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denebola

Stages été 2019 Ile de France - Votretennis.org

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Bonsoir à toutes et à tous,

C'est reparti pour la 8ème année de stages intensifs d'été !! :flowers:

Stages-1.jpg

Stage Août 2019 :
 

- 29 juillet au 2 août : 6 places disponibles
 
- 5 août au 9 août : 6 places disponibles

- 12 août au 16 août : 6 places disponibles

Le nombre de stagiaires maximum par semaine est de 6.

 Le programme :

- Accueil à partir de 9h45

- 10h à 10h30 : Échauffement cardio, musculaire et articulaire. Travail intermittent.

- 10h30 à 12h30 : Technique + séquence vidéo personnalisée.

- 12h30 à 13h : Préparation physique intégrée

- 13h à 14h30 : Repas (pris en charge)

- 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement

- Étirements

 

La structure d'accueil :

 

Terrains-exterieurs.jpg

 
DSC_0093.jpg

 

Le CMO Louvres, club du Val d'Oise se trouvant à 10' de Roissy Charles de Gaulle (30' de Paris), proche de l'autoroute A1, Station RER Ligne D.

3 courts extérieurs en dur, 1 en gazon synthétique et 3 greenset couverts. Piste d'athlétisme et terrain de sports collectifs à proximité.

Possibilité d'hébergement dans un hôtel à moins de 300 m du club. Pour plus de facilité, possibilité de venir vous chercher à la station du RER D, à l'aéroport Charles de Gaulle (avion ou TGV).

 

Le tarif :

230 euros la semaine pour les adultes,
200 euros pour les - de 18 ans

prix du repas du midi compris.


 

Si vous êtes intéressés, vous pouvez utiliser la page contact du site.

J'étudierais également toute demande particulière d'aménagement des horaires afin de vous proposer un stage qui vous conviennent au maximum.

 

Pour télécharger le bulletin d'inscription, cliquez ici.


 

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Les Franciliens ont de la chance...

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Je confirme !! Pour les Classimiens qui ne connaitraient pas encore Denebola (si c'est possible...), je recommande plus que chaudement ses stages ! :bravo:(y) 

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Ce genre de stages est utile pour un NC qui joue au tennis depuis seulement 10 mois ?

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il y a 53 minutes, Fidgi91 a dit :

Ce genre de stages est utile pour un NC qui joue au tennis depuis seulement 10 mois ?

Ça permet déjà de jouer en intensif pendant 5 jours avec un travail techique sur tous les coups. ;)

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Franchement le stage a l'air top et ça me donne trop envie mais cet été , j'ai des vacances uniquement du 19 août au 23 août :)

Deuxieme point gênant : j'habite en RP mais plutot loin quand même (1h30 en transport pour me rendre à la station Louvres ) mais pas assez loin pour prendre un hôtel ;)

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Mise à jour des inscriptions pour les stages d'été :

- 29 juillet au 2 août : 5 places disponibles (Inscription : 30/2)
 
- 5 août au 9 août : 4 places disponibles (Inscriptions : 30/1 et NC)

- 12 août au 16 août : 4 places disponibles (Inscriptions : 2x NC)

:)

 

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Si seulement je n'étais pas en vacances à 400 km, avec un nouveau né de deux mois :D Peut être l'année prochaine :D

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Mise à jour des inscriptions pour les stages d'été :

- 29 juillet au 2 août : 5 places disponibles (Inscription : 30/2)
 
- 5 août au 9 août : 3 places disponibles (Inscriptions : 15/4, 30/1 et NC)

- 12 août au 16 août : 4 places disponibles (Inscriptions : 2x NC)

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Pour ceux qui n’avait pas vu le sujet, j’ai eu la chance de passer chez @denebola pour une matinee

je tiens à modérer les louanges justifiées faites hier 😕

en effet, ce matin je souffre 

- de belles courbatures

- d’une folle envie de rejouer

Méfiance donc

 

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Enfin quelqu'un de sensé. L'académie Denebologlou c'est carrément surcote... :ermm:

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Les sanitaires sont super dégeu en plus à ce qu'il parait ^^

 

Mais celà ne nous regarde pas :)

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Pas eu besoin de tester, j'ai tout transpiré ;)

 

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Il y a 23 heures, GGWAW a dit :

je tiens à modérer les louanges justifiées faites hier 😕

en effet, ce matin je souffre 

- de belles courbatures

- d’une folle envie de rejouer

Méfiance donc

:ph34r:

 

Il y a 19 heures, stero a dit :

Les sanitaires sont super dégeu en plus à ce qu'il parait ^^

Le pire c'est que ça c'est plutôt vrai quand le gardien à autre chose à faire ...:lol:

  • Haha 1

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Mise à jour inscriptions :

- 29 juillet au 2 août : 5 places disponibles (Inscription : 30/2)
 
- 5 août au 9 août : 1 place disponible (Inscription : 15/4, 30/1, 30/4 et 2xNC)

- 12 août au 16 août : 5 places disponibles (Inscription : 1x NC)

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