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Forums Tennis-Classim

pOx

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About pOx

  • Rank
    La révélation en 3éme série
  • Birthday 05/05/1989

Profile Information

  • Sexe
    Homme

Contact Methods

  • Skype
    arnaud.lacroix.41

Info Tennis

  • Classement
    30
  • Ligue
    Centre
  • Club
    Amicale Laique Saint Ouen Tennis
  • Raquette
    Babolat
  • Modèle
    Pure Strike 100
  • Joueur préféré
    Djokovic
  • Joueuse préférée
    Sharapova

Recent Profile Visitors

1724 profile views
  1. Etes vous trop gros?

    Attention à MyfitnessPAl qui sous évalue grandement les besoins
  2. Régime / prépa "commando"

    +1 pas besoin de diététicien tu es pas obèse Un rééquilibrage alimentaire suffit amplement, partir sur une base sur 15 jours puis voir déjà le résultat
  3. Régime / prépa "commando"

    Pour ma part, départ à 82 kilos début juin, je suis arrivé à presque 75 ce matin, soit le poids que j'avais il y a 2 ans quand je me suis fait les ligaments croisés. Sauf que je suis moins gras et plus musclé. Faudrait descendre à 70 kilos pour être pas mal Tout s'est déroulé dans l'assiette même si j'ai augmenté ma dose de sport notamment avec le running & Insanity. D'ailleurs, dans 15 jours je fais un trail de 15 km .. Pas sur que j'aurais pu le faire début juin.
  4. Régime / prépa "commando"

    Liste de course au top mais attention, vouloir perdre 14 kilos en 2 mois, cela me parait vraiment beaucoup .. Mais good luck
  5. Régime / prépa "commando"

    Reprise du running aussi depuis 10 jours en préparation d'un trail de 15 bornes fin aout. C'est fou comme je ressens déjà les 2/3 kilos de moins
  6. Régime / prépa "commando"

    J'ai repris la marche en avant .. Environ 80.2kg lundi matin de la semaine dernière, je me pèserais lundi prochain.
  7. Tennis et Course à pied

    Reprise du running ce matin a jeun. Petit parcours de + de 5 km en un peu plus de 33 minutes. Ca fait du bien ! Aujourd'hui démarre le record du monde du plus grand nombre d'Iron Man ( 42 km de cours / 180 km de vélo / 3.8 km de natation ) à la suite. Objectif du gars de ma ville : 41 comme le département ^^
  8. +1 pour notre tournoi qui a fini dimanche, notre JA est 15/5 et aucun soucis.
  9. Régime / prépa "commando"

    Photo avant / après, y a rien de mieux
  10. Régime / prépa "commando"

    Je me disais aussi, je cherchais le piège
  11. Régime / prépa "commando"

    Pourquoi le café ne serait pas sain?
  12. Classement intermediaire juin 2015

    Moi ça marche, je me souvenais pus du tout que le classement sortait aujourd'hui, quand j'ai vu que le site était en carafe ce matin j'ai fais le rapprochement
  13. Celui de mars va pas servir a grand chose. J'aimais bien savoir qu'après les MPE d'été il y avait un classement intermédiaire pour attaquer les tournois de juin et juillet. Bref pour moi c'est plutot un désavantage.
  14. freeletics ou Insanity workout

    Tu as pris Insanity mais commence par freeletics?
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