Athes

+1 situation typique, combat dans la diagonale, si tu as un bon court croisé tu imposeras rapidement ton rythme.

Tu ne peux pas être à 15/5 sans savoir courir vers une balle, mais après tu fais comme tu veux pour moi il n'y a même débat sur le sujet, il est inutile d'observer un joueur dans une situation si éloigné du jeu car ce n'est pas là où l'on voit tes limites techniques. Et si un entraineur t'observe et te corrige à partir d'une telle situation, c'est qu'il est mauvais. On ne fait pas du tennis pour la technique mais pour le jeu et le gain du match. C'est le but du jeu. C'est une notion qui se perd bcp à 4e et début de 3e série et au final, on finit par ne raisonner que technique alors que ce n'est qu'un moyen. Si on observe ta vidéo, tes revers sont bons. Tu n'as pas l'air de faire de faute et tu joues long. Que veux-tu corriger? Il est déjà efficace dans ta vidéo. Par contre si tu fais une vidéo en situation de points, on te verra rater des revers et te dégrader techniquement. Et c'est là que l'on peut intervenir et te donner des conseils pertinents. Loulou>> Pour le jeu de jambe, il y a quand même un minimum syndical, surtout à son niveau, notamment la reprise d'appui, le replacement en pas-chassé ou encore le déplacement pas courus vers la balle. Niveau Balle rouge (7-8ans) pour les deux derniers points techniques, donc je pense qu'il sait faire. C'est juste qu'il ne sait pas faire une vidéo d'observation et personne ne le conseille dessus alors que c'est la base de notre intervention. C'est un sport tout de même, il faut s'investir un minimum physiquement.

Pardon, je n'avais pas vu, dsl. La parole de chacun a de l'importance, j'ai plus d'échanges intéressants avec des joueurs à 4e et 3e série qu'à 2nd série (trop le melon la plupart du temps) donc ton niveau n'a pas tant d'importance dans de tels échanges. Le court croisé va surtout servir à sortir l'adversaire du terrain, même s'il n'est pas débordé en bout de raquette, il sera tout de même hors du terrain ce qui facilitera le point gagnant dans la suite du point. Sur une balle courte, il va mieux attaquer dans l'espace libre. On ne voit pas bcp de points gagnant sur des courts croisés.

Je vais être un peu dur mais on voit rien sur ta vidéo, comme sur la première d'ailleurs. Tout le monde juge mais y a pas d'intensité, ni d'intention de jeu et tu joues en marchant!!! Tu es bcp trop installé et tu le seras rarement durant un match donc je ne vois pas ce que l'on peut corriger quand on voit cela car c'est bcp trop loin de la réalité. Après toi tu ne le sais pas forcément donc je te le dis (et ce n'est pas à prendre mal car je m'exprime calmement), mais pour les autres qui commentent, un peu de professionnalisme. J'espère vraiment que demain si vous entrainez un joueur et qu'il joue en marchant vous n'allez pas laisser passer... (pour info, il n'y a aucune pointe d'énervement mais juste de la rigueur, on est des enseignants pas des br*****). Car je trouve cela quand même choquant que personne ne lui fasse la remarque et commente comme si c'était normal. Si tu veux faire une vidéo pertinente pour avoir de véritables conseils techniques, fais une vidéo où tu joues un point. Par exemple, l'adversaire joue deux fois sur ton revers puis jeu libre. Et tu dois filmer de profil si tu veux observer la technique.

Je reste sur la thématique du coup droit, titre du topic. Lorsque l'on frappe la balle en CD, au moment de la frappe, il faut être de face (épaules parallèles au filet). Cela est permis par un vissage lors du déplacement qui se termine après la pose des appuis > puis un dévissage du haut du corps (le bas du corps ne bouge pas, ou transfère totalement après la frappe sinon il n'y a pas dissociation haut/bas du corps*) qui commence avec l'ouverture du bras libre comme on l'a expliqué précédemment > puis la rotation du tronc > Tout cela entraine le bras droit qui frappe la balle (notion de fouet avec le bras droit entrainé par le corps) *dissociation haut/bas du corps Rompre le parallélisme des épaules et des hanches afin de solliciter la ceinture abdominale durant la frappe http://www.tennispourcentage.fr/wp-content/uploads/2013/11/Dissociation-revers-deux-mains-Berdych.png Cela semble simple dans la théorie mais je vous invite à le faire chez vous à blanc. Tournez les épaules sans bouger les hanches devant une glace, ce n'est pas évident lorsque l'on a pas l'habitude. Donc je vous conseille de développer cette source de puissance fondamentale dans notre activité si elle vous fait défaut.

Après c'est juste un correctif, moi je le fais avec mes jeunes et entre le moment où ils ne dévissent pas et le moment où je leur conseille cela, il y a une amélioration. Mais bien sûr, il faut aussi faire de la dissociation haut-/bas du corps avec une medecin ball par exemple et travailler aussi sur la sensation car si on intellectualise tous les coups on ne s'en sort plus.

Je pense que dans un premier temps, il vaut mieux maîtriser la préparation convexe pour le rythme, la circulation de la tête de raquette et le relâchement. Puis ensuite éventuellement passer sur une préparation directe. De toute façon, si tu développes la capacité d'adaptation du joueur, par exemple en mettant bcp d'incertitudes dans les exos, il préparera naturellement en directe si la situation l'exige.

Ce que je conseille bcp pour le vissage/dévissage, c'est d'utiliser le bras gauche comme gouvernail. Lorsque tu te déplaces vers la balle, tu orientes le bras gauche (bras libre) dans la direction où tu cours (souvent horizontalement). Un repère, montre ton dos à l'adversaire, cela voudra dire que tu es vissé. Pour le dévissage, tu dois faire partir le bras en le repliant vers le corps avant le bras droit http://www.lemondedutennis.com/public/apprendre/appuis/Nadal-appuissemiouverts.jpg Nadal n'a pas frappé mais son bras droit (bras libre) est déjà passé de l'autre côté du corps. Si ton bras gauche ne passe pas, tu ne pourras donc pas dévisser correctement, donc ton vissage n'aura pas été très utile

Quand vous parlez d'appel sur 1 pied, c'est au moment du replacement juste après la frappe ou vous parlez du pied d'appui pour la reprise d'appui?

Entièrement d'accord, et le constat va même jusqu'à 2nd séries, plus de revers recouverts mais tout de même bcp de chop.

Semi fermée en main gauche c'est bien ouvert. Teste, tourne la prise main gauche, puis la prise main droite, vois ce que cela t'apporte et si tes sensations sont bonnes, mais si tu es en prise CD main gauche (fermée), tu perds déjà en traversée, surtout si tu manques de relâchement. En tout cas, le revers à 1 main est plus efficace sur les balles basses. Je pense même à varier entre revers à 2 mains et revers à 1 main pour mieux négocier ces balles basses, pcq en revers à 2 mains cela bute physiquement. Mais effectivement, le revers à 2 main en retour de service c'est plus facile. Attention, si tu prends la décision de passer en revers à 2 mains, il faut t'y tenir sur au moins une grosse saison sinon tu seras toujours dans le doute dès que tu seras en échec.

Est ce vraiment important de savoir qui est le plus fort? Je pense que le combat contre soi-même est suffisamment prenant pour ne pas se comparer aux autres. Combien d'entre nous sont capables de faire une saison ou même d'enchainer 10 matchs sans frustration? On juge notre adversaire, il n'a pas un jeu comme si ou un jeu comme cela sans se dire que le problème vient de nous. Mon jeu est varié, je fais pas mal de points gagnants, pourtant à chaque fois que je gagne à deux classements (systématiquement) l'adversaire est dégouté. Il me juge, il se dit l'autre "l'autre a deux classements de moins donc il est moins fort (cela rejoint ce que disait Farenheit)", en partant de ce principe, la plupart des points que je vais gagner seront dus à son mauvais jeu et non à mon bon jeu. Moi perso je m'en fous car je me suis donné au max. Déjà moi je lui dis une chose, bravo le respect. Et même si je fais des ronds, bravo le respect. Car au final, celui qui juge le plus souvent ses matchs en fonction de son adversaire n'évoluera pas et ne prendra pas de plaisir. Il faut d'abord apprendre à jouer à 80% de son niveau max quelque soit l'adversaire avant de le critiquer et arrêter de compter sur lui pour nous faire plaisir. Pas plus tard qu'avant hier, en vacances, j'ai fait un tournoi pour le plaisir et je tombe sur un 5.6 qui m'envoie que des cloches, même au service O_o (en lift), on jouait avec technifibre (belle caillasse qui rebondit bien haut) et pour clôturer le tout on joue à 9h du mat, là où la motivation se fait désirer. Je prends 2 et 2, et bien sûr mon premier réflexe, comment veux-tu prendre du plaisir face à un jeu comme cela? Mais à froid, le problème sous-jacent était que lui jouait à 4.6 qui monte 3.6 donc il venait avec les crocs, et moi premier tour je viens avec ma bite et mon couteau. A 17h ou même à 11h, on peut changer d'état d'esprit et gagner durant le match, mais à 9h, le temps de se réveiller, sa défile. Conclusion, la prochaine fois je me préparerais pour le combat quelque soit mon adversaire. Et même si je ne prends pas de plaisir sur ce match (quand on se donne à fond, on en prend toujours), au moins je gagne et je paye pas 18€ pour me frustrer et manquer de respect à mon adversaire.

Je pense qu'à notre niveau, il vaut mieux dans un premier temps faire une préparation convexe pour mieux saisir le rythme entre prépa et et accélération et pour gagner du chemin de lancement. T'en penses quoi car j'ai du mal à me positionner d'un point de vue pédagogique.

Yo tout le monde je tape l'incruste, (et je vais en saouler certains Pour commencer, je pense qu'il ne faut pas trop prendre exemple sur le revers à haut niveau car la plupart des préparations sont directes voire concaves. Or quand on manque de puissance il est intéressant de préparer convexe. L'idéal est bien sûr une vidéo pour qu'on opère Mais tu peux tester des trucs malgré tout car le revers à deux mains c'est bcp de sensations à développer, surtout lorsque l'on était en revers à une main. Là je rejoins Loulou, par contre tu sembles faire une généralité de la pédagogie par la sensation et je ne suis pas trop d'accord mais c'est un autre sujet qui mérite un autre topic. Déjà, un moyen très simple de gagner de la puissance, ouvre tes prises (vers la prise marteau) et testes-en plusieurs pour trouver celles où tu te sens le mieux (souvent un équilibre puissance/précision) Ensuite tu peux alterner lancer de médecine Ball et revers. Attention, garde les pieds au sol pour éviter de dévisser (tu dévisses un peu trop sur ta première vidéo).

Si l'attaque est ton problème et que tu as vraiment à coeur de la corriger en priorité (ce qui peut être cohérent si le problème est récurrent), filme toi en situation d'attaque avec un sparring ex: diagonale CD, le point s'engage lorsque toi tu joues long de ligne (souvent une attaque) et un troisième film cette phase. Ce serait bien que l'on une tentative de point gagnant, une frappe dans la foulée (tu attaques et tu montes), et une frappe placée. Ne nous donne pas les plus réussies mais celles que tu fais le plus souvent (sollicite tes sensations à la frappe) Là on pourra déjà corriger cela car même si tu ne fais pas des points gagnants, il sera intéressant que tu sois tout de même capable de déborder. Sinon le travail de la main pourra t'aider pour les variations et même l'attaque (traversée).

Tu vas devoir distinguer progrès technico-tactiques du mental. Tu peux avoir une très bonne technique et un bon sens tactique, conséquences d'une bonne progression, et rester bloquer à des classements inférieurs. C'est à ce moment qu'il faut te concentrer sur le mental. Alors attention quand tu parles de confiance en toi, ce n'est pas la confiance qui doit te permettre de reproduire ce que tu sais faire en entrainement mais ta concentration. Ta confiance doit dépendre d'une évaluation objective de tes capacités. Par exemple, sur 10 attaques, combien tu en réussis en entrainement. A partir du moment où tes attaques en entrainement sont efficaces, tu ne dois plus douter de ce coup. Parler de confiance en match c'est mettre un paramètre affectif à la réussite. Ce qui donne, je suis en confiance= je réussis je ne suis pas en confiance=je rate, même si théoriquement j'aurais du réussir. Pour ce qui est du mental, je te conseille sincèrement de tjr penser à donner le maximum en te concentrant. Si tu arrives à entrer dans ta bulle à chaque match, tu pourras exploiter ton potentiel technico-tactique. Sur le plan tactique, l'idéal à ce niveau-là en fonction de ton jeu de base qui est défensif, c'est d'être capable de tenir la diagonale et d'obliger ton adversaire à prendre des risques. Par exemple, en liftant et en jouant long, ou en ouvrant les angles lorsque tu en as l'occasion. Le but sera avant tout d'emmener les points sur du jeu à plus de 4 frappes de balle. Si ton adversaire est offensif, il perdra de la lucidité à cause de la fatigue que tu provoques avec ta filière. Du coup, il fera plus de fautes et réduira sa qualité de balle. Mais tu dois avant tout être capable de tenir sa qualité de balle initiale. S'il réduit sa qualité de balle, c'est que tu as imposé ton rythme. S'il garde sa qualité et ne fait pas plus de faute que toi, prépares-toi à un gros combat, et il y en a bcp à ce niveau. C'est là qu'intervient le mental et ce que j'ai développé succinctement plus haut. Si tu as imposé ton rythme, tu dois ensuite créer le jeu en jouant les espaces libres et en prenant la balle tôt. Ce qui veut dire que techniquement, (non-exhaustif) _tu dois améliorer ton lift _Travailler ton plan de frappe dans les diagonales avec des sparrings du niveau que tu veux atteindre (c'est l'idéal mais pas obligatoire) _Travailler les courts croisés (on en revient en partie au PDF) _Travailler ta longueur de balle (appui + rotation + jeu de la main) _Travailler ta prise de balle tôt Anticipation du coup en collant sa ligne de FDC Frappe en phase montante (hauteur d'épaule) Transfert du poids du corps Traversée de la main _Le jeu au filet si tu n'arrives pas à faire de points gagnants Le service et le retour de service sont à individualiser. Tout ce que je viens de te présenter reste très général car je ne t'ai pas observé. Mais déjà, si tu appliques tout cela, ton niveau de jeu augmentera assez pour gagner à 2nd série car c'est ce que je fais le plus (je suis juste plus offensif donc quelques points diffèrent notamment sur du décalage CD) Tout ceci peut déjà être appliqué fin de 4e série donc c'est très accessible et surtout très efficace. A toi de jouer, si tu veux des exos pour développer l'un de ces points n'hésite pas. L'idéal serait même que tu postes une vidéo d'un match.

Slt, Je pense que le plus dur à gérer sera le mental et que tu devras te concentrer dessus. _Tu prends trois classements cette saison donc les premiers tours seront difficiles la saison suivante _ Tu passes en sénior ce qui n'a rien à voir avec les jeunes Tu risques donc de faire des first, de gagner à l'arrache, de bloquer au moment de perfer. Souvent, on perd confiance à force de manque de résultats et on tombe dans un cercle vicieux. C'est là que devront intervenir tes qualités mentales. _Tu devras accepter le laps de temps nécessaire pour que tu te mettes à niveau _ Tu devras donner le max à chaque match quelques soit la tournure des évènements _ Accepter les premières défaites et passer outre pour évoluer Une fois que tu seras capable d'arriver sur tes matchs pour prendre du plaisir et te donner au max, sans penser victoire/défaite, là la tactique et la technique prendront plus d'importance, car tu joueras "sans complexe". Et c'est dans cet état libéré que ton jeu s'exprimera le mieux. Donc si ton niveau de jeu est 2nd série, tu monteras 2nd série avec un tel mental. Sur le plan technico-tactique, Personnellement, j'ai vu des mecs avec des techniques très limitées, donc peu d'options tactiques, tenir leur classement à 2nd série. Donc c'est bien de pouvoir mettre en place plein de tactiques mais je ne pense pas que ce soit l'essentiel pour monter à 15. L'essentiel selon moi, comme tu l'as dit c'est avant tout mettre la balle dedans et ne rien lâcher. Etant donné que tu auras un gros volume de sport, ta condition physique sera un atout que tu devras utiliser avec ton style défensif. Donc cela veut dire que tu devras travailler ton lift/régularité/zone, les services exter, les courts croisés, le chop long et bas voire même court croisé en prise de balle tôt (extrêmement efficace). Pour moi, de ce que tu nous as présenté, ce sera le meilleur moyen de monter à 2nd série l'année prochaine. Par contre, tu seras limité techniquement et tactiquement, du coup, tu seras plus victime du jeu de l'adversaire et tu ne pourras pas te sortir de certaines situations. Donc si je t'entrainais, je ne t'orienterai pas vers le résultat mais vers les moyens pour une progression plus importante à long terme et une meilleure approche du tennis en général. Donc qu'est ce qui est le plus important pour toi, grimper au classement (pour passer ton D.E par exemple), ou évoluer le plus possible dans ton jeu? Si tu veux grimper au classement à court terme (une saison par exemple), je te conseille ce que j'ai proposé plus haut, si tu veux t'accomplir en tant que joueur de tennis (ce qui amènera forcément les résultats), j'aurais autre chose à te proposer.

Pas forcément, on veut rapidement mettre les pratiquants à la compèt' alors que certaines personnes ont besoin de plus de temps. Et puis, même si la réponse est positive, se la poser lui permettra de faire les points sur ses objectifs et ainsi se détourner de son stress.

Je ne connaissais pas donc je me suis renseigné et apparemment c'est sans effets secondaires (pour une fois ) donc à essayer. Je vais enchainer les tournois prochainement je vais faire un test et vous tiendrais au courant.

Slt, L'idéal serait que tu postes une vidéo car le problème peut venir de différents points: _Gestes trop amples, il ne faut pas de préparation, la raquette reste devant toi _Intention de jeu trop offensive, donc tu claques au lieu de déposer _Prise, marteau à continental serait l'idéal, si tu gardes ta prise CD c'est normal que tu sois en échec _Reprise d'appuis avant que l'adversaire frappe, puis placement et volée. Si tu ne fais pas de reprise d'appui, tu risques de faire ta volée tout en continuant à avancer vers le filet, et cela peut provoquer des erreurs d'ajustements et un manque de précision

Yo tout le monde, J'ai eu Osgood quand j'avais 13ans, je faisais bcp de foot avec l'intention d'en faire mon métier. Mon médecin m'a dit d'arrêter le foot pendant 3 mois, puis 6 mois. Pareil pour un spécialiste. Pour accélérer le processus de guérison, le spécialiste m'a même proposé de me plâtrer les deux jambes pour une immobilité complète. Dans un soucis de carrière, j'ai accepté. Une fois l'épreuve surmonté, j'ai repris le foot après une bonne rééducation (tu ne sais plus marcher), et j'ai eu à nouveau des douleurs aux genoux, moins importantes, mais j'ai dû à nouveau arrêter. Conclusion, ce que mes parents auraient du faire, c'est de voir avec un médecin du sport qui bosse sur du haut niveau afin de voir comment font les jeunes en centre de formation. L'arrêt du sport calme les douleurs mais reste inutile, car c'est une question de croissance. Après je pense tout de même qu'il y a des choses à tester comme le strapping ou la genouillère, des semelles et chaussures plus confortables. Et puis je pense que l'on peut établir aussi une limite de douleur, A partir du moment où la douleur la fait boiter à la fin de la pratique, c'est qu'elle atteint la limite. Personnellement, c'est ce que je ferais car l'arrêt du sport est encore plus atroce. Attention à ce que disent les médecins même spécialistes, pour eux sa reste bénins, ils n'ont jamais vraiment creusé le problème car autant stopper les aps. Vaut mieux voir avec un médecin du sport qui est vraiment confronté au problème.

Peut-on parler de talent naturel? Je pense que oui et j'y ai été confronté plusieurs fois. Pendant que toi tu trimes à t'améliorer avec persévérance, tu vois "tes rivaux" évoluer naturellement. Dans mon cas, la balance s'est grandement équilibrée lorsque j'ai pris conscience du jeu de la main.

Donc il n'y a plus débat car je ne conteste plus la puissance supérieure de l'épaule, sur le coup cela m'a paru absurde mais après relfexion et étude je comprends Dene>> merci c'est intéressant

L'amplitude de la pronation peut aller jusqu'à 180° (peut-être même plus pour quelques mutants lol). Le jeu de la main est une composante du lift, tu peux lifter uniquement avec la main, mais il sera limité. Mais tu peux quand même. Maintenant, essaies de lifter en bloquant l'avant-bras, à moins de prendre une prise extrême (et encore), tu ne pourras pas. En tout cas, moi je n'y arrivais pas, je vais quand même réessayer. Pour améliorer son jeu de la main, il est donc cohérent de travailler le lift. Et l'épaule ne rentre pas dans ce que j'ai défini comme jeu de la main, donc pour l'instant, je ne reviens pas mes propos du post d'ouverture du topic. Je vais juste éclaircir certains points. Je reste tout de même ouvert car je pense que le sujet peut encore se creuser

Quand je te lis et que j'essaie de te comprendre, je n'arrive pas à voir si tu veux réellement faire de la compétition mais le stress te dissuade, ou si on te pousse à faire de la compet' sans que ce ne soit réellement ton intention et que tu te laisses guider. Ce n'est pas un passage obligé même s'il l'est pour certains, il ne l'est pas pour tout le monde. Tu peux prendre du plaisir et avoir ta dose de stress avec les copines et les copains, la compétition n'est pas forcément nécessaire, en tout cas dans un premier temps. Après, tu peux y voir un défi pour apprendre à gérer ton stress qui peut te porter préjudice lors d'examens Donc veux-tu vraiment faire de la compétition?