alcyon69

Curio, tu peux m'expliquer pourquoi le fait d'ajouter 10 ou 15g de silicone dans le manche est bénéfique pour la santé du bras s'te plait ? Avec mon histoire d'épicondylite, on m'a conseillé de modifier l'équilibre de ma pure storm en mettant du silicone dans le manche...

Oui, c'est sans doute mon geste de revers lifté à une main qui a posé problème ! Du coup à la reprise, nouveau revers à 2 mains !

Merci Didier ! Allez une dernière question : Pour mesurer l'équilibre, quand on est néophyte, comment on fait ? Bon week-end !

Merci Didier ! Il y a une "technique" pour savoir combien de grammes on injecte ? Et pour le côté "reversible" de l'ajout de silicone en manche, j'ai entendu dire pas mal de chose : - mettre de la farine pour pouvoir l'enlever plus facilement si besoin ; - le silicone dans un sachet plastique, etc... c'est fiable ou c'est du n'importe quoi ? Thanks...

Quel est la référence des cartouches de silicone indiquées pour remplir le manche des raquettes ? Merci.

Et pour savoir combien grammes précisément tu injectes comment fais-tu ? Enfin quel est le silicone en question ? Thanks

Merci Curio pour ces précisions ! Et si il n'y a pas d'agrafes sur les côtés ce peut être intéressant de tester avec du plomb ? Pour le silicone tu injecte comme ça dans les cavités ou (comme je l'ai lu sur d'autres topics) tu le place dans de petits sachets en plastiques ? Mais ça doit alors se balader dans les cavités ! Par contre, tu peux retirer le silicone beaucoup plus facilement !

Curio, c'est quoi le "dead feeling" ? Thanks. Pour le silicone, on peut le mettre dans un petit sachet en plastique ? Si oui, ça ne bouge pas à l'intérieur du manche ?

J'ai vu qu'on pouvait enlever la trappe du bouchon à l'extrémité du manche, on peut alors mettre les bandes de plomb à cet endroit ?

Bon ben quelques grammes de plomb adhésif sous le grip dans un premier temps peut-être alors ?

Exactement ! Et j'irai plus loin en ajoutant à ce qu'Helloween a dit - revers à une main lifté !

Personne pour m'aider sur ce sujet ?

Bien sûr que l'épicondylite n'est pas l'apanage des joueurs de tennis au revers à une main puisque toute action répétitive des épicondyliens en étirement peut produire le même résultat ! La citation concerne uniquement le cas : "joueur de tennis" puisqu'il s'agit de traumatologie du sport et que l'article est ciblé "tennis", ce que ces médecins disent c'est que pour l'épicondylite lié au joueur de tennis, le problème est souvent (ils disent même "exclusivement") lié au revers lifté à une main ! C'est d'ailleurs exactement ce que m'a dit mon médecin qui me traite en mésothérapie et kiné en ce moment... moi ce que j'en dit c'est queje ne suis pas médecin mais en testant le geste revers à une main lifté et revers à 2 mains pendant que le médecin palpe les épicondyliens, ce n'est pas le même "mécanisme" qui se produit...

dimanche je vais sur le court avec un pote et je joue en gaucher !

Bon j'apporte encore de l'eau à mon moulin ! J'ai trouvé ceci dans une publication du CERS (Centre Européen du Rééducation du Sportif) : "...l'épicondylite se rencontre exclusivement chez les joueurs qui effectuent leurs revers à une main. L'activité électrique est certes la même dans les deux populations, mais si le revers à deux mains sollicite les épicondyliens en raccourcissement, le revers à une main les sollicite en étirement et ce, d'autant plus que le joueur utilise le lift." Même si je suis totalement d'accord avec les classimiens (Tambouil, Alex, Haloween, etc...) et que le changement de cadre et les différents tests qui ont suivis ajoutés à un cordage type barbelé sur toutes les raquettes en test n'ont pas arrangé les choses, je rappelle que j'étais à ce moment là en plein "construction" du revers lifté à une main pendant les entrainements ! Bon, c'est décidé... après guérison je passerai au revers à 2 mains et j'éviterai peut-être ainsi une possible rechute !

Qu'est-ce que je devrais dire moi alors ? 5 semaines sans jouer, déjà et interdiction de reprendre avant mi-avril voir début mai...

Le traitement de mon épicondylite se poursuit (séance d'ostéo terminée ; séances de mésothérapie... encore 2, mais ça semble très efficace ! Et j'enchainerai sur 12 séances de kiné et interdiction de reprendre la raquette avant fin avril-début mai = saison gâchée et sans doute aucun tournoi cette année ! Ensuite à la reprise, je passe en multi avec dans un premier temps mon West Gut MT51 Control tension relativement basse (mais il parait qu'il se détend vite, donc 24 kg me semble correct ?) et adoption du revers à 2 mains... ensuite test des copoly doux (nando, stratospeed, genesis) si plus de douleur ?

Y-a-t-il quelques joueurs parmi vous qui ont dû passer d'un revers à une main à un revers à 2 mains suite à une épicondylite ?

Moi c'est suite à une épicondylite (toujours pas guérie d'ailleurs) que je pense ajouter du poids en manche pour abaisser l'équilibre d'origine (32,5 cm) ! Cela dit, ça n'a peut-être rien à voir avec ma blessure mais vu qu'avec mon ancienne raquette (800A équilibrée à 31 cm) je n'avais jamais eu mal au coude !!! Un des pros sur classim (tambouil, steph, jeje ou Avantage Service) peuvent-ils nous dire si un grip cuir va changer l'équilibre sur la pure storm et de combien environ en partant du principe que un grip cuir fait une dizaine de gramme en plus que celui d'origine ?

Tu as testé ton twin touch en 22x21 kg ?

Intéressant tout ça ! Quelques illustrations ou photos concernant les exercices excentriques seraient les bienvenues ! Pour ce qui me concerne, j'en suis à la phase de traitement : repos depuis 1 mois et reprise sans doute pas avant fin avril, 1 séances d'ostéo + massages transversaux hyper douloureux sensés écraser les fibres lésées pour en fabriquer de nouvelles ; 3 séances de mésothérapie (j'en suis à la première) ; 12 séances de kiné... Lors de la future reprise : descendre la tension de 2 ou 3 kg, faire corder en multi dans un premier temps et des copoly "souples et doux" si c'est possible plus tard !

Salut à toi, Je te conseille d'être prudent avec ton problème car cela ressemble tout de même à ce que j'ai eu au début (voir mes post dans mon profil !) et j'ai maintenant une belle épicondylite avec arrêt pour 2 à 3 mois de tennis, ostéo + mésothérapie + kiné et c'est vraiment la galère ! Mon médecin traitant n'avait pas été très efficace et n'était pas sûr, du coup je suis allé voir un spécialiste en traumatologie du sport et ostéopathe par la même occasion et après échographie et EMG, il n'y avait plus de doute... En tout cas, si tu continues à jouer - mais il ne faut pas quand on a mal - baisse de tension du cordage et multi ou boyau si tu as les moyens. Tu as le même âge que moi et c'est le début des petits bobos qui font ch.... ! Soigne-toi bien !

Merci Dragao, retour de la première séance de mésothérapie ( séances prévues en tout). L'injection n'est pas très agréable... la douleur s'est réveillée ensuite pour s'estomper au bout d'une petite heure... Le plus dur dans tout ça, c'est de ne pas pouvoir jouer avant 2 mois au moins... :angry:

Je reviens de ma séance d'ostéo (très bien passée, pas douloureux) + massages transversaux profonds : Alors là par contre, j'ai sérieusement morflé :angry: , mais bon le doc m'a dit que c'était indispensable à ma guérison, donc... Demain : première séance de mésothérapie...

Qui a déjà fait des séances de kiné pour une épicondylite ? Comment cela se passe-t-il ? La mésothérapie est-elle efficace (si il y en a qui ont experimenté) ? Merci.