kinelaurent

Serieux , c'est une genouillère qui est utilisé en post-op de ligamentoplastie ou post accident pour les entorses du genoux mais en aucun cas pour la pratique du sport. Pour le tennis et le sport en général, il faut quelque chose de beaucoup plus souple sans armature métallique. Demandes à ton médecin du sport mais je pense qu'il ne va pas être en accord avec toi.....

@K-mille : +1 c'est clair, c'est comme si nous au tennis nous devions avoir quasi la même hygiène de vie et les mêmes entraînements que les pro du circuit C'est un sport qui demande une implication totale si on veut progresser

Waouh, c'est un des seul sport où faut être vraiment un peu barge et passionné car il faut s'entraîner quasi tous les jours et avoir une hygiène de vie excellente même à un petit niveau. Je connais quelques triathlétes qui font de la compet et c'est une passion quasi obséssionelle pour eux.

Merci, je jubilais interieurement quand il a abandonné en râlant

Y'en un un paquet ( 5 ou 6 ) qui débute le 18/10 ou 19/10 pour le début des vacances, idem pour les vacances de noel et février mais ce qui m'étonne c'est qu'il n'y a pas un tournoi entre ces dates. Je pense qu'en dehors des periodes de vacances scolaire, les clubs ne veulent pas organiser de tournoi car ils ont déja les écoles de tennis et les cours collectifs qui leur prennent un max de terrain.

+1 0 pts /220 Debut de ma saison le 20/12

Salut everybody : Victoire : - 30/3 : en plein mois de juillet sous le cagnard ( 38°) je joue mon 1er tour en perf dans un club tout pourri avec des TB pas entretenues contre un gaillard de 100kg pour 1m90 un beau bébé. Je suis liquifié par la chaleur et j'ai beaucoup de mal à jouer un tennis correct mais mon adversaire aussi : on se tient jusqu'à 4/4 partout et là commence le show de mon adversaire : à 5/4 pour lui 30/30 sur mon service je sers ma 1er qui est faute, je sers alors la 2nde balle et là le gars arrête la balle en me disant qu'il est gêné par la poussière venant du court d'à coté car les gars passent le filet. Au final il attend que les gars aient fini de passer le filet pour reprendre le jeu soit 2/3 bonnes minutes après. Je fais 2 doubles de suite et perds le 1er set. Le gars quitte alors le court pour aller chercher de l'eau : je l'attends 5 bonnes minutes et il revient sans s'excuser. Je suis grave énerver et perds rapidement 3/1 dans le 2eme Je décide alors de ne pas rentrer dans son jeu mais plutot de le faire chier sur le court en le faisant cavaler un max : amortie à gogo, droite gauche en shop en jouant avec beaucoup plus de sécurité. Il commence alors à s'énerver de me dire que je ne joue pas au tennis, que si je continue à jouer de la sorte il s'en va : Je suis MDR et lui dis qu'il peut partir. Il pete un plomb complet quand sur mes 2ndes balles de service je sers à la cuillère : il arrête la balle et me dis que je n'ai pas le droit de servir de la sorte et qu'il va vraiment quitter le court. Je lui tient tête et il n'aime pas. Il ne mets plus une balle dans le court et je gagne le 2nd set 6/2 je crois. Il prends alors ses affaires et quitte le court. Pour l'achever je lui rappelle de passer le filet de son coté. Il va aller se plaindre au JA qui l'enverra sur les roses V 4/6 6/2 Abandon Très content d'avoir fais craquer ce gros *** qui a essayé d'utiliser des méthodes limites pour me faire pêter un plomb. 30/1: 4/6 6/4 6/4 Match super sérré où j'ai vraiment bien joué mais servi un nb de DF hallucinants avec des jeux quasi donné sans pouvoir vraiment l'expliquer. Dans le jeu, je lui étais vraiment supérieur tant sur le plan technique que sur la puissance et je méritais largement cette victoire contre un joueur solide à 30/1 avec des coups que je n'avais pas fais encore en match cette saison : lob lifté gagnant, passing en revers croisé et LDL, très très grosse 1ère balle. Défaites: 15/5 : 6/7 6/2 7/5 Ma plus grosse deception de la saison car je pense que je devais le taper peut être même en 2 sets. J'apprends la veille que je joue à 15/5 alors que je déteste savoir à combien je joue pour ne pas jouer le suffisant ou au contraire psychoter. Je suis un peu stréssé et fais beaucoup de fautes dans le 1er jusqu'à 2/5 où je décide de jouer plus libéré et lacher mes coups : je gagne le 1er set 7/6 et méne 2/0 balles de 3/0 et là je flippe et m'arréte de jouer et me prend 8 jeux d'affilés dans la tronche pour être mené 2/0 dans le 3éme. Je reprends mon jeux alors et méne alors 5/3 40/30 : Balle de match et là je craque encore mentalement et m'écroule pour perdre 7/5 en loupant notamment en smatch facile qui termine dans le filet sur une des mes 4 balles de match. Match perdu dans ma tête je pense. 30/2 : 6/2 6/3 contre un joueur qui monte à 15/4 Mon meilleur match de la saison contre un joueur sans coup fort mais qui renvoie tout et hyper solide du fond. J'ai vraiment bien joué mais la différence s'est faite sur les fautes et erreurs que j'ai fais contrairement à lui mais j'ai réussi à tenir le rythme avec des échanges à + de 10 frappes très nombreux.

Bonne nouvelle saison à tous les 4éme serie

@julianoz : tu peux commencer avec les exercices, la règle étant que ça doit être quasiment non douloureux.

Salut si tu ressent toujours une petite douleur à la descente des escaliers c'est que ta cheville n'est pas encore complétement "guérie" Pour les exercices de renforcement :http://www.liguebasket.com/uploads/6969/1%20Reprogrammation%20sensitivomotrice%20Mr%20Martin.pdf

Super lien mais il manque l'année 2014

@K-mille : le 20/10 debut des vacances de toussaint et 20/12 celle de noel ensuite 15/02 vacance de février avec tournoi de taverny Entre le 20/10 et le 20/12 y'a que dalle, pas un tournoi même chose entre le 20/12 et le 15/02 ps: longtemps que j'avais pas entendu ou lu cette belle expression : peau de ...

Faut que je regarde les départements limitrophes ( 93,78,92) pour les villes comme Epinay, Colombes, Conflans mais dans le VDO y'a pas un tournoi entre les vacances scolaires.

Salut Julianoz, tu t'es fait une entorse simple stade 1 qui nécessite 8 à 1à jours d'arrêt du sport. Par contre, si tu t'es fait une entorse même bénigne cela signifie que ta cheville était trop faible et l'est encore plus après. Fais des exercices spécifiques pour renforcer tes chevilles.

Je viens de consulter la liste des tournois 2013/2014 dans le VDO et je m'aperçois que : - quelques tournois ont disparu cette année : TC la source, Eaubonne senior+, la chataigneraie, TC plessis bouchard - de nombreux tournois débutent en même temps dans un perimétre assez restreint et ce jusqu'en juin ce qui limite malheureusement les inscriptions : par ex 3/4 tournois debutent le week end prochain pour les vacances scolaires mais aucun le week end suivant et même chose pour toutes les vacances scolaires - aucun tournois entre les vacances scolaires Au final, il me semble difficile de commencer sa saison avant juin à part 1 tournoi à chaque période de vacances scolaires soit 4 tournoi max jusqu'à fin avril et je trouve bizarre ces programmations de tournois.

Je suis à coté, je passerai à l'occasion découvrir votre boutique

Oui oui j'ai inversé les noms des compets tellement c'est clair

Bon j'ai été voir le BE de mon club samedi pour lui demander vu qu'il est à la ligue et : Il est aussi paumé que nous, ne savez pas me répondre si je pouvais m'inscrire en même temps au challenge individuel qui n'a pas de limite d'age sur leur plaquette contrairement au trophée Perrier qui se joue par poule et classe d'âge ( ou vice versas je m'y paume tellement c'est clair ) Il doit se renseigner mais même si les gens de la ligue ne savent pas .....

@canard : Je viens d'aller voir sur le site de la Ligue du VO et ce cut à 30/3 est super bizarre pour le trophée Perrier. Moi qui voulait le faire aussi mais vu qu'ils prennent en compte le classement 2013 (30/4 pour moi et 30/1 en 2014) c'est mort apparemment. Je vais en parler samedi au BE de mon club qui est aussi responsable à la ligue pour qu'il m'éclaire un peu et je te tiendrais au courant.

Changes de Kiné Sérieusement Strapping et autres chevillères avec retour de sangle sont très efficaces pour limiter les amplitudes articulaires du mouvement de l'entorse et donc empêcher la récidive de l'entorse lors de la reprise du sport. Bien sur que ça va par le même coup rassuré le sportif qui va se déplacer sans crainte de se refaire une entorse au 1er changement de direction. Normalement si ton kiné a bien fait son travail, il doit de faire un réentrainement à l'effort avant de reprendre ton sport pour voir si ta cheville tient le coup et si elle est bien solide ( proprioception poussé à son extrême )

MP envoyé Tu peux bien sur rejoué au tennis sans problème : comme expliqué dans un autre thread le L latéral de la cheville est composé de 3 faisceaux : antérieur ( celui que tu as rompu ) moyen et postérieur. Tu n'as de rompu qu'un seul faisceau du ligament donc tu as les 2 autres qui sont tj fonctionnels même si un des 2 est bien distendu mais va se retendre petit à petit. Donc pas de panique tu pourras rejouer à ton niveau et plus mais par contre il faudra renforcer ta cheville pour éviter la récidive. Pour info : Platini a joué les dernières années de sa carrière de footeux pro sans Ligament croisé Ant au genoux en renforçant les muscles de sa cuisse pour éviter l'opération et même chose pour Anthony Réveilleire il ya peu de temps.

Après c'est sur que tu peux rejouer au tennis au bout de 3 mois mais pour ce qui est de servir, smasher, jouer des balles au dessus de l'épaule ça me semble un peu juste

Bon courage Et pour la reprise du tennis faut quand même compter 6 mois minimum. Les chirurgiens sont tous les mêmes : lls ne voient que le coté anatomique de l'opé et ne prennent que très rarement en compte le patient en tant que personne physique. Là il t'a donné le délai chirurgical de cicatrisation donc le délai théorique où tu peux réutiliser ton membre sup pour faire du sport.

Ouch bon courage pour l'opération et la rééducation. Pour le centre de rééducation, c'est ton chirurgien qui te le propose mais tu peux aussi rentrer chez toi au bout de 4/5 jours après l'opération. NB : tu peux continuer le kiné en pré op et muscler au max ton Quadriceps même en forcant ça ne pourra être que bénéfique pour le post-op.

Je joue un revers à 2M mais suis capable et je peux jouer à une main ( ce qui m'arrive à faire sur certains passing en bout de course ) même sur un match complet. Pour moi : Revers à 2 mains : plus puissant et plus de contrôle, plus simple à jouer en retour de service Revers à une main : plus de variation possible ( lift, à plat ....) plus de longueur de balle, plus de compensation possible ( le bras peut compenser plus qu'à 2 mains ) Je garde mon revers à 2M du fait de mon jeux en contre et du plus grand contrôle que j'ai avec mais je me sens super libéré qd je joue à une main avec une plus grande amplitude de geste, un panel de coups supérieurs mais plus de fautes Pour les balles hautes, c'est clair que c'est galère à une main mais le slice plongeant me semble une bonne solution sinon il faut reculer dans les baches