Chez l'humain je ne sais pas si cela peut couler autant de source, s'il y a une technique aussi transposable. La compétition nous révèle et bien souvent c'est pas brillant. Des jours ça fonctionne, c'est magique. D'autres ben, on a juste envie de balancer s'arracher les bras (et ouais) ou de balancer la raquette (c'est moins pire). Je ne suis pas certains d'apprendre ou de progresser mentalement. Ce serait plutôt "un pas en avant, deux pas en arrière". Mais c'est comme une drogue la compèt ! Et puis si je veux passer 30/1 (objectif réaliste pour un 30/5 non ?!) un jour, faut passer par des matchs et persévérer malgrè le mental défaillant

Purée ça me donne envie d'en essayer une... Lorsque j'ai débuté le tennis je jouai avec l'Head AMF Edge de mon père. Raquette des 80's. Lourde, avec un cordage en boyau rincé, mais quel whaou à la frappe Quelque part, je me dit que c'est ma madeleine de proust, et qu'un jour je reviendrai vers ces cadres vintage.

Sympa ce retour d'expérience et content que cela te convienne. Pour ma part, l'essai du mono n'a pas amélioré mon jeu, et j'ai eu des douleurs assez rapidement (5h-6h de jeu). J'avais pourtant baissé la tension (24 kg en multi, 22 pour le mono). Là je suis revenu au multi tendu à 22kg et ça me va. Comme quoi rien ne vaut un essai sur longue durée.

+1 très bon résumé de l'utilité du saut. La coordination avec le rythme de frappe de l'adversaire donc parle denebola est difficile à acquérir. Car le paramètre du timing est subtil : en gros (et si j'ai bien compris) le saut se fait juste avant lorsque l'adversaire frappe la balle, pour que quand les pieds touchent le sol, on part en direction de la balle. (corrigez moi si ya confusion :)) Aussi si le saut est trop tôt, les pides vont être au sol lorsque que l'on partira en direction de la balle et on perd le bénéfice du saut, => retard sur le placement Si le saut est trop tard, on va vouloir partir en direction de la balle, mais nos pieds sont en l'air, donc idem => retard sur le placement Pas si simple cette histoire !

Salut bienvenu, Juste une petite remarque : Attention cela ne veut rien dire. En match beaucoup de choses changent, notamment le stress et "la peur de rater". Il n'y a qu'en faisant des tournoi que tu connaîtras ton niveau. Pour ce type de cordage c'est une bonne moyenne. En gros pour 2h de jeu par semaine ça te fait changer tous les 2 mois. Si tu passe en mono, le changement c'est avant les 20h de jeu, ce qui est kif kif. Perso mon cordage (ta 500) casse vers 15h-20h. Ben le premier pense technique, le second physique Plus sérieusement, afin d'éviter les risques et préserver tes coudes et poignets, le multi est le plus adapté. C'est une autre sensation que le mono, moins ferme. Après il ya plusieurs gammes de multi : Technifibre, Babolat, Head, c'est le prenium. Essais des marques ou gammes moins cher : artengo (le ta 500 est le meilleur rapport qualité/prix pour moi), weiscannon (gamme très confortable et puissante), wilson sensation (très économique), le dunlop silk (je crois qu'il est reproduit ?!) Et tu as également la possibilité d'acheter en bobines. C'est plus économique que les garnitures.

Jolie parcours de Monfils Toronto, qui aborde fièrement le logo Artengo. D'ailleurs, quid de son endorcement ? Cela un certain temps que sa raquette me fait de l'oeil (la TR960 300g en 16x19). J'ai peur qu'elle soit trop exigeante pour mon modeste niveau... Peu de review en français sur YT, mais celle-ci m'a semblé sincère : Les premières impressions rapprochent des raquettes comme la Blade et la Prestige Mp (voir vers 14 min). Le sweetspot semble serré et donc le placement primordial pour exploiter pleinement la raquette. Mais bon, vu que Artengo va disparaître c'est peut être l'occasion de se laisser tenter...

Bonne remarque. J'ai eu la même sensation lorsque j'ai emprunté la Pure Aero (285g) d'un pote après la casse de mon cordage. Sans forcer, et même en ayant un jeu de jambes approximatif, la balle partait bien en lift. Cela genait beaucoup mon partenaire, qui m'a laissé entendre qu'il était plus embêter par ces balles qu'avec ma raquette (prince tour 100t). C'était une séance sympa. Aussi, je me suis dit qu'au prochain renouvellement de raquettes, j'essayerai des modèles orientés puissance et voir ce que cela m'apporte (marre de stagner à 30/5) Concernant le débat sur les tamis 630/645, pour avoir eu les 2, je n'ai pas trouvé qu'il y avait une différence flagrante de taille entre les 2cadres lorsque l'on les superposent Perso, mon plus gros kiffe a été de taper la balle avec un cadre en 600 : une vielle Head Edge (celle de mon père) Le tamis est tellement petit que soi on centre et la balle part, soit on boise https://www.ebay.fr/itm/364295808375?mkevt=1&mkcid=1&mkrid=709-53476-19255-0&campid=5338722076&customid=&toolid=10050

Merci pour l'info ! Je m'interrogeais en écrivant le message : "c'est pas possible que se soit des kilos, aux US il n'y a pas le système métrique "

J'hallucine : il y a des tensions à 60 !? Il a quoi comme bras Kokkinakis ? le bras de Cobra ? Mais ya un truc bizarre : j'ai entendu dans une vidéo de tennis podcast legend une interview d'un cordeur à l'atp moselle qui affirmait que les machines ne pouvaient pas tendre à plus de 40 ? Amoins que ce qui est écrit sur le tableau ne soit pas en kilos...

Question très personnelle. J'aime bien m'étirer après un exercice type course, cardio ou muscu. Je me sens moins "lourd", fatigué. Je fais des étirements 12s max (je compte dans ma tête), deux ou trois fois selon comment je me sens. En revanche, je n'ai jamais réussi à encrer la routine d'étirement après une partie de tennis. Faut dire qu'entre les joueurs qui arrivent sur le court pour l'heure d'après, ou aller voir le JA lors d'un tournoi, les affaires à ranger, ça coupe un peu l'élan. Aussi parfois, lorsque je suis tendu, j'applique un rouleau massant : c'est assez efficace (faudrait d'ailleurs que je m'y remette)

Sur la vision stratégique, c'est plutôt sur la multiplication des marques que cela pêche : 30 marques ? Une par sport quoi, alors que quand même un short reste un short Bon j'avoue que perso je préfère les short kipsta pour le tennis (plus de coloris et plus ceintré) depuis qu'il ont des poches ! Je suis curieux de connaître la suite : retour d'Inesis ?!

Ah je comprend mieux les promos actuelles sur les cadres Artengo

Moi ça ne m'empêche pas de jouer avec

C'est LA question qui me hante dès que mon revers ne 'fonctionne pas" et je crois qu'elle me suivra toujours. J'ai essayé les deux types de revers : 1M et 2M. Quand j'ai débuté y a 10 ans, impossible de taper un revers ni 1M et encoure moins 2M. La coordination, la latéralité (je suis droitier) et le placement me semblaient insurmontable. Puis petit à petit j'ai acquis un revers 1M coupé (celui des poupousses baballes). Je privilégiais toujours le décalage coup droit. J'en ai joué et perdus des matchs comme ça ! Un jour, l'un de mes partenaires tente de m'expliquer le revers 1M lifté en exagérant la rotation du bras et du poignet (avec une prise très fermée). Et là magie : je ressens enfin le mouvement et le fouetté de balle . Bon ce n'est pas pour autant que j'ai progressé au classement mais au moins je tape des revers. Cependant, j'ai longtemps eu un manque de confiance dans ce coup. Il suffisait qu'à l'échauffement mes revers ne passent pas et je me liquéfiait (même chose au service d'ailleurs). J'ai donc travaillé le geste, le placement pour vaincre cette peur et avoir une fiabilité sur le revers (même chose pour les premières balles de service). Puis, j'ai eu un tennis elbow. Aprés 2 mois sans toucher la raquette j'ai voulu changer de revers pour préserver mon coude et après quelques aller-retour j'ai adopté le 2M. Je dis bien "adopté" car ce n'est pas un geste naturel chez moi (la latéralité main-oeil sans doute ?) et j'ai eu beaucoup de déchets dessus. Et quand les collègues me lançaient "c'était mieux avec ton revers 1M" je doutais et y revenais par moment. Ce qui m'a décidé au 2M c'est la régularité, cette fiabilité que qu'il me procurait en remettant la balle dans le court. J'alternais néanmoins avec le 1M quand je jouai dans le court, avec l'idée d'attaquer la balle et faisais le 2M plutôt pour les balles en fond de court. C'est comme ça que j'ai eu ma plus longue série de victoires (4) Enfin lors d'un stage il y a deux mois le prof déclare "je ne comprend pas pourquoi tu joue à 2M". Je lui explique mes raisons : la blessure, la régularité, le fait de pouvoir renvoyer les balles fortes... Il me répond "ton revers 1M est tout à fait au niveau". Bon ok mais moi je fais quoi ? Et bien je teste, j'alterne et je constate que mes balles sont plus profondes, je touche plus de zones et surtout c'est fluide, naturel presque. Alors oui quand je me fait agresser côté revers, je ne remet pas tout, et certains jours ça ne veut pas mais au final me revoilà revenu à 1M avec une certaine satisfaction

Dans l'ensemble et vu les conditions, je trouve que ça joue bien : montées régulières au filet, longs de ligne, ça varie.

Une tension à 24 est une bonne base de départ.

Vu le profil que tu décris, le multi est à préférer. De ce que j'ai pu tester : - en éco : TA 500 d'artengo ou Wilson sensation - plus cher : les multi de prince (prince premier) et de weiscannon (explosion). y avait le Silk aussi mais je crois qu'il n'est plus produit - encore plus cher (limite du vol pour un cordage ?!) : TGV, Xcel - beaucoup plus cher : le boyau Mon choix est sur les cordages éco. Je n'ai pas trouvé mon compte sur les autres : le rapport prix / qualité de frappe n'y était pas. Je ne trouve que très peu de différences. Et encore, parfois je me dit que c'est un effet placebo.

Sympa à regarder. Le joueur en maillot noir, dès les première balles on sent que c'est un diesel : il vole (au sens aérien) sur le 1er set Le 2ème est intense : ça se cherche et c'est celui qui craque avant l'autre. La tactique basée sur la régularité du joueur à la casquette a payé. Un truc qui me questionne : sur les services, notamment le joueur au maillot noir, les joueurs se placent parfois loin du centre. Alors d'accord ça donne plus d'angle mais ça ouvre une grande partie du terrain. Si le retour est puissant et long de ligne, c'est chaud de rattraper la balle. Ce qui fait qui je ne l'emploi jamais. Et vous ça vous arrive ? Dans quelle occasion ?