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Montée à 30/1 comme prévu

Moi a 75kg je suis clairement en surpoids. Dans le sens masse graisseuse à perdre sur les cuisses, abdos, pecs, bras .. Faudrait que je sois à 70 pour que cela soit plus homogène

Non 1m74

Bah mois je ne bouge plus de 75 kg et j'en ai grave marre ...

Perso j'ai fais un niveau 3 cette nuit en 3 heures en gros. Pas de plantage ni quoi que ce soit.

Bon j'ai fait un niveau 2 et je serais 30/1 normalement .. mais mon estimation à l'arrache était pas bonne. Je tenterais un niveau 3 cette nuit. Good software

Merde maintenance FFT ! Je lancerais le niveau 2 demain avant de partir au boulot. Hâte de tester ton soft, beau boulot en tout cas

Oh oh attention à ce que vous dites quand même :angry: Originaire de Decize donc à coté de La Machine. Et oui j'y retourne, famille, pote d'enfance tout ça quoi

Je suis originaire de la NIèvre, j'y ai vécu 17 ans et j'y retourne régulièrement ^^

Un nivernais

Promis je te laisserais quelques matchs d'avance

Coca Zero ce n'est pas grave du tout

Ok très bien. Car j'ai fini ma bobine, mon TB 1.15 vient de casser après 9h de jeu. Et ma première est cordé en Luxilon mais testé juste 1h à tension égale, cela me paraissait bien mou du genou :sleep: Du coup j'hésite à repartir sur du TB 1.15 voir 1.20 ( même si j'adore la sensation séche du 1.15 ) ou voir ailleurs

Jéjé, tu situerais comment le Luxilon Adrenaline par rapport au TB 1.15? Merci

Perso j'ai supprimé le pain de mes repas. Au self du boulot déjà le pain blanc non merci. Et le soir, je m'en passe facilement.

Pourquoi pas une deuxième raquette identique?

D'où le "chacun est différent"

Oui enfin y a une différence entre créer un fossé et un cratère

Perso avec ta journée, suis incapable de produire 2 heure intense de tennis oun 1h30 de musculation sans être dans le rouge et sortir avec la fin. Tu dois être à 1400/1500 calories par journée là avec ta journée type. Avec une activité de footing qui en brule 1/3, je sais pas comment tu fais pour tenir. M'enfin, chacun est différent

Oui c'est beaucoup plus soutenu ... Bref je serais en condition pour le tennis comme ça

C'est pas assez. Hier soir entrainement de hand, premier après 6 ans sans pratique. Au bout de 15 minutes, j'étais dans le rouge, plus de souffle, coeur a 2000 .. .J'imagine même pas le résultat si j'étais encore à 82 kilos Mais le Hand va me permettre de continuer à perdre j'espère ... 73 kilos fin septembre serait top

Ah oui pas mal, gros record ! J'ai gagné quasi partout, jambes, bras, épaules, pecs .. Mais toujours du gras sur ventre & cuisses. Le hand cette année m'aidera surement

Commencé en fin février -> 82 kg Début septembre -> 75 kg Pour 1m74 Mais j'ai gagné en musculature donc bon. Si je pouvais descendre à 68/70 serait énorme !!

Moi je stagne à 75kg. Ca me gonfle ..

Pas mal du tout ! Félicitation ^^