loulou21

En effet, y'a la fonction "lire ce qu'il y a marqué", je pense que ces 2 la ont plein de trucs interessants a dire ( meme si Marty est un peu tebé et fetichiste des captures d'écran mais c'est pas méchant )

Generalement 10mn mur, et 5 min de footing et c'est bon. Si jambes engourdies ( journee de boulot ), on peut sautiller ( talon fesse , lever de genoux etc ... ) La corde a sauter c'est pas mal aussi.

Lol, le mec il est 100% dans le sujet du topic et on vient lui les casser, sérieux.... C'est débile ce qu'il se passe en ce moment ici. Surtout que tipsa n'a posté que 23 messages aujourd'hui.

C'est moi qui t'ai signalé, stuff, j'en ai marre, a chaque fois que tu ecris, c'est pour vanner. En plus c'est meme pas marrant, ca fait rire que mokaille. (et encore parce qu'il a un humour de tres bon gout , sisi ) (j'ai dépucelé mon bouton signaler!! yeah )

Sinon moi 1m80, 82-83 kg, mais je suis deja monte a 87 ( une fois) Mais je mange bien, c'est juste que j'ai des grosses cuisses.

Federer a bien une prise eastern. Et oui, j'ai confondu Easter et semi-western

Eh bien, en curl ( ou tu souleve les halteres ) , tu peux commencer avec ton bras perpendiculaire au sol, ou parallele, c'est un changement d'amplitude. Mais, le meillleur moyen de pas se lasser c'est de tout noter sur un graph excel, de se faire une petite courbe de progression . ( c'est ce que j'ai fait, toutes mes séances de muscu sont sur Excel, j'en ai meme fait un graph etc.. ca fait plaisir de se voir progresser, et donc on continue. Et puis si un jour on arrete et qu'on reprend on connait son niveau par rapport a la derniere fois. ) Si vous voulez voir le graph : La grosse chute correspond a 10 mois d'arret ( eh oui ! ). Le dernier point du graph c'est aujourdh'ui !

Quoi tu sers avec la meme prise qu'en coup droit ?

Prise marteau service et vollée. Prise entre un eastern (Federer ) et un semi western (Nadal ou Djoko par exemple) , ( je suis a cheval sur 2 faces ). ( d'ou mes frappes de belle gosse tu vois )

Oui je sais lol. Mais se faire passer en montant a la vollée, et deraper en essayant de corriger sa trajectoire c'est bien chiant. Mais c'est vrai que la TB c'est super cool, j'aime beaucoup meme si ca ne m'avantage pas particulierement.

Generalement en surface rapide on essaye de frapper un peu a plat, et de prendre la balle tot, parce que si tu te laisses deborder tu as moins de temps. Apres niveau deplacement, je prefere largement. Sur TB on glisse a chaque changement de direction c'est naze.

Quand une frappe arrive au niveau des pieds, je suppose que tu la prends en demi vollée, donc en phase ascendante.

Oui, mais moi je veux etre musclé et bogosse. ( plus serieusement, c'est toujours mieux d'ameliorer son endurance et sa resistance, ca peut faire la difference, pour la muscu, je te l'accorde c'est pour faire joli, mais aussi pour avoir du muscle, et c'est toujours benefique )

Parce que tu prends la balle en phase ascendante, donc forcement elle va frotter de bas en haut avec la raquette et prendre un effet de slice.

Course a pied (mais c'est plus pour la condition physique, je considere pas ca comme un sport), et je fais de la muscu ( pour etre un gossbo sa race ! ). Foot aussi de temps en temps, squash aussi parfois.

J'ai vu aujourd'hui sur le site de Nike, que l'on peut personnaliser la Vapor 9, en choisissant le type de semelle ( TB, gazon, dur ), les couleurs qu'on veut etc.. Seul hic, le prix. 160E http://store.nike.com/fr/fr_fr/product/vapor-9-tour-id-tennis-shoe/?piid=29158&pbid=390591650#?pbid=390591650

Oui, elles ont environ 150km au compteur. edit : 174 km selon micoach.

J'ai mal sur le coté interieur latéral gauche du genou, ca vient par impulsions de douleurs de 1 seconde toutes les 5/10 minutes. Je précise que j'ai repris le jogging ( plus axé endurance ) . Vous savez ce que c'est ? J'ai entendu parler de la tendinite de la patte d'oie ...

Moi je trouve au contraire que le cap le plus dur c'est apres les 2 mois. On commence a en avoir un peu marre etc... En tout cas moi, avant les 2 mois je suis hyper motivé, après y'a la lassitude...

Bon, ca fait deja plus d'un semaine mais ca y'est j'ai repris la muscu 1j/2 DE FACON FIXE ! ( au détriment du tennis ou je sacrifie mon footing ). Je prends une photo par semaine, graph excel etc.. On va voir ou je peux arriver en 6 mois. ( cette fois je tiens!! ) Donc nouvel ordre de priorité muscu>tennis>footing.

Tu peux faire une deuxieme première si tu es à 40-0. Mais y'a aussi la deuxieme premiere et demi, ou ce n'est ni une premiere ni une deuxieme, càd qu'elle est censée rentrer, mais tu n'en es pas 100% sur !!

Tu vas me dire que a chaque fois tu sers a la cuillère et tu te fais jamais breaker ? C'est bizzare, parce que service a la cuillere= punition+montée a la vollée.

On s'en fout comment l'adversaire le prend... C'est dans les regles ? Alors c'est bon. C'est comme quand tu smashes tellement fort que la balle rebondit beaucoup trop haut pour que le joueur la prenne, tu n'as pas besoin de faire ca pour gagner le point mais si tu le fais ca compte.

Un peu comme Chang a RG ?

Il suffit que l'autre soit un peu rapide, et c'est mort. Mais perso je n'y vois rien de mal.