denebola

Tu as créé un sujet sur ce problème...

Progresser techniquement pour obtenir une volée correcte est toujours possible... ce qui est plus compliqué, c'est de créer les conditions pour rajouter cette option tactique à son jeu : - si la technique de la volée est bonne, mais que la montée ne l'est pas, c'est passing assuré dans 90% des cas. - si la montée est bonne mais que le joueur n'est pas assez disponible au niveau des jambes et du temps de réaction, le point risque d'être perdu. Donc pour se sentir à l'aise à la volée, il faudrait travailler par étapes : - Travail technique de la volée, ainsi que du jeu de jambe pour gagner en dynamisme et en qualité de la main (le volée/volée est un très bon début, mais il faut l'accompagner de gammes plus consistantes avec une joueur en fond de court). Ce qui est important, c'est de travailler tous les types de volées : hautes, basses, sur balles lentes et rapide, en toucher ou en force. - Travail de l'approche et de la construction du point : jouer en avançant, prendre la balle tôt, choisir une zone précise et gênante pour l'adversaire... - Globalisation avec enchainement fond de court/volées en cherchant à finir le point sur des zones précises éloignées du passeur.

1ère question : le copolyester est-il réellement une nécessité en terme de casse de cordage ? si non, peut être qu'un multifilament serait plus indiqué et t'apporterait plus de puissance car le RPM est déjà un copoly plutôt souple est puissant... Pour la deuxième raquette, en chercher une deuxième différente de la première est une erreur car tu hésiteras toujours entre les deux... L'idéal est d'avoir les deux même raquettes afin de pouvoir passer de l'une à l'autre indifféremment.

Je ne vois pas la règle qui stipule que tu peux l’arrêter à partir du moment où en temps que juge arbitre tu l'as accepté au classement d’inscription... sauf à constater une irrégularité.

C'est un choix commercial depuis la série Youtek. La justification est surtout économique car proposer une housse avec la raquette a un cout, et Head cherche actuellement tous les moyens pour réduire les couts de production... En discutant avec les commerciaux, ils justifient par le fait que les joueurs maintenant ont tous un termobag et que la housse devient inutile. Maintenant, c'est vrai que c'est un peu mesquin comme façon de faire car les prix des raquettes n'ont pas baissés...

Probablement un peu des deux, mais prioritairement la technique à mon sens.

Oui, en match par équipe, on peut être juge arbitre et joueur. Par contre, il ne peut être capitaine et JA. Après, durant son propre match, je pense qu'il n'est plus que joueur et perd ses prérogatives de JA.

Si c'est lui le JA, je m’inscrit aussi !!

Attention, ce n'est pas vrai puisque par définition lors d'un partie sans arbitre, chaque joueur est responsable de l'annonce sur sa propre partie de terrain. Donc il faut au minimum un arbitre de chaise. Par contre, effectivement, appeler le JA est possible pour essayer de limiter le phénomène...

Ca malheureusement, c'est assez courant...

Pour la liste de partenaires, parfois oui, parfois non. Pour la raquette, c'est vraiment pour joueur très occasionnel et c'est vite dépassé. Éventuellement, il peut arriver dans les clubs qu'il y a ait des raquettes d'occasion à vendre pas très chères...

A partir du moment où c'est toi le client, tu fais ce que tu veux. Quand tu veux le changer, au pire des cas si tu ne veux pas avoir de remarques, coupe ton cordage et enlève-le de ta raquette... Pour le BB Alu, c'est vraiment pas une bonne idée...

Tu veux que je te rappelle ce topic où tu explique que tu a du mal à jouer avec le cordage (BB Alu) que tu as fait poser sur tes cadres, et ce sans conte l'avis que tu avais demandé sur ce forum ? Jouer en mono alors que la croissance n'est pas terminée, c'est s'exposer par la suite à des problèmes d'articulation car la contrainte beaucoup plus forte risque de déformer ou d'abimer le cartilage de conjugaison avec risque d'arthrose précoce. Le soucis, c'est qu'une fois que tu commences à avoir mal... et bien c'est trop tard. De plus, à te lire, on sent que tu ne changes pas de cordage régulièrement alors que pour un monofilament, c'est 20h de jeu maximum. Au delà de cette limite, le cordage perd ses propriété d'élasticité et se met à vibrer. Concernant la tension, ce n'est pas une course ou un concours de savoir qui a la plus élevée... en tendant de cette manière là, tu te retrouves forcément dans une situation où tu ne vas pas pouvoir exploiter ton cordage de la meilleure manière. De plus, souvent ce genre de tensions sont utilisées pour pallier un problème technique de recouvrement et de contrôle de balle, donc en faisant ça, tu limites toi-même ta progression. Concernant la recherche de "l'excellence", faut pas oublier que c'est toi qui tient la raquette. Ce n'est pas un cordage qui va te permettre de gagner 4 classements sans effort...Deuxièmement, ce n'est pas parce que les pros utilisent tel ou tel cordage qu'il va forcément être exceptionnel pour tout le monde : ça dépend surtout de ce que tu es capable d'en faire, et en particulier le BB Alu qui demande un énorme qualité de frappe pour exploiter ses capacités. Donc, pour résumer, le BB Alu et le Pro huricane, il faut oublier car trop durs et pas adaptés pour quelqu'un de ton âge. Eventuellement (et encore) un mono souple (style Pro Huricane Tour mais pas trop tendu (à voir en fonction de ta raquette)... Ps : octosyllabe, c'est en grammaire... octogonal la forme géométrique !!

Ton épaule manque simplement d'explosivité donc de capacité à développer une grande force en un instant très court. Pour le travailler, on est plus sur du renforcement musculaire, ou sur du travail de lancer à bras cassé avec balle lestée pour travailler cette capacité. Pour le buste, on voit en particulier une cassure nette à la fin de ton geste, ainsi qu'un manque de maintien durant le geste. Pour ce qui est de la vidéo, je vais chercher.

Pour la première question, oui à mon sens il y a poussée consécutive des deux jambes. Pour la deuxième, oui, mais la différence c'est que le pied arrière finit par passer devant.

Pour le jeune qui aura 15 ans dans l'année sportive, c'est bon, par contre pour celui qui aura 17 ans en septembre, il est déjà 17/18 ans sur la saison actuelle donc non.

Ca va dépendre de son développement, donc difficile de dire combien de temps il va pouvoir rester en 25. En ce qui concerne les différents cadres, à partir du moment où c'est du 100% graphite, il ne va pas y avoir de grosses différences... La Pure Drive 25 est une 100% graphite (contrairement à la pure 25), comme toutes les autres citées plus haut normalement.

En fait, l'impression générale qui ressort de ton service, c'est le manque général d'explosivité : - que ce soit au niveau des jambes qui n'arrivent pas à t'élever suffisamment pour gagner en hauteur, - au niveau de l'épaule qui manque de force pour provoquer une accélération correcte de la tête de raquette - au niveau des abdominaux pour maintenir le buste le plus droit possible lors de la frappe et après la frappe. Sur le plan technique pur, il y a aussi quelques soucis : - position initiale des appuis trop "fermée" ce qui te déséquilibre lors de la frappe et crée un transfert vers la droite au lieu que le transfert soit vers le carré de service que tu vises. - Comme l'a dit egucha, le début de ton geste (un peu à la Lubicic) n'est pas utile et force inutilement sur ton dos. - Le ramené de la jambe gauche est fait à la base pour créer un déséquilibre vers l'avant, mais aussi pour produire une poussée des deux jambes. Or ta jambe gauche ne sert quasiment à rien lors de la poussée. - Lors de l'armé, ton coude est trop bas et trop collé au corps ce qui t'empêche de passer facilement la raquette lors de la boucle. - Sur la fin du service, tu t'effondres complètement par manque de tonicité ce qu doit rendre ton coup suivant très difficile par manque de temps.

J'ai déjà répondu plus haut...

Le vélo permet de refaire de l'exercice et donc plutôt de travailler l'endurance sans qu'il y a de contrainte articulaire comme sur la course à pieds à exemple. C'est un bon début pour retrouver un poids de forme, et après, tu pourras attaquer un peu plus du spécifique tennis.

Il faut juste faire attention avec la corde à sauter, c'est comme tu es en surpoids, tu risque des traumatismes au niveau des genoux avec les choc répétés. Dans un premier temps, pour lutter un peu contre le sur-poids, je dirais bien un petit travail basé sur l'endurance plutôt avec le vélo car moins traumatisant, du style : - 10-15 minutes à allure modérée en augmentant progressivement le rythme, - 3 minutes à allures soutenue. - Pause (2 ou 3 minutes) - Travail en 10/10 : 10 secondes lentes, 10 secondes rapides (5 minutes) - Etirements 2 fois par semaine au début, puis augmenter progressivement la difficulté et/ou la fréquence au fur et à mesure en fonction des sensations. Ensuite, tu peux rajouter un peu de renforcement musculaire, plutôt sans charge comme déjà dit pour travailler harmonieusement le corps, et incorporer un peu d'exercices dynamiques de style corde à sauter.

J'en profite pour replacer le post de l'autre topic un peu complété :

Houla, à ton âge et à ton niveau, la priorité en terme de progression, ça va pas passer par de la musculation. A la limite, un peu de renforcement musculaire léger pour gagner en gainage, mais pour le reste, la priorité va être un travail technique et tactique pour progresser. La deuxième chose, comme le dit Tarnog, tu es en pleine croissance avec du cartilage fragile donc il ne faut pas s'amuser à faire ça tout seul car sinon tu risques de prendre de mauvaises postures qui peuvent déformer ce cartilage ou l'abimer et de poser des soucis par la suite.

300g cordée à 13 ans... si ça continue, dans deux ans tu joues en raquette version pro alourdie... Tu cherches quoi de plus par rapport à tes K blade Team ?