jace112

On est arrivé déjà échauffé par 2 km de footing, on a retrouvé Damien qui nous explique les grandes lignes des réjouissances. Démonstration des exercices à faire avec correction des postures. Et c'est parti pour une séance de 12 min, composée comme suit : faire le maximum de cycles comprenant : Course (~300 m, mais uniquement le 1er tour)5 tractions10 pompes15 abdos20 squats Et on recommence jusqu'à ce que le chrono abrège nos souffrances ou que l'on craque tout simplement (cas de mon pote parti un peu fort, et surtout sans avoir mangé depuis son petit déj)

excellente séance avec Damien : merci à toi ! à refaire régulièrement... c'est court (très) et intense (très) = bien adapté à des contraintes horaires !

un peu fadassou

séance à midi pour les motivés...

pourquoi pas, je travaille pas trop loin de Monceau ! quels sont les créneaux prévus finalement ?

Merci ! Faudra qu'on rejoue un de ces quatre :judge:

Fini le tennis tous les 10 jours avec un 30/2, je file dans le club de ma fille ESN Nanterre, avec de vrais cours (et courts !) et j'espère pas mal de partenaires !

j'en ai fait ma raquette pour reprendre le service, fallait que ça serve

effectivement !

plus lourde moins rigide sans les ports = moins tolérante, moins puissante, meilleur feeling (sauf si tu aimes le coté feutré des ports)

salut copain

regarde ici et bon courage : http://www.racquetfinder.com/?name=&manufacturer=&hsMin=100&hsMax=110&lMin=27.2&lMax=&wMin=&wMax=10.5&swMin=&swMax=&fMin=&fMax=&bpMin=&bpMax=&bwMin=&bwMax=&mains=&crosses=&currentcheckbox=on&current=Y&max_price=&x=34&y=14

C'est toi Grigor ? Sérieusement, quel intérêt ?

Les Pro Staff légères ont souvent été très maniables avec des inerties faibles. Les Blades, c'est autre chose...

interne donnée cordée vraisemblablement... maniable mais pas très puissant !

Mon fils est désormais officiellement un rameur, est-ce grave ? Ce n'est pas moi qui lui ait appris...

http://fr.sportsdirect.com/slazenger-wimbledon-ball-745053?colcode=74505313

un empêchement pro de dernière minute ne va pas me permettre de venir, profitez bien

C'est intéressant, tu pourrais développer ? Tu parles de compléments ou tout simplement d'une alimentation variée et équilibrée ?

site de contrefaçon

un peu de néoprène

Malgré ses 70 de RA, la Strike 100 est relativement confortable.

Honnêtement, ça passe très bien. J'ai fait 30 min de double avec aussi. Après, par rapport à PD Roddick, c'est sûr que ça te paraîtra moins stable. Fais moi signe si tu veux la tester, on est pas bien loin l'un de l'autre.

Mes premières impressions sur la Strike 100 ici : http://www.tennisaddict.fr/fluxbb14/viewtopic.php?pid=5568#p5568