denebola

Euh tu as dis que tu jouais en Extreme lite, d'où ma réponse... Si c'est la version elite que tu avais, effectivement, tu peux tenter d'essayer la MP.

Le profil un peu carré va te donner plus de contrôle car la pénétration dans l'air sera moindre. De plus, le profil plus fin renforce cette sensation de contrôle et permet un meilleur toucher.

Oser la comparaison entre Bollettieri d'un coté et Mouratouglou et les frères Romains de l'autre, c'est un manque de respect pour ce l'institution qu'est Bollettieri... Pour le reste de l'article : oh surprise les filles atteignent leur maturité en moyenne deux ans avant les garçons... quelle nouveauté !! N'importe quel éducateur sportif un peu formé sait que la maturité physiologique d'une fille arrive deux ans avant celle des garçons. Ensuite, l'article ne dit en aucun cas qu'un enfant précoce sera meilleur que les autres de sa génération, il stipule seulement que le pic de performance arrivera plus tôt dans la carrière. Il y a une grosse nuance tout de même. Effectivement les enfants sont poussés de manière de plus en plus jeune, en France comme ailleurs. Mais aujourd'hui, lorsque l'on voit le nombre de blessures des jeunes juniors parfois avec interruptions de près d'un an, il faut se poser la question des ces entraînements intensifs jeunes et des conséquences sur la carrière future. Il faudrait aussi (et surtout) que les parents se posent ces questions car quand on en voit certains se comporter sur le bord du court, on peut se demander qui est le plus impliqué : le jeune ou les parents. Perso, la réponse est toute trouvée. Dernière chose, le fait de donner beaucoup d'heures à ces jeunes ne fera pas d'eux de bons joueurs dans le futur. Un âne entrainé devient un âne rapide, mais jamais un cheval de course...

Par rapport à ce que tu décris, plutôt la 300. L'instinct est maintenant dans le même état d'esprit que l'Extreme.

Sauf qu'au niveau de l'apprentissage, jouer avec une raquette aussi lourde est un frein à ta progression... et un danger potentiel pour ta santé. Mais après, chacun fait ce qu'il veut.

Dans un premier temps une période un peu générale avec du footing et du fractionné. Et dans un deuxième temps, garder un peu de foncier et enchainer sur du spécifique sur le terrain.

... ... Franchement il y a des coup de pieds au c.. qui se perdent.

Vu ce que tu indiques, je pense que le banc de musculation ne te servira pas forcément. Ce qu'il te faut c'est surtout des séquences basées sur le jeu de jambes, tout en travaillant l'explosivité et la répétition d'efforts.

Effectivement ça peut ressembler à un épanchement, ou à une entorse. Dans tous les cas, va consulter un médecin pour qu'il te prescrive des examens ou des séances de kiné.

Le nando et le BB alu n'ont pas grand chose à voir. Ce sont deux très bons cordage mais le nando est plus souple et facile à jouer que le Luxilon. Un 24/23 serait pas mal.

Elles n'ont rien à voir. L'extreme de l'époque avait un profil carré alors que la nouvelle est très profilée. D'où l'idée d'essayer la Speed 300 qui ressemble plus à ce que tu avais.

Vue ce que tu décris, j'ai peur que l'Extreme ne ne plaise pas. Une Speed 300 par contre pourrait être un bon compromis car un peu plus maniable pour la volée et un peu plus typée contrôle.

C'est une raquette exigeante, mais après, ça dépend de ton jeu et de tes capacités physiques. Pour le mono, il faut tester et voir ce que ça donne pour toi.

Une Extreme Mp sera trop exigeante pour toi à mon sens. La version Elite éventuellement serait plus adpatée ou sinon tu peux éventuellement regarde l'instinct S ou la radical S. Sinon, Pure Drive lite de chez Babolat.

Oui, Gasquet joue en raquette maquillée en extreme, et pour le reste de ta question, ça dépend de ton niveau de jeu, de ce que tu recherches... bref il faut un peu plus d'infos !!

Il faut juste recadrer par rapport au niveau : à 12 ans Nadal c'est du top niveau européen. A et âge là en France aussi les joueurs sont en pôle régionaux et jouent 3 à 4 heures par jour. Mais en terme de classement, ça joue 4/6 - 3/6. Ce qui dérangeant c'est de donner trop d'heures, trop tôt, car ensuite la marge de progression est forcément réduite une fois que le niveau augmente.

Ca se fait lors de la mise sous tension de la corde avec en gros une tension fait en trois temps : le pré étirement puis relâchement puis mise sous tension. Et merci pour l'intermédiaire !!

J'ai corrigé : des appuis ouverts au milieu du court ça ne se justifie pas.

Première séquence du garçon sur la vidéo : début à à 0,11s et fin à 0,40 soit 29 secondes. De plus, de part la vitesse de replacement demandée qui est plus élevée qu'en match, de par l'utilisation du médecine ball qui va créer une surcharge et l'enchainement des 8 frappes, on est sur un travail qui a pour visée de reculer le seuil lactique, donc de mettre l'enfant légèrement en lactique pour apprendre progressivement au corps à en reculer l'apparition. Je pense que même un adultes qui réalise une séquence comme celle-ci termine avec les cuisses raides. Après, encore une fois, je pense que la séquence n'est pas fausse, mais attention avec des enfants aussi jeunes. Pour des ados ou des adultes, c'est parfait.

Sur la toile je ne sais pas, mais il ne faut pas oublier le rapport jeu obtenu/heures d'entraînement par semaine. Quand on voit dans les clubs ce que font certains enfants de 8 ans avec seulement 1 ou 2 heures par semaine, le résultat est au moins aussi intéressant car laisse une réelle capacité de progression par la suite comparé à un enfant qui mange déjà plus de 5h/semaine. Encore une fois, je pense que leur "entreprise" (et j'assume le mot) fonctionne sur l'apparat et sur la soif de réussite des parents plus que sur la motivation réelle des enfants. Peut être qu'ils sortiront des joueurs de haut niveau, mais combien d'enfants seront dégoûtés du tennis en contrepartie ?

Les américains estiment que le coup droit en appuis ouverts est le coup droit moderne qui doit servir pour toutes les sortes de coups. Maintenant, quand tu regardes le haut niveau, on se rend compte que les appuis en ligne servent encore sur les coups où l'on recherche à avancer dans la frapper ou mettre beaucoup de vitesse de balle par le transfert du poids du corps.

Sur les deux premières séquences, attention à la durée des séquence d'activité continue. On dépasse parfois les 30 secondes, et donc tu mets les enfants sur une filière lactique. Or, à moins de 10 ans chez les fillles et 12 ans chez les garçons, les enfants ne peuvent évacuer l'acide lactique qu'en plusieurs jours, donc contre indiqué. Sinon, pour le reste, pas grand chose à dire : le combo séquence médecine ball + frappe avec raquette fonctionne toujours bien.

Grave non, mais encore une fois, les appuis ouverts doivent répondre à une nécessité liée à la difficulté de la balle adverse soit en terme de vitesse, soit en terme d'éloignement. Des appuis ouverts au milieu du court, ça ne se justifie pas... Pour le reste de ta question : vidéo ?

Oui et non. Ça consiste à réaliser une première mise sous tension à 10 ou 20% de la tension désirée pour ensuite relâcher et retendre la corde complétement. Ca ne peut se faire qu avec une machine électrique équipée de la fonction. Ca permet effectivement une sensation à la frappe un peu plus sêche et une meilleure tenue de tension. Par contre, ce n'est pas négligeable car entre un multi pré-étiré et un autre posé sans pré étirement, les sensation peuvent vraiment changer. @muster : le lien ne fonctionne pas, mais si c'est fais à la main... au secours

1/ C'est son choix à elle et je ne suis pas sur que ce soit une bonne chose d'aller à l'encontre 2/ à partir du moment où la filière lui plait, il n'est pas dit qu'elle ne se donne pas les moyens de travailler correctement pour réussir 3/ sur mon cas perso, BAC ES (sans physique et SVT ni en première, ni en terminale) et ça ne m'a pas empêché d'obtenir ma licence en validant les UE scientifiques. 4/ C'est un peu tard car les orientations sont déjà déterminées... donc elle a dû faire le choix de ses facs et de ses filières normalement. Bref, pour conclure, à mon sens l'entrée en étude supérieure marque une rupture dans la vie d'un élève (en bien ou en mal) donc en gros, elle repart un peu de zéro à mon sens. De plus, avec le système d'équivalence entre les L1, même si elle change d'avis en cours d'année, elle n'aura pas tout perdu normalement.