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Tout ce qui a été posté par denebola
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Pour fin Juillet et Août 2013, j'attends juste de voir comment évoluent les relations entre la maire et le club (fin de convention) et je lancerai l'info en janvier car on aura plus de billes à ce moment là. Mais il n'y a pas de raison que ça change trop.
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Si les cordes forment un arc quand tu joues, c'est que tu as un problème d'axe de la raquette sur un de tes coups qui pousse la ou les cordes vers le haut.
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Ok ça marche. Merci en tous cas.
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Sur la vidéo Lift 1, le résultat reste du slice. En même temps, ce n'est pas la meilleure diagonale pour montrer le lift. Pas de soucis pour le fait que ce soit ta première année, mais à la limite justement, il faut à un moment ne pas brûler les étapes en sachant rester simple. Par exemple, je pense que bosser le lift tant que le geste de base possède autant de défauts est un frein à la progression future. A ton niveau dans un premier temps, privilégie plat et slice sur seconde en bossant sur la technique et par la suite tu rajouteras le lift dans tes acquisitions techniques.
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C'est surtout pour toi que je suis désolé... pas sympa le boss sur le coup. Ce n'est que partie remise.
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Ca reste plutôt cohérent dans l'ensemble. 1300 euros pour 6 personnes avec Licence, accès aux courts et cours collectifs, ça peut paraitre une grosse facture mais c'est plutôt pas mal.
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Service à plat : - lancer trop à gauche - le coude est trop bas dans la position d'attente, il devrait être sur la même ligne que les épaules - le coude est fléchi à la frappe - Le coude reste bloqué lors de l'accompagnement ce qui empêche le passage de l'épaule droite, ainsi que le passage de la raquette qui devrait passer sur le coté gauche du corps. Le service slicé : - on retrouve les même défauts qu'à plat. - le lancer est trop à gauche, ce qui pose encore plus soucis sur un slice car il devrait être sur la droite. - Idem pour l'accompagnement qui devrait terminer franchement sur le coté gauche - manque d'enroulement de la balle sur le coté droit (frotter l'oreille droite). Le service lifté : - bah c'est pas du lift... la balle est prise sur la droite... ce qui me fait même penser que tu confonds lift et slice... - normalement, le lancer doit être sur la gauche et la raquette doit frotter la balle de gauche à droite. Conclusion : Pour moi, ton service est vraiment à travailler, et il faudrait même pour l'instant répartir sur du service pieds au sol avec transfert du poids du corps pour installer le haut. Les détails que tu indiques ne sont absolument prioritaires vue les points techniques à régler avant.
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La deuxième semaine de la toussaint non, mais tu n'es pas dispo cette semaine (du 20 au 24 août) par hasard ??
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Dès que tu peux. Je te réserve une place.
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Suite à une forte demande, je vous propose un stage durant les vacances de la Toussaint 2012 du 29 octobre au 2 novembre. Le nombre de places est limité à 8 pour la semaine. Le programme : - Accueil à partir de 9h30 - 10h à 11h30 : Échauffement et séquence préparation physique - 11h30 à 13h : Technique + séquence vidéo personnalisée. - 13h à 14h30 : Repas (pris en charge) - 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement - Étirements La structure d'accueil : Le CMO Louvres, club du Val d'Oise se trouvant à 10' de Roissy Charles de Gaulle (30' de Paris), proche de l'autoroute A1, Station RER Ligne D. 4 courts extérieurs en gazon synthétique et 3 green set couverts. Piste d'athlétisme et terrain de sport collectif à proximité. Possibilité d'hébergement dans un hôtel à moins de 300 m du club. Pour plus de facilité, possibilité de venir vous chercher à la station du RER D, à l'aéroport Charles de Gaulles (avion ou TGV). Le tarif : 230 euros la semaine pour les adultes, 200 euros pour les enfants prix du repas du midi compris. Pour télécharger le bulletin d'inscription, cliquez ici.
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Tout dépend de ce que couvre la cotisation : si c'est cours pour les 6 personnes + accès aux courts illimité, ça reste cohérent. Par contre, si c'est juste accès aux courts, ça fait cher.
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Mon programme de préparation physique
denebola a répondu à un(e) sujet de Flo17Rian dans Préparation physique
Vu l'état de K-mille quans elle fait des blocs de 6x 15/15, il vaut mieux qu'elle commence comme ça et qu'elle monte progressivement. Des série de 30/30, je pense qu'elle ne les supportera pas. -
COMBARNOUS : "la technique est l’ensemble des procédés qui se lèguent de générations en générations, se diffusent par la transmission orale, par l’apprentissage, par l’enseignement, et dont l’utilisation assure l’efficacité de l’action." Vigarello : "Les techniques corporelles correspondent à des manières de faire, des procédés visant l’efficacité, un ensemble de repères stables permettant répétition et affinement de l'action" Ca résume bien je pense.
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Ah savais pas qu'ils le faisaient en noir également...
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Le noir, on peut parier sur du RPM blast. Et là c'est pas la même chose...
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3g en tête ou même à 3h et 9h, ça fait déjà une belle différence.
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Elles sont cordées d'origine les pure drive ?? Peut être en Xcell. Une photo peut être ça pourrait aider...
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C'est ça, normalement la ligne des épaules reste de profil pour contrôler le geste et éviter un dévissage trop important. Seul le bras et la raquettes partent dans la direction de la balle.
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Je pense qu'un topic par période de stage serait plus lisible qu'un gros pavé. Je vais en créé un dans la journée pour la Toussaint.
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Alors j'explique : officiellement, appellation de cette surface de d***e est terre battue synthétique. Sauf que chez nous le procédé à plutôt mal réussit ce qui donne un gazon synthétique bien rapide et bien glissant surtout. D'où le fait que j'appelle ça plutôt gazon synthétique pour ne pas choquer ou donner de faux espoirs.
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Ah donc deuxième match gagné alors !!
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Au pire des cas, je regarderai aux alentours s'il y a moins cher.
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Pour la pub, je veux bien si ça ne te dérange pas. Pour la jeune, à la base c'est une demande des parents, mais je pense que si je lui propose de taper avec une 5/6 adulte, ça va plutôt l'intéressé... Je le contacte et je te tiens au courant. Désolé d'avoir brisé ton coeur... mais je vois que tu m'a vite remplacé !! Pour l’hôtel : Hotel de Louvres 94 Rue de Paris 95380 Louvres 01.34.72.44.44 On va bloquer à 8 places pour ne pas trop surcharger. Je vais bosser sur les bulletin d'inscription aujourd'hui pour les mettre en ligne.
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Pour les prolongation de la semaine du 27, je suis en train de voir, mais sûrement pas de stage toute la journée (vue la semaine prochaine, je pense que je vais être un peu naze). Pour l'instant, je sais que j'ai une jeune 15/4 en indiv toute la semaine de 17h à 19h, mais pour le reste, je ne sais pas encore. Rien de confirmé. Pour la caméra, j'utilise un caméscope bas de gamme Luxia, avec juste un petit trépied à 3 pieds que je pose sur le coté du court le long des vitres. Comme il fonctionne avec une carte SD, je peux directement exploiter avec le logiciel Kinovéa. Pour l'instant, en terme de classement ça monte à 15/5 homme la semaine prochaine.
