denebola

Entre autre, mais ce sont deux références faciles à trouver...

Le BB alu est un cordage qui à mon sens demande une tension très ajustée, couplée à un niveau technique et physique assez important qui le rend pas forcément adapté à tout le monde. Raison de plus si tu ne casses pas de ne pas poser de copoly, car tu devras le couper au bout de 20h maximum en subissant une perte de qualité de jeu après les 10 premières heures. Plutôt à réserver aux gros casseurs

Sauf qu'une tension est quelque chose de personnel, et qu'un copoly se tend deux kilos de moins qu'un cordage multifilaments. Donc 22 kg sur une pure drive en copoly, pourquoi pas... sauf qu'un copoly, il faut voir ta fréquence de casse pour voir si c'est envisageable...et encore une fois, à ton âge, je suis pas fan...

On ne peut pas comparer la technique au tennis, qui est toujours en mouvement et qui nécessite un apprentissage progressif, à la construction d'une maison qui est un produit fini et définitif dans son gros œuvre !! Si on pousse ton raisonnement plus loin, pourquoi ne pas apprendre directement aux enfants débutant à lifter en coup droit avec une prise extrême ?? La réponse est simple, parce qu'il ne sont pas prêt, et que l'apprentissage doit être progressif. Il ne faut pas voir la prise marteau en CD comme un défaut pour un débutant. c'est plus un point de passage obligé (à mon sens) pour travailler la mise en jeu au dessus de la tête et obtenir un peu de réussite (déjà que comme ça c'est pas gagné). Pour mon deuxième point, c'était une remarque générale sur la psychologie de l'enfant. Pour prendre un exemple concret, on peut parler des mouvements pendulaires en CD notamment. Si on fait jouer les enfant proche du filet, ils n'auront aucun mal à renvoyer la balle, alors que le mouvement n'est pas techniquement acceptable. Pour leur faire prendre conscience du changement à apporter, il faut d'abord leur prouver que le mouvement qu'ils utilisent ne sera pas efficace dans certains cas, et en l'occurrence, lorsqu'on se trouve loin du filet. Pour réussir, il devront chercher une prise d'élan supplémentaire, et donc adopter un mouvement latéral pour allonger la préparation. C'est une règle dans l'enseignement, il faut partir de ce que font les élèves (quelque soit leur âge), et les confronter à des problèmes pour les amener à modifier leur comportement... sinon, il n'y a pas adhésion auc changement imposés et donc perte de motivation

Alors pourquoi pas un cordage du type Synthetic gut PPS de chez Head. A priori, c'est reste un rapport qualité/prix correct et dans ce que tu cherches...

Le Duramix de tecnifibre pourrait être un bon compromis... sinon, vu que tu as aimé le Magic qui est un synthetic gut, à la limite, je dirais qu'un cordage de ce type, quel qu'il soit pourrait te convenir... Après, ça dépend d'où tu fais corder...

C'est le débat entre apprendre aux enfants la technique "correcte" au risque d'avoir une réussite de 1 pour 20, ou de partir d'une technique qui leur permet de réussir pour la modifier plus tard lorsqu'ils vont progresser. De plus, un enfant a une logique implacable (et certains adultes d'ailleurs) : si je réussis ce qui est demandé, pourquoi je devrais changer ma façon de faire ?? Et pour le service, le seul moyen de les mettre en difficulté avec une prise coup droit, c'est de demander un effet...

A 15 ans, je te conseille d'oublier le Luxilon... Tu jouais avec quoi comme cordage ?? Edit : je viens de voir en powergy sur ton profil...

Ils utilisent prioritairement le lift, mais ce n'est pas rare de la voir varier avec du slice de temps à autre : voir Federer dans ce lien à 1,59.

Avec une prise légèrement CD, oui il y a une tendance naturelle à frapper plus à plat de par un passage avant/arrière de la raquette et l'absence de pronation. On va dire que si vraiment la prise marteau pose soucis... on peut commencer à travailler le slice avec une prise légèrement coup droit... même si l'effet ne sera pas optimum. Il y a des gens qui n'arriveront pas à servir en prise marteau même en le travaillant toutes les séances. Après il faut choisir un compromis acceptable entre le modèle technique et la réussite sur le terrain. Mieux vaut un peu de slice que pas du tout !!

Ben si... on peut très bien faire des secondes balles en slice et on le voit à tous les niveaux, même chez les négatifs ou les pros dans la variation. Deuxième chose, mieux vaut une seconde correctement slicé que une seconde faussement liftée qui ne va être en fait qu'une trajectoire bombée au dessus du filet... Dernièrement, un slice n'est pas forcément rasant, on peut très bien prendre de la marge par rapport au filet. @socha25 : pour maîtriser la prise marteau, il va falloir faire des seaux de balle. La seule petite chose que l'on peut donner comme conseil, c'est de faire un petit travail de prise de conscience de la pronation en partant de la ligne de carré de service et en frappant la balle en faisant attention à amener le tamis à la balle par une rotation de l'avant bras (pronation), et de reculer peu à peu en donnant de l'amplitude à ton geste.

A la rigueur, tu peux travailler ce coup avec une prise légèrement coup droit pour commencer un début d'effet slicé. Mais si tu cherches une efficacité maximum, il faudra passer un jour ou l'autre à la prise marteau. @cacashow : comment tu peux dire qu'il confond lift et slice avec ce qu'il a écritt ??

La base, c'est ça. Pour le travailler, tu peux d'abord te mettre sur la ligne de carré de service, raquette tenue en haut du manche pour plus de maniabilité, et travailler ce geste où tu vas chercher à enrouler la balle sur le coté droit (pour un droitier). Ensuite, tu peux progressivement reculer, en descendant ta main du manche progressivement jusqu'à arriver en fond de court avec la raquette tenue normalement. Cherche en priorité de la rotation, mais n'oublie pas que une fois l'effet produit, la balle va moins vite en l'air. Il faut donc engager plus la raquette pour lui donner de la vitesse.

Ben oui, c'est une étape primordiale de la préparation en CD : pointer la bâche de fond de court avec sa raquette. Le seul cas ou éventuellement il n'y a pas cette étape, c'est dans le cas d'une balle de l'adversaire très rapide et longue ou l'on va juste faire une demi volée en présentant le tamis de la raquette devant la balle...

Tu utilises quel cordage et à quelle tension ?? Avant de partir dans des modifications techniques, ça peut être une piste à explorer...

L'électro stimulation est intéressante pour trois choses à mon sens : - le travail de récupération suite à un effort (décrassage) - l'amélioration de la conduction neuro-musculaire, qui augmente la vitesse de passage du message nerveux, donc la vitesse de réaction et de contraction. - chercher un affinement de la silhouette sur un point précis Sinon, le pour le reste, ça fait un peu de la gonflette, mais pas de muscle efficace...

Il faut faire attention maintenant puisqu'au niveau comptabilité, il faut se mettre en conformité au plan comptable des associations, qui demande quasi obligatoirement un logiciel de comptabilité. Sinon, il n'y a rien de bien compliqué si ce n'est tenir à jour les comptes, classer et archiver les justificatif de paiement, et réaliser les différentes déclarations si vous avez des salariés. Au pire des cas, pour les salariés, vous pouvez utiliser le système des chèques emploi associatif qui s'occupent des formalités administratives auprès de l'Ursaff, ainsi que la réalisation des fiches de paie. Il faut juste déclarer le salaire tout les mois via un site internet...

Si tu places tes mains aux épaules et non pas derrière la tête, les pieds peuvent être bloqués sans soucis.

Pourquoi tu te ferais mal au dos et cervicale avec des abdos "classiques" ?? Si ta technique est bonne, que tu ne creuses pas le dos, il n'y a pas de raison...

Pas forcément... mieux vaut monter en deux temps si on est pas à l'aise en service volée, ou si les retourneurs sont bons, plutôt que forcer un service volée qui ne mêne à rien... C'est pas rare de voir des doubles en seconde série négative (voir même des pros) avec des joueurs qui ne font pas forcément service volée !! Après, sur les zones de service, il faut varier sinon le retourneur s'habitue, et bien sûr communiquer avec son partenaire pour indiquer les zones visées afin qu'il puisse anticiper.

Qui, je ne sais pas... mais oui ça existe vraiment (c'était au TC Ill, en 2002, dernier épreuve de l'examen, juste après la démo...) En même temps, j'avais eu un prof à l'IUFM (Gilles Bot pour ne pas le nommer, nom très connu pour ceux qui préparent les concours en EPS) en préparation spécifique tennis qui m'avait sorti suite à une présentation de situation d'apprentissage : "de toute façon, le jour de l'examen, c'est moi le jury, toi le candidat, donc tu as tort...". J'étais préparé !! Ou alors, c'est peut être moi qui les attire !!

Si ta corde est correctement biseautée, il n'y aura aucun soucis...

Pas tout à fait puisque quand il y a essui glace, le poignet est généralement bloqué. C'est vraiment le relachement des poignets dans le cas du revers à deux mains qui permet la flexion nécessaire au recouvrement rapide de la balle.

C'est la capacité sur la fin de la frappe à enrouler la balle par une action de flexion du poignet et de rotation de l'avant bras.

Si c'est apparu en refroidissant, je dirais bien une tension musculaire liée peut être à une pression inhabituelle (et involontaire) sur le manche ou une crispation dont tu ne t'es pas apperçu. Le soucis, c'est que si c'est une contracture, il faut plutôt placer du chaud pour relacher le muscle, alors que si c'est une tendinite, il faut du froid pour calmer l'inflamation... Je vois plus que le pile ou face...