denebola
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Tout ce qui a été posté par denebola
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Si c'est une compétition, lêve-toi environ 3h avant le début du match pour avoir le temps de manger et de digérer un peu. Tu pourras également t'échauffer avant.
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X-one, Tgv, tu vas avoir un cordage qui va garder ses propriétés jusqu'à la casse quasiment. Tu fais corder dans un magasin ?
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Aucun intérêt sincèrement. Essaye plutôt un montage complet boyau sauf si le prix te rebute, auquel cas, tu peux partir sur un X-one.
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Le boyau apportera un plus dans tous les secteurs de jeu, même par rapport à un multi haut de gamme.
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Mon programme de préparation physique
denebola a répondu à un(e) sujet de Flo17Rian dans Préparation physique
C'est pas comme ça que ça fonctionne. Quel sont le points que tu veux améliorer en priorité ? AS-tu déjà réalisé des tests ? Quel âge as-tu ? -
Mon programme de préparation physique
denebola a répondu à un(e) sujet de Flo17Rian dans Préparation physique
Le soucis de toute préparation physique, c'est déjà de déterminer des besoin au départ en fonction de tests. Ensuite, avec un programme comme celui-ci, tu risques ouvertement la blessure car tu cumules endurance, vitesse, force, etc dans la même période. De plus, 6 jours consécutifs, c'est à mon sens beaucoup trop à cette dose. -
Outil de récupération du classement futur
denebola a répondu à un(e) sujet de bhamp0 dans Classement
Aux temps pour moi, je pensais que la simulation classim le faisait déjà... -
Outil de récupération du classement futur
denebola a répondu à un(e) sujet de bhamp0 dans Classement
Je te rappelle que tu es sur classim et que le but premier du site, c'est justement une simulation de classement... -
Conseils sur raquette confortable - elbow powaaaaa
denebola a répondu à un(e) sujet de vrolok dans Raquettes compétitions
C'est celui qui leur coûte le moins cher je pense... -
Conseils sur raquette confortable - elbow powaaaaa
denebola a répondu à un(e) sujet de vrolok dans Raquettes compétitions
Pas que compétition, sur les raptor aussi (255g)... -
Tu cherches quoi de plus par rapport à ton cordage actuel : plus de prise d'effet, de contrôle de balle, de puissance ?
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Pronation : la paume de la main s'oriente vers le sol. Supination, la paume de la main s'oriente vers le ciel.
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Des petits trucs tu en as déjà, maintenant, pas le choix, il va falloir le répéter souvent pour l'automatiser.
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Force-toi à finir ton geste la raquette au dessus de l'épaule droite.
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Ben c'est ce que fais le jeune sur la vidéo, sauf que la raquette fini un peu plus haute.
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Parallèle au sol ? Perpendiculaire tu veux dire ? Sinon, non, pour un slice (plutôt shop ici) fait pour neutraliser et distribuer, l'accompagnement se fait de cette manière, pas forcément avec un retour de la raquette aussi haut, mais globalement c'est ça.
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Pourquoi elle te laisse perplexe ?
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Normalement, sur un revers slicé, la préparation consiste à mettre directement la raquette au niveau de la balle. Dans le cas de Federer, la raquette est un peu plus haute pour donner un effet plus important. Pas de mouvement de poignet pour permettre un meilleur contrôle de balle. Pour les exercices, tu peux jouer dans les carrés au départ pour trouver le geste puis reculer peu à peu.
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1m26 à fond comme le demande le test, je ne vois pas ce que ça permet de voir au niveau physiologique. C'est plus de la résistance mentale qu'autre chose. L'utilité d'un test, c'est de cibler physiologiquement pour pouvoir améliorer certains points précis en fonction des manques.
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C'est quoi ce truc de malade ??
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Pas de soucis. Pour l'horaire, je te confirme ça demain soir.
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Connais pas... c'est pour quoi exactement ?
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Bah non écoute, s'il n'y a que toi je maintiens le stage. 19h pour toi c'est le minimum possible ou tu pourrais éventuellement avancer un peu ?
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Pour la semaine prochaine de 19h à 21h, pas trop de nouvelles. A voir, si ça te dérange d'être tout seul. S'il y a des intéressés (niveau 30/4 à 30/1), n'hésitez pas !!
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Déjà, il faut voir comment va évoluer le cordage dans le temps. Ensuite, si vraiment tu décides de prendre plus fin, laisse la même tension car il y aura déjà un apport de puissance.
