felix95

Salut Titouess et Bonne Annee, Ouais mais on en a deja discute en mp.....t'habite a 200 m du chateau de Versailles et moi je suis dans ma pampa / extreme nord du Val d'Oise...ca fait loin...

Bonne Annee a tous /toutes.... Je viens d'avoir 64 balais......, me sens oblige de poster sur ce magnifique sujet.... Me suis mis au tennis milieu des années 90 ( je vivais en Californie ) sans prendre de cours, en jouant moitie/moitie entre simples et doubles , vraiment en mode touriste. Cote physique ( 1m88 et 92 kgs ), pas de problèmes majeurs, quelques fractures suite a de nombreuses chutes en moto ( competitions circuit/vitesse en france années 70 puis en Californie de 2005 a 2010 ) : fracture pouce G, fracture clavicule G, triple fracture clavicule droite, 2 traumatismes craniens avec coma...., cervicales en mauvais état.. Je me suis beaucoup plus implique cote tennis a partir de 2013, en prenant une licence FFT et en commençant les tournois...malgre qu'étant toujours base aux US je ne pouvais jouer et matcher que 3 mois par an en moyenne. Suis actuellement 30/1, objectif pour 2019 est de monter 30.......Ca me prends la tete de jouer seulement en 55 ou 65....je fais pas mal de tournois uniquement en tableau seniors....ou 2 tableaux ( seniors et +35 ou +45 ). Bobos tennistiques: petite déchirure mollet droit y'a 3 ans, tendinite genou droit pas méchante, un peu de tennis elbow quand je joue trop.... Je precise que je fait de la muscul depuis que j'ai 20 ans....mais pas pour prendre du volume, juste pour rester en forme, en privilégiant le gainage.....jamais eu de problèmes de dos par exemple. Que ce soit avant un entrainement ou un match de tournoi, je m'échauffe TOUJOURS ....10 minutes minimum...footing, pas chasses, étirements etc.. Question bouffe, je ne me prive pas cote vin ( indispensable ! ), cafe et pain...par contre: pas de viande rouge ( poulet ou poisson only ), de plats en sauce, très peu de charcuterie, jamais de patisseries, jamais de fast food, jamais de sodas....et j'évite le sucre au maximum. Vu que je suis revenu en France depuis debut septembre ( vais enfin pouvoir faire une saison tournois complete ), mon programme hebdomadaire est: * tennis : 2 x 2 h entrainements / matchs ( partenaires de club: 21 ans ( 30 ), 45 ans ( 15/5 ), 48 ans ( 30 )..) + tournois ( je compte faire une saison a 50 matchs ) * VTT : 2 x 1 h ( suivant météo ..plutot naze ces jours ci, j'ai la foret a 300 m...) * Muscul ( free weights, gainage, abdos etc..) : 2 x 1 h Voila, vu que j'ai réveillonne comme un moineau hier soir, je fais une seance de gym cet apreme....demain 1er tour tournoi de mon club en 55....Lundi autre tournoi qui démarre ( matchs en journée )..

En ces magnifiques journées d'hiver : * 1 litre eau du robinet + ISOSTAR ( poudre a diluer ) = boisson isotonique et super efficace contre les crampes. * 1 litre eau minérale. En été meme recette mais en bouteilles 1.5 litre.

+1 J'ai discute avec 2 ou 3 JA lors de tournois dans le 95 a propos des tableaux féminins "faméliques".... On a des equipes femmes décentes dans notre club par contre au niveau ( nombre de ) licenciées c'est de pire en pire.....plus aucun intérêt pour le tennis et la compet' en particuliers pour les femmes entre 20-40 ans....etudes + carrière a mener....fonder une famille.... Je ne sais pas si le déclin du tennis Francais de très haut niveau ( aussi bien femmes que hommes ) a une influence...

A vendre ou a échanger ( contre du Solinco Hyper G 1.20 uniquement ): * 3 x Luxilon 125 Alu Power ( 1.25 mm ) * 1 x Solinco Tour Bite 1.20 mm

J'ai fait 2 tournois TMC en Californie récemment ( la bas ca s'appelle "Round Robin", niveau USTA 4.0 ce qui fait a peu près 30-30/1 en France...). Les 2 commençaient vers midi, donc j'ai pris un "light lunch" vers 11 h du mat, + banane et energy bars en cours de route. Sur ce format court "a l'américaine", tu joues 4 adversaires différents, 1 set "court" seulement chacun qui se joue sur 7 jeux total donc a 4/3 ou 5/2 c'est plie.... J'ai pu faire un échauffement avant la premiere rencontre mais après pas le temps de souffler ca enchaine...5 minutes de break maxi entre chaque adversaire.. C'est assez special comme format, faut vraiment être a 110% des les premiers points...ensuite éplucher le jeu de l'adversaire en 2 jeux maxi pour éventuellement ajuster son jeu ou changer de tactique. Sur le premier TMC j'ai souffert de la chaleur a mi-chemin...faisait 30 degrés sur les courts..

Je plussoie le post de frog44....bon le fractionne, j'en fait pas en ce moment a cause de la météo plutôt pourrie ( malgré le fait que j'ai la foret a 300m de chez moi ). Gainage: très important ( pour éviter les blessures surtout et puis + de stabilité en appuis ..)....faire des squats ( travailler léger, mais bien descendre, surtout ne pas faire le dos rond ), des abdos...encore des abdos, et travailler dorsaux, lombaires et obliques ( utiliser une barre en bois genre support a rideaux pour garder les epaules droites et alignées...). Youtube is your friend, y'a plein de tutos pour faire les exos correctement.

Moi je n'ai qu'une ambition cette saison c'est de monter 30....comme ca j'ai plus a me preocuper des super TB en guise de 3eme set ( une escroquerie a mon humble avis...tu galère pendant 2 plombes pour finir par jouer un match en 10 points...c'est toujours hyper serre dans le TB et le mec t'arnaque sur la balle de match....experience vecue x fois..)

Mannarino m'endort....zzzzz...c'est 15 echanges a chaque point.....ce match va durer 3h30 minimum....heureusement que j'ai un tournoi a 16h pour me réveiller.

Anyway, le Francais est toujours pessimiste, toujours en train de chialer qu'il est malheureux et dépressif....Concernant la coupe Davis y'a beaucoup d'abrutis qui disent que c'était une victoire au rabais...ou dans un autre ton ( source: commentaires l'Equipe ): "ouais de toute façon ces "Suisses" ( ou autres exiles comme Pouille ) ils payent pas d'impôts ces salopards..." ).......alors bon, Vive la France !, 6 semaines de congés yep, un des meilleurs systèmes de santé au monde, la meilleure bouffe possible, excellent système d'education presque gratuite ( niveau universitaire )....Z'avez qu'a faire un tour dans le reste du monde, notamment aux USA, et vous arrêterez de pleurer. J'entame pas une Marseillaise comme Noah mais le coeur y est.

Un petit update: Wilson Fast4 Grand Prix, Long Beach ( Californie ), samedi 18 Novembre: C'est l'equivalent d'un TMC, en format court court.....dans ma poule, on est 4 joueurs, donc ca fait 3 rencontres: 1 "petit" set: winner is le meilleur sur 9 jeux ( ca peut être 7/2 ou 4/3 etc..) et NO AD ..... Je suis dans le groupe NTRP 4.0...ce qui correspond en gros a 30/1 ----> 15/4 Debut rencontres: midi......Meteo: grand soleil, pas de vent, 26 degres.....Surface: dur ( ciment ). # 1: Adversaire a 45 balais, physique de footeux, super fit......Defaite: 3/6.....Il joue avec un bon topspin en CD et revers mais j'ai pas été impressionne par sa longueur de balle, ca rebondit un peu après la ligne de service...mais très régulier...par contre le mec m'a détruit sur ses jeux de service, c'est 2 aces minimum, très bon mix de topspin + slice et ca rebondit haut. # 2 : Je tombe sur un....touriste Japonais ....( le mec était en Californie pour 4 jours, repartait le lendemain...)....Defaite: 3/6....Gaucher avec un jeu complètement atypique, il m'a tue avec une ribambelle de court-croises dans les carres de service aussi bien en CD qu'en revers...au debut il arrosait pas mal, je mène 2/0 puis il revient a 3/3 et la je fais plus un jeu...LE SET que j'aurais du gagner......Next ! # 3 : Sur le papier mon adversaire le + redoutable....Defaite: 2/7...La cinquantaine mais hyper fit..palmares avec un bon ratio W/L....il joue très long, des 2 cotes ses balles arrivent dans le metre avant la ligne de fond, par contre son service ne m'a pas trop stresse....j'avais la tete dans le seau après 2 jeux ( voir + bas....)...j'etais tellement dans le cirage que je pensais que je jouais en France ( sur 2 jeux de service j'ai annonce le score ...en Francais...a un autre moment de délire, je me suis dit "c'est trop cool, le mec parle anglais"....... Je joue une autre série Wilson format court le 3 Decembre.....Ce qu'il faut retenir: 1/ j'avais pris un snack dans ma voiture 1 heure avant de jouer....et j'ai fait de l'hypoglycémie un peu après la mi-parcours....next time manger 1 heure avant mais un truc qui tient la route genre salade de pates + amandes + 2 bananes... 2/ Avec ce format super court, tous les jeux comptent, faut vraiment démarrer a 110%...d'autre part le money time est BEAUCOUP plus tot que dans un set classique...a 3-3 ou 2-4 ou 3-4 ..faut vraiment s'arracher... 3/ Je pensais que le tout prendrait entre 2h1/2 et 3 h...pas du tout....meme pas 5 minutes entre chaque adversaire....tout juste le temps d'aller pisser un coup....pas question de se changer.. 4/ j'etais en avance d'1 demi-heure mais ca m'a fait une belle jambe car mon 1er adversaire s'est pointe 15 minutes en retard la gueule enfarinée...prochaine fois je serais aussi en avance mais je demanderais un volontaire pour taper qques balles avant l'heure, très très important avec ce format.. Northridge Thanksgiving Tournament ( Californie ) Samedi 25 Novembre: Format classique ( 2 sets gagnants, super TB en 10 points remplace un 3eme set ), elimination directe. Suis toujours en catégorie NTRP 4.0....on est 12 joueurs, tableau de 16, avec 4 têtes se série qui prennent un Bye au 1er tour. Debut match: 9h00......Meteo: grand bleu, pas de vent, 24 degres.....Surface: dur ( ciment ). 1er TOUR: Victoire : 6/3 7/5 Adversaire est Coreen-Americain, 35 ans.....ma parole LE CLONE de Jacky Chan....ca me fera RIGOLER a chaque changement de cote..... 1er Set: Adversaire a un gros problème avec son service ( son lancer de balle...) et multiple les DF, sert 2 x premieres....heureusement pour ma pomme car quand il passe ses 1eres, c'est 2 aces par jeu.... J'ai une balle de set en menant 5/3, le mec monte sur mon revers, je fais ( pour UNE FOIS ) un très bon lob dans la diagonale....lui anticipe mal sa course et la balle ...lui retombe sur l'épaule ...( LOLol ...interieurement )....hop: 6/3 2eme set: Adversaire a mis de l'eau dans son vin cote service, s'est un peu calme, sert des 1ere-2eme....Son autre problème, c'est qu'il "gratte" trop sa balle sans la traverser, donc sa balle est plutôt courte et pas lourde...ce set sera beaucoup plus dispute que le premier...suis content de l'emporter 7/5 Pas le temps de rentrer a la maison ( prochain match est dans 1 h30...), retour a ma voiture pour me changer et manger un morceau. 2eme TOUR: Defaite : 1/6 1/6 Adversaire est un Serbe, la quarantaine fringante, 1m90.....tete de série # 4......jeu OLD SCHOOL, tout a plat, le mec frappe pas mais place ses balles dans les coins a 15 cms des lignes...en plus son revers est underspin, ca fuse au rebond... Je suis rapidement dans les choux cote score, le seul truc qui aurait pu me sauver aurait été de jouer plein centre, bombe et long...( vu qu'il avait des problèmes pour jouer/renvoyer en reculant ...)...Mon match de ce matin a dure 2 heures, pas de regrets, meme frais ( en jouant par ex. le lendemain ), j'aurais perdu genre 3 et 3... En bref, pas mal d'enseignements surtout du cote du format court ( vu que j'avais jamais joue ce format ou un TMC en France..) qui vont m'être utile pour la suite du "Felix US tour".

J'avais pas lu le debut du sujet....avec les tournois TMC....qui sont recents pour 3eme et 2eme series......introuvables en Ile de France, y'a qques TMC uniquement pour 4eme série.

Darcis et son capitaine = calvitie avancée....The Force est du cote de notre Viking chevelu.

Combien de temps /delai avant le 5eme match ? ..le temps de passer le filet et faire les lignes ?

Bug # 1: 71 matches........mais 30 victoires + 12 défaites font: 42 ( ligne 1 ) Bug # 2 : 16 défaites a echelon direct. inférieur....contradictoire avec les chiffres ligne 1.