denebola

L'estime de soi est un bon début de piste je trouve... Personnellement, j'ai plus d'estime pour moi même si je continue à jouer clean même si je perds, que si je gagne en ayant utilisé comme tu dis "tous les moyens possibles". Et le fait de jouer en équipe ne change rien à ma façon de jouer ou de me comporter.

Sauf que dans mes termes, le pôle mental est quasi exclusivement centré sur soit même : concentration, motivation, etc... pas sur l'altération du mental adverse, ou du moins juste dans le sens ou notre propre force mentale peut suffire à faire douter l'autre. La différence est là. ; Pour le reste, on est pas sur du mental, on est sur de la tentative de déstabilisation et, c'est un avis personnel, c'est minable et ça n'a rien à faire sur un terrain de tennis (ou autre terrain de sport d'ailleurs... C'est un peu comme ces équipes de foot qui sont heureuses de gagner 1/0 sur un penalty sur une faute simulée... et qui vont hurler quand la semaine d'après, une autre équipe leur aura fait la même chose...

C'est quoi être plus faible que l'adversaire ?? C'est déterminé d'avance ?? Non, c'est que tu estimes que ton jeu est inférieur au sien, alors que tu as peut être des armes différentes qui peuvent te permettre de gagner... La réponse est valable quand on joue un adversaire "techniquement" plus fort que soit. La technique n'est qu'un des quatre pôles qui interviennent dans une confrontation avec le physique, la tactique et le mental. Être plus fort sur un seul de ces quatre pôles peut parfois te faire gagner. Si toutefois, tu sens que tu ne peux rien faire pour empêcher la défaite, que tu as tout essayé, il faut l'accepter plutôt que de chercher des subterfuges douteux...

Pour l'entamer mentalement, ramène toutes ses balles, propose une réponse adaptée à chaque coup qu'il va te faire, montre lui que rien ne pourra te sortir de ton match... bref, montre lui que tu es le plus fort sur le terrain...

En même temps, j'ai pu assister à des entrainements de ligue il y a quelques années avec un dialogue un peu dans le même genre de la part de l'entraîneur : "pour déstabiliser l'adversaire il faut lui mettre la pression : si sa balle tombe sur la ligne ou 5 cm dans le court, tu annonces faute... s'il ne réagit pas, tu gagnes le point, s'il réagit, vous remettez deux balles et de toute façon il aura perdu de sa concentration en discutant !! Pareil si tu vois que ta balle est faute de peu, conteste pour le déstabiliser !" Ah l'esprit sportif...

Oui, donc en gros tu as le jeu atypique de près de la moitié des joueurs de tennis : service et coup droit en point fort, et revers slicé en utilisation principale... Tu recherches une amélioration, travaile ton revers slicé pour le rendre plus précis, et il te permettra de mettre l'adversaire en difficulté pour utiliser ton coup droit pour terminer le point. Le revers slicé, ce n'est pas forcément défensif...

Ca dépend du coup que tu veux faire : - si revers bloqué ou éventuellement à plat, tu peut avoir le poignet ferme - si par contre, tu cherches du lift, en même temps que la rotation de l'avant bras, tu peux avoir une extension du poignet qui va améliorer le passage de la tête de raquette. Par contre, encore une fois, la technique n'est pas quelques chose de ferme et définitif : tu as des joueurs qui vont lifter avec le poignet ferme, mais juste par la force de rotation de l'avant bras (Muster), alors que d'autres vont utiliser cette extension du poignet (Federer).

On voit le cas avec des enfants qui jouent souvent et sans antivibrateur (ou du moins avec un modèle qui ne filtre pas assez).

On est d'accord mais j'ai mal du tourner ma phrase : je voulais dire que outre l'aspect bénéfique sur l'endurance, les appuis n'étant pas les mêmes que sur le sol, le transfert pour le tennis ne se fait pas forcément.

Le soucis, c'est que tous les sports collectifs vont à un moment solliciter les articulations, après il faut une bonne intelligence entre les participants, que ce soit du foot en salle, du hand, du basket ou autre. Par contre, le water polo, outre l'aspect purement d'endurance, c'est un sport qui ne présente pas les mêmes formes d'appuis car nous sommes en milieu aquatique, donc pas transmissible pour le tennis.

@thaas : je n'y suis pas encore revenu car je prenais mon temps. Après, je voulais tester un peu plus l'hybride en match pour voir ce que ça donnait. Au niveau couleur, un hybride Prince Tournament/ babolat Long Life (fin de deux bobines), sinon, il me semble avoir fait un mélange Vert foncé / jaune bien gerbant !! J'étais jeune à l'époque.

Sur le coup, le cordage est pas en cause mais c'est plutôt le cerveau qui a buggé : après 4 semaines d'arrêt de tennis, reprendre par un tournoi, sur terre battue, à la tension habituelle, faut pas s'étonner du résultat. Et encore, c'est plus lié à une extension trop forte sur un shop de revers ou j'ai eu l'impression que deux os se touchent. Sinon, j'avais jamais eu un problème avec cette corde. Ps : pour la couleur de l'hybride... j'ai déjà fait pire !!

De la pommade pour bébé... ça permet de regraisser rapidement la peau quand tu as des cloques. c'est un remède utilisé par les gymnastes.

Euh... en Ra test, la Speep en version elite (16*18 et 285g) est moins rigide (de peu) que l'instinct (67 contre 68). Et perso, je n'ai pas trouvé en l'essayant que l'instinct soit vraiment indiqué pour quelqu'un qui recherche du lift... mais là, c'est une opinion personnelle.

La Speed elite est vraiment pas mal, et permet de sortir pas mal d'effets, plus à mon sens que la radicale MP. par contre, la Radical Elite, je ne savais pas que ça existait...

Chris, en fait dans la phrase de totophe, il manque le point d'interrogation : donc il posait la question : il est BE/DE OU initiateur ? La formation diffère d'un centre à l'autre, mais personnellement, je n'ai pas l'impression, au moins pour le centre de l'est de l'Ile de France, que la formation ait réellement beaucoup changé en changeant d'appellation et de place sur l'échelle des diplômes... Après, c'est comme pour tout, tu as des gens motivés qui se mettent à jour et s'intéressent au tennis, et tu en as d'autre qui une fois le diplôme en poche, reste sur leurs acquis et vivent en vase clos. Il y en a chez les BE, il y en aura chez les DE. Pour les prises, l'amalgame au niveau des terminologie vient du fait que effectivement la FFT a voulu franciser l'appellation des prises, ce qui avait conduit à la quasi disparition dans le milieu des années 90 des appellations eastern et western au profit de continentale, semi fermée et fermée. Mais avec le développement d'internet et la multiplication des sites dédiés à la technique du tennis outre atlantique, il y a un retour en force des appellations eastern et western qui sont utilisées là bas. Toute façon, pour les quatrième série, c'est balle en mousse dans les carrés de servie et pis c'est tout !! Le soucis, c'est peut être pas comment il a obtenu le diplôme, mais ce qu'il en a fait ensuite. Un diplôme atteste d'un niveau de connaissance à un moment donné, mais pas d'une compétence forcément acquise pour la vie. Perso, il y a pas mal de chose que j'ai du oublié de ma formation STAPS ou même plus ancien, du Bac. Filez-moi un exo de math de terminale et je serai pas fichu de le faire alors que le faisait (difficilement ) à l'époque. Un effet latéral...ou side spin pour les amateurs de l'anglais

Non, même pas à l'initiation !! La vache, c'est du lourd ton prof, il le fait exprès c'est pas possible, ou alors il faut revoir la formation DE de toute urgence !!

Complet, jusqu'à septembre dernier, puis en hybride depuis avec du Cross Fire sur les travers suite à une douleur au coude (tournoi trop rapide après une reprise).

Normalement, c'est le classement à la date d'inscription qui compte, c'est pour cela que des joueurs 30/1 qui montent 15/5 à l'intermédiaire, mais qui s'est inscrit avant la date d'entré en vigueur du classement intermédiaire participent quand même à l'omnium, et non à l'espérance...

Ben non alors, puisque c'est le classement à l'inscription qui compte.

L'effet bondissant est une conséquence du frappe réalisée un peu plus sur le coté de la balle qui va être lancée sur la gauche, avec un engagement de la tête de raquette plus important de la droite vers la gauche (pour un droitier) car on va chercher à créer une rotation maximum. De plus, la fin du geste va se faire clairement sur la droite du corps. La clé, c'est la pronation dans ce type de coup. Déjà, travailler en recherchant à automatiser cette action de l'avant bras qui va permettre d'orienter le tamis par rapport à la balle. Ensuite, il faudra ajouter la poussée des jambes, et chercher à tirer un peu plus les épaules que sur les services slicés et à plat.

Ben écoute, je joue avec depuis deux ans en 1.22 et franchement, ça me va très bien, c'est un très bon compromis contrôle de balle, puissance et prise d'effet. De plus, il tient la tension vraiment pas mal pour un copoly... Maintenant, à ton âge, tension vraiment basse car sinon, tu risques des soucis musculaires et tendineux... Sinon, en un peu plus souple qui accroche ben la balle, le Venturi est pas mal aussi.

C'est plutôt vrai car créer une rotation purement vers l'avant au service est quasi impossible. Après, personnellement, je parle plutôt de service lifté quand la priorité que l'on donne est une trajectoire arrondie passant nettement au dessus du filet pour gagner en sécurité, et de kick quand on donne une priorité à l'effet et donc au rebond que la balle prend en touchant le sol (part sur la droite pour un droitier et qui accélère). On a commencé à parler de kick vers la fin des années 80 avec, entre autre le service de Stefan Edberg qui a été il me semble un des premiers à le populariser...

Dans un premier temps, pour lutter un peu contre le sur-poids, je dirais bien un petit travail basé sur l'endurance plutôt avec le vélo et le vélo elliptique car moins traumatisant, du style : - 10-15 minutes à allure modérée en augmentant progressivement le rythme, - 3 minutes à allures soutenue. - Pause (2 ou 3 minutes) - Travail en 10/10 : 10 secondes lentes, 10 secondes rapides (5 minutes) - Etirements 2 fois par semaine au début, puis augmenter progressivement la difficulté et/ou la fréquence au fur et à mesure en fonction des sensations. Ensuite, tu peux rajouter un peu de renforcement musculaire, plutôt sans charge comme déjà dit pour travailler harmonieusement le corps.

Déjà ça, ça ne va pas avec cette phrase : et encore moins avec celle-ci : Pour résumer, si on prend tout simplement ce que tu écris, il y a une dualité entre ce que tu voudrais être (un compétiteur) et ce que tu es vraiment (quelqu'un qui n'est pas forcément motivé et concentré, qui baisse rapidement les bras). Pose-toi la question de ce qui est important pour toi lorsque tu joues au tennis : le jeu en lui même ou chercher à gagner des classements... Parce que si c'est la seconde réponse, et contrairement à ce qu'à pu écrire dans son livre, on ne progresse pas au tennis si on ne prend pas un minimum de plaisir...