greg

Et meme les sportifs pro, tout depend de l'arret si il s arrete plus d'un mois... Demande à un préparateur de club de foot cb de tps il met pour remonter le niveau de ses joueurs après le trave d'un mois au mois de juillet !

Je demande qu a te croire mais c est quoi tes sources ? Quels preparateurs sportifs ?

ca aide bien plus ! Surtout si tu varie les rythmes ! Tu peux meme faire du Fartlek ( j suis plus sur a 100% de l ortho )

fonction recherche j ai publié qlq dossier ds cette meme section ^^

Tu sais que la definition de la marche c est une suite de desequilibre conpensés ? Tout déplacement est donc de ce fait un déséquilibre ! Le déséquilbre engendré par une roatation serait plus naturel qu'un déséquilibre en avancant ? j'en doute le corps humain est habitué à ce genre de déséquilibre ! Le coup droit de Coria est magnifique mais en suspension tu pense vraiment que c est de l'équilibre ?? Chaque type de coup est adapté à un type de balle meme les espagnols traversent la balle qd ils frappent une balle ds le terrain ou sur des balles sans consitance ! Les coups en rotation sotn adapté au jeu de fond de cours particulièrement au balles tendues ! Je ne nie pas l importance actuelel des coups e nrotation mais de la a parler de mythe et de coup deffectueux pour les coups en transfert...

30/1 a 14 ans c est pas mal ! Mais je suis bien trop loin !

Alors voila une ptite video de roger ! un ptit sample pas fait par moi même video roger On peut voir des coups droits revers etc ! Plusieurs choses des qu il rentre ds le terrain il fait un transfert vers l'avt lors de sa frappe ! Par contre ses coups droits de decalage sont sytematiquement joué en rotation ! Une petite remarque il semble bien plus en desequilibre sur les frappes en rotation que sur les transfert ! Une question qui me chiffone et la vidéo m en dit pas plus ! Le revers à 1 main ne permet pas la rotation du fait de la fixation de la ligne des épaules non ??

Les fautes ne me genent pas ! Mais la je comprends meme pas le sens de la phrase !!

Je comprends toujours pas ce que tu dis...

c est quoi ton exo de la balle brulante la version que je connais c est du bras cassé donc sans raquette ? Deja il est important que les enfants maitrisent les lancer pour moi et ce travail se fait sans raquette : pour 2 raisons ( le lancer ) : pour le service plus tard il est important d avoir une bonne coordination au niveau du lancer de balle ! Pour les exercices plus tard avec des exercices ou les enfants deviennent de tps en tps lanceur afin de procurer une bonne qualité de balle au joueur ! Apres pour le developpement des capacité bio-informationnelles un travail avec raquette me semble moins efficace ! Biensur qu il faut augmenter au maximum le nombre de touche de balle avec la raquette pour l enfant mais de la a tout faire avec je suis pas sur...

coucou Alors juste un petite experience pour toi ! Tu va rester droit et tourner le haut du corps au maximum ! Tu vas faire la meme chose en flechissant ds les genoux et en gardant les 2 genous qui se touchent ! Est ce que tu vois un différence ? ( Normalement non a moins que tu sois bizarrement foutu ) C est pas la flexion qui va permettre de tourner plus c est parce que qd tu flechis tu vas avancer ton genou gauche ( regrde roddick) et reculé ton genou driot. Tu va donc bien evidement tu vas augmenter ta rotation par ce geste mais ce n est pas du a la flexion en elle meme ! POur le reste je suis tt a fait d accord qu on joue bcp de coup en rotation notammenet les coups de defense qd on est deporté comme notre cher agassi ! Sinon petit truce que tu appelles stretch reflexe c'est ce que j'appelai le phénomène de mise en tension -renvoi du muscle !

ou je pensais que tu parlais de travail a la raquette ds l'envoi renvoi echange ! Bon je pense que certains exo de motricité ne rentre ds aucun des trois thème non plus !

en francais ?

Pas mieux ! Mais je pense que plus d un cycle de respi par echange serait ptet souhaitable !

Voila pour moi le transfert du poids du corps sert notamment a avancer ! voila une video trouvée ( la premiere en cherchant )

Donc t es d accord pour dire que le transfert de poids du corps existe... BOn je suppose que tu me parles de ce passage la : Developing effective trunk rotation: One of the most important elements of the forehand and backhand strokes is the development of optimal trunk rotation. What is the secret of developing optimal trunk rotation? Imagine a player trying to hit a forehand on ice. The player can exert large muscular contractions to rotate the trunk, but in the absence of friction the lower body would tend to rotate in the opposite direction (Law of Action and Reaction) resulting in an ineffective forehand. In contrast, if the player's feet are firmly in contact with the court, the reaction forces are all transmitted to the ground. Now the player makes forces against the ground which cause the ground to make forces on the player. These forces produce linear movement and initiate a sequence of rotations starting with the legs and travelling upward to the trunk and finally to the racket. Alors le monsieur explique que si t es pied son pas en contact avec le sol ta rotation des epaules entrainerait une rotation inverse au niveau des jambes ! La force de contraction est due à l' action du vicé devicé un peu comme ski sauf qu ici c est les pieds qui sont fixe et les haut du corps en rotation ! C'est la mise e ntension renvoi des la chaine musculaire du tronc qui va declencher le mouvement. Pareil pour l'epaule c est la mise en tension-renvoi qui va entrainer le mouvement biensur la rotation du tronc vient s ajouter au mouvment du bras ! Je ne nie pas l importance d ela rotation je dis juste que la translation est encore utilisé ! Par contre ton truc sur la rotation entraines par la propulsion...

c est joliment dit ^^

pas de motricité ?? de lancer ? de deplacement ? de sauts ? d habituation à la balle/à la raquette ?

Le flechissement il facilite la mise en place des d'epaules ( les mettre perpendiculaire au filet ) en integrant les hanches dans le mouvement . Ensuite on pousse sur les jambes, cela fait tourner les hanches => les hanches font tourner les epaules => et les epaules font tourner le bras => qui vient frapper la balle . Alors la j a ifait de la biomécanique mais franhcement je gere pas qd on pousse sur les jambes ca fait tourner les epaules ??? ( pareil pour les autres qui me semblent pas bcp plsu logique )

la rotation et la translation sont toutes les deux utilisés t as deja vu un mec faire une montée en frappant la balle en tounroyant ??

hum je pense a des contractures parce que les crampes ca reste pas...

C es juste mais le muscle touché n est pas forcement sollicité ! Enfin si c est le mollet si

fait un ptit footing super doucement ce sior !

ouais bon ca m arrive pas ttes les semaines ^^ et en moins de 10min je suis sur le court pour LE tennis JPR ? ca existe aussi LA tennis ?

va courrir !