loulou

je suis monté 2/6 sans coup fort, mon coeur pulsait à 45 et je fais moins de 1m80, juste beaucoup d'effet et beaucoup de jambes, mais passé un certains niveau si t as pas une fibre ultraexplosive ou un grand bras de levier c'est pas la peine. Après c'est toujours pareil chacun voit midi à sa porte, moi je vais te dire que j'ai pas de talent, car je cotoyais des mecs qui en avaient vraiment, eux ils ont filé vers les sommets, moi j'ai bloqué .Quand je dis sans coup fort c'est dans le même genre, mon kick ou mon slice donnaient des ace :services gagnants sur des joueurs de niveau 15 15/1 , mais il ne sufisait pas pour faire déjouer un -2/6. Tout est relatif Ce n'est pas se dénigrer, c'est simplement être réaliste.

En fait quand je voulais monter en seconde série, sachant que j'ai un jeu de fond de court, j'avais remarqué que si sur chaque points je m obligeais à frapper 5 fois la balle dans le terrain avant de tenter un gros truc je gagnais à tous les coups. donc on va dire avec une petite cadence et des intentions simples c'est sufisant pour jouer 15 Ceci dit tu as raison, car un mec qui joue service/volée ou qui utilise des filières courtes n'est pas la dedans, par contre les joueurs que tu cites ont du talent, moi je n'en ai pas. je n'avais pas les moyens de clouer un mec sur place par ma vitesse de balle, j'ai toujours pris des branlée à négatif car ma vitesse de jeu ne sufisait pas et mes bidouilles tactiques ne me permettait pas de faire déjouer.J'en garde d'ailleurs un sentiment assez horrible... impossible de faire reculer le mec et ce genre de joyeusetés en fait pour comprendre dis toi que j ai un petit gabarit, et que la seule chose qui me permettait de m'en sortir c'était mes effets pour ralentir le jeu et empécher l'autre de me faire trop mal et mes jambes.

le coup qui sert strictement à rien....si pour les photos... en plus je déteste ce terme de volée liftée...c'est pas approprié...

le genre de truc que j'ai jamais testé, intéressant kramer, je savais que je pouvais tenir droite gauche systématique pendant 6 minutes, je bossais au chrono.En même temps quand tu vois que jouer 15 c'est simplement 5 frappes avec intention de jeu sur tous les points.(soit une 12aines de frappes par point en comptant les deux joueurs) Il faudrait préciser: en partenariat en situation d'opposition

le fait de se placer loin de la ligne à l'échauffement c'est pour gagner en relachement, tu peux aussi le faire au service

Fed s'échauffe de manière atypique, en fait c'est un peu un salopard dans sa fçon de procéder. Pendant un certains temps (qui peut prendre deux heures) il échauffe que le haut du corps, à ce moment là il arrose, parfois il met pas une chique dans le terrain.une fois qu'il est satisfait du haut du corps il rajoute les jambes et la tu touches pu une balle. cet échauffement n'en est pas un, en réalité le mec s'est déjà réglé pendant un certains temps avant de venir sur le match. il reprend cependant sa routine d'échauffement habituel donc il ne met pas les jambes de là à dire qu'il recule, certes il rentre pas dedans avec les jambes, mais le plan de frappe est devant l'équilibre est neutre, pas vers l'arrière.

+1 Ivanovich, d'ou mon poste précédent... le blème c'est que si le bras et le reste du corps n'est pas correctement placé par rapport à la balle, il va se ruiner le poignet en tentant d'accélérer sa gestuelle...

le lift c'est ' AVEC LES JAMBES ' si tu veux augmenter ton lift sans parler de technique , utilises des balles intermédiaire et cherche des trajectoires courtes bombées et croisées. Pour le reste du débat je dirais que plus le niveau est élevé plus il y a de poignet, l'erreur principale étant une trop grande utilisation du poignet alors que le niveau est faible.

Bref le tennis c'est du plaisir, il n'y a pas d'heure pour en manger.

oki madame la fouine, nous allons donc avoir besoin de cobayes, apparement hellmut est motivé.Donc tu te le tappe pour la science, on le fait jouer deux semaines on note ses résultats, tu commences le travail de prépa mentale, après tu lui fait un truc horrible,style tu te tappes un autre gars et tu le largues pour cause d'anorgasmie, le lendemain on l'envoit en match et on note les résultats. Après si les résultats sont probant faudra le refaire histoire de valider la théorie.

c'est bô ce post.+1 avec tout le monde J'ai quand même vachement de mal avec cette nouvelle théorie, réussir avec une vie de merde.Je pense que le terme 'vie de merde' et pensée négative est super vague. Attention je ne dis pas ça marche pas, je pense juste que chaque être humain a ses propres limites, si on met plus de 10 ans à guerrir une personne en psychanalyse avec des moyens médicamenteux, je ne pense pas qu'on puisse la guerrir sur un terrain avec ce genre de théorie. J'aimerais bien rencontrer cet auteur, qu'il m'explique comment on fait pour rester impliqué dans un match de tennis avec une santé de merde, une vie privée / affective foireuse et sans argent. Paradoxallement quand on discute avec des pros ( atp 200 ou plus), il y a une correlation directe entre vie affective et perf. Une petite liste d'exemple : federer et sa grande histoire d'amour avec mirka, soderling qui rencontre sa femme la semaine juste avant de cirer Nadal à roland garros, sharapova qui suite a sa rupture avec sa rockstar se retrouve dans les fins fonds du classements et qui après sa rencontré avec dimitrov revient au top,Serena qui sort du trou dès qu'elle se tappe mouratoglou, la liste est plus que longue. La fouine est une personne de grande valeur, elle sait ce qu'elle raconte, mais je suis super septique sur cette méthode, je pense que ça peut marcher dans certaines limites, reste à définir ces limites. En tout cas on va se retrouver fouinasse et on va bosser ensemble si tu es ok, j'ai bien envie de tenter cette aventure et de profiter de ton expertise. @ alteo Problème de centrage ? fait toi des petits matchs avec une balle souple : mousse ou mini , tiens ta raquette avec la cadre et frappe avec le manche tu vas voir le résultat. pour les règles ; autant de rebonds que tu veux, avec ou sans filet, plusieurs touches de balle, objectif envoyer la balle de l autre côté avec le manche. durée de l'exo : environs 15 minutes plus si ça t amuses.

xd , ça me fat plaisir ça car ça ne vient pas d'un livre. mais effectivement j'ai beaucoup lu et tu trouvera des traces de tout celà dans des livres. désolé si ça part dans tous les sens, je voulais simplifier au max, apparement, je n'ai pas réussi.Je tentais de répondre à la question que marian se posait sur les sports à habiletés ouvertes et sur la façon de travailler. Ce que je veux dire en fait c'est que quand tu es nc tu n'as pas besoin de technique pour gagner, simplement d'un peu de lecture et un peu de sensation dans la main. Dans les clubs on croise tous les jours des joueurs avec des classement de 30/1 et un niveau technique totalement archaique.CEsont simplement des mecs qui lisent correctement une trajectoire de balle et qui ont assez de sensations dans le bras pour tenir la balle dans le terrain.Altéo nous parle de ses problèmes, et comme je choisi de lui faire confiance il dit lui même qu'il a un niveau de technique largement supérieur à ce qu'on observe en moyenne en 4ème série. si tu as un niveau correct de technique mais que ta main n'est pas foutue de se repérer dans l 'espace tu faisdes fautes totallement invraissemblabe. Il faut donc à mon avis développer les sensations kinesthésiques et construire des repères de positionnement du poignet dans l'espace.9a se fera en changeant de partenaire en changeant constemment le positionnement de la main au moment du contact balle raquette et enfin en jouant à des tas de vitesses différentes etc... En fait le problème vient du fait qu dans ma façon de voir les choses pour obtenir un classement de 15/5 voir plus, il suffit de remettre la balle dans le terrain. (j'ai gagné desmatchs à 15/1 avec pour seul objectif limer plein centre en bourrant la balle d'effet).Après je suis d'accord sur le fait que quand le niveau augmente il faut un peu plus que celà, mais là on est sur du 4ème série...

et bien en fait au tennis tu as une habileté fermée : c'est le service, car c'est toi qui te lance la balle, et le reste c'est de l'ouverte, tu reçois la balle de ton adversaire. Pour travailler les sensations, il y a du matériel pédagogique intéressant, je prend un raccourci mais en gros : travailler avec des balles souples (mousse,mini,mid) car tu as plus de temps pour t'organiser et plus de contact balle raquette donc ça te fait 'sentir' la balle.ensuite il faut passer en dessous au dessus et au niveau de la balle. adaptabilité : les pistes sont larges : varier les partenaire, jouer sur les contraintes spatio- temporelles, travailler ses réponses en fonction de différentes trajectoires (lance balle panier, sparing partner). En gros quand tu joues au tennis tu as ce qu'on appelle le temps nécessaire (c'est le temps dont tu as besoin pour réaliser ton geste sportif) et le temps disponible (c'est le temps que te laisse la balle pour t'organiser) Plus tu t'organise rapidement plus tu peux gérer la situation avec de l'efficacité. Ensuite tu peux travailler sur les differents espaces de jeu , je ne vais pas faire un exposé) Propriocéption c'est la connaissance de ton corps dans l'espace, là aussi les moyens sont vastes on va dire que ca va de la découverte à la programmation et aux programmes de muscus spécifiques.Dans la proprio tu vas avoir la motricité fine, qui est un critère déterminant chez le débutant, en prenant un raccourci c'est l'intelligenece de ta main, quelqu'un qui est doué en motricité fine saura parfaitement incliner son tamis pour renvoyer sa balle dans le terrain, quelqu un qui ne l'est pas va galérer grave. La kinesthésie, c'est ce que tu ressens en frappant dans une balle, là aussi je prend un raccourci, dans ton bras il y a un tas de terminaisons nerveuses, plus il y en a plus tu sens quelquechose au moment de la frappe et plus tu peux agir pour contrôler ta balle.

Marian, bien que j'apprécie tes interventions je me permet de réagir en allant à l'encontre de ton analyse, notre ami perd à NC....il n' y a pas besoin de technique pour gagner à Nc... Je pense que le travail technique est une erreur.On voit des mecs gagner à nc avec une prise poile à frire en faisant des crêpes pendant 2 heures. C'est juste que leur balle tombe dans le terrain Honnetement, à part ne rien sentir ou ne pas regarder la balle, il n'y a pas d'autre possibilités.( D'après sa description : on peut évacuer les problèmes de motricité, on peut enlever ceux de lectures, ceux de gestions informationnelles, ceux de techniques égallement (en 12 ans il y a deux trois bases techniques qui se développent même sans prof),on a évincé le problème psychologique...) Chacun voit midi à sa porte évidement... La vidéo serait une bonne idée mais il faudrait un match complet pas que quelques points. je parie sur propriocéption / kinesthésie / sensation.

excusez moi mais le vieux con a parlé de semelles dès le début.... Ok je sors ....

c'est pas un problème de technique c'est un problème de sensation, à mon avis tu ne 'sens rien' c'est un gros problème ça. Ce sont les sensations qui font que tu tiens ta balle dans le terrain... Je crois que j'ai compris à l'entrainement tu mets des sacs, donc tu sens la balle, en match t'es un peu plus tendu tu mets pas des sacs donc tu sens rien. à mon avis commences déjà par jouer sur une raquette moins tendue, cherche un cordage qui te donnera plus de sensation (voir avec les spécialistes) dans les carrrés de service en touchant des zones et en mettant des effets.tu fais ça juste avec la main sans t'encombrer des préparations, tu peux aussi utiliser une balle intermédiaire. ça ne peut être que ça.

Barf Barf Barf Barf Barf..... Que dire....Tu as peut être tout simplement une vision faussée du tennis.Allez je me lance... j'ai eu un élève dans ton cas, j'évaluais son niveau à environs 30/1 sur des matchs d'entrainement, et en officiel la cata totale il perdait tout le temps à NC. Son problème était purement d'ordre psychologique. En fait il ya le tennis qu'on aimerait jouer et celui qu'on est capable de jouer.De nombreux joueurs pensent que bien jouer c'est simplement frapper dans la balle en y mettant un maximum de vitesse.Ils se trompent lourdement... quand je le voyais en match il n'acceptait pas de faire des choses simples, par exemple au service, il fallait à tout prix qu'il envoit une balle qui va vite, il ne voulait pas se contenter du minimum c'est à dire la mettre dedans et s'assurer un gros pourcentage de première balle. Dans le point c'était le même problème il fallait systématiquement qu'il accéllère la balle, il ne pouvais pas se contenter de remettre. Quand je lui ai expliqué les choses il m'a balancé ' c'est pas ma vision du tennis'. Le niveau est directement fonction du partenaire, et il n'y a rien de plus dur que d'accélérer une balle.Auquel cas je peux te dire sans prétention aucune que je peux gagner un match en me mettant des menottes au poignet.( ca va etre chaud pour servir lol) Je pense que ton souci est sans doute là, le fait que ton épaule remonte à la limite on s'en fout tant que tu joues dans le terrain...

@ djé entre un et deux bras ça dépend de ton classement

ben moi mon shéma il était simple, pendant trois jeux zéro faute et t'observes le mec. Si je gagne trois zéro je continue.Si c'est pas le cas là je me sers de ce que j'ai observé et j'attaque. c'est comme ça que j'ai pu gagner à 5/6 en mettant 2 roues de vélos...j'ai jamais mis deux bulles au dessus de 5/6, mais fréquement je mettais deux roues de vélos à 15 15/1 15/2 avec cette manière de procéder. autrement dit à partir de 4/6 j'étais obligé de faire un peu plus que me protéger en dessous ça sufisait. le classement j'ai toujours considéré que ça ne voulait pas dire grand chose, mon plus gros écart c'est de perdre le matin à 15/2 et gagner le soir à 5/6....je joue un mec pas un classement. (j' étais 15/1 à cette période)

@ marian @ mr chocolat : ????? ??

@ mr chocolat parceque tu te bousilles le rein parceque tu ne peux absorber que 500 ml d'eau par tranche de 30 minutes, le reste est stoqué dans le ventre parceque Barbara Rolls pense que l'hydratation est un mythe qui s'est perpétué jusqu'à aujourd'hui, parceque chez les coureurs kenyan une légère déshydratation provoque une augmentation de la perforamnce; parcequ'il est quasi impossible de mourrir de déshydratation alors qu'on peut facilement mourrir en buvant trop (technique de torture au moyen age ), trop de liquide dans le corps finit par diluer les minéraux dans le sang et on finit par souffrir d'hyponatrémie.. cynthia lucero en 2002 au marathon de boston décède par surhydratation, elle avait bu 6 litres de flottes en 42 bornes.

40/0 c'est gros kick revers service volée... et souvent t'as même pas besoin de jouer la volée; c'est cool 40/0 t' as pas à attendre la vague

Bonjour à tous ! Tu as aussi le DUC, ça dépend de ce que tu recherches comme le dis très justemment vasko ce n'est pas le même type de clientèle.Au Duc c'est universitaire donc tu vas être avec des jeunes de passage...et quelques profs...C'est pas le plus convivial mais c'est pas cher...

mais pourquoi les joueurs ne font plus de compétition??? mdr Ceci dit gros respect ,c'est beau d'avoir envie de jouer à ce point là, parceque moi je me dirige au tableau des scores et je file le match ...

Pour le problème de l'eau, les études sont encore dans sport et vie, le fameux numéro 39 hors série :-). En fait apparement on ne recense pas de cas de mort par déshydratation, par contre il ya eu un cas de mort par surhydratation ( en course de longue durée), c'était une femme, elle a pris toutes les pauses boissons et s 'est envoyé entre 6 et 8 litres d'eau dans la journée, elle en est morte... pour l'ydratation, médicallement parlant on parle de 1.5 litre d'eau par jour pour une personne sédentaire, ce qui ne veut pas forcément dire boire une bouteille de 1.5litre, en effet une partie des apports est généré par les aliments (fruits, légumes, etc...) cepedant faire gaffe à bien s'hydrater reste essentiel (ni trop peu, ni trop..)