Ymanque2postes Signaler ce message Posté(e) August 25, 2017 Bonjour, je ne sais pas si je suis dans la bonne section. J'ai toujours eu envie de jouer au tennis mais jamais eu le temps, ni l'opportunité. à 16 /17 ans j'ai joué un peu avec mon papa une fois par mois à un niveau très faible(juste renvoie de balles) j'aimerais aujourd'hui m'y mettre en loisir. J'ai recontacté un pote qui y jouait ,meilleur que moi, mais pas niveau extra non plus je suis allé sur le site partennis pour trouver du monde. j'hésite à aller en club de suite, car meme si je vais prendre de mauvaises habitudes seul je prefere me degrossir...reprendre un peu la main.pour arriver et etre THE boulet. et puis des débutants de 30 ans en club,pas beaucoup mon but est uniquement loisir,pas de tournoi ni rien. j'ai peu de temps je veux en faire 1 à 2 fois par semaine des conseils? j'ai acheté raquette babolat à sport 2000 à 25 euros,testé une fois ca va. ps: inquiet car j'ai rejoué avec mon pere il y a 11 jours pour tester la raquette et le lendemain et les 4 jours suivants mal à la rotule ou juste au dessus au niveau du tendon. ca me lancait assez fort lors de certains mouvements...la ca a l'air d'aller mieux. je sens jsute que quand je suis en equilibre sur la jambe droite et que je flechis ca craque et quand jinisite ca tire...mais plus de lancement. ca part très mal je me dis si deja je commence à me faire mal avant d'avoir commencé...jetais mal echauffé ptetre?que faire? raisonnable de commencer à jouer? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) August 25, 2017 Raisonnable oui car il y a des personnes qui commencent même beaucoup plus tard. Après, attention à la manière et en particulier au matériel avec chaussures adaptées et raquette de qualité pour éviter les blessures. 2 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
stero Signaler ce message Posté(e) August 25, 2017 Pas un problème de commencer plus tard, faut juste faire comme denedola te le conseil, faire gaffe aux chaussures, la raquette à 30 balles je sais pas ce que c'est et ce que ça vaut non plus. Regarde aussi pour jouer sur le terrain le moins traumatisant, y'a quoi comme surface là ou tu joues ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Alteo Signaler ce message Posté(e) August 25, 2017 De manière générale, je ne vois pas pourquoi commencer le tennis à 30 ans serait déraisonnable. Dans ton cas particulier (en référence à tes douleurs à la rotule), je ne me prononce pas... Je n'ai jamais été confronté à la même douleur que toi, donc si ça t'inquiète, la seule chose que je pourrais te conseiller serait d'aller parler de ton cas à un médecin, qui pourra t'examiner plus précisément pour mieux t'orienter, d'autant qu'aucun forum internet ne pourra remplacer un point de vue médical. Après, au delà de tes soucis corporels, commencer le tennis la trentaine passée n'a rien d'illusoire. Et tu peux même commencer en club pour avoir les bases. Les débutants de ton âge, ce n'est pas si rare. Renseigne-toi sur les cours de tennis à Paris, il est possible d'en avoir sur les courts municipaux. Si tu ne souhaites pas forcément te planifier un jour et une heure fixes hebdomadaires pour les courts, ou si tu as envie de connaître ton niveau et d'avoir la théorie sur les bases avant de les peaufiner de ton côté, tu peux aussi opter pour un stage UCPA à Bois-le-Roi. L'avantage est que tu es quasiment sûr de trouver des purs débutants comme toi. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
titouess Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 le tennis c'est tellement bon,y'a pas d'age pour en manger 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denisprotennis Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 J'ai même une amie qui a commencé plus tard et qui est devenue Championne de France plusieurs années d'affilée! bon c'est vrai, avant elle sportive de haut niveau. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
terrafos Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 J'ai commencé le tennis à 34 ans, avec de bonnes baskets au début que j'ai fracassé en quelques semaines. Ensuite je me suis dit qu'il me fallait investir dans de vraies chaussures de tennis pour éviter les blessures (je joue sur surface dure) ainsi qu'une bonne raquette avec un cordage assez souple. Physiquement, j'ai toujours fait du sport donc les courses ne m'ont jamais effrayé, par contre les mouvements avec la raquette sont primordiaux pour éviter des blessures de type tendinites. Alors aucune inquiétude à avoir, muni toi de bonnes chaussures avec un bon amorti pour éviter des douleurs aux jambes, vas voir ton médecin pour vérifier l'état de ton genou et joue progressivement, sans mettre des patates, juste en cadrant un maximum de balles. Tu verras, le tennis, une fois qu'on y a goûté, impossible de résister à l'envie de retourner sur les courts !! Ah oui, une raquette à 20€, je suis pas certain qu'elle puisse t'apporter tout le confort nécessaire. Il y a de bonnes boutiques spécialisées un peu partout et je pense qu'un spécialiste sera plus à même à t'orienter vers une raquette pour débutant ainsi qu'un cordage adapté !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Davy09 Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 écoute moi j ai commencer le tennis a 40 ans et j ai commencer avec mon fils et ensuite j ai fait le tournois interne de mon club pour faire plaisir a mon fils , j ai jouer contre un débutant de 35 ans assez sportif et je suis devenu accro a ce sport , en 6 mois je suis monter 30:3 et au bout de 1 ans 30 et maintenant j ai le niveau d un bon 30 qui peut perfer a 15:4 , tu peut pas savoir comme c est géniale de trouver une nouvelle passion car j ai jamais fait de sport régulièrement et maintenant je suis toujours a vouloir améliorer ma technique ,par contre si tu deviens accro a ce sport vasi molo car la actuellement je suis blesser au poignet car j ai trop abuser et aussi jouer avec une raquette qui n était pas adapter au cordage , donc bien sur que tu peut jouer a ton age heureusement ou alors va a la maison de retraite jouer aux cartes Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Goran74 Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 J'ai commencé à 38 ans, y'a pas d'âge. Personnellement je suis allé en club tout de suite, justement pour ne pas prendre de mauvaise habitudes tout de suite. Quant au côté boulet, il y a toujours des débutants dans les clubs, de tous âges, normalement les groupes sont faits de manière à ce que ça ne pose pas de souci. Appelle les clubs aux alentours et expose leur ton problème, je suis sûr qu'il y aura une solution. Côté matos, pas trop pourri si possible, bonnes chaussures et raquette potable, et cordée en multi. Côté douleur, j'ai commencé alors que je sortais d'un tennis elbow, pas du tout chopé en jouant au tennis par ailleurs. Vas-y progressivement et n'hésite pas à faire du cardio à côté (elliptique par exemple). Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
reversdepapier Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 J'ai commencé à 33 ans, donc pas de soucis tu peux te lancer sans problème. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
satori1 Signaler ce message Posté(e) August 26, 2017 Une vrai paire de tennis, une raquette correcte et une bonne dose de motivation! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ymanque2postes Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 merci beaucoup désolé de repondre si tard jetais archi débordé. et jai des chaussures de courses à pied avec semelle ca fait l'affaire? cest sur que jai joué sur goudron avec tennis legere sans aucun amorti pour la raquette vu le peu que je joue je vais commencer avec cela ca depannera et je l'ai bien en main la derniere fois que j'ai rejoué cetait il y a 2 semaines la cest bon je nai plus mal au genou je vais essayer daller jouer jeudi avec un pote Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ymanque2postes Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 ok merci sinon reconfortant de voir tous ces trentenaires...et de savoir que tout le monde n'a pas commencé à 15 ans surtout que moi c'est uniquement pour du loisir,me trouver une nouvelle activité quand j'ai du temps de libre. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Aissa Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 Il n'est trop tard pour rien... Ce n'est pas de commencer qui doit poser question mais de durer dans une activité, et pour cela il faut bien démarrer. Attention au matériel, chaussures adaptées pour le tennis et raquette adaptée à ton niveau. Attention aussi à ne pas trop en faire au début si le physique ne suit pas mais y aller progressivement. Je t'encourage vivement à prendre des cours avec un pro DE qui va t'apprendre les bases et ce qu'il ne faut pas faire pour éviter les blessures. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ymanque2postes Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 merci le souci cest que j'ai peu de temps aussi. en tout cas vraiment super sympa tous vos messages, j'avais peur d'etre la risée, ca me rechauffe le coeur Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
kramer Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 il y a 15 minutes, Ymanque2postes a dit : merci beaucoup désolé de repondre si tard jetais archi débordé. et jai des chaussures de courses à pied avec semelle ca fait l'affaire? cest sur que jai joué sur goudron avec tennis legere sans aucun amorti pour la raquette vu le peu que je joue je vais commencer avec cela ca depannera et je l'ai bien en main la derniere fois que j'ai rejoué cetait il y a 2 semaines la cest bon je nai plus mal au genou je vais essayer daller jouer jeudi avec un pote Oulà! Va te prendre des chaussures avant de jouer et si tu joues souvent des très bonnes. Le haur de gamme de decat n'est pas trop cher. Avec des tennis pas adaptées ou des chaussures de course tu vas te bousiller les genoux. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ymanque2postes Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 oui merci kramer cest pour ca que la premiere fois il y a 15 jours quand jai rejoué après 10 ans sans rien j'ai eu mal au tendon de la rotule tu metonnes...je comprends mieux ton pseudo cest par rapport à sven kramer? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ninjasiatik Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 J'ai commencé à 36 ans, si tu n'as aucune contre indication médicale pour faire du tennis, il n'y a aucun problème pour débuter. Il faut juste y aller à son rythme et ne pas trop en faire au risque de se blesser. Par contre, il faut du matériel adapté pour pratiquer en toute sérénité (chaussures de tennis avec un bon maintien, raquette adaptée à son niveau et à son physique) et surtout savoir remettre en question sa technique, ce n'est pas parce que l'on réussit à échanger quelques balles que le geste est propre et qu'il ne va pas engendrer des blessures par la suite. Je te conseille aussi de prendre quelques leçons pour commencer, cela te permettra d'avoir des conseils de professeurs qui te permettront de te mettre sur la bonne voie. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
titouess Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 et veille à prendre des semelles adaptées pour terrains durs si tu joues dessus Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Davx Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 il y a une heure, Ymanque2postes a dit : et jai des chaussures de courses à pied avec semelle ca fait l'affaire? cest sur que jai joué sur goudron avec tennis legere sans aucun amorti pour la raquette vu le peu que je joue je vais commencer avec cela ca depannera et je l'ai bien en main Un peu comme toi, j'ai vaguement tapoté la balle avec mon père à l'adolescence et je n'ai commencé à jouer sérieusement que vers la quarantaine. Donc il n'est pas trop tard du tout ! Sinon, j'insiste sur ce qui a déjà été dit par les autres, surtout pas de chaussures de running pour jouer au tennis, tu vas te flinguer les genoux, tendons etc.... ! N'hésite pas à investir dans de bonnes chaussures de tennis avec un bon maintien et surtout un bon amorti. Ca vaut la peine. Niveau raquette, adapte le poids de départ selon ton gabarit. Si tu est grand et/ou musclé tu peux commencer directement à 300g. Sinon ca peut être mieux de commencer à 270-280g. Le cordage: il vaut mieux éviter de jouer avec une raquette qui n'a pas été recordée depuis 2 ans. Le plus prudent pour les tendons c'est de recorder avec un cordage multifilament avec une tension inférieure à 24 (niveau tension, n'écoute pas les vendeurs de Décath qui n'y connaissent pas grand chose). Voilà, avec tout ça tu peux y aller et te faire plaisir sur le terrain ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
kramer Signaler ce message Posté(e) August 28, 2017 C'est par rapport à cosmo kramer! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Davx Signaler ce message Posté(e) August 29, 2017 Le 28/08/2017à20:15, kramer a dit : C'est par rapport à cosmo kramer! Un petit aperçu de Kramer donnant une leçon aux petits jeunes. Notez cette vivacité inimitable au filet Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
makouille Signaler ce message Posté(e) August 29, 2017 Pinaise mais c'est bourré de vieux schnocks ce forum @Ymanque2postes je veux bien l'explication de ton pseudo, c'est pas courant Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) September 3, 2017 Le 28 août 2017à18:24, Ninjasiatik a dit : J'ai commencé à 36 ans, si tu n'as aucune contre indication médicale pour faire du tennis, il n'y a aucun problème pour débuter. Il faut juste y aller à son rythme et ne pas trop en faire au risque de se blesser. Par contre, il faut du matériel adapté pour pratiquer en toute sérénité (chaussures de tennis avec un bon maintien, raquette adaptée à son niveau et à son physique) et surtout savoir remettre en question sa technique, ce n'est pas parce que l'on réussit à échanger quelques balles que le geste est propre et qu'il ne va pas engendrer des blessures par la suite. Je te conseille aussi de prendre quelques leçons pour commencer, cela te permettra d'avoir des conseils de professeurs qui te permettront de te mettre sur la bonne voie. +100 Je dis comme Ninjasiatik ! J'ai commencé à 39 ans. Ne pas oublier de beaucoup boire pour ménager ses tendons. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Plutot Roger que Federer Signaler ce message Posté(e) September 5, 2017 30 c'est super jeune ! Y'a aucun problème pour démarrer le tennis à mon avis. D'autant plus que c'est un des rares sports que l'on peut pratiquer jusqu'à un âge très avancé. Après c'est sur qu'il faut être un peu plus vigilant sur l'hydratation, la récup etc ... Moi j'ai commencé sérieusement à 34 ans et j'ai jamais eu de problèmes physiques hormis quelques crampes sur de long matchs très disputés. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
