denisprotennis

j'ai ce qu'il te faut!

salut! retour sur mon expérience personnelle: je confirme que la perte de poids reste principalement dépendante de l'alimentation ( en effet, ayant eu moi aussi quelques kg à perdre, j'ai pensé qu'en intensifiant ma pratique sportive j'arriverai à perdre du poids! Que nenni!!! )Quand je fais plus de sport j'ai tendance à plus manger également donc statu quo! L'année dernière je me suis entrainé quotidiennement entre midi et 2 donc j'ai zappé le déjeuner...et les kilos sont partis sans forcer! Mais le top du top pour moi a été d'arrêter les "sucreries" surtout le soir: en 2 semaines j'ai perdu 2kg easy! Et pourtant je n'ai pas l'impression de me priver... sauf des granola et autres délices chocolatés! bon courage!

Pas du tout! j'ai consulté les tableaux et j'ai bien perdu par WO à chaque fois!

Je suis bien d'accord ! C'est vraiment honteux de ne pas qualifier un vainqueur de ligue! Et ce n'est pas tout...certains se voient proposer des wild-card pour Paris sans avoir joué en phase de ligue!!!!! Je sais de quoi je parle puisque c'est de moi qu'il s'agit: l'année dernière je me blesse peu avant la phase de qualif régionale et fait wo... la ligue me rappelle fin juin pour me proposer une wild-card...que j'ai acceptée cette année re-belote: blessé en mars et out pour la saison je fait de nouveau wo en ligue... et on me rappelle encore pour une wild-card que je refuse cette fois. Allez comprendre! d'un côté des joueurs qui suent sang et eau pour se qualifier mais à qui on interdit d'aller à Roland....de l'autre on propose des wild-card à des joueurs qui n'ont pas fait les qualif...

Bizarre... j'ai joué longtemps avec les 2 et perso j'ai trouvé l'hypérion plus raide , plus contrôle mais moins puissant.

mais je le tendais à 21/19 sur ma TFlash...

firestorm de signum pro ! très puissant

j'ai longtemps joué avec du firestorm 1,20 peu tendu ( 21/19) qui convenait bien à mon jeu à plat; je suis passé sur du pro tour de chez Steph, même jauge mais 3 fois moins cher et je retrouve toutes les qualités du firestorm avec un meilleur toucher! +1 avec lapin, le revo pro n'est pas mal du tout; manque un peu de peps à mon goût mais très confort

salut! ce n'est pas évident de changer de raquette et d'avoir les mêmes sensations et la même réussite sur un coup fort ( pour toi le cd) ; j'aurais tendance à te dire que les premières impressions sont capitales: si tu ne sens pas ton cd avec un nouveau cadre il y a de grandes chances qu'il ne te convienne pas...bien sûr tu peux changer de tension, modifier l'équilibre ... mais tu risques de perdre ta confiance et tourner en rond!

Que c'est dur de vieillir! Je suis encore "aux stands", ou plutôt au garage pour problème mécanique! Coude "out"! ce n'est pas un tennis elbow car la gêne est "variable": parfois inexistante j'ai l'impression que tout va bien, mais après 1 ou 2 flexions-extensions la gêne revient avec la sensation qu'un tendon est "bloqué". Jusqu'alors je me massais quelques secondes et tout revenait dans l'ordre; ça m'arrivait de temps en temps; je pouvais jouer tranquillement... J'ai RDV lundi avec un ami docteur spécialiste du sport; on verra bien... Je cours et je pédale pour oublier...

salut, le temps que ce kiné t'a consacré me semble un peu "léger"; mon fils, kiné également, et qui ne fait que des domiciles, considère qu'1/2 h est un temps normal pour une séance "correcte"; je ne te parle même pas des "usines" où plusieurs patients sont "pris" en même temps...

et moi presque une momie...!!!

@plouf22 comme quoi il faut toujours y croire!

@denebola Bravo pour l'avoir accroché! Tu as du sortir le match de la saison pour pouvoir résister!

C'est en lisant la fiche de nat que l'idée m'est venue de vous demander votre avis et connaître votre expérience sur le(s) match(s) que vous avez joué(s) contre des joueurs classés bien au dessus de vous (+5 mini). Perso, c'était en 88 ( ou 89, c'est si loin!) L'équipe 1 de mon club qui joue en N1 est décimée ( mutations, blessés, ....) et je me retrouve n°1 à 2/6 !! En face que des Gros clubs et que des 1ères S ou des -30 ! A Rouen je joue un Argentin, dont j'ai oublié le nom, classé 150 ATP... sur terre battue, hélas pour moi... Au fond, c'était injouable; un lift de dingue, en 3 coups de raquettes j'étais à 10m...mes potes derrière le grillage me disent de monter au filet...je monte donc...passing et lobs liftés à gogo...j'ai bien fait quelques points "miracle", 1 ou 2 "rétros" mais je suis rentré à vélo...normal...mais j'en garde un bon souvenir quand même!

les cadres n'aiment pas trop être retirés du plateau de la machine tant que les travers ne sont pas terminés!! fais attention!

en effet, l'avantage du panier est que la balle reçue par l'élève est "parfaite" et lui permet d'automatiser un geste , de réussir la tâche qu'on lui demande et de le mettre en situation "positive"... Perso, j'utilisais le panier dans les séances d'entrainement axées sur le physique; plus rarement en indiv car mes élèves préféraient "jouer" avec moi ( moi aussi d'ailleurs !) . C'est peut-être ce qui m'a "usé" physiquement, et mentalement: donner plusieurs heures d'indiv en "jouant" avec ses élèves demande une sacré résistance...

c'est un problème que nous retrouvons également dans l'enseignement : on demande beaucoup trop de théorie aux futurs professeurs des écoles alors qu'ils ont un besoin cruel de pratique! c'est à croire que dans les hautes sphères dirigeantes on plane grave!!!

@nat54 merci pour cet article fort intéressant qui me conforte dans mes convictions: on forme les nouveaux DE pour qu'ils soient très polyvalents au détriment de l'essence même de l'enseignement: la pédagogie !

je te conseille d'étalonner ta machine avec un poids dont tu connais la valeur exacte ( par exemple haltère 10kg ou pack d'eau 6 bouteilles=7.5kg ou mieux encore si tu peux avec une poignée pour peser les valises qui te donne la valeur exacte) j'ai fait ça avec la mienne car j'avais un doute et maintenant je suis sûr de ma tension à 0.5kg près

le lien fonctionne aussi sur mon Ipad et sur mon PC Les étirements qui sont montrés sont vraiment efficaces si on les fait régulièrement; perso c'est tous les jours même si je ne fais pas de sport!

le jeu au mur est intéressant mais il ne faut surtout pas frapper comme une mule comme certains que je vois régulièrement! après ils s'étonnent de ne pas en mettre une dedans quand ils passent sur le court! je te conseillerai de viser une zone à 1m minimum au dessus de la hauteur du filet plutôt face à toi afin de pouvoir reproduire ton geste plusieurs fois d'affilée; mais rien ne remplace le jeu sur le court...

Tout ce que tu mentionnes là est effectivement indispensable pour obtenir un lift efficace; personnellement je te conseillerai de commencer par du jeu dans les carrés de service pour bien "sentir" le "frottement" de la balle ( n'hésite pas passer bien au dessus du filet mais sans que ta balle ne sorte du carré de service= privilégier la rotation de la balle!! Ensuite insiste sur les gammes "revers/revers" car il est bien plus facile de lifter dans la diagonale en recherchant l'équilibre entre vitesse de balle/ rotation de la balle/longueur de balle ce n'est qu'en "bouffant" des heures de gammes que tu parviendras à te donner un revers lifté solide bonne continuation

tant que tu ne te dépenses pas trop à droite... ok je sors...

oui en effet c'est bien le modèle que tu montres; merci pour la photo!