Phildebonnevie Signaler ce message Posté(e) February 9, 2014 Bonjour tout le monde, Un peu de physique ce matin ? Stéphane Sarda vous propose quelques exercices pour améliorer votre puissance de démarrage : ICI Nous n'avons pas encore traiter un sujet que vous aimeriez voir, nous attendons vos demandes. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouffe Signaler ce message Posté(e) July 15, 2014 Vélo elliptique d'extérieur ? Des adeptes ? Pas de choc aux genoux et dos et moins rébarbatif que le footing C'est une blague au moins ? Je vois pas ce qu'il y a de plus rébarbatif que le vélo elliptique. (Moi je me mets des séries pendant que j'en fais, ca ou le rameur, du coup c'est toujours mieux que de manger du nutella à la cuillère devant la télé) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Luongbrizcouil Signaler ce message Posté(e) July 15, 2014 J'ai essayé 2 fois...on est pas compatible! Il n'y a rien de plus ennuyeux... Je préfère encore faire un footing ou du vélo sous la pluie!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouffe Signaler ce message Posté(e) July 15, 2014 Et ? C'est un vélo elliptique que tu mets dans ton jardin ou ça bouge vraiment ? Parce que si ça bouge vraiment, mon dieu qu'on doit avoir l'air con là dessus Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Luongbrizcouil Signaler ce message Posté(e) July 15, 2014 Tu peux rouler avec ouais! Sorry j'avais pas vu nat... Ouais moi je suis pas convaincu de ce que ça apporte... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Luongbrizcouil Signaler ce message Posté(e) July 15, 2014 Et ? C'est un vélo elliptique que tu mets dans ton jardin ou ça bouge vraiment ? Parce que si ça bouge vraiment, mon dieu qu'on doit avoir l'air con là dessus Look sur internet ça convient à ce que tu penses lol ;-) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouffe Signaler ce message Posté(e) July 15, 2014 Ô mon Dieu C'est un tricycle pour adultes Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
backcourttactic Signaler ce message Posté(e) October 28, 2014 Salut à tous, J'ai vu la video et effectivement, c'est fun et original! Parfait pour une petite ballades presque sans effort pour les jambes. J'aurais bien voulu en avoir un après mon arrêt... Merci pour ton lien nat54! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Tipi Signaler ce message Posté(e) December 18, 2014 Petite question, y'a -t-il des exos spécifiques tennis à partir d'une Kettle bell ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Jeromemx Signaler ce message Posté(e) December 19, 2014 Comme l'a mentionné Marian, tu as le swing. Super exo bien complet: attention à bien gainer pendant tout l'exercice, être explosif aux niveaux des hanches/bassin (tout part de là ! - ce ne sont pas les bras qui font le gros du travail) Tu as aussi le gobelet squat pour bien travailler le bas du corps: et pour le fun je rajouterais un exo pas commun: le turkish get up ! (attention à bien démarrer avec une très petite charge pour privilégier la technique d'abord) ca travaille l'ensemble du corps et c'est top pour le "core". Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Tipi Signaler ce message Posté(e) December 20, 2014 Merci ! J'ai vu que Denebola avait fait un article d'ailleurs. Ça fait pas mal d'indices tout ça Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) December 20, 2014 Merci ! J'ai vu que Denebola avait fait un article d'ailleurs. Ça fait pas mal d'indices tout ça Le lien que j'ai partagé via facebook est le lien vers l'article du blog tennis concept. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ecarre Signaler ce message Posté(e) October 4, 2015 Hier j'ai essayé un entraînement typé tennis sur mon tapis de course. Je me suis dis : je joue contre Djoko et je ne fais pas une faute pendant un set. Donc 4 points par jeu, respect du règlement avec max 20s entre les points et max 1'30 de repos entre chaque jeu. Après un échauffement de 10mn, j'ai réglé la vitesse sur 16km/h et c'est parti. 1' de course / 15'' pour souffler et s'essuyer avec la serviette on renouvelle 4 fois ou plus 1' de repos pour boire un coup à la fin du jeu et on recommence 6 fois ou plus pour faire un set J'ai trouvé ça pas mal, ludique et moins chiant que simplement courir, un genre de fractionné un peu fun. Après je ne sais pas ce que ça vaut mais je vais le refaire régulièrement pour voir. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
shinobs69 Signaler ce message Posté(e) November 25, 2017 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tioneb Signaler ce message Posté(e) December 23, 2020 https://www.facebook.com/216844256805/posts/10157521482201806/?d=n Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites