aquagreen

Oui oui je suis à Grenoble depuis bientôt 2 ans tu parles de Fontenay ?

bonjour, réponse un peu tardif mais vu que @JojoKoto m'a mentionné je vais y répondre. Pour faire bref, au service : -il faut en faire souvent, ce n'est pas le coup le plus naturel qui soit. -S'entraîner à servir précis avant de servir fort -S'entraîner d'abord à avoir une bonne deuxième au lieu de chercher de la puissance en première (On gagne énormément en sérénité) -Essayer de travailler avec un oeil extérieur car particulièrement au service c'est dur de se repérer dans l'espace) Après je suis un spécialiste des problèmes au service et même aujourd'hui c'est un coup qui se dérègle très vite chez moi (un coach m'avait expliqué que c'était du au fait que j'étais ambidextre voire même droitier et que je jouais de la main gauche, je ne sais pas quelle valeur apporter à ce jugement). Si je devais repartir d'une feuille blanche aujourd'hui , je choisirais d'abord d'apprendre à servir avant quoique ce soit , c'est tellement important

Salut @JojoKoto , mon père est à l'As fontenay mais n'est plus présent Ahah oui il progresse de plus en plus

Quand je prends des mines à l'échauffement à la volée, souvent si le mec me met un passing de toutes ses forces, je lui crie "bien joué !!" En général ça marche bien

Assez d'accord avec ce que tu dis Néanmoins je prefere l'approche de lafaix, ou justement il n'y a que peu de lift et un ancrage comme un arbre dès le debut en testant son relachement, et sa respiration. Le jeu de jambes est à mon humble avis pas l'essentiel de cet exercice de passage du petit carré au fond de court. C'est souvent mon premier contact avec la balle , c'est pourquoi le relachement est au coeur de cet exercice. En y ajoutant du mouvement et du poignet, je pense qu'on perd assez rapidement de l'interet. A plus , Pierre edit: excusez moi du petit deterrage

Au fait Chaks, à l'occasion je viens de bouger à Grenoble pour mes études et pour le CNUT

Et bien en fait, cela est vrai à mon avis chez nous les amateurs. Je t'explique, la plupart des services "liftés" sont en réalité de véritables cadeaux pour peu que l'autre ait un gros coup au retour. Mon avis n'est pas forcément aussi très objectif, étant donné que je m'appuie beaucoup sur mon coup droit et que je suis assez grand (sans compter le fait que je sois gaucher). Si tu parles du slice, je fais mon mea culpa, car le slice est en réalité une très bonne alternative au service sur dur inter. Le rebond est bas, ce qui fait qu'en terme j'ajustement technique l'adversaire a bien plus d'efforts à faire s'il veut mettre un coup gagnant. Un gros lift en service ne rebondit pas tant que ça sur du green, et ce qui peut etre un enfer à retourner sur terre peut se transformer en véritable cadeau sur dur (cette possibilité de rabattre le retour dans le cours à plat). J'ai rarement eu des retours gagnants sur des slices au service ou sur des balles assez basses. Je ne dis pas de ne pas mettre d'effet en deuxième hein , je dis juste qu'une balle moins liftée mais que j'envoie à 150 sera toujours beaucoup plus efficace qu'un "kick" (je met kick entre guillemets car vu mon kick ^^) qui part à 100. Après si tu as des exemples pour toi, cela veut dire que mes "conseils" ne doivent pas s'appliquer à tout types de jeux et de gabarit, et de toute façon une opinion n'est que rarement une vérité générale

Ton post m'interpelle donc je me fais un plaisir d'y répondre Je suis joueur de dur inter, même si ces derniers temps j'ai pas mal joué sur terre. Cela n'engage que moi, mais je fais attention à deux choses principalement : -Mes jeux de service: tu rentres dans des conditions de jeux artificiellement parfaites, ce qui fait que les balles vont plus vite, et donc le service plus efficace. Il est donc important de bosser son service notamment la première a plat, et un travail de deuxième pas forcément sur l'effet mais sur la vitesse de ta deuxieme. -l'effet que je cherche à mettre: cela va te paraitre un peu sec, mais chercher à mettre du volume, ou a repousser, n'a qu'une utilité assez limitée sur ce genre de surface. Je ne te dis pas de pas recouvrir, bien au contraire, mais si tu es dans une filiere ou tu construis en 7-8 frappes sur terre ou à l'exterieur, je te conseille de raccourcir ta filiere car tu peux plus rapidement faire mal, et impacter ton adversaire est primordial sur ce genre de surface. Donc pas besoin de vouloir faire des ronds, c'est assez contre productif sauf si ton adversaire tente de mettre que des souches et que ça passe pas. En terme de situation avantageuse sur dur inter, qui est pour moi LA clé , c'est quand la balle de l'adversaire arrive a hauteur d'epaule. c'est à ce moment que tu sais qu'il faut impacter et ta réussite sur ce genre de balles influence directement ta chance de gagner le match. Personellement, vu que j'ai un chop pas trop mauvais et que je peux jouer à plat, je cherche à ce que l'adversaire ait à remonter la balle pour me créer ce genre d'occasions. Enfin, mais cela est vrai pour toutes les surfaces, il faut jouer long du mieux possible. La faute récurrente sur cette surface est la faute du joueur formé sur terre qui attend la balle et qui a donc un plan de frappe légèrement plus en retrait. Il faut donc adapter ta gestuelle , en cherchant à maintenir ton plan de frappe vers l'avant (objectif à l'échauffement par exemple). Et petit truc, savoir bloquer en retour est un plus non négligeable. J'espere t'avoir aidé , Pierre

Sous réserve que ton équipe numero 1 ne descende pas , car si elle descend et que l équipe 2 monte il y a un désordre donc si votre équipe numero 1 se maintient vous pouvez monter

Je suis très émotif, donc pour mon avatar on repassera En tout cas voilà , suis les conseils de ton BE il est la pour ça. Si tu en ressent le besoin, j'ai quelques références de bouquins qui m'ont aidés cette année (en MP car je ne suis pas là pour faire de la pub) Bon courage

Ce sont tes premiers tournois depuis ta reprise c'est normal Pour ma part, je dirais que plus tu vas vouloir aller contre ces émotions, plus elles apparaitront au mauvais moment. Pour mieux gérer un stress, je pense qu'il faut se preparer à le vivre, et pas forcément à la renier. Ton langage interne va aussi avoir à mon avis beaucoup d'influence sur ta manière de jouer. Identifie les phrases qui te motivent et qui te font rester dans le match. Plus tu voudras arreter le vélo qui tourne dans ta tête et plus il ira vite. Tout le monde doit aller au match avec ses émotions et les manières de les gérer qui vont avec. Plus les matchs passeront, et plus tu identifieras des rituels (travaillables à l'entrainement) qui te permettront de ne pas te disperser. Dernière remarque : peu importe tout les efforts que tu feras, si tu pas du principe que ton point faible est le mental, tu ne pourras que peux progresser. A toi d'accepter tes émotions

On m'a dit qu'a priori les conditions du tournois étaient vraiment géniales avec une surface parfaite ! je m'etais deja inscrit pour celui de la toussaint mais plus de place a priori je joue samedi 22 à 13h30

inscrit pour marsz aussi

C est cool de jouer des limeurs, tu peux les mettre à 3 metres de la balles au bout du 5éme coup

J'avais un jeu de jambes degueu , etait très mauvais en EPS et je suis arrivé a 5/6 comme ça. Après ça se corse, mais j'etais vraiment une boule avec du bide, et mes temps aux trois fois 500 c'etait 1/45 .. De plus, un -30, Marcus Willis, fait environ 120kg. Il y a quand meme des sacrés exceptions a dire qu'on en peut pas etre en seconde serie sans bien se deplacer. Je pense qu'il ne faut pas confondre bon deplacement et bonne vision du jeu. edit: et bien souvent, le cap d'un joueur qui coince a 15/1 a 15/3 n'est souvent pas le physique, mais des choses du coté tennis