denebola

C'est plutôt une bonne maladie Pour gagner en puissance en revers à deux mains avec une prise neutre : - augmenter la rotation des épaules car cette action de rotation/contre rotation est déterminante. - transfèrer le poids du corps dans la balle en passant la jambe arrière (la droite pour toi) devant en frappant. En plus, si tu arrives à te relacher lors de la frappe, ta longueur de balle n'en sera que meilleur. Pour celà, tente d'expirer très fort à chaque frappe et tu verras vite la différence...

Dèjà, il faudrait que tu nous dises quelle prise tu utilises pour ta main directrice car en fonction de la prise, le geste est différent : - Prise coup droit, la frappe va être plus sur le coté du corps, plus rectiligne avec un passage de l'arrière vers l'avant plus prononcé avec un accompagnement loin devant. - Prise neutre ou revers, la frappe va être plus en avant du corps (du fait de l'orientation du tamis) avec un geste naturellement plus recouvert du bas vers le haut. La raquette remonte assez vite sur le coté dans ces cas là (d'où le conseil de l'essui glace). Dans tous les cas, ce qui est primordial dans le revers à deux mains : - le placement car la frappe est plus proche du corps que pour un revers à une main - la rotation des épaules lors de la préparation qui vont donner l'élan nécessaire à la raquette pour ne pas obliger la raquette à aller trop vite. - accompagnement vers l'avant pour transmettre au mieux la vitesse de la raquette à la balle et de donner la direction.

Que tu n'ais pas de fiche de paye, c'est absolument anormal. Il faut absolument que tu les demandes. Parcontre, concernant le taux de cotisation, il faut savoir qu'une association paye ses charges sur la base d'une assiette de cotisations forfaitaire bien plus avantageuse que pour une entreprise par exemple. Donc 2 euros de charges salariales, ça me parait pas abhérent. Attention, la fiscalité d'une association est particulière !!

Une fellure provoque une perte de rigidité de la raquette et surtout l'apparition de vibrations néfastes pour les articulations. De plus, il y a un risque de casse du cadre lors du recordage.

Une balle est remplie d'air sous pression, donc quand il fait froid, l'air se retracte avec le froid ce qui ramolit la balle et diminue la qualité du rebond. Ce n'est valable bien sûr que pour des balles avec pression. On a aussi l'effet inverse l'été avec des balles qui deviennent plus vives à cause de la chaleur. Pour le cordage, ce qui est bizzare c'est que les joueurs pros mettent leurs raquettes dans les frigos (soit 4° environ) en cas de grosse chaleur pour éviter de perdre de la tension, donc je pensais qu'il fallait un froid bien plus intense et une exposition plus longue pour modification des propriétés. Mais si Steph71 le dit, je veux bien le croire.

Assez difficile de répondre mais pour tes questionsn à mon avis : - C'est une très mauvaise idée de retourner à la muscu tant que tu as mal. A priori tu t'es peut être déclanché une tendinite au niveai du tendon du triceps vu l'endroit que indiques. - Etirer ne servira à rien si c'est ligamentaire ou tendineux - Si la douleur persiste, consulte un médecin pour être fixé sur tes douleurs. J'ajouterai de mettre de la glace régulièrement pour calmer la douleur.

C'est faux, il n'y a aucune obligation pour une entreprise de payer une formation à un salarié. Elle est juste obligée il me semble d'accepter la demande de congé pour formation. Chaque société cotise à un organisme de formation qui peut prendre le cas échéant tout ou partie du coût de la formation en fonction de l'ancienneté. Après, une société peut décider de payer une formation à un de ses salariés pour lui faire acquérir une compétence cruciale pour l'entreprise. Concernant le diplôme d'initiateur, c'est au choix du club, en fonction de sa politique de développement. Généralement, on récompense un jeune de son investissement en lui offrant la formation, mais après ça dépend aussi des finances du club.

Il ne me semble pas que ce soit possible. Un joueur d'un club ne peut pas jouer pour un autre club il me semble.

Je suis assez d'accord, c'est assez rare de voir des gens en début de seconde série servir régulièrement à plus de 180 - 185 km/h. A 190 c'est encore plus rare et à 200 je n'en parle même pas. A ces vitesses là, la technique pure ne suffit plus, il faut en plus un renforcement musculaire assez important.

Je ne suis pas vraiment sûr que ce soit le cordage qui se rigidifie car il faudrait que les raquettes soient restées un long laps de temps au froid pour donner résultats. Par contre, ce sont peut être les balles qui se sont ramolies à cause du froid et qui donnent cette sensation de cordage trop dur car la balle s'écrase sur ce dernier.

Bon ben remontée à 5/6 avec un ration 17v-4d hors WO... Ca motive pour l'année prochaine

Tu as dû mal lire, tu viens de dire la même chose que STEPHW en fait

C'est pas bien de créer deux topic pour la même question !!! Je ne suis pas sûr que le ralentissement des surfaces soit seul en cause. La terre battue à toujours existée (elle était même bien plus présente il y a quelques années) et elle n'a jamais empéché de voir des attaquants développer leur jeu. Par contre, c'est plutôt l'apparition des cordages modernes type polyester et copolyester qui permettent de mettre un effet délirant dans la balle et de frapper très fort sans pour autant que la balle sorte qui ont à mon avis sonné le glas des serveurs volleyeurs, et ce chez les pros, mais aussi en amateur. Monter au filet demande maintenant une attaque quasi parfaite, même sur gazon car la moindre retenue est sanctionnée cash. Le jeu n'en vaut plus vraiment la chandelle et il faut donc construire le point autrement. @Bendao : Faire de l'anti Nadal primaire n'est pas très objectif : Nadal a montré depuis bien longtemps qu'il était fort sur toutes les surfaces, notamment sur dur et gazon. Le vainqueur de Roland n'allait pas à Wimbledon ??? Borg à juste gagné 6 fois Roland et 5 fois Wimbledon. Faut pas généraliser une période ou les meilleurs espagnols faisaient l'impasse sur ce tournoi, comme le font un peu les américains dernièrement à Roland en ne se préparant pas ou peu.

Sport-System, boulevard de Bagnolet à Paris, c'est une valeur sûre au niveau du choix de corde et de la pose . Edit : désolé, j'avais pas vu que tu cherchais un particulier...

Je ne suis pas sûr que le ralentissement des surfaces soit seul en cause. La terre battue à toujours existée (elle était même bien plus présente il y a quelques années) et elle n'a jamais empéché de voir des attaquants développer leur jeu. Par contre, c'est plutôt l'apparition des cordages modernes type polyester et copolyester qui permettent de mettre un effet délirant dans la balle et de frapper très fort sans pour autant que la balle sorte qui ont à mon avis sonné le glas des serveurs volleyeurs, et ce chez les pros, mais aussi en amateur. Monter au filet demande maintenant une attaque quasi parfaite, même sur gazon car la moindre retenue est sanctionnée cash. Le jeu n'en vaut plus vraiment la chandelle et il faut donc construire le point autrement.

Oui, c'est une technique très utilisée au Portugal @Sway13 : non, pas d'incidence particulière

Oui, c'est ce qu'on appelle aussi une service ciseaux

Euh non, à haut niveau le service sauté est utilisé en priorité avec la jambe de devant qui touche le sol en premier. Les pros passent leur jambes arrière devant généralement lors de l'échauffement pour touver du rythme et après passent avec leur service normal.

Le service est le coup le plus complèxe techniquement et donc le plus soumis aux aléas. Ce n'est pas rare de voir, même chez les pros une baisse de pourcentage importante de 1ère balle, d'un match à l'autre voire d'un set à l'autre. Les explications : crispation, baisse d'intensité physique, baisse d'intensité psychologique, modification légère du lancer de balle pour "assurer" (moins vers l'avant donc position du tamis moins directe). Après, l'important c'est de pouvoir le gérer. Quand tu sens que ta 1ère devient moins régulière, essaye de te concentrer sur la précision plutôt que la vitesse, en prenant des marges plus importantes par rapport au filet et aux lignes. Ton service sera un peu moins efficace, mais tu t'exposeras moins que sur une seconde balle. De plus, ça te permettra peut être de reprendre confiance de retrouver ta première balle.

Servir à 200 km/h demande déjà plus qu'une bonne technique. Il faut des qualités d'explosivité au niveau de l'épaule assez énorme qui ne sont pas données à tout le monde. Songe peut être à améliorer d'abord ta régularité aux alentours de 170 km/h ainsi que la précision et ces progrès te seront directement profitables en matches.

Il faut distinguer plusieurs partie du travail à réaliser dans une club de tennis : - La partie terrain qui est le travail d'un BE/DE - La partie développement de la vie associative qui est généralement l'activité d'un ou plusieur bénévoles. Après, quand on a déjà fait 30 heures ou plus de terrain dans la semaine, particulièrement le soir, on aspire à rester un peu chez soit le week-end, surtout si l'animation est à faire à titre gracieux (et c'est le même cas pour le suivi en compétition des joueurs et équipes). Maintenant, si elle est rémunérée, c'est un choix. Dans tout les cas, c'est un peu dommage ce glissement progressif qui consiste à penser que le moniteur doit réaliser toutes les tâches de l'association. Ca démontre un changement progressif du rôle du bénévole qui est surtout là maintenant pour gérer la partie financère.

Effectivement, ça arrive de tomber sur ce genre de personne sur un tournoi jeune, mais si on pense trop à ça, on ne fait plus rien. Donc, laisse ton fils tenter l'expérience, et laisse le un peu se débrouiller durant son match, dès fois les enfants ont une force de caractère insoupsonnée lorsqu'ils se sentent lésés. Celà fait (malheuresement) partie aussi de l'apprentissage du tennis en compétition. Et puis si ça dégénère trop, appelle le juge arbitre car même s'il ne dit rien, au moins l'adversaire se sentira surveillé et aura peut être plus de mal à continuer à tricher (volontairement ou pas d'ailleur).

[Mode pénible on] Un initiateur dans un club qu'il ne connait pas... pas très légal ça !! [Mode pénible Off] C'est chaud de ne pas connaitre le niveau (et j'imagine l'âge) des groupes dont tu vas avoir la responsabilité. Pour des adultes, tu peux les faire commencer dans les carrés de service puis les éloigner si leur niveau le permet. Ensuite, on commence généralement la saison par un travail technique approfondi). Pour les enfants, tu peux déjà tester leur capaciter à rattraper, renvoyer une balle, et s'ils se débrouillent bien, à faire des échanges. Puis tu pourras entamer le travail technique. Bon courage !!

Si je traduis bien la question, tu veux savoir si tu peux jouer au tennis en même temps qu'un travail de préparation physique. La réponse est oui, rien ne t'empêche ce continuer à jouer.

Pour la transpiration, as-tu essayé de jouer avec un poignet éponge, ça limiterait déjà la transpiration qui coule de tes bras. Sinon, pour la magnesie, il me semble que Pioline jouais avec et que quelques pros l'utilisent pour augmenter la préention du manche.