Okwolus

Je ne suis pas expert mais: les appuis ouverts sont bien pour le R2M car il se joue en rotation et donc ça t'apporte plus de liberté au niveau des bras. Le R1M se joue en translation autour de l'épaule. Tu peux essayer de révolutionner le coup, tu es libre de faire comme tu l'entends, c'est ton tennis. Mais comme dit Deneb (regarde les plus grands joueurs de R1M également), ce n'est qu'en cas d'urgence qu'ils se mettent en appuis ouverts

Pourquoi pas. Il faut essayer. Si tu as le physique et la technique (tu es 5/6 donc j'en doute pas) pour exploiter le ALU power, je suis sur que ça ira bien à la 100P, qui a quand même une base puissante (donc se sera pas contrôle sur contrôle). A voir si ça convient au plan de cordage qui est bien dense, même pour une 645. J'espère que ça le rendra pas "poêle à frire" mais tu peux tenter.

Je me lance dans un petit test. Acheté 2 grips cuirs TWE pour mettre sur ma 100T, toujours avec mon même surgrip très fin pro's pro (de toute façon je crame n'importe quel surgrip hyper vite avec ma transpi abondante alors je prends du lowcost). J'espère avoir des sensations plus brutes et un meilleur maintien, tout en rajoutant de la masse sur ma 100T, ça peut pas lui faire de mal pour la stabilité et le swingweight.

En plus c'est un super cordage, bien sec, ça devrait bien lui convenir à la 100P

Pour la dissociation des membres, essayes t'avoir dans ta tête l'image d'un ressort que tu tords et qui se détend d'un seul coup pour retrouver sa forme originale. Tu "charges" sur la jambe arrière en te tendant bien, et tu relâches progressivement vers l'avant ( mais dans un même geste fluide ) les jambes, les hanches, les épaules et enfin la raquette, mais en gardant bien tes appuis et en finissant bien ton geste (raquette soit par-dessus le bras gauche, soit au-dessus de l'épaule gauche) pour traverser. Pour être sûr de toi, il faut faire ta préparation le plus tôt possible ( idéalement bien sur ^^). Voilà j'espère apporter une petite pierre à l'édifice ^^

Classe la belle auréole Janvier 2017, c'est pas si loin! Le coeur de raquette parait immense, c'est moi qui délire ? Et sinon, c'est des ports EXO3 que j'arrive à distinguer?!

Insanity je l'ai fait, je suis lourd et pas des plus sportif (c'était justement pour me redonner un semblant de condition physique, ce qui a bien marché, là je continue mais dans la longueur, sans programme intensif), j'ai les genoux/chevilles/dos relativement fragiles du à mon surpoids, et franchement c'est passé sans soucis. Faut juste aller à son rythme et connaître ses limites. Ma copine qui avait du mal sur certains exos en a adapté certains pour simplifier et continuer le programme. On a des programmes à disposition, il faut juste savoir les interpréter et pas y aller tête baisser.

Un bon programme tout tracé pour faire du HIIT : Insanity. Ca a marché chez moi, mais j'avais beaucoup à perdre. Par contre tu peux pas faire tout le programme si tu joues intensément à côté, donc faut faire les séances pendant tes trous. Après, forcément tu peux pas vraiment coupler ça au tennis, sauf si tu t'amuses à faire par exemple des points intensifs, des pauses, un exo, courte pause, des points intensifs, courte pause, exo suivant, etc.... Mais si tu as des limitations cardiaques, c'est pas le top car c'est justement le but recherché.. Mais comme dit, perdre du poids, c'est avant tout une rigueur à avoir dans l'assiette. Je suis personnellement reparti sur des bases saines pour la saison qui arrive (après les excès de l'été), en supprimant les mauvais aliments et en ayant un meilleur équilibre lipides/protéines/glucides, avec des plus petites portions également (je veux perdre à long terme).

Arrêtez je vais finir par regretter ma 100T.. (ou pas)

Pour posséder la Prince, elle est plutôt polyvalente avec un léger plus côté précision/contrôle, mais pas complètement orientée contrôle comme les cadres plus lourds et fins. Elle garde une belle réserve de peps tout de même.

Le mec vivra avec une hantise toute sa vie maintenant..

Europe ou EU, faut juste savoir leur distinction.

Il y a déjà les matchs IPTL dans le genre. Perso tant que ça n'empiète pas trop sur les compétitions officielles, je m'en fiche. Par contre, ça fait plus machine à fric qu'autre chose.

Je le répète: tu fais bien ce que tu veux. Pas la peine de faire tout un fromage pour un conseil balancé comme ça! De toute façon, c'est pas comme si il y avait assez de topics sur les dangers du mono avec cadre léger... Mais je dis ça, je dois surement être un gros lourd qui veut absolument te casser ton choix de matos.

Pour commencer, j'ai jamais dis que TU frappais fort, je faisais une généralisation sur la fin de 3ème série, où ça commence à frapper bien comme il faut. Et là, tu atteindra la limite en stabilité des raquettes légères. Donc on se calme dans les chaumières. Et il ne me semble rien t'avoir imposé aux dernières nouvelles, si on a plus le droit de commenter/conseiller sans se faire agresser en retour, ce serait pas mal. Tu peux bien faire tout le renforcement que tu veux, les vibrations atteindront quand même tes articulations et tes tendons par la force des choses. Mais bon, chacun son tennis.

J'ai 24 ans et on me le demande encore régulièrement "mais pourquoi Gaston??!"

Ex-sensible du bras/épaule, la 100T ne me fait pas mal en mono souple. J'ai (à mon humble niveau) le même style que toi, c-à-d service plat/slicé fort en 1ère et kické autrement, revers 1 main et jeu en variation des 2 côtés. Je ne connais pas le Still in Black mais sur le modèle 100L, avec un mono, surtout quand ça commence à frapper fort fin de 3eme série, aie aie aie ton bras dans quelques temps... Bon la 100L est un peu un cas particulier dans les raquettes "light" car c'est la copie en plus légère de la 100T, donc une bonne stabilité pour son poids, pas trop de poids en tête (comme souvent sur les raquettes légères) et bien équilibrée au lieu de très puissante. 270g c'est pas non plus la mort mais tu gagnerai beaucoup en stabilité à jouer plus lourd, et le mono est vraiment proscrit à ce poids si tu tiens à ton bras

Nooooooooon, un Gaston?! Je ne suis pas seul, c'est le plus beau jour de ma vie! Pour en revenir à nos moutons, les pinces centrales sont bien sur les grosses machines haut de gamme car elles sont souvent de grande qualité avec système de blocage très efficace et fluide. Les pinces volantes, ça te permet d'avoir de la bonne qualité à moindre frais (moins important, tu peux les garder d'une machine à l'autre, mais c'est pas comme si on en changeait tout les mois...) et comparé à des pinces centrales de moindre qualité (souvent le cas sur les machines bas/moyen de gamme), tu as un gain de temps certains. De plus, il me semble que le fait d'avoir double et triple pince permet un maintient très efficace (encore une fois, face aux pinces centrale "cheap"). Perso j'utilise les pinces volantes plastique vendues avec ma machine manuelle, et franchement ça bouge très peu, et ça marque à peine les cordes très lisses que je suis obligé de serrer fort. Pour la comparaison machine manuelle/électronique, les tensions sont les mêmes donc finalement je pense que les problématiques ne changent pas.

Je trouve ça dommage de faire tout ce teasing de la mort pour au final garder la même gamme, et ne pas changer son paintjob "concept" (mais c'est assez perso, car la touche orange j'aurai préféré qu'ils la vire)...

Avec un couple multi/gros tamis aussi puissant, si tu veux un contrôle convenable, je te conseillerais de commencer par 25kg. Après je ne sait pas à quoi tu es habitué niveau puissance, mais ça va être un sacré lance-missile ^^

Surement victimes de leur distribution désastreuse... :/ Mais elle reste trouvable facilement.

La Textreme Warrior peut être une bonne option en restant chez Prince. Ça n'a plus rien à voir avec le feeling des EXO3

Y'a pas que le poids, l'équilibre est important aussi. Essaye une Pure Drive pour commencer (c'est la raquette polyvalente par excellence), ça se trouve partout facilement et tu verra si la puissance te convient.

Yonex* Sinon, cette Duel G 97 310 n'est pas vraiment dans le même panier que la Tour 100 Exo3. En dehors de la sensation "molle" (dû au système Exo3 et à une grande souplesse ), que recherches-tu de plus ou de moins par rapport à ton ancien cadre ? C'est une 16*18 ou une 18*20 ?

ESP = plan de cordage très ouvert. Forcément ça change pas mal de chose, plus puissant et beaucoup plus d'effet, ce qui se traduit par moins de contrôle forcément. A toi de tester si ça convient à ton jeu.