Tennis et Course à pied

[+Jeromemx]

Paris Versailles: 16km dont la fameuse côte des Gardes !

Je l'ai fait l'an passé sans prépa, un peu à la rache , fou que je suis. De mémoire, j'ai 1h30. Là je vise un 1h15 ca serait bien.

J'avais fait le semi de Paris au mois de Mars et j'avais fait 2h10.

Cette année, je referais le semi en plus préparé et pour Paris Versailles, j'espère déjà passer la côte des Gardes plus facilement

[zap]

Paris Versailles: 16km dont la fameuse côte des Gardes !

Je l'ai fait l'an passé sans prépa, un peu à la rache , fou que je suis. De mémoire, j'ai 1h30. Là je vise un 1h15 ca serait bien.

J'avais fait le semi de Paris au mois de Mars et j'avais fait 2h10.

Cette année, je referais le semi en plus préparé et pour Paris Versailles, j'espère déjà passer la côte des Gardes plus facilement

C'est pas mal 1h30 sur un 16 km avec environ 200 de D+, du coup ca me surprend que tu es fait 2h10 au semi, t'as eu un coup de bambou?

[+Jeromemx]

bah j'ai pas eu de bol au bout du 12eme km, grosse envie d'aller au petit coin... du coup, je m'arrête, je perds du temps, ca me coupe dans mon rythme, et j'ai du mal à repartir.

Pareil, assez fatigué de ma semaine de taff, pas bcq dormi donc sur la suite de la course, j'ai eu plus de mal effectivement.

[zap]

bah j'ai pas eu de bol au bout du 12eme km, grosse envie d'aller au petit coin... du coup, je m'arrête, je perds du temps, ca me coupe dans mon rythme, et j'ai du mal à repartir.

Pareil, assez fatigué de ma semaine de taff, pas bcq dormi donc sur la suite de la course, j'ai eu plus de mal effectivement.

Et ouais les envies de petit coin sur une course de genre pas evident. Fais des trails c'est plus nature . En plus j'ai vu 25000 dossards, pour prendre un rythme au départ c'est la misère et c'est casse pattes...

Bon courage pour tes courses et toilettes avant le départ...

[in-]

Je l'ai fait l'an passé sans prépa, un peu à la rache , fou que je suis. De mémoire, j'ai 1h30. Là je vise un 1h15 ca serait bien.

J'avais fait le semi de Paris au mois de Mars et j'avais fait 2h10.

Cette année, je referais le semi en plus préparé et pour Paris Versailles, j'espère déjà passer la côte des Gardes plus facilement

Pas mal tes temps.

[+Jeromemx]

Pas mal tes temps.

Merci, reste plus qu'à les améliorer cette année!

Ce qui va être marrant aussi dans un mois, ca va être le Mud Day je sais pas trop à quoi m'attendre.

[in-]

Merci, reste plus qu'à les améliorer cette année!

Ce qui va être marrant aussi dans un mois, ca va être le Mud Day je sais pas trop à quoi m'attendre.

C'est dans le genre tough mudder? http://toughmudder.com/

Je fais un semi en novembre. J'en ai jamais fait donc niveau temps je ne sais pas trop mais j'essaie de courir a moins de 8min par mi (ce qui fait autour de 12.4 kmh)

[+Jeromemx]

oui c ca in-, c'est dans le même esprit que toughmudder.

[Romain.01]

Ah ouai, ça n'a pas l'air évident quand même...

[+Jeromemx]

c ca ca promet!

[zap]

c ca ca promet!

ça à l'air sympa, marrant et bien physique en même temps. Les équipes sont faites sur place ou bien...

Amuse toi bien. tu nous raconteras

[+Jeromemx]

ça à l'air sympa, marrant et bien physique en même temps. Les équipes sont faites sur place ou bien...

Amuse toi bien. tu nous raconteras

tu les montes avant! après je pense que l'entraide arrivera naturellement vu les bonnes galères qui nous attendent! et oui, je ferais un petit CR

[marie]

c ca ca promet!

Tu t'entraînes pour Koh Lanta ?

[JojoKoto]

Ah ouai, ça n'a pas l'air évident quand même...

Ah ouais, le Up&Down pour se prendre une poutre dans la tete (bon, j'imagine qu'ils y vont mollo) et le "ice Crime" pour bien refroidir tes ardeurs.

J'imagine qu'il doit y avoir des vidéos marrantes de ça !

[+Jeromemx]

Tu t'entraînes pour Koh Lanta ?

lol , c'est vrai, ca pourrait !

[Martouffe]

Nat, c'est quoi ce délire ou tu utilises tes droits restants de modo pour modérer des propos tout à fait in charte ?

[K-mille]

je crois qu'il y a eu des messages "refoulés"

[+Tipi]

???

[Martouffe]

Tiens c'est cool, un modo.

Nat a supprimé trois messages parce qu'elle trouvait "qu'ils ne servaient à rien"

[K-mille]

on taquinait gentiment, mais visiblement même quand c'est gentil (comparé à certaines attaques frontales comme ça peut se faire par ici, Nat est la première à être au courant...) ça n'a pas sa place ici. C'est dommage, parce que :

- plus c'est esquivé, plus ça donne envie de le faire

- répondre par la force à une petite taquinerie, ça agace des auteurs de ladite taquinerie

- la petite taquinerie et la réponse (action de modo) sont disproportionnés

[Martouffe]

Flood inutile et qui allait dégénérer

Bah c'est bien tout ca.

Sauf que ce n'est absolument pas à toi d'en décider

Tu sais, il existe une fonction signaler pour avertir qui de droit, que je viens d'utiliser !

[K-mille]

Tu sais, il existe une fonction signaler pour avertir qui de droit, que je viens d'utiliser !

elle le sait très bien, étant donné que même redevenue soit-disant simple membre, elle a toujours les droits et prérogatives liés à la fonction de modo. Elle a donc dû recevoir nos signalements

[+Tipi]

Perso, j'ai pas reçu le mail de signalement. Z'êtes sûr que ça a fonctionné ?

[K-mille]

ben j'ai eu "envoi de l'alerte en cours" et ça a fini par disparaitre...

Je viens de signaler ton post pour tester si ça marche.

[+Tipi]

Je viens de tout recevoir d'un bloc dans le centre de contrôle. Je regarde tout ça sur mon PC tout à l'heure, sur mon téléphone au fin fond de l'Yonne, ça s'affiche pas très vite (Et encore, je suis allé au cimetière pour mieux capter...)