satori1

Nada pour l'instant!

plus que quelques heures, xD

Les terrains en Arizona sont pas mal, ainsi que ceux d'Hawaii! On va dire que ceux en bord de mer sont généralement super sympa! (vue incroyable!)

Dans notre club, envoie d'un mail à tout le monde, les conviant à une réunion concernant les MpE! Le jour de la réunion, inscriptions des personnes voulant faire les championnats, pour les non présents, ils doivent envoyer un mail si intéressés!

Salut, Concernant les 2 défaites ce n'est pas la mort non plus! Etais tu dans ton match, physiquement, moralement? Avais tu envie de jouer? Mais aussi, tes adversaires ont peut être un peu progressé?! Et le fait d'avoir changé de technique/tactique de jeu à peut être permis/facilité leur victoire là ou d'ordinaire ton jeu à plat les mettait en difficulté?! Je pense que comme dit plus haut, joue de la même manière avec les 2 raquettes afin de sentir les différences de chacune!

J'ai tardé à me réinscrire au club^^ et chèque encaisser le premier du mois d'octobre donc pour l'instant je n'ai plus rien sur EDL (palmarès )

Concernant la question de ce topic, je ne pense pas qu'un coup puisse disparaître surtout un coup ayant certains avantages (vu plus haut). Après c'est juste l'idée que l'on se fait avec le haut niveau, ce n'est pas parce que sur les 100 premiers joueur ATP il n'y a que 10 joueurs (je dis ça au hasard ^^) jouant à une main que nécessairement ce coup disparaît. Il faut plutôt regarder dans les clubs, en amateur et se rendre compte que le R1M est encore très présent! Après questions techniques, avantages/inconvénients je pense qu'il faut se faire sa propre opinion! Je joue R1M en général mais dès que je prends un scud sur le revers et bien je pars sur un R2M.

Licence renouvelé pour 2016 au premier octobre, mais voilà que EDL ne me reconnais plus jusqu'à cette date et me considere comme un joueur loisir: -aucun palmarès -aucun historique raahhhaa :-o

Gros gros passé de sportif! Courage pour le reste de ta progression tennistique!

Idem, pratiquement tous les tournois joués avec les balles fournies par le JA! Si jamais ça m'arrive un jour j'ai une boite de slazenger, de vrais cailloux

Pas de soucis de mon côté, du moins pour me connecté. Cependant ça rame beaucoup!?

Salut les gens, juste pour savoir, existe t'il toujours le bonus pour absence de défaite significative? (pour les 3e série) merci

Je me disais bien, le lien de mon espace fft n'est plus valide en meme temps il y a un nouveau EDL^^

Je m'empresse d'aller y jeter un coup d’œil!

Salut tout le monde! Je viens de tomber par hasard sur ce topic donc on va laisser un petit post: Régime alimentaire: Matin: -Thé vert -Fromage blanc 0% -Muesli -un fruit 10h: -fruit (pomme) Midi: -Thé vert -Viande blanche / Poisson / Viande Rouge (1 à 2 fois par semaine pas plus) -Légumes -Petite portion de riz/pâte/pain complet 16h: -Fromage blanc -Fruits sec (si je peux sinon c'est une banane) Souper: -Thé vert -Poisson ou Viande blanche -Légumes Et je m'autorise 1 à 2 cheat meal par semaine. Un minimum d'1L5 d'eau par jour. J'ai changé mon alimentation fin mai début juin suite à une prise de conscience et un passage fatidique de la barre des 110kg au mois de janvier 2015. La mauvaise alimentation estudiantine (pizza, kebab, mcdo et j'en passe + l'alcool...) ainsi qu'une baisse de mon activité physique à fait que malgré mon mètre 95, je commençais à avoir un petit bidon disgracieux, davantage de joue... J'ai réduit mes apports sans trop changer mon style de vie pour arriver fin mai à plus ou moins 106/107kg. Depuis juin et le début de ce nouveau style de vie (je couple la diététique (je devrai plutôt dire "manger sainement") avec un programme freeletics 3 à 4 entrainements/semaine) j'en suis ce matin à 92kg. Mes ressentis sur le terrain ont vraiment été bouleversé, je retrouve le physique que j'avais il y a 3, 4 ans. C'est à dire que je bouge à nouveau mieux, plus vite, plus longtemps. Les balles qui, au mois de janvier étaient intouchables, sont désormais remises sans trop de difficulté. Le souffle court au bout de 5 à 6 échanges et désormais lui aussi de l'histoire ancienne! Le changement peut parfois être difficile et les bénéfices longs à apercevoir mais il ne faut rien lâcher!

Federer Et Paire Ivanovic et Garcia

Intéressant, possibilité de monter plus vite pour les gros compétiteurs!

Je viens de tomber dessus par hasard et je dois avouer qu'il s'agit d'un très bon résumé! Merci pour la trad et le temps passé dessus!

Benoit Paire (évidence ) et Ana Ivanovic!

Pour ma part je ne trouve pas ça aberrant, dans le sens ou dans un tournoi tu peux très bien rencontrer des jeunes et ou gagner par abandon sur un joueur mieux classé que toi. C'est juste que le JA n'aurait pas du homologuer le tournoi sauf si répartition équitable jeune/adulte.

Parfois, pretexter une envie permet de sortir un peu du match, prendre du recul et éviter l'effet tunnel (genre 6-0) en 20min. C'est un peu sournois mais peut permettre de se rendre compte de l'absurdité du truc (pression, mental partant en cacahuètes...) Après, c'est ton premier match de l'année, essaie de retrouver la compétition au plus vite et d'enchainer les tournois, histoire de se rassurer, retrouver les automatismes de match, etc.

Je suis sur Freeletics depuis avril 2014, uniquement en pratique libre! Je suis à 3 voire 4 WO par semaine, essentiellement Aphrodite, Venus et quelques autres WO ou exos. L'avantage, c'est que tu peux t'exercer chez toi sans avoir besoin de beaucoup de matos (la seule chose me faisant défaut c'est la barre de traction donc je migre vers un parc près de chez moi lorsque j'ai un WO qui en nécessite). Le plus dur lorsque l'on a pas le coach, c'est de se motiver et de continuer sur le long terme. Freeletics est très intense et on peut très facilement lâcher l'affaire du moins au début, parce que c'est essentiellement dans la tête que cela se passe^^ Il ne faut pas oublier que les transformations que l'on peut voir sur Youtube, comme celle de Levent, ne sont pas uniquement le fruit de l'entrainement , la nutrition est là chose la plus importante dans le programme! Ensuite les temps, l'amélioration vient au fur et a mesure, inutile de vouloir exploser le chrono dès le début, c'est souvent comme cela que l'on se blesse du fait d'une mauvaise exécution du mouvement. Pour ma part, là ou j'ai gagné; +mental, +cardio, +force (au du corps notamment), +physique (aspect général) Une bonne page fb avec une grande communauté de freeathlete:" t'es un free athlète si ... " (si questions, d'autres bien plus experimentés que moi seront à même de répondre a vos questions)

Visuellement, elles sont pas mal du tout, enfin c'est sobre, quoi!

Répondu! Utilisation du smartsorb! Hate de voir le résultat final!

J'ai aussi la chance d'avoir un bon parcours en ville! Amiens, les hortillonnages, 40min hier sous le soleil