K-mille

ça descend paaaaaaaaas Le WE dernier j'étais à 62,3, mardi j'étais à 61,8, et depuis je suis à 63 Et vu l'état de mes genoux, il me parait de plus en plus obligatoire de descendre plutôt dans les 55 kg : quand on commence à avoir des les deux genoux qui couinent dès qu'on se bouge, c'est mauvais signe...

eh eh, en tapant cet après-midi Totoro a pu tester le B2 j'ai bien fait de ne pas le couper, mes 2 cadres sont tous les deux avec de bons multis en ce moment (B2 et F6). En fait, avant je n'aimais pas jouer en multi, mais ça devait être parce que je n'avais pas testé les bons... (TGV, X-One, Hollow Core...)

MIAM le hexy fibre

oh ptin tu me fais flipper Vapo En plus j'ai les rotules complètement de travers ! Jamais rien passé sur ce genou, comme il est d'origine on ne l'a jamais regardé. Cet après-midi j'ai tapé la balle avec une genouillère rotulienne, ça a relativement soulagé. Ça faisait mal sur les courses brusques vers l'avant (pour aller sur les amorties), mais le reste ça a été. Je continue de rester au calme par ailleurs.... Ouais, j'ai lu que les tendinites quadricipitales ne représentent que 10% des tendinites du genou. Bah, de l'autre côté j'ai eu une tendinite sur un endroit peu fréquent du tendon rotulien, là je me chope un truc au tendon quadricipital... Une tendinite classique c'est tellement banal Mon médecin du sport pointe toujours du doigt mon léger surpoids : j'oscille entre 60 et 63 kg pour 1m65 (plutôt 60 avant ma dernière blessure). Pas catastrophique, je suis au milieu de la fourchette "normale" de l'IMC, mais j'ai un peu de gras autour des cuisses et des hanches (comme un peu tout le monde quoi, quand on me croise on ne se dit pas "oh la grosse"). Je me dis que des genoux devraient quand même pouvoir supporter 60 kg... Mais des tendinites aux deux genoux quand même, ça va dans le sens d'essayer d'alléger tout ça de façon urgente non ?

arf, un balafré de plus sur Classim Il faudrait que je me procure de la pommade anti-inflammatoire ouais... probablement plus efficace sur ce genre de problèmes que les cachets de naproxene sodique que je mange D'ailleurs mon stock commence à diminuer, heureusement que je vais aux États-Unis en novembre pour le boulot, je vais pouvoir reconstituer les réserves... Ce matin ça allait pas trop mal, puis je suis sortie et plus j'ai marché, plus la douleur est revenue. Mais une fois que c'est parti, ça fonctionne. Donc ouais, je vais jouer ce week-end puis repos.

ben exactement... mais bon mine de rien, mon bordel + 2 ou 3 cadres ça ne tient pas dans un sac plus petit... dernièrement j'avais le petit Artengo + sac à dos blindé + chaussures à mes pieds, ou dans un 3eme sac à la main si je venais avec d'autres chaussures Et mon vieux sac Major était plein de chez plein avec le minimum, tellement plein que les coutures ont fini par s'ouvrir

j'ai acheté sur la brocante le standbag Tecnifibre. Vraiment pas mal, bien pensé. J'adore le coup de la modularité : - soit on met 6 raquettes sur les côtés et PLEIN de bordel au milieu, dans plein de poches séparées - soit on fait sauter une cloison à scratch qui sépare verticalement 2 compartiments au milieu, et on met 12 cadres Il y a également moyen de bidouiller le positionnement de la cloison à scratch pour mettre quelques raquettes au milieu et avoir quand même ces 2 compartiments à côté. Impeccable pour ce dont j'ai besoin

ok, vu

Stuff, tu essayes de chambrer avec un truc que je dis moi aussi alors bon... Ptin j'ai regardé le palma des filles que j'ai battues cette année, j'ai eu des surprises je pensais vraiment que personne ne monterait...

anéfé...

tu es sûr d'être dans le bon topic Rototo ?

ça doit pas aider ouais !

La catégorie de ceux qui ont perdu leur Bescherelle ?

Marie, la frileuse des genoux si je me balade en short en-dehors d'un terrain de sport, j'ai tendance à privilégier le pantacourt : pour éviter de trop exhiber mes balafres...

ils n'arrêtent pas après 2 tours maintenant ? De toute façon, si on regarde le graphe des dépendances entre les joueurs, on doit pouvoir casser pas mal de dépendances (partitionnement de graphe), et on doit pouvoir déterminer l'ordre par lequel attaquer pour que si A dépend de B qui dépend de C, on calcule d'abord C, puis on peut calculer B, et enfin A. Les algorithmes d'ordonnancement qui se basent sur des DAG (Directed Acyclic Graph ? Bref un graphe qui ressemble a celui qu'on peut tracer dans notre cas) utilisent ça.

mode lancée par Patrick Rafter en son temps

la douleur se précise : j'ai l'impression que ça ressemble plutôt à une tendinite quadricipitale... - localisation sur le haut et le dessus de la rotule - douleur à l'étirement (quand je plie le genou) - douleur à l'effort genou plié (typiquement, descendre des escaliers) - douleur à la palpation - mise en route laborieuse (me lever d'une chaise = argh, 1ere course = argh, ensuite j'oublie et ça roule) En jouant une fois la mise en route effectuée j'ai tendance à oublier, sauf sur certains efforts, comme par exemple poser le pied avant pour planter mes appuis en revers : c'est le pied droit, donc le côté qui a mal... Par contre, j'ai la zone un chouilla enflée, c'est normal ?

Le truc le plus étrange, c'est que tu connais le mec qui m'a appris à servir comme ça, et tu confirmes qu'il a une jolie technique ultra propre... Enfin il n'est pas le seul : ensuite dans le même club j'avais un BE (super par ailleurs) qui nous faisait nous mettre au niveau de la ligne des carrés de service, bras armé, on lance la balle et on la rabat avec une pronation. Puis on recule à mi-chemin entre la ligne de fond et la ligne de service, et on fait la même chose. Et la même chose du fond du court, pour bien sentir le mouvement de rabattage de la balle avec la sacro-sainte pronation. Paskeu pour le service en prise marteau, tout est dans la pronation

Aujourd'hui, séance service / retour Pas mal de précieux conseils de Denebola pour avancer dans la simplification de mon service, qui était pour l'instant composé de deux choses : une poussée des jambes démesurée et une pronation tout aussi incongrue à côté du reste de mon geste

pour l'instant je fais sans, il me semble qu'il y a des techniques de pose qui en nécessitent donc en gros on s'abstient tant que possible ? C'est clair que quand on regarde les contraintes subies par le cadre, c'est un peu dégueu de coller une pince volante et donc un effort comme ça en un point précis...

ok, donc les pinces de départ tu les mets à l'intérieur en passant dans le troutrou d'à côté comme ça : Et pas comme ça : ?

c'est trompeur le service lifté. Avec un petit effet bombé un peu latéral et un peu "top spin" c'est plus facile de mettre la balle dans le carré (je trouve). Mais par contre, si on n'a pas un vrai lift haut, bondissant et qui repousse, dès que les gens ne sont plus surpris par le petit effet, on se fait massacrer en retour Et avoir un vrai lift, qui fait reculer l'adversaire et le gêne en le forçant à jouer une balle trop haute, ça, c'est difficile...

sur TWE ils lui donnaient des specs injouables

je dirais que ça peut se faire avec une pince de départ aussi